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#2020東京奧運結束了！閉幕活動四平八穩，像是溫馨的畢業舞會，反倒巴黎現場連線的大秀，從外太空到地表，每一秒都精心擘劃的嘆為觀止。
極限單車騎士飛梭在巴黎各大知名建築屋頂，法國太空人在外太空吹奏國歌，戰機環繞艾菲爾鐵塔噴射彩煙，法國總統馬克宏站在鐵塔上說：「一起更快、更高、更強」，鐵塔掛上一面足球場大小的超巨型2024巴黎奧運會旗，像被按下慢動作的緩緩飄揚。
奧運致力城市化，更貼近年輕人生活，將街頭運動都納入，就像2020東京奧運新增的衝浪、滑板和攀岩，2024巴黎奧運新增的霹靂舞Breaking，也是閉幕舞台表演的重點，期待吸引年輕人參與和關注，提供更多連結年輕世代的機會。
三年後的巴黎奧運，值得期待！開幕式將不會在奧運場館內舉行，而是移到塞納河上；市中心的協和廣場將成為3對3籃球、霹靂舞和滑板的賽場；艾菲爾鐵塔前的戰神廣場將化身成沙灘排球場地；巴黎大皇宮會是跆拳道與擊劍選手一較高下的地方；代表法國歷史的凡爾賽宮則將化身為現代五項和馬術比賽的場地。
東奧17天的感受，以及感謝日本的籌辦，另一篇貼文再分享囉，這篇純粹寫閉幕活動和展望巴黎奧運的心得。
#Charlyn聊聊天：運動培養的心理素質💪🏻
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今天是8/8，除了是父親節，也是歷時15天的東京奧運順利閉幕的日子🇯🇵（還是農曆七月鬼門開🙏🏻）。
從7/23開幕以來，對開幕式的討論，Google首頁Doodle奧運限定合作小遊戲的加持🐱，再加上選手的優秀表現，這段日子台灣也吹起了觀賞奧運比賽的熱潮，而我當然也不例外。身為從小每逢奧運最先關注吉祥物，然後把報紙上的報導跟吉祥物都剪貼下來的我；電視上轉到比賽一定會看下去跟著讚嘆、跟著激動的我；頒獎典禮每次都忍不住跟著淚眼汪汪的我，真的很愛看運動比賽，還有什麼比運動更熱血的嗎？人的肌肉與身體是可以準確被訓練的，好吧，儘管有時候有點病態地在要求在操控了🙈。那是意志的體現，奇蹟的具現化。往往都很激勵人心，每次都感動到不行。
#難產的奧運
2017上半年到日本的時候就已經在期待2020東京奧運了，就算沒抽到票，也覺得一定有很多有趣的事會發生，感覺日本就會有很多新的東西出現。但是病毒打亂了一切，曾經抽到票的朋友大概更遺憾了。無論如何至少今天奧運順利結束了，希望每位選手都健健康康❤️。幾經波折，不斷更換最終拼湊出的開幕式，可能無法滿足所有人，但不得不說日本還是很強啊！煙火簡單但很美，場內打光也很舒服，配樂是遊戲音樂，場館位置用不同顏色遠看很像有觀眾一樣沒那麼孤單，最後的表演日本味回來了！超級變變變果然不會缺席！比起張揚舞抓，更需要節制的狂歡，是疫情下的妥協。
#自我認同的提升
還有什麼比體育賽事更能激勵人心呢？面對體育賽事，非常能提升對自我的認同感，我來自哪裡？我代表哪裡？我爭取榮譽的歸屬，各式各樣的議題都得以得到了關注跟討論。此外，還有一個就是很常被提起的，運動員的心理素質。
#心理素質的好與壞
筆記本上幾段寫寫停停、塗塗改改，關於運動提升心理素質的內容已經留在上面好長一段時間，最近因為奧運的關係，大家又開始把關注放到體育身上，突然覺得這是一個合適的好時機，終於可以把這些文字好好整理寫出來了✍🏻 （我很怪寫完常常不發🤭，就是要來感覺了才會把它送出）。
#體育教育是體驗人生的縮影
