你可能會有點驚訝,但我決定讓自己的《多益閱讀速度修煉課》加入返現計畫,意思是如果你能在90天內好好跟完課程,就會給你2000元的獎勵金
這筆獎勵金不只能讓你考一次多益,還能再吃一頓不錯的大餐。
雖然在跟WordUp還有社群老學員提的時候,不少學員也告訴我:
「老師,這次課程量很足、價格也不貴,還終身使用欸,比補習班便宜太多太多了」
「老師,學生為教學付費是應該的,老師要好好照顧自己啊!」
但一直以來,我發現阻止學生進步的最大因素就是:
1. 拖延症
2. 因忙錄而學習意願降低
加上最近也有學員來問說:「老師的閱讀課程有沒有返現計畫?」
就讓我開始思考這件事情的可能性。
對於老師而言,製作課程最重要的是學生能好好用完課程,並且獲得進步
這樣這門課程也能被更多人看見,並長久經營下去。
很感謝的是,這個想法獲得了WordUp的支持
我們決定冒著虧錢的風險嘗試一次
《多益閱讀速度修煉課》
是第一個加入返現計畫的線上課程
為了讓大家早點吸收課程,早點獲得進步
人生中最大的損失,並不是花出去的錢
而是因為拖延而錯過的各種機會
思考一下,你如果這90天好好上課吸收,並且獲得進步後,就能更早獲得更好的機會;
假設你能更快拿到比現在月薪多2000的機會,如果拖到一年後才拿到,中間9個月等於損失了18000
更別說自己摸索浪費掉的時間成本跟金錢成本,計算起來絕對不只這些。
簡單說明返現2000獎勵金計畫:
【規則】
參加資格:在8/31以前購課,自動符合單人挑戰資格
*已經買多益閱讀速度修煉課的自動符合單人挑戰資格,不用做其它事
【獎勵金】2000元
(三人一起挑戰,全部完成的話每人多200,組團3人要額外到課程頁面登記)
【挑戰期間】
9/1的中午12:00開始
11/30的中午12:00結算
【完成任務的定義】
1. 全部影片都有播放完成,且播放長度皆有超過95%
2. 所有文章單完皆為完成
3. 所有題目皆完成(包含聽寫練習及最後的閱讀模擬考),且最後一次作答為正確
4. 所有內化練習單元皆為完成
5. 所有單字卡皆為精熟
*注意事項
因為這個活動是鼓勵大家克服拖延症,所以如果最後趕鴨子上架狂刷的會失去資格
若結算日三日內,單字卡刷超過400個、影片刷超過25個、題目刷超過80題,則失去資格,記得好好安排時間喔!
《多益閱讀速度修煉課》在做什麼?
精選出多益最高頻的65的事件
訓練解題、精讀拆解每一句英文
用系統深化機制培養閱讀速度
因為多益的單字跟句型重複率很高
因此老師的教學策略是
【#把最關鍵的內容弄到精熟】
是少數連「#鍛造內化的流程」都有做出來的課程。
也為了避免大家偷懶
老師也有安排90天菜單
募資期間限定贈送14次直播導讀督促大家
學員專屬臉書社團,讓大家每天打卡
【課程整個系統+影片】:終身使用
(90天返現挑戰成功與否,不影響使用權)
【影片總長度】:50小時左右
【募資期間限定贈送每週直播】每次1小時,共14小時,錄影會留在學員臉書社團 直播在臉書社團進行,WordUp月底會寄信通知有購課的學員加入
【開課日】:9/1
【直播導讀始業式】:9/4 (六) 20:00
【課程內有哪些資源可以下載?】
*課程內經典表意文法講義
*課程內閱讀文章PDF檔
*時間安排計畫表
解題示範影片:300部左右
全題目精讀拆解影片:約130部
語音導讀約104篇
高頻脈絡單字卡:精選出約1300個單字
【適合誰?】 多益350以上
(會建議至少有國中文法的底子/老師的多益五大文法上完會更好)
平常有拖延症、很忙不知道從哪裡開始
已經想準備多益想很久,到現在還沒開始
需要有人督促,並且跟著明確步驟走
距離募資結束剩下最後幾天了,趕快把握這次機會,一起進步吧!👉
https://shop.wordup.com.tw/product/347
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Spark Liang 张开亮,也在其Youtube影片中提到,【现实与数据不相符, 為什麼你看到的通貨膨脹率是假的?】 根據美國勞務部的數據 近20年以來 美國的通貨膨脹率都維持在2%左右 這個數據看似非常低 但是怎麽跟現實的感覺不一樣呢? 現在的物價是越來越高了 怎麽看通貨膨脹不只有2%吧! 難道我們所看到的通貨膨脹率是假的? 美國政府在欺騙人民嗎? 其實...
