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控糖！切記還要謹「腎」又當「心」

#糖尿病衛教學會的會員拍照打卡還有送小禮物

#會員們快點過來過來啦_拉衣袖

趕快跟我一起提醒糖友們控糖新觀念 :「控制『血糖』也要及早控制『心』『腎』病變風險」！

你今天有「控」嗎？

最近搭高鐵有路過台中高鐵站的朋友，有沒有發現一張非常吸睛的海報呢？不是在約你喝咖啡喔～仔細看！心臟跟腎臟都被糖包圍在棒棒糖與冰棒裡了，查了資料才發現，原來是糖尿病衛教學會正在宣導一個控糖新觀念：

控糖！也要注意「心」、「 腎」相關病變的風險！

以前在病房遇到因心臟疾病而住院的糖尿病患者，常聽到家屬無法接受的說：「明明是糖尿病，血糖也控制得不差，但卻還是因為心臟疾病而住院呢？」

其實糖尿病影響到的範圍很廣泛，當血糖高時，就好比全身泡在糖水之中，若控制不好，久了就容易產生病變，若又加上不良習慣或家族病史造成高血壓、高血脂，更大大增加心臟病變的風險。

除了心臟功能受到影響外，糖尿病患合併高血壓也大大增加慢性腎臟病變的風險。

所以各位糖友們，真的要大家提醒大家！我們在控糖注意糖化血色素的同時，也要多注意心腎病變的風險。

要將攝取健康的飲食的頻率提高，少油、多纖維，找到適合自己且能常常執行的運動，藥物也要按時服用，也要多監測血糖，了解平時自己血糖的高低起伏，及早預防心腎病變，才能真正享受甜蜜人生喔！

快點找找這些海報的藏⾝之處拍照吧✨

若您是糖尿病衛教學會的會員們，
拍照打卡上傳後，衛教學會還會送小禮物喔！🎁

若您不是會員，只是一般糖友
也可以拍照留言在下方讓我看看喔～🥰

大家一起響應這有意義的活動吧：）

活動辦法請看⬇️
https://reurl.cc/gmjzeN

記得標記以下兩句話且文章設地球公開喔～

#今天你有控嗎
#控糖護心保腎力

#最近都追著翻滾的小北鼻換尿布
#新手媽咪的有空都很難得了
#你還不趕快拍照打卡😆

(( 倒數最後14小時 ))‼

WINIX清淨除濕機PLASMAWAVE (除濕+空淨)
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去哪個經銷通路買都一樣
不管是購物平台或實體店鋪
買WINIX除濕機本身是不附濾網的
買了主機之後你要再多花2690元買濾網
用一年後再花2690元買濾網汰換這樣

總代理特力給漾媽咪的團購優惠有多划算❓
保證提著燈籠都找不到的方案
#下單直接送Winix原廠濾網2組 (是2組耶驚!!
等於有2年不用花錢買濾網
（這台還能去申請政府節能補助1200）

看到這個方案我整個嚇傻
人家之前跟團買只有送一組濾網內
欸欸老闆不公平啦 (拉衣袖)
特力給的超殺組合剩下最後20組囉
錯過絕對不再有～
有需要的快把握最後時間填單付款啦

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🔺潮濕對健康有影響？
環境潮濕不僅讓牆壁、衣物發霉，更且危害健康
高溫高濕的環境，讓細菌、病毒及過敏原大肆蔓延
引發過敏、氣喘、香港腳、異位性皮膚炎
到腸胃炎、感染，甚至危及性命
成大環境醫學研究所研究發現
長期居住在潮濕環境中
孩童產生異位性皮膚炎的機會約為一般人的2.3倍

我就是個對照組最佳範例
我擁有一個完全無法生存在潮濕環境的體質
雖然皮膚乾，可是如果長期住在潮濕環境
手肘、腳趾關節就會開始長一塊一塊硬硬乾乾的東西
看起來很像白色結痂硬皮，可以被一片一片撕下來
癢到不行～～　一抓就脫屑
看醫生才知道這是『乾性濕疹』
要擦藥才會好