這幾天經常可以看到觀眾分享觀展心得的時候，常常會說到某位運動員的心理素質很強大；也因為奧運帶出的體育話題，看到一篇作者寫道體育教育教會的不只是運動本身而是透過體育教育讓你親臨體驗人生的縮影。
就我自身參與體育活動的經驗來說，對我而言其中一個很大的收穫確實就是這樣的。體育可以是單純的競技，也可以成為不同群體中之間力量的分派，有各式各樣的角度可以討論，這邊無法一一解讀，只談心理素質的相關。我高中讀的學校打排球的校風很興盛，首先有了背景因素，再來他是團體運動，對一開始選擇參與的人來說，主動參加體育活動也可以是一種，在來到新環境後對融入團隊的嚮往，直到後面個人打出興趣才會持續直到大學都有參與。
#建立自信的特效藥
在場上領先、落後、追趕、超前、失敗、成功都在一個體育賽事中體驗完畢，人要不斷調適自己符合當下的情況，還要抵抗正以現在進行式來襲的壓力，逐漸培養個體適應能力的最大值。我很喜歡那種嘗試控制自己的感覺，即便那不容易也經常事與願違；然而一旦能控制自己的緊張，順利拿下一分的時候，那仿佛就是建立自信的特效藥。
#接納失敗享受當下
排球是團隊運動，相互的配合、默契，習慣性地觀察彼此，記下每個人的喜好去配球，彌補彼此的不足，很多能力並非天生，但可以被訓練的。參與跑步的賽事也是一樣的，配速只要配錯了，前面緊跟著領跑的人，到後面卻失去該有的均速（是的，當年比800我就是配速失敗的小傻瓜😛，還因為好玩丟過鉛球比賽🤣）。所以才說人生不到最後都看不到結果啊！賽場上無論成功跟失敗都必須即刻面對，接受自己的不足，甚至到最後你也可以坦然覺得無需力爭獎牌，而是給好好地完成比賽的自己一個愛的鼓勵👏🏻。
這種從運動競賽中得到的心理素質其實不知不覺，也默默地跟著你一直到人生其他的戰場上。過去那些我花在體育活動中的時間，無論長短，只要曾經投入其中，不僅是存入身體肌肉的記憶，還轉化成其他的養分，滋養長大成人的我❤️。
#Tolyo2020 #東京奧運
#晚上一起看閉幕式🏹🏓🏸🥋🏋🏻♀️🥊🏌🏻♂️🥇🥈🥉
#然後讓我們約定好2024巴黎見🇫🇷🤙🏻
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📷：照片是2018年，巴黎為了宣傳即將主辦奧運而在市政廳週邊舉辦了一系列的活動，當時我也寫過專文分享🙌🏻。是用讓大家參與來了解各種運動項目，特別有意思。我當時有好好走完全程紀錄現場，還下場報隊打了排球🏐️😆。
最近除了看天竺鼠車車，也是有看點電影der，與大家分享一下心得。
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電影「奪冠」以郎平為主線講述中國女排的故事，裡頭主要有兩場奪冠的比賽。
1981年他們在日本奪下世界盃冠軍的那場比賽中，最激烈的第五局。教練向隊員們喊話，「你們不要想其他，只要想著妳們現在在哪比賽，輸了這場妳們以後會有多不甘心。」
中國女排後來在郎平挺身而出的率領下，贏得冠軍後，遠在家鄉守著電視的中國人民們在夜裡集結上街，點著火把、敲鑼打鼓喧鬧慶祝，這不只是一場排球比賽、更是一場榮辱與共的戰爭，中國人打敗日本人了，郎平，成為國家英雄。
時間來到2016年里約奧運，此時時空背景已經與30年前大不相同，郎平回到中國擔任女排總教練，在不被看好的情況下，淘汰熱門冠軍的地主巴西，最後掛上金牌在五環殿堂閃閃發光。
這兩次的奪冠，是那麼地雷同，又那麼地迥異，相同的是強大的凝聚力，那是運動本質，而迥異的地方則在於，第一次冠軍為了國家也獻給國家，而第二次是為了自己，為了成為更好的自己。
