💃🏻[跳舞擁有30年經驗 ]身為13年豐富演藝圈
到世界各地演出經驗
香港唱跳女團HotCha出生的Winkie 黎美言老師
創辦似學校自2016
本校聘請的老師擁有專業跳舞資格、健身教練、
泰拳導師等等
#娛樂圈經常討論減肥成為熱話
Winkie老師非常有心得亦有很多很好的Best Item推介!
Ms.Winkie校長自2016創辦嘅 #拳擊舞蹈課程
創新地混合拳擊及舞蹈 (JAZZ FUNK /KPOP/ EDM/ HIP HOP🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🌠)
#多元化的3合1 1 小時 爆汗消脂養生運動
乃屬全球獨家 全港只此一間
⭐️這種融合非常有型、新潮!⭐️
Winkie 用30年舞蹈及多年愛玩運動的經驗累積
寫出來的
除了30年舞蹈 亦曾經參與MMA女子綜合格鬥拳擊比賽 跟90年代拳王考牌
非常熱愛泰拳 把它混入舞蹈
我哋係全球獨家嘅課程 非常創新!
成功幫助 好多略肥胖學生們成功畢業減肥 本校教過及接觸過嘅學生
超過1000人 已經4年💕❤️ 課程大獲好評!
獲全港最受歡迎品牌連續三年
😊如果你趕住要着晚裝?
🧐就嚟要做姊妹?或者係因為WFH #疫情肥咗好多🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
馬上去操返 #拳擊舞蹈收緊線條, 去水腫
重點係我哋個學生係可以照打邊爐 不過有方法嘅
我哋亦會教你飲食,有營養師建議配套
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九龍區:紅磡 (近黃埔地鐵站)
港島區: 太古(近太古地鐵站)
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過509的網紅大可眠Duckman,也在其Youtube影片中提到,LESSON 3 Body TUT Floor Tut Boxing Tut 第三堂身體塔 樓層塔 拳擊塔 鴨俠東京十社塔課程 Watch All Tenple TUT Lesson 看完整十社教學清單 https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrD3ev...
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我們 #拳擊舞蹈課程 分很多Level 及 學習技巧層次
我們會運用 芭蕾舞元素 健身元素 泰拳元素
KPop Jazz Funk hip hop 等等舞種做融合性的
運動~~
是我們校長名人Winkie 黎美言女士獨創
運動課程 30年舞蹈經驗
打破傳統 跳出框框! 創新 好玩 罕見其獨特美!
Unique 💪💪💪💪😉🙌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
如果想學習節拍感節奏感 非常適合小朋友
大人就可以修身用 或者特別鍾情跳舞的你
希望大家 喜歡 我們學校的心意 創辦人理念
人人健康 開心!
#打拳可以挑戰自我
#跳舞可以令你重拾自信
#若有健康必須運動
#若要運動必須創新
拳擊舞蹈課程 在 Mrs1am-ology : 一點小哲學 Facebook 的最佳貼文
【#輸人不輸陣 我的運動look!】
打拳新手bb話工欲善其事必先利其器,想打得好,就先要打造最sweet嘅look! 打拳真係唔係男仔專利,女仔都一樣可以,披上可愛靚靚粉紅色毛巾,巾幗不讓鬚眉♡ 係咪好可愛呢?
⭐星級親子才藝拳擊舞蹈⭐
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由Hotcha成員黎美言星級老師特別為大家設計咗一套最新星級拳擊舞蹈課程,揉合咗堅強硬朗嘅泰拳動作如Punch、Kicking,再混入節拍感強的Kpop / Hip Hop Dance音樂的拳擊舞蹈。
* 助孩子提升各種獨特技巧及表演風格。
* 可增加腦部及身體協調性。
* 透過音樂和舞步,了解孩子的表演能力。
* 明快的音樂訓練小朋友的節奏感。
* ThaiBoxing訓練平衡力和集中力。
* 家長陪同小朋友一起上堂以增強親子關係。
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由HotCha到獨立發展,再開辦自己的泰拳生意,黎美言(Winkie)將最擅長的舞蹈加入在課程當中,獨創一套屬於「美言拳擊」動作,更會按每個客人的不同需要,訂定出不同的內容,希望大家可以簡單的享受運動的樂趣,而及輕鬆有趣地去修身減肥。
美言拳擊:https://www.facebook.com/meiyinmuaythai/
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上次分享過【減肥25公斤的秘密:含游泳原則分享】的影片之後,有些朋友留言給我,說我應該加點重訓才是,因為我的方式全都是有氧運動。其實我也很想,不過我家裡只有一個很孤單的小啞鈴,一時之間還真的不曉得該如何重訓啊......😅
但,說巧不巧,林少華的「神龍健身工坊」就在最近重新開幕了!