後來搬到新家的環境濕度沒這麼高
加上每天乖乖除濕之後我的乾性濕疹才隨之改善
真的是好神奇～

🔺我的日常除濕分享
■ 下雨天一定除，我會設定在55適濕
■ 下雨前空氣濕度增高、地板牆面回潮時
■ 全家人洗完澡把浴室濕氣帶進客廳和房間時
■ 幫狗狗洗完澡把客廳甩的到處都是水時
■ 擦完地板地面還沒有完全乾時
■ 遇到下雨陰天衣服曬不乾還是潮潮的時候
■ 隔天要穿的學校制服晚上才剛洗好時
■ 豪大雨鞋子都泡水了但隔天還要穿時
■ 收下來的枕心、被胎不確定有沒有全乾時

我家除濕機超忙的
尤其地板一潮踩起來黏黏的整個人就啊砸
所以每天我會讓它除濕至少2小時以上
有除才會舒服，也可以減少生病的機率
毛小孩也不容易得濕疹

我每天都會開所以很care耗電量
所以我在挑選的時候有特別要求要一級能效省電型
這台16L-S每日除濕量可以16公升
經過國家測試認證每年電量只要143度
真的是超省電的
看到帳單再也不會抖一下了😆😆

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家電選擇好燒腦
🔺為什麼我最後選了WINIX 16L-S？
✅WINIX在2009~2019年間韓國線上和實體店鋪累積銷售第一名！
✅️連續五年獲得ENERGYWINNER獎肯定
✅️獲得美國消費者聯盟選為2011除濕機部門第一名
✅️獲認證為世界頂級產品！
✅️made in Korea 原裝進口
✅️擁有46年的專業核心『換熱系統技術』領先業界
✅搭載高效率壓縮機，與Winix換熱技術之間的協同效應，顯著降低噪音和耗電的超省電型除濕機
✅️一機雙效 (除濕+空氣清淨)
✅️過濾PM2.5懸浮微粒達99.97%
✅️自動除菌離子，搭配HEPA濾網與活性碳除臭濾網
✅️智能偵測，抑制細菌病毒，守護全家人健康
✅️運用空間將除濕、空氣清淨及大水箱完美配置
✅️4.5公升大容兩水箱，不需頻頻倒水
✅️每日除濕量達16公升，每年電量才143度
✅️機體能自動乾燥，無霉味
✅️一級能效👍 環保低電費
✅️智慧偵測環境濕度，能依據喜好設定濕度
✅️智慧定時，可設定1~8小時或連續除濕
✅️觸控面板和科技感提示音
✅️隱藏式的水箱門設計，美觀美型
✅️提把和蓋片設計讓倒水再也不會沿路溢出
✅️隨附烘鞋配件組，乾衣乾鞋的好幫手
✅️韓國原裝進口，總代理特力公司貨
✅️全機保固二年, 壓縮機保固三年

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🔺16L-S價格比一比:
特力家購物網 賣13,900 (沒有送濾網)
家樂福 賣13,900 (沒有送濾網)
漾媽咪 賣12,990 (送原廠濾網2組) 完勝‼‼

✔總代理特力公司貨
✔全機保固二年，壓縮機保固三年
✔於付款後3~5工作天寄出

#NFT #OurSong #Vibe
🔥 豪哥健美紀錄片，影片創作NFT發行！🔥
https://www.oursong.com/song-share-card/pglakwex
此影片創作的數位收藏，總共發行30份數位NFT(Vibe)版本。
歡迎您先下載OurSong APP，透過OurSong平台來收藏我們的創作，也是支持創作者的新時代方式之一，謝謝大家🙏🙏🙏

🔥什麼是 Vibe(NFT)？🔥
Vibe 是 OURSONG 上新型態且具互動性的區塊鏈數位收藏品，也就是 NFT：
NFT全名為 Non-Fungible Token，中文叫做「非同質化代幣」，簡單來說，它是創作者數位內容的「所有權證明」。意思是這個數位內容就算所有人都可以在任何地方查看它，但只有包含 NFT 的是經過創作者官方認證的。每一個 NFT 擁有專屬的數碼標記，因此每一個 NFT 都是獨一無二、互相無法替代的存在。它的每一筆交易，都會被紀錄在一個公開、去中心化，由所有人共同維護的區塊鏈資料庫上，NFT 的持有者也會被記錄，並且這個所有權是無法被篡改或是消失的。由於 OURSONG 上的 NFT 多了互動性，像是創作者可以透過它，提供藏家專屬的影音內容，或是邀請藏家進入專屬的 CLUB，所以被稱為 Vibe。