電影中有句台詞說到，「我們就是不夠有自信，才會這麼渴望奪下那座金盃。」
當你不在需要背負那麼沈重的歷史枷鎖，你要為何而戰？電影中郎平不斷問著朱婷，也向問著所有觀眾，「球員到底為何而戰？」
朱婷後來被逼問到情緒激動，大聲回了郎平一句，「我是要為了成為你，你滿意了嗎？」
還記得2016當時我人也在里約，等待比賽時在記者室與一位新華社攝影記者搭上話，他有句話我一直記到現在，他說，「有時覺得選手太辛苦了，把14億人的期待通通扛在肩上，其實不必要的，只要好好享受比賽就夠了。」
郎平後來傳訊息給朱婷，「你要記得不要成為我，要成為更好的你自己。」2016的中國女排們發現，那些以國族為名的擔子其實可以輕輕放下，她們仍舊為國家榮譽而戰，但也更多了「自己」在裡頭，因爲不想辜負那些汗水，不想辜負過去那麼努力的自己，一切更純粹是為了排球，他們奮力一戰扳倒巴西後的那一幕，令我相當感動。
我認為任何一個夠強大的國家，都是有自信的，也因此他們站上運動場的選手，最主要都應該是爲了自己而戰。而關於國家認同，民族認同，甚至對自己的認同，只要有足夠自信，就能昂首挺胸，去面對其他人的挑戰，那是深植在基因裡的信念，不會因一場輸贏被改變。
#中國女排 #奪冠
... 排球 # 排球比賽 #高應大#校友盃# 排球 ... ｜旅外 心得 ｜遠距教學真相｜公開一 心得 ｜縣市代表隊戰績｜打工秘辛｜ 排球 新世代. ... <看更多>
但是一場比賽對我來說,拼了命讓球不要落地, 就是我對排球唯一的信念,很多事情一輩子只有一次, 能和隊友在場上一起奮鬥的時刻也值得珍惜, ... <看更多>
排球比賽心得 在 [心得] ［東京快閃48小時龍神排球比賽心得］ - 看板Volleyball 的推薦與評價
碎碎念之超級不專業滿滿主觀的心得文，拋磚引玉？
1. 先說結論：我一定還要再去看日本男排龍神比賽！
2. 龍神有來自各國國家的粉絲們！票很熱門！日本的票有很多種買法，有的要加入什麼
俱樂部吧啦吧啦的，或是用抽的，不過我決定要去的時候已經登記完抽籤資格，不過看台
區的位置還有剩有買到[stand reserve]8000日圓（不是站著是看台區XDD）買的時候有點
猶豫，有點想等等看Arena區，還好還是衝動買了，後面可以說是一票難求，而且看台區
分一二樓，一樓看台區我覺得已經算是非常近了！（當然如果要看到很細微的臉部表情不
行）
3. 因為怕現場會排很多人或是賣完，所以後來就請代購先買好毛巾跟球衣了！我覺得很
讚還好有先買，現場根本都被搜刮一通了（雖然在台灣收到球衣的時候有點傻眼..又紅又
橘很難駕馭…）
4. 比賽靠近的時候會發票，再用app領票，其實很方便！領到票的時候才有一種實感，常
常點開看，看到他顯示票也開心（？）
5. 因為工作的關係只能快閃週末去看10/7的比賽，所以我當天早上四點多的紅眼班機到
日本，就開始好好把握時間的爆買一波，結果要回在新宿站的飯店整個迷路到不行，所以
當天到球場的時候已經快要六點了QQ原本想要穿球衣去亞瑟氏旗艦店就有點來不及…路上
逛街有的時候會遇到零星穿著應援球衣的人，都會在心中默默認同他XDD
6. 進場都是從原宿入口，然後走天橋跟著人群走就可以看到代代木競技館啦，一到會場
就是滿滿的旗子！趕快拿出毛巾各種家當跟喜歡的旗子拍照！大家都在輪流拍照，有老奶
奶，有打扮超級可愛的少女，龍神真的是老少咸宜
7. 第一步就是趕快去排隊買加油棒，結果加油棒竟然已經賣完了......合理嗎？然後他
說
場內還有再賣加油棒，所以我就趕快衝入場，沒想到也是賣完了QQ然後被這個搞了一波，