拖延症 定義 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的最佳貼文
【你還捨不得睡嗎?】
每天白天都要工作,甚至加班,不但壓力大而且可能連吃飯、休息的時間都沒有,回到家或許還有一堆家務待處理......為什麼偏偏在晚上應該就寢的時間還是不願意睡覺,寧願滑手機、看電視劇,甚至無所事事也好?
不少人開始在家工作,對於時間可能更失去感覺,該休息的時間卻不休息,造成身體的疲憊感無限循環......
#報復性熬夜
「報復性熬夜」亦稱為「睡前拖延症」(Bedtime procrastination)。是指因為白天生活實在壓迫感太大,下班後還要處理家中雜事,到了可以靜下來的私人時間就已是三更半夜,因此人們會寧願熬夜,也要享受能夠掌控生活的快樂感。
根據荷蘭烏特列支大學的教授Floor Kroese所提出的定義,「報復性熬夜」是指:沒辦法準時上床睡覺,即使沒有任何難以排除的外部因素,干擾個人去睡覺。
根據心理學家Alfred Adler指,「當人們因生理或心理問題感到受挫,便會不自覺用其他方式來彌補這種缺憾,緩解焦慮,減輕內心不安。」 這也是人類以自我保護及減低心理傷害的心理防衛機制,以補償白天工作及煩惱事情所帶來的壓力,也從而滿足自己「休息」、「放鬆」的感覺。
那要怎麼改善報復性熬夜呢?
>>https://bit.ly/3u8vo1c
#BeautiMode #報復性熬夜 #心理補償
拖延症 定義 在 Facebook 的最佳解答
贈書直播_走過悲傷,那些沉重都得以釋放
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我經常跟正在苦難中的人對話,我也跟自己的苦難對話。長大的過程中,誰沒帶著些傷痛?只是願不願意表現出來,還有想表現多少比例的問題而已!
但是這樣的對話,不一定都能經過言說,甚至不一定被當事人清楚覺知。因為悲傷常被視為軟弱,悲傷並非廣被公眾接受,所以有人在將要碰觸到自己的悲傷之前,就轉身無視。
「為了要支持病患,家人得要背負的物理性、心理性負擔也非同小可。所以常有人說家人是第二位病患,精神上承受的痛苦可說不亞於病患本人。」
身心方面遭遇巨大挑戰的孩子,是我關懷的重點對象。然而,我更在意那些戴上堅強面具的父母,找不找得到人訴說心裡的苦?!
尤其是許多爸爸,常不輕易展露自己的不捨。但那內在的不安定,並不會因為假裝不存在而止息。有時逼自己努力工作,而漸漸失去了跟家人的連結;有時挫折轉化成怒氣為出口,傷人傷己……
常常我們愈是抗拒的,愈是強大!
我們可以把重大傷病當成是一種失落的經驗,這可以是對健康的失落,也可以是對曾經憧憬的美麗人生,從滿懷希望到緩步走向絕望的跌跌撞撞。那麼,很多人面對失落經驗,常有的第一個心理動作,便是「否認」。
如果我們願意理解自己,傾聽情緒的聲音,這便是撫慰痛苦的入門。可是,由於有時太傷太痛,我們的大腦為了自我保護,啟動了防衛機制,不管接下來採取逃避或麻痺,常常養大了不被我們意識允許的情緒。
悲傷之前,常有不安與焦躁,時而擴大為害怕與恐懼,這令人卻步。但走過悲傷,那些沉重都得釋放,會慢慢看見心疼與不捨,不管對自己還是身邊的至親好友,「愛」就能在不遠處綻開──就像厚厚的烏雲背後,朗朗晴天一直都在。
不願意面對悲傷的人,說不定也不想認清自己的處境。有些癌症病友,醫生的話不聽,盡信偏方與奇蹟,幻想諸天神佛能庇佑,用這種方式抵禦快壓制不住的倉皇失措,如同螳臂擋車。
當我們不再畏懼悲傷,才能好好跟自己對話,聊聊那些失落與遺憾。
很荒謬的是,當我們經歷重大的失落,才能打從心底感恩我們的擁有。原本嫌棄生活無味,卻在生活重回正軌之後,感覺日日新鮮。
譬如說,有人終於認識到,我們長期忽視身體的訊號,我們把身體當成工具而非夥伴,奴役它,甚至嫌棄它。所以在康復後懂得感謝身體,從頭到腳、由外而內,知道它們辛勤工作讓我們完成了許多夢想,乘載著我們到許多美麗的地方。
生命力經過考驗之後,反而可以更加強韌。創傷本來讓人疲於奔命,卻有機會帶來意想不到的成長。
有位罹癌後痊癒的過來人曾說,與其形容為回到病癒之前的樣子,不如說是恍若新生。心理的力量更強大,生命的意義更鮮明,好像一個徹徹底底全然不同的人。
或許,失落或重病帶著我們哀悼過去,向以前的自己道別。學會活在當下,學會過自己想要的生活,減少不必要的物質與人際,更自由灑脫,也更可愛熱情地生活。
像是那些未曾好好面對的關係,那些以忙碌為藉口而遲遲沒有說出口的愛;那些一直都想認真表達的道歉,都因為認知到歲月不等待,願意更積極去修復與整理。
還有,我們跟自己的關係,也因此得以浮上檯面,並且將定義自己的能力,慢慢收回來。那些從小到大被教導的「應該」,經過重新檢視之後,我們能多一點坦承自己「想要」的是什麼,並且為自己追求。
如果一年後已不在世上,那我們想要過什麼樣的日子?