而一個 Vibe 包含了以下資訊及內容：
數位內容：封裝成 Vibe 的數位內容。
視覺藝術（封面）：每一個 Vibe 都有一款藝術性的視覺呈現。這個視覺藝術由發行者設計並上傳到 OURSONG。
區塊鏈位址：若你持有的 Vibe 是透過區塊鏈發行，則每一個 Vibe 的交易及擁有者資訊，都會記錄在公開的區塊鏈上做為權益證明。
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#魔王 #許家豪 #健美
睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年正式回歸舞台🔥🔥🔥
為了完成心願，重披戰袍，除了挑戰自己，這次更為了家人。豪哥戴著所有支持夥伴們的心念，煉成每天克服心魔的動力，化成每夜浸溼衣袖的汗水。拍攝期間，屢次豪哥表達想棄賽，備賽實在苦累痛喘，每次讓他持續完成訓練，是寶貝家人的美麗臉龐，與身邊伙伴的支持鼓勵。

每項運動都有他的極致美麗，也有難以置信的心酸辛勞與苦楚，除了Respect，還是Respect。健美運動除了身體的極致追尋，也朝向『美』的山頂狂奔。這座極美山頭的頂點，卻如地層擠壓板塊活動，不停不斷升高演進。而全世界的健美運動員，未曾停止攻頂。

這份無比感動與熱情，希望能透過豪哥的比賽紀錄片，分享給你。SBD台灣希望能盡全力，在我所能接觸的各項領域，勾勒出運動的美好。他們都是人生的縮影與體驗，富饒運動家精神，與永存的刻苦考驗。我都愛，小孩才做選擇，Love Always，邱個。
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睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年四月正式回歸健美舞台🔥
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拍攝期間，屢次豪哥表達想棄賽，備賽實在苦累痛喘，而每次讓他持續完成組間訓練，是寶貝家人的美麗臉龐，與身邊伙伴們的支持鼓勵。

每項運動都有他的極致美麗，也有各種難以置信的心酸辛勞與苦楚，除了Respect，還是Respect。健美運動除了人體的極致追求，也朝向『美』的山頂狂奔。而這座極美山頭的頂點，卻如同地層板塊擠壓活動，不停不斷地升高演進。而全世界的健美運動員，未曾停止攻頂。

