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#你今天眼睛休息了嗎?
#你們知道隱形眼鏡只能戴20年嗎?!
(順便推一下 #紅薑黃周年慶倒數4天了!這次沒買到恢復原價!)

好的，本來我沒有要來聊薑黃的，純粹突然發現媽呀紅薑黃竟然對眼睛也很好，我現在就是要更認真地吃(真的偶爾會忘記)，反正現在就是死馬當活馬醫了~

今天要來聊一下我的眼睛~
現在的人作息不正常、電腦手機看不停、最近空汙也嚴重、還有我gogoro每天騎著到處跑也騎的一個太開心，還有隱形眼鏡當眼鏡用每天都戴沒換過一般眼鏡，於是.......我的眼睛累了。

眼壓過高+乾眼，最近真的覺得眼睛腫脹好累好累，去看了醫生是說狀況還好，只要趕快把習慣改好就沒問題。
但是醫生警告我，沒事不要整天戴著隱形眼鏡，我戴太久了~還有少看手機🤣我其實算很少看手機的人了ㄝ，我比一堆部落客少發很多文了吧，大家的眼睛都這麼好嗎?!😂

總之呢。是要來提醒大家跟我一起保護一下自己的眼睛。
📍每天早晚熱敷(熱敷很簡單的，拿片溼紙巾去飲水間弄點熱水敷一下就可以了，稍微覺得有點累就去敷，促進眼周血液循環多敷多好)
📍多喝水(依舊是促進血液循環，增加體內的水分，眼睛比要不會乾澀)
📍少看手機，可以放到電視或任何大螢幕看
📍盡量使用眼鏡!!(這點我很困擾，因為我覺得戴眼鏡很不習慣，但其實平常沒幹嘛真的也是沒有需要換隱形眼鏡，我自己要把這個習慣改掉)
📍多去大自然看綠樹(這有需要我跟你們說嗎😂)
📍多吃綠色蔬菜任何蔬菜
📍多起來走動，不要一直坐著。
📍不要悶著心情，想哭就哭想罵就罵想吵就吵(這哪招?
這醫生跟我說的喔，他說壓力大要宣洩，去運動也可以，反正心情不好對眼睛也不好)
📍最後一點，紅薑黃買了要吃，還沒買就現在周年慶趕快買(職業病犯了不能怪我，現在真的很便宜啊🤣)

以上綜觀幾點請你們也跟著做吧，不然等到哪天比我嚴重，真的會很不舒服的。眼睛是真的非常重要的器官，你要好好善待他，仔細想想我們真的太操我們的眼睛了，漂亮的隱形眼鏡一直戴對我們的眼睛其實是很殘忍的，美女們沒事的時候換戴一般眼鏡吧。隱形眼鏡的使用壽命就是20年，你越早用越常用，他就是越早無法用，等到那天到，吃什麼都沒有用。

#一起保護我們的眼睛吧
#現在立刻馬上換一般眼鏡
#然後站起來去熱敷!
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respect

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這次分享的都是小幫手私底下幫里歐洗的裝備

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