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減肥係終身事業，一場持久戰🔫
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呢款低卡美味、可增肌嘅代餐確係幫到手👍🏻
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►1杯187kcal，低熱量🔥
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►無糖、不含反式脂肪
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►能為人體持續提供能量💪🏻
►有3-4小時飽腹感，塑形增肌
►提高身體免疫力，增強抵抗力
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30種優質營養：
▪ 18種維生素和礦物質
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▪ 5種養生食材 ▪ 23種蔬果提取物
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沖泡方法簡單👇🏻
將4匙(50g)代餐粉🥄
倒入250-300毫升溫開水中沖泡，
攪拌均勻後飲用，每天可攝取1-2份
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決心減肥者，最好配合：
1. 每日飲水至少2L或以上，加強代謝率
2. 可代早、晚餐，午餐普通飲食
3. 每日1萬步🚶🏼♀️或30分鐘帶氧運動🏃🏼♀️
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温馨提示：(不適用於以下人士)
蠶豆症、對豆類敏感、痛風、尿酸、
紅斑狼瘡
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想達至更理想瘦身效果，
排毒都好重要架‼️
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有檸檬、奇異果味，甜甜地，
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一天最多2包，多食無益
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香茅通常用來煮餸、做香料、煮椰汁雞湯，其實香茅都有祛濕功效，還有驅風、㪚寒功效。加入開胃、祛痰的青檸，少許薑片，冲泡成一杯充滿東南亞風情的祛濕茶，還有舒壓功效，祛濕茶不再是那幾款口味呢。
材料：
1）薑 約 3-4 片
驅寒、辟腥
2）青檸 約 2 個
消除疲勞、増強抵抗力、生津止渴、解暑、祛痰，含維生素C、檸檬酸，可幫助消化，風熱感冒較合適
3）蜜糖 適量
蜜糖含豐富葡萄糖、果糖、多種維他命，例如-B1、B2、D、E 、以及微量元素：鈣、鐵、銅、鉀、磷，可以補虛潤燥、止痛、解毒、補脾胃，舒緩肺燥咳嗽、便秘、支氣管炎等（適量食用），排毒美肌、有助增強抵抗力，改善鼻敏感（適量食用），蜜糖含有少量抗氧化劑，有美肌功效
食用禁忌 ：
一歲以下小朋友，避免食蜜糖。由於幼兒的消化系統仍未發育完全，有可能引起腸胃不適等狀況
4） 香茅 3 枝
驅風、㪚寒、通絡、舒緩風寒感冒症狀、
材料：
1）香茅用刀背拍，切段，拿取香茅尾段
2）薑用刀背拍一拍更出味
3）青檸碌一碌，切片
4）水大滾，將香茅和薑放入鍋，焗大約15分鐘
然後熄火焗約 20 分鐘
5）略略放涼會，可以按自己口味加入青檸汁、加少許蜜糖 ，完成
（由於只取蜜糖滋潤功效、味道，所以少熱也不怕）
示範：秀英海味雜貨Natalie
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