Search
大家都在敲碗的實拍照來了
每個人都要按讚留言誇獎我
不然你們以後就看不到我拍照了
————————————❤️
直播出場被問到翻的短靴來囉!
今年秋冬一定要擁有一雙時尚漆皮的鞋款
漆皮壓紋短靴
價格$1280
顏色：米白、灰綠
尺寸：22.5-24.5(正常版，腳版寬或拇指外翻建議大半號)
跟高：手工測量約8cm
- - - - - - - - - - - - - - - - 🍂🍂
開放預購時間10/17-10/25
以下是預購規則（下單代表同意以下規則）
▪️預購商品需等7-30天（不含假日）
▪️預購商品需先付款
▪️預購商品有可能會遇到斷貨
▪️韓國商品屬代購商品尺寸有誤不能退換
▪️預購商品不能催貨，可以等再訂
（催貨終生不能預購，因為你沒耐心）
▪️熟客請直接在貼文下留言（小編會自動幫你入單）
▪️新朋友請在貼文下留言後私訊粉專告知小編你有預購鞋子哦
▪️留言後禁止擅自刪留言者或更改留言
新朋友的定義：第一次購買、只在門市購買過、三個月內無直播購買紀錄都算新朋友！
雖然你們不能催我
但我會每天催廠商你們放心☺️☺️
新手入門款必看👢
不敢挑戰漆皮的鞋款就一定要看這雙！
素面軟皮革短靴
價錢：1180
顏色：黑、咖、杏
尺寸：22.5-24.5(建議大半號，腳板寬或拇指外翻建議大一號)
跟高：手工測量約6cm
- - - - - - - - - - - - - - - - 🍂🍂
開放預購時間10/17-10/25
以下是預購規則（下單代表同意以下規則）
▪️預購商品需等7-30天（不含假日）
▪️預購商品需先付款
▪️預購商品有可能會遇到斷貨
▪️韓國商品屬代購商品尺寸有誤不能退換
▪️預購商品不能催貨，可以等再訂
（催貨終生不能預購，因為你沒耐心）
▪️熟客請直接在貼文下留言（小編會自動幫你入單）
▪️新朋友請在貼文下留言後私訊粉專告知小編你有預購鞋子哦
▪️留言後禁止擅自刪留言者或更改留言
新朋友的定義：第一次購買、只在門市購買過、三個月內無直播購買紀錄都算新朋友！
雖然你們不能催我
但我會每天催廠商你們放心☺️☺️
直播出場被問到翻的短靴來囉!
今年秋冬一定要擁有一雙時尚漆皮的鞋款
漆皮壓紋短靴
價格$1280
顏色：米白、灰綠
尺寸：22.5-24.5(建議大半號，腳板寬或拇指外翻建議大一號)
跟高：手工測量約8cm
- - - - - - - - - - - - - - - - 🍂🍂
開放預購時間10/17-10/25
以下是預購規則（下單代表同意以下規則）
▪️預購商品需等7-30天（不含假日）
▪️預購商品需先付款
▪️預購商品有可能會遇到斷貨
▪️韓國商品屬代購商品尺寸有誤不能退換
▪️預購商品不能催貨，可以等再訂
（催貨終生不能預購，因為你沒耐心）
▪️熟客請直接在貼文下留言（小編會自動幫你入單）
▪️新朋友請在貼文下留言後私訊粉專告知小編你有預購鞋子哦
▪️留言後禁止擅自刪留言者或更改留言
新朋友的定義：第一次購買、只在門市購買過、三個月內無直播購買紀錄都算新朋友！
雖然你們不能催我
但我會每天催廠商你們放心☺️☺️
0:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