這份特殊的感動與熱情，希望能透過豪哥的比賽紀錄片，分享給你。

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正片：2021/5/11 20:00首映 👍
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[歌詞請開CC字幕]
“Being indecisive is a crime”
我們都有憤恨不平的時候，憤怒在於不能展現自我、怨恨在於生來即是如此。我們有很多選擇，但是沒人告訴自己哪一條道路即是正確，焦慮、急躁、更多時候是被不知所措侵襲。一條條道路交錯，形成岔路。
但一切的一切都是成長的必經之路，Hosea透過岔路這首歌告訴大眾「即便前方有岔路和荊棘掩蓋雙目使我們迷失方向，但我們能做的便是接受不停滯的往前，沒有錯誤的選擇，只有不正的心思。」
.
歌名：岔路（Indecisive）
藝人：Hosea / KING CHAIN 金城
作詞人 Lyricist。Hosea
作曲人 Composer。Hosea
製作人 Producer。KING CHAIN 金城 (KOI COLLECTIVE)
編曲 Arranger。KING CHAIN 金城，arkn 艾肯，Madz (KOI COLLECTIVE)
合聲編寫 Backing Vocals Arranger。arkn 艾肯
錄音師 Recording Engineer。arkn 艾肯
錄音室 Recording Studio。KOI COLLECTIVE
混音師Mixing Engineer。Anser，Madz (KOI COLLECTIVE)
混音室 Mixing Studio。KOI COLLECTIVE
導演Director /陶明琛 Tao
監製Executive Producer /謝東衛 SG G7
製片Producer /張裕民 Muram
執行製片Line Producer /趙仲宇 Chao
攝影D.O.P /蔡哲于 SG Jamyuar 陶明琛 Tao
攝大助1st A.C /陳泓宇 Hong-Yu Chen
攝二助2nd A.C /李奕奇Yi-Ci Li
空拍師 Aerial Photographer /亞葳尤奈 Yawi Yungay
化妝師 Make-up Artist /杜國璋 Guo-Zhang Du
燈光 Gaffer /林子翔 Zi-Xiang Lin 鄭哲安 Zhe-An Zheng
燈助 Best Boy Electrician /林俞伶 Yu-Ling Lin 詹羽禾 Yu-He Zhan
器材公司 Equipment Company /妄想機 Mirager Production House
場務 Grip /林昱丞 Yu-Chang Lin 鄒智誠 Jhih-Cheng Zoe
後製 Editors /陶明琛 Tao
調色 TC /陶明琛 Tao
3D模型師3D-Modeler /廖建翔 Jiang-Xiang Liao
合成師Compositor /廖浩廷 Hao-Ting Liao
平面攝影 Plane Photographer /林碩煒 SG Joda
幕後紀錄 Behind-the-scenes recorder/曾塏硯 Kendrick
.
歌詞 lyrics
Hook:
I’m that bad motherfucker that’s true
Let me show you how I gonna been through
I’m that bad motherfucker that’s true
Let me show you how I gonna been through
I’m that bad mother mother mother mother mother mother
Let me show you how I how I how I how I how I how I

Verse 1:
It starts with the
Vroom vroom vroom vroom
接著突破重圍沖出賽道
我就是你的doom
那是我響亮的代號
拜倒 是常見
With my squad together
我們拔起了長劍
敗者們選擇了強辯
我就是自己的Enemy
你們依舊幻想那fantasy
只能苟且活在鏡子裡
路段只有我經得起考驗
They call me 老練
Welcome to my 王殿
Peace out 我們已經登天
So we Start it from the button and we all the way to top
新世代的那力量碾壓主流的文化
撐起蒼天用我獨樹一格的神話
只差眾人齊聚
握起勝利的門把
在你背上服貼
文學的氣法
神學的密碼
純潔的利爪
人別的戲碼
粉蝶的碧瓦脆片全都都綴遍方圓
Got no time to waste
Cuz I’m a bad motherfucker

Breakdown:
It is true solitude
It is true solitude
It is true solitude that always popping on my mind
It is true It is you that always popping on my mind

Hook 2:
I’m that bad motherfucker that’s true
Let me show you how I gonna been through
I’m that bad motherfucker that’s true
Let me show you how I gonna been through
I’m that bad mother mother mother mother mother mother
Let me show you how I how I how I how I how I how I

Verse 2:
有些人採取行動
有些人在背後慢慢的看著
那剎那凝重
說出真話的卻沒有半個
為了贏得勝利
我將會不斷的不斷的貫徹
即便曙光聖地終究是個幻色 (bitch)
我生來就是看客 那麼屬於後者
逃不出的探測 衣袖子還是如此皺摺
我還是過著不甘活著接觸
Pussy money weed
得要接受挫折高深莫測
才能夠光鮮亮麗
誰來幫我忘記 怎麼學會抗拒
曾經壯麗 頂著創意 將被攻下佔據
這慘劇 不得喪氣 得舉牌抗議
從生命中尋找意義 別那麼狹義
What is real hip hop
不斷的翻山又越嶺才知道那
再進化
只虎視眈眈和月影齊聚在
秉持著心中的holy Molly
心碎像玻璃
看透那把戲
然後拉差距
差距加大那馬力
讓敵人感到那乏力

Beat switch：
戰將的馬蹄聲聽到雷鳴都如雨濺起
殘留嘴裡鮮血
文字不斷編寫
遠在天邊的機會劃出那個煙圈
沒有變 沒有變
比起雲彩我更盼望
下雨天 下雨天
榮耀再喚起那戰將
鏡子前 鏡子前
鬥志滿腔 充斥著那閃光
雖但會感傷 但我一直過關又斬將