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＃沙發上的育兒日記
在今天之前，我也從來沒想到我竟然能做到 #全母奶
哺餵母乳這件事，也不是從一開始就順暢無比的
雖說是抱著順其自然的心態面對，但過程裡還是做了很多努力
當然，也經歷不少挫折😭
幸好，這路上有很多 #神隊友 ！
在神隊友中， BHK's哺乳應援組 恰如其名，給了我超棒的應援🎉
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成了我母乳路上的兩大神助攻啊😍
追奶路上不需要孤軍奮戰
每3～4小時 #按時擠乳 ，適時搭配 #疏通按摩
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打開母乳的康莊大道！
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入住月子中心期間最重要的事，除了好好調養身體之外，就是✨哺餵母乳✨了。
很慶幸自己聰明的在產後第三天就找了 宣媽媽哺育顧問來幫忙，真的是從此打開母乳康莊大道🎉
不知不覺，距離出月子只剩14天了，也開始認真為之後生活做打算，畢竟再也沒嬰兒室可把寶寶😈推回去啦，如果繼續追奶期間4小時一次的頻率，那真的是會累死媽咪我😓
所以，我又再次找上了 #宣媽媽 ！
顧問首先瞭解我目前擠乳情形和希望達成的目標，並且在確認我的乳房狀況之後，依需求 #客製規劃課程內容。
原本我很疑惑會不會發生像第一次疏通後，奶量突飛猛進，因為畢竟我目前也不需要這麼多的乳汁。
但顧問說，不同的階段需求不同，課程也會有所不同，第一次課程是哺乳規劃+疏通外，也有透過不同手法👐🏻刺激排乳。(因為那時候的確不夠小葉子喝～)
而我現在乳房狀態和乳量都已經穩定之後，需要的是一個 #供需平衡 的狀態。
顧問說：最高境界就是媽媽有時間休息，寶寶有奶喝，過多反而是一種負擔！
所以我們要循序漸進調整擠乳時間跟頻率⏰，
主要是 #調整乳房和乳腺管狀態 ，加協助 #把較深層積淤的奶水排出 ，#提高容乳量 ，這樣就能輕鬆又順利的拉長間隔，達成想要6小時一次的愉快頻率♥️
還有，不得不誇一下自己的未雨綢繆，剛好在出月子 #前兩週 就開始諮詢😎
顧問說這是一個很正確的時間點，每次的調整不是一步登天的，要讓身體有適應期，循序漸進，才能夠在無壓力下達成目標👍🏻
說實話在這之前，我對於自己能否成功哺餵母乳也沒什麼信心，所以總抱著 #順其自然 的心態去面對。
很幸運在這條路上有宣媽媽陪伴，從第一天拿針筒一滴一滴收集5ml、10ml，然後是追奶期乖乖按時擠乳之後的60ml、80ml，到今天擁有能塞滿冰箱冷凍庫的產量，我自己都覺得非常驚訝啊～
不希望出月子後被擠乳逼瘋，但又不想輕易放棄母乳，就真的要預先安排好時間，調整狀態，掌握適當作息，做好準備面對之後的育兒生活。
畢竟，有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶呀😘
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