忘記買場刊了嗚嗚嗚嗚，總之我後面計畫大亂，還忘了要去澀谷口跟球員比比身高
8. 入場的時候其實比我想像的快速，不太需要排隊，要再一次入場就是蓋一個透明的印
章，之後再顯示票跟印章就可以
9. 後來因為還有時間所以就跑回車站那邊想要外帶回去球場邊看邊吃（看台區可以吃東
西），但是近的、適合外帶的好像沒有太多選擇，後來就買了摩斯漢堡，順便在摩斯漢堡
上個廁所
10. 場邊他都有規劃活動，發球側時速送墊板（龍神的那個時速太扯！）還有粉紅色超大
顆的Vabochan可以拍照（因為他會打光但是晚上要跟他拍照不太適合…）kirin有發免費
的運動飲料！很不錯因為一直叫很需要水分！
11. 一開始跑到二樓看台後來才發現一樓也有看台區，其實很近！不過我做在C區稍微邊
邊，視野就是可以看比賽看得很清楚，不過不能把球員看到太清楚，尤其是龍神在另外一
邊的時候更遠……
12. 我進場的時候只有斯洛維尼亞的球員在熱身，電視會播各種廣告，然後！突然開始播
一段日本隊的影片，日本就進場啦！瞬間尖叫聲歡聲雷動！今天是穿紅色球衣！
13. 看龍神熱身也好開心，看他們踢排球伸展（大家都很柔軟！）、衝刺場邊繞圈圈跑步
都覺得很可愛，後來開始兩兩做球操墊球都好好看（愛心眼）一定要提前進場看暖身！兩
邊後來開始正式熱身的時候也開始緊張起來了，斯洛維尼亞看起來好高啊！輸了就會被淘
汰這個壓力太大了吧......
14. 主持人這個時候會教大家怎麼應援，Ace Ace拍拍、nippon 拍拍拍之類的，這個時候
看到大家金光閃閃的加油棒好羨慕……然後攝影師會開始拍大家的應援牌子！我覺得翻牌
率感覺很高，很普通的白紙黑字也都會拍！好後悔沒有做牌子，讓他們知道有來自台灣的
粉絲哈哈哈哈哈
15. 正式開始的時候球員介紹全場關燈用手機打燈像是演唱會，然後唱國歌的時候會有攝
影師沿著每一個球員的臉超近的走過去，然後四周還有人趴著攝影，各個角度，畫面莫名
的很好笑
16. 然後比賽就開始了！一開場真的緊張死，發球送分還有站位站錯，6:1的時候真的覺
得完蛋，但是！為什麼喜歡龍神！就是因為！他們可以克服各種困難！展現他們堅韌的一
面！接下來真的可以感受到他們沒有要放棄的決心！感受到他們要贏的決心！感受到他們
要去奧運的決心！慢慢追分、慢慢領先！然後拿下第一局！
17. 第一局一結束我就衝去上廁所，大家一起往廁所小跑步蠻可愛的，原本很擔心會大排
隊但是完全不會，而且廁所很乾淨！不過因為一局一局之間的時間也很短，而且一秒都不
想錯過，所以還是建議大家要一結束就跑去上，不要猶豫！
18. 第二局龍神換到離我比較近的那一邊！可以看的更清楚大家的小動作（？）比暗號的
手手，慶祝的各種胸撞、跌倒互相扶起來、失誤的懊惱、得分的快樂的笑
19. 第二三局之間有玩flex cam，就是要做出擠二頭肌的動作，有一群真的很壯的小朋友
，有阿姨叔叔，有人開始跳起舞，大家都很配合，氣氛帶得很好耶，這段時間完全忘記要
看龍神在幹嘛！
20. 第三局日本又到比較遠的那邊，可以看到他們攻擊的表情，有幾球會覺得他們攻擊的
斜度跟你的視線一樣，像是直衝你而來，看到球的路徑你會覺得哇這球一定可以得分XD
21. 中間舉球關田誠大有攔網一球，還有扣對手的越線球，175公分的小巨人！我想到排
球少年「矮雖然是排球不利的因素，但絕對不是不可能的原因」
22. 然後就贏了！大家都拿出手機拍著最後一球，然後就是歡聲雷動，然後！他就宣布！
要去巴黎奧運啦！我原本以為要等到明天，所以真的是超大的驚喜！然後看到藍哭得跟寶
