關於 抽菸的影響 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你知道抽菸也跟異位性皮膚炎有關係嗎？

為何吸菸跟異位性皮膚炎有關目前還不清楚，但『菸』確實會影響角質細胞中的活性氧化物(reactive oxygen species)，直接傷害皮膚屏障。吸菸者血液中病原特定的免疫球蛋白(pathogen-specific immunoglobulins)濃度較低，且自體抗體的濃度升高，皆會影響過敏反應。再者，抽菸跟發炎反應有強烈相關性，而且尼古丁跟一氧化碳會干擾皮膚的供血及供氧系統，這些因素再加上過敏原進入皮膚，就產生了異位性皮膚炎。

過去不少研究發現懷孕婦女吸入二手菸，或是新生兒吸入二手菸，都會提高這個孩子得到異位性皮膚炎的機率。有學者甚至找出有特定基因(TNF-α/TLR4/GSTP1)多型性的孩子在產前接觸二手煙，比沒有那樣基因的孩子容易有異位性皮膚炎。有趣的是，另一個文獻指出媽媽在懷孕時抽菸，和寶寶得到異味性皮膚炎的機率無顯著相關，推測可能跟種族差異還有各地區公共衛生政策不同有關。但懷孕還是不要抽菸啦！會影響子宮血流還有胎兒生長喔！

此外，青少年和成年人不管是被動吸入二手菸，或是自己抽菸，都和異位性皮膚炎相關。而二手菸的作用在成年人的影響更大，可能是『活越久，吸越多』的累積效應。有一個研究還發現有異位性皮膚炎的成人，比沒有異位性皮膚炎的成人，在更年輕的時候就有抽菸的習慣！

抽菸跟異位性皮膚炎的嚴重度有關嗎？目前還沒有相關研究喔！
抽電子煙有影響嗎？證據不足，沒辦法釐清跟異位性皮膚的相關性。



Ref :

1. Atopic dermatitis is associated with active and passive cigarette smoking in adolescents. PLoS ONE 2017, 12 (11): e0187453.
2. Prenatal second-hand smoke increases atopic dermatitis in children with TNF-α/TLR4/GSTP1 polymorphisms. Pediatric Allergy, Immunology, and Pulmonology 2017 Vol. 30, No. 1.
3. Association of atopic dermatitis with smoking: A systematic review and meta-analysis. J Am Acad Dermatol. 2016 December ; 75(6): 1119–1125.e1.

#異位性皮膚炎
#抽菸的影響
#林政賢皮膚科
#從名畫看皮膚科

每次在診間要患者戒菸，很多患者都會說：「現在又沒症狀」。雖然沒有主觀的症狀，但是客觀的徵候已經表現出來了（肺腎陰虛、血瘀、血管硬化等）。

此外，抽菸的影響也可能先表現在其他疾病上，有患者因爲痠痛來看中醫，又說治療沒感覺，因為中藥光是用來清除已經產生的病理產物就需要一段時間了，你還一直累積，身為醫師也是治療得很無奈呀！

總之後遺症必然產生，只是時間早晚而已，早點戒菸吧！

慢性阻塞性肺病在前期時常容易被忽略，
等發現時很常已經太慢了！

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【 Aries 健身🏋秀 】喝酒一晚等於白作健身七日?!
　
🍻江湖在走，酒水要有。🥃
　
但聽人家說，喝酒一晚等於白作健身七日😱。
　
練的這麼辛苦還不如不要練，好好喝酒?!(被毆飛) 🤛
　
先不論酒精🍸對身體的危害及心血管的負擔，單單以喝酒、究~~竟會對💪增肌減脂💪有多大的影響來作討論。
　
(欸，阿秀不抽菸，只喝酒，所以就談喝酒的影響，之後有機會再來說抽菸的影響吧~)
　
　
❌酒精，分解你的肌肉
　
酒精及其代謝產物（乙醛等），都算是肌肉毒素，對肌細胞有破壞作用，會加速肌肉的分解。
　
❌酒精，影響肌肉合成
　
酒精還會嚴重影響肌纖維蛋白的合成率，導致你的肌肉不但分解的快，合成的還慢!
　
❌酒精，影響訓練效果
　
酒精對訓後的肌纖維合成也有很大的破壞力：會降低肌原纖維的合成速率，以及和肌肉合成密切相關的激素分泌，還會影響肌肉恢復等等，讓你練了也白練。
　
　
酒其實喝多不會胖，酒精一公克等於7仟大卡，雖比脂肪的9仟大卡低，但喝酒時會促進食慾🤤+下酒菜🍟 (滷味=高鈉、對腎負擔重，又容易水腫；鹹酥雞=高溫油炸物)。
　
人客啊…這一餐吃下來熱量太嚇人😭😭😭啊我不敢細算了喔。
　
喝酒還會增加雌性激素的分泌
　
喝酒在抑制睪丸酮的分泌同時，會增加雌性激素的分泌，這會導致脂肪堆積，脂肪過多更會導致雄性激素降低不利肌肉形成!!
　
同時，雄性激素降低，雌性激素就會增加，這是個惡性循環。
　
然而，如何適量飲酒比較……不會胖?
(不太可能不喝，畢竟胖秀嗜酒如命。)
　
==以下引文==
　
適量飲酒?
　
研究人員對於所謂的「適量」總是很嚴苛，是指：成年男子一天不超過10 Oz(約300 ML); 成年女子一天不超過5oz(約150 ML)，也就是說男生一瓶啤酒🍺不能喝完，女生一天也只能喝一小杯的紅酒🍷，你說這有可能嗎！！！喝了第一杯就會想再喝第二杯啊！！！
　
那到底適量飲酒能有什麼好處：
　
•有效增加ＨＤＬ膽固醇（好的膽固醇，可以說是血管內的清道夫）。
　
•減輕壓力 （任何事都想要來喝一杯）
　
•降低胰島素的阻抗性 （提高胰島素的敏感性，對於預防第二期糖尿病有幫助）
　

　
==引文結束==
　
嗯…其實結論還是…少喝多增肌減脂吧…。
　
下一篇會來談論一下睡眠😴對💪增肌減脂💪的重要性喲~。
#部分內容引用網址：http://ppt.cc/wdxA1 http://ppt.cc/U6Ymj
#健身秀

在投資理財之餘，投資健康是更重要的事！
有越來越多的人注重飲食的均衡
也會去健身房 維持運動的習慣
但是，很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的！

可能很多人都不曉得
目前癌症的死亡率第一名是肺腺癌
其實即使你不抽菸，不在室外工作，還是有得到肺腺癌的風險
就是因為空氣污染實在是太嚴重
不只室外，室內也有空污！

加上我們自己家裡有養一隻長毛貓-摸摸
為了Mickey的呼吸道健康
即使我們家已經有一台空氣清淨機
但我們還是想要再添購一台功能更強
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最近發現了一台外觀超漂亮的空氣清淨機
【 飛利浦奈米級空氣清淨機 】
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但其實99%會危害人體健康的病毒跟懸浮微粒都是小於PM0.3的
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00:00影片開始
00:18 為什麼我在意空氣品質？
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01:08 飛利浦奈米級空氣清淨機
01:43 全國電子舊換新的優惠活動

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《紐約沒有斑馬》是一個無所不聊的Podcast，Chase和Iris以幽默輕鬆的口吻和你聊聊國內外各領域的知識及冷知識。 ”You don’t know what you don’t know.” （你不知道你不知道的事），歡迎按下收聽鍵，和我們一起以思考為樂。

Chase－教育顧問、哈佛研究生、《Juicy Baskets 就是籃球》主持人
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