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快樂星期五的拳擊自主訓練🥊
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你為何開始訓練?
你為何開始鍛鍊自己？
訓練讓你獲得了什麼呢？
如果覺得「今日缺乏動力訓練」～
那就反覆問問自己「當初的初衷」還記得嗎？
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當初那個比現在還嫩的自己都堅持下去了
那現在的自己有什麼理由不繼續鍛鍊下去呢～～
「磨練來自當你獨自一人的時候 內心也能堅持下去👊」
Enjoy your training💕💕Oneway 啟動模式
#健身也健心
#拳擊基礎練習
#自主訓練
#嘟嘟的訓練日常
#train4life
感覺消失了幾天，因為從清明節一路忙到今天！
今天早上終於有時間上健身房了，
本來擔心忙碌的這幾天有不小心亂進食一下，
結果今天拍照發現下腹的比基尼線也微弱出來見人了😏 有了肌肉護體偶爾吃一下也不會胖✌️
Day38
今天課表 ：有氧拳擊+自主訓練+飛輪
#教練小孔 #fitness #workout
但是我今天，全身都不舒服啊
昨天運動行程
滑步機半小時
教練課 一小時
拳擊自主訓練 一小時
Trx 團體課一小時
我真的累了⋯⋯
#這是只有聲音檔的Podcast #沒有影像 #SBD怪獸Podcast
🎸身體形象產業，社會體型焦慮？【SBD怪獸Podcast ep.2 下集】
ep.2下集要來討論大眾的社會體型焦慮，還有身體形象產業，能不能拿回身體形象的自主權，也在你的一念之間。沒有收小腹而被開罰單，是不是很好笑？😎
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#SBDTaiwan #肌督教 #SBD怪獸Podcast #何立安
#怪獸肌力及體能訓練中心
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#SBD台灣攝影團隊 #阿諾展 #邱ger #SBDVlog
活動拍攝時間是2020/3/6 (五)，阿諾展會取消，但比賽照常進行，當時全美肺炎還沒有爆發，戴口罩其實引來各種青，各種麻煩.....唉....但是現在可沒那麼幸運....大家還是要戴口罩，勤洗手。
天佑台灣，希望這次疫情大家都能平安渡過，SBD台灣攝影團隊目前都有自主健康管理，目前也不會出國拍攝，大家共體時艱，台灣防疫人員辛苦了！
#SBDTaiwan
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【正式上市！全新冬季限量款 - Eclipse 日蝕黑】
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今年的冬季配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
指導教官--- 郭淮紳、李冠諭
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