寶一樣，場邊的大家也都忍不住，然後發現龍神全部都哭慘了！好可愛好真性情！我喜歡
開心感動到哭的淚水！
23. 接下來就是看著大家互相抱抱互相開心擊掌，然後球賽訪談，可惜不會日文真的是鴨
子聽雷，只聽得懂「さいこうです」，但是那些眼淚那些笑容可以跨過語言的隔閡！後來
球員就繞著球場跟大家揮手致意，他們很努力的跟大家揮手好真誠，大家也很努力跟他們
揮手，然後依依不捨的看他們退場
24. 退場沒想到還有一堆人要等著送他們下班！超多人在等的！我等了半個小時還是只有
斯洛維尼亞的球員就先走了，不知道最後要等多久才看得到，那些紛絲真的是真愛
最後是對日本男排的小小告白（？）
1. 恭喜晉級奧運！我只能說：你們真的值得！從2020年入坑開始看到現在，每一次看你
們比賽就會得到很多生活上的動力！我覺得龍神的大家感情真的很好，賽後互相哭著擁抱
，互相摸摸頭，好多細節都好愛，大家都有著相同的夢想！看著每一個人奮不顧身的救球
、每一球都用盡全力地跳、用盡全力的跑，真的是很感動！單打獨鬥的時候你們一定不是
最強的，但是就如同排球少年所說，你們並非獨自一人！「聳立在眼前的，是一道很高很
高的牆壁，牆的對面，有著怎樣的風景呢，看上去會是什麼樣子呢？頂端的景色，憑我一
己之力，定然無法窺見的景色，然而若我並非孤身一人」
2. 一起走過2021的東京奧運，看著你們傷心的淚水，再走到今年，拿到VNL銅牌！以前以
為必輸的對手，現在已經可以贏了！不過就算贏了，你們也不滿足一直看著更高的目標！
謝謝你們給我超級大的驚奇！謝謝你們向世界證明了排球比想像中的有趣！
3. 石川祐希，不愧是隊長跟王牌！今天第一局一開始雖然一度大落後，但是從觀眾的視
角來看，都可以感受到你以身作則帶起來士氣，我想到排球少年裡面的「王牌守則」其一
，時刻用自己的背影鼓舞隊友，其二，無論面對什麼樣的鐵壁都要將其徹底擊潰；其三，
接到的每一個球，都要拿下分數。私底下雖然大家都打打鬧鬧，但是在比賽的時候，你就
是那個隊長！大家最相信的人！
4. 高橋藍！喜歡日本男排就是從看了你的影片開始，後三攻擊飛越整個球場的樣子實在
太帥了！2020春高的時候一臉稚嫩卻是球場上無敵的存在，然後春高冠軍戰你流著喜悅的
淚水說你的夢想是要去東京奧運，接下來就入選國家隊並且成為東京奧運先發！去了義大
利磨練之後不管是發球扣球威力都大幅提升，也不再有第一年國家隊的青澀，變得更有自
信！現在是一個大家都可以非常信任的攻擊手！雖然長得真的很好看，但是我們都知道你
在球場的表現更帥氣！
5. 曼德拉說過” It always seems impossible until it's done.” 謝謝你們讓我看到
可能！雖然很捨不得今年國家隊要畫下一個句點，不過也很期待你們這半年可以在自己的
俱樂部變得更厲害，在巴黎奧運達成你們的夢想！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.23.51 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1696947158.A.357.html
※ 編輯: sunny0919 (118.232.23.51 臺灣), 10/10/2023 22:14:29
※ 編輯: sunny0919 (118.232.23.51 臺灣), 10/10/2023 22:19:07
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