神龍健身工坊創辦人林少華(神龍)為台灣輔仁大學體育系出身,參與過多次國內外健身相關競賽並屢次榮獲第一名殊榮,並獲得國際康體專才培訓中心 IPTFA ( International Personal Trainers & Fitness Academy ) 國際專業私人教練、國際高級營養飲食顧問證書,對於體型雕塑、飲食管理及運動推拿有著豐富的經驗並透過與民眾的接觸做分享與指導。創辦人林少華結合自身長期以來的運動管理經驗與健康飲食創立了神龍健身工坊期望將體態管理的知識搭配健康飲食傳達給消費者。
近10年來,台灣運動風潮已越來越盛行,數十間健身機構已普遍台灣市場,但多數健身房始終充斥著教練兼業務的亂象,也導致了民眾對於私人教練的教學品質產生懷疑與不信任感。國際康體專才培訓中心,此學院擁有45個國家政府認可之背書,2013年林少華教練推廣台灣市場同時,堅持強調心態調整、有效訓練、飲食調節、運動保養、休息恢復為理念,打破台灣私人教練之業績制度觀念,重新做出專業教學口碑。
神龍健身工坊的成立與IPTFA國際康體專才培訓中心參與的目的是希望藉由推廣正確的健身運動習慣培育出更多專業的體育選手,為國人爭光同時提昇神龍健身工坊知名度。
獨家專屬各種一對一會員體適能課程,一個月內打造屬於自己的完美體態
神龍健身工坊獨創多種適合不同年齡層的健體課程,藉由分工細密的課程規劃讓消費者更容易選擇適合自己的學程,並藉由在課程學習當中將健身習慣融入生活習慣裡。
神龍健身工坊熱門課程如下:
1對1專屬體適能健體規劃 (減脂/增肌)
TRX (Total body Resistance Exercise)全身阻力訓練
減脂增肌營養飲食規劃
銀髮族體適能
拳擊體適能&有氧舞蹈
運動按摩課程
專屬課程皆由多位資深的教練做一對一的教學,不同於一般坊間的健身俱樂部神龍健身工坊不會強迫民眾購買課程,更是希望民眾藉由第一次課程的體驗後了解專業教練帶領的重要性。
神龍健身工坊獨家創立「循環系統健身課程」採用密集式不間斷的訓練方法搭配呼吸的調整,建立身體由肌肉至內循環系統的一套平衡機制,讓體內細胞隨著外在的運動配合而達到由內而外的體能創建。神龍健身工坊期望運用最舒服無壓力且專業的環境提供民眾最理想的運動氛圍。
全新裝潢盛大開幕;凡於活動期間加入神龍學員,教練免費指導一個月
神龍健身工坊最早於2011年9月成立於台北市西門町並於2013年8月遷址至新北市板橋江子翠,憑藉創辦人林少華教練的名氣和專業與在地化用心的經營,創造出許多慕名而來的學員加入神龍健身工坊。如今神龍健身工坊在板橋已成立4年,為了歡慶在地經營的努力與回饋一路走來相挺的學員,神龍健身工坊全面改裝與更新期望用嶄新的面貌迎接消費者。
為了分享全新裝潢開幕的喜悅,凡於開幕活動期間2017年12月1日至2017年12月31日加入神龍健身工坊即可用超優惠$99元價格並免費享有私人教練陪同健身一個月。不用再羨慕別人,加入神龍健身工坊,打造屬於自己的完美身材與自信體態。
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主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
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