別再懶懶的～一起收服手臂肉肉吧！
#居家健身 #拳擊 #拳擊有氧 #營養師菜單
拳擊有氧 在 FashionGuide 流行情報 美妝心得分享 Facebook 的最佳貼文
同時也有145部Youtube影片，追蹤數超過471的網紅白白pai，也在其Youtube影片中提到，帶著爺爺奶奶熱血一下吧！...
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拳擊有氧 在 Facebook 的最佳解答
好朋友超久不見的聚會，不是約吃飯是約運動，是不是很勵志啊💪🏻💪🏻💪🏻
哈哈哈，第一次挑戰「拳擊有氧」，上課前還覺得有趣，後來想想必須帶著口罩上拳擊有氧課，真的是一門挑戰，後來順利完成啦😆（超喘）
上完課好舒壓大飆汗，感覺以後要固定來上一下拳擊有氧發洩一下平常想揍老公的壓力🥊哈
🔆健身房是NisoroFit超漂亮的，謝謝最帥氣的Momo教練幫我們安排體驗課程💛💛💛
🔆謝謝Stacy當時後找有點產後憂鬱的我一起運動，讓我跟隨她進入快樂運動的世界💋
#nisotrofit #拳擊有氧 #全程戴口罩上課
#愛愛Love愛運動
拳擊有氧 在 布孟璇（小布） Facebook 的最佳解答
我是喬山專屬 拳擊有氧教練 小布
沒想到 我們已經熱練一年了🎉🎉
謝謝你們喜歡我的拳擊有氧課程😁😁
祝JOHNSON@MIRROR/@CYCLE滿周歲生日快樂🎊🎊
快來抽與我們近距離運動的機會
手刀報名: https://bit.ly/3tIwanf
Johnson ＠mirror/＠cycle．喬山新概念居家健身
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拳擊有氧 在 Real Darren Huang Youtube 的最佳解答
不管你是否曾經接觸過拳擊，只要跟著做動作，一定能達到很好的燃脂效果！
在IG上追蹤我 @surfDarren 👉 https://ppt.cc/frRsJx
拳擊有氧 在 May Fit Youtube 的最佳解答
嗨 大家好 我是May 歡迎來到我的yt channel :)
近期隨著各位對居家運動的需求上升，不少人反應： May能不能也出一集長達半小時以上、能消耗更多熱量的運動呢？於是 今天May要帶來的是 ㄧ樣是徒手ok ，結合肌力訓練以及拳擊的有氧運動！過程中不會太喘累，也是適合初中階者入門的一套訓練~
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如何知道整套運動燃燒多少卡路里呢？我戴的是Garmin 最新推出的Venu 2S (40 mm) 比起第一代，外型更小巧精緻，若想要大錶面的人可選擇Venu 2 (45mm) 且續航力提升至10天！選擇當下的運動模式，透過心率感測計算運動過程消耗的熱量，且數據都可上傳至app (Garmin Connect) 讓你掌握更精準的一日消耗量，且方便紀錄每週/每月運動量。
關於Garmin Venu 2/2s :
✔進化版全天候健康監測：新增睡眠分數、身體年齡、健康快報等功能，健康也是練出的！
✔超過25種運動模式，新增HIIT高強度間歇訓練模式、肌力訓練還可分肌群挑選菜單
✔10天長效電力
✔悠遊卡、行動支付Garmin pay
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Garmin Venu 2 產品網頁 ▶ https://lihi1.cc/v4nms
*此影片與Garmin 合作
Outfit by Nike Women
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May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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Music by Kabwasa - Is You Is - https://thmatc.co/?l=2AE1C657
Music by Hayden McHugh - Smile - https://thmatc.co/?l=45DE869B
Music by LO PACINO - Nastyyy - https://thmatc.co/?l=4665BF2F
Music by Lukæs - Flip - https://thmatc.co/?l=0714B182
Music by Khalysis - Do It For Me - https://thmatc.co/?l=8E23AAEA
Music by Ato-Mik - I Am - https://thmatc.co/?l=3BBDBD4F
Music by Lukæs - WYA - https://thmatc.co/?l=08FAEC2C
Music by Pete Wentz of Fall Out Boy - Check Your Phone - https://thmatc.co/?l=42FBC535
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拳擊有氧 在 消滅更多卡路里! 有氧拳擊2.0 中高強度居家30分鐘運動(有趣不 ... 的推薦與評價
的敲碗， 有氧拳擊 2.0隆重登場~在新版本中邀請帥氣的 拳擊 教練小闕教學進階組合拳法 這次的運動一樣會結合一系列的 拳擊 動作並穿插肌力訓練，讓你在30 ... ... <看更多>
拳擊有氧 在 十分鐘基礎輕量拳擊間歇有氧 - YouTube 的推薦與評價
以健身 拳擊 為基礎，配合一些踢腿、鉤拳等上下半身的動作，並在過程中找到平衡，想要從輕量 有氧 做起的朋友可以試試看！ ✓加入照護線上粉絲團， ... ... <看更多>
拳擊有氧 在 [問題] 拳擊有氧小腿痠痛? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天第一次跳拳擊有氧(bodycombat)
結果今天睡醒除了手臂跟背有輕微的痠痛感以外
我的小腿肌肉竟然痠痛到爆炸耶!
我想知道小腿會這麼痠是正常的嗎?
還是我都姿勢不正確用錯力氣了...?
請有經驗的朋友可以幫我指正一下
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.58.127
天無法運動了吧ˊˋ
※ 編輯: kathleenlin 來自: 123.240.58.127 (07/08 11:21)
※ 編輯: kathleenlin 來自: 123.240.58.127 (07/08 12:08)
※ 編輯: kathleenlin 來自: 123.240.58.127 (07/08 14:51)
※ 編輯: kathleenlin 來自: 123.240.58.127 (07/08 18:53)
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