【吃飽想消除脹氣? 來試一招「臥姿抱膝」排氣式】
你有脹氣的困擾嗎?教你一招簡單瑜伽,可緩解脹氣帶來的腹部不適。
來看圖解如何做?下背不舒服的人,不一定要將大腿拉向腹部,先釋放緊繃的臀部肌肉即可。馬上來學⬇️⬇️⬇️
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「排氣式」的推薦目錄:
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◢ 乾衣機點揀好?◤
呢個天氣,啲衫始終唔乾,呢個時候好有衝動添置乾衣機!
乾衣機又有分 #排氣式、#冷凝式、#熱泵式 三大類,由乾衣效果、耗電量、耗電量又有咩唔同?邊一款適合窩居用呢?
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排氣式 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
一起來練習簡單「排氣式」
廢棄毒素排光光,小腹自然消!有腸胃疾病的人記得跟著一起做喔~
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排氣式 在 美味生活HowLiving Youtube 的精選貼文
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排氣式 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
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排氣式 在 康健雜誌- #壓腿排氣式可以按摩骨盆、下腹、下背、並舒緩脊椎 ... 的推薦與評價
壓腿排氣式可以按摩骨盆、下腹、下背、並舒緩脊椎和內臟器官壓力~ ☆調好自律神經7件事學會慢慢生活>>http://bit.ly/1KOfv80. ... <看更多>
排氣式 在 【瑜伽就一招】消除脹氣試試臥姿抱膝排氣式- 康健雜誌 的推薦與評價
【瑜伽就一招】消除脹氣試試臥姿抱膝排氣式- 康健雜誌 · 練習時,下背要貼穩在地上。抱不到膝蓋或小腿的人,可以抱著大腿內側。下背不舒服的人,不一定要將大腿拉向腹部,先 ... ... <看更多>