對我來說,有時覺知到死亡不遠,代表著某種「開始」。尤其當強烈的死亡威脅在眼前,眼前的每一天都珍貴,那便是另一段人生的「開始」。
不過,可能由於對死亡的恐懼,我們反而不太容易領受到死亡能帶給我們的禮物或領悟。
「以前曾經是家裡專屬的醫師到家裡看診,最後在家人陪伴下在家中嚥下最後一口氣的時代。孩子們親眼看見祖父母衰弱到死亡的過程,所以對於『死亡』擁有很明確的想像。但不知從何時開始,人們變得在醫院過世,亡者也在『別讓其他患者看見』的考量下,並非從正門,而是從後門送走。就像這樣,原本應該是每個人日常生活延長線上的死亡,被隔離在人們的日常生活外。」
如果能活得精采,通常也就能對死亡釋然。對生活盡了力,也就比較不會有那種「本來可以但沒有……」的喟嘆。
我常鼓勵讀者練習「死亡觀想」:假如我們躺在床上,隔天醒不來了,那還有什麼不能放下?
不管對至親好友有多少牽掛,生命自然會有它的發展。在死亡面前,有些我們所執著的,會變得可笑──本來無足輕重,只因一時意亂情迷!
那些我們原本以為放不下的,被迫放下之後,其實還是會隨著時間一分一秒滴滴答答地演進。我們以為的「擁有」,比較像是一種「經過」,我們本來就知道,我們終歸塵土,什麼也帶不走。
有些人會提到:既然終須一死,那我們為什麼要努力?
也有另一種反思:既然生命有限,我們要給自己什麼樣的人生?
這兩種想法我不會論對錯,但我知道我喜歡哪一種。我自己喜歡體驗與感受,希望我的人生有趣且豐富。當我又再次受到拖延症的召喚,死亡觀想可以幫助我,早一點做決斷。
無常既是日常,那平凡便有幸福。
願藉著這本書,跟各位讀者分享我所感受到的幸福。祝福您,能用心體會悲傷,也能盡情去愛!
摘錄自推薦序/洪仲清臨床心理師
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今天要討論的重點主要有兩點:
■ 身體的痛,與心裡的苦,源自於自我認同
■ 家屬是被忽略的病患
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討論書籍:
《#如果一年後,我已不在世上》
凝視死亡,就是凝視該怎麼活著!日本心理腫瘤科名醫與3500位患者的生命對話,教你活出不後悔的人生!
活出自我
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誠品|https://reurl.cc/E2YaYK
讀冊|https://reurl.cc/2b7v7O
三民|https://reurl.cc/rakno4
作者:清水研
皇冠文化集團
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拖延症 定義 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最讚貼文
【现实与数据不相符, 為什麼你看到的通貨膨脹率是假的?】
根據美國勞務部的數據
近20年以來
美國的通貨膨脹率都維持在2%左右
這個數據看似非常低
但是怎麽跟現實的感覺不一樣呢?
現在的物價是越來越高了
怎麽看通貨膨脹不只有2%吧!
難道我們所看到的通貨膨脹率是假的?
美國政府在欺騙人民嗎?
其實
這就跟計算通貨膨脹率的CPI有關了
而且現在美國狂印鈔票
也導致了通貨膨脹越來越嚴重
想知道美國政府是如何計算通貨膨脹率CPI的嗎?
而通貨膨脹會帶來什麽影響呢?
你的財富又怎麽在無形中被偷走了呢?
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影片概括:
0:00 Start
0:28 什麼是通貨膨脹?
2:06 為什麼美國瘋狂印鈔,美元指數依然堅挺?
5:13 美國印鈔太多,我們如何應對?
6:35 總結
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