【學習規劃辦公室 協助創造個人化學習新模式】
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臺大近期推出包含「領域專長」、「探索學習計畫」、「創新領域學士學位學程」等未來大學系列行動方案,讓學生有更多元、更適性的發展。面對這麼多嶄新的選擇,同學如何選擇適合自己的學習路徑?教務處於今年8月成立「學習規劃辦公室」,借鏡國外「學術建議」 (Academic Advising) 經驗,聘請學習規劃師幫助學生依循興趣,擬訂修課方向。
學習規劃辦公室的服務項目包含:第一,引導學生釐清學習規劃困難點,提供跨領域專家智庫媒合機會,如:業師、校友、導師等。其次,針對第一波加入探索學習計畫、創新領域學士學位學程的學生,辦公室也會協助引薦所需領域專家。此外,若同學對於學習現況感到迷茫、找不到合適的學習管道、不知道自己適不適合轉系/休學時,不用再孤軍奮戰,學習規劃師會運用測驗、任務包等工具,陪著同學釐清過往的學習脈絡,同時建立未來的學習目標。日後,也將建立同儕/學長姐陪伴機制,從年齡相仿同學的經驗中,可獲得雙主修、轉系、輔系等資料及修課建議,也可藉此建立新環境的人際關係。
若有申請學習規劃服務的需求,請填寫線上初談表單,學習規劃師便會主動與申請者聯繫,排定時間至辦公室初談。
相關資訊請參閱:https://reurl.cc/xGzM2e
聯絡EMAIL:ntuaaoffice@ntu.edu.tw
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#未來大學 #臺灣大學教務處 #學習規劃辦公室 #適性發展
同時也有131部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena,也在其Youtube影片中提到,☛免費下載:打造斜槓收入指南2.0 :https://bit.ly/31dx4de ☛末羊-如何成為整理師:從 技術到心法的 50 堂課https://kol.relife.co.com/selena *記得輸入 Selena粉絲專屬優惠碼「selena800」,才能折800元唷! *優惠碼需注意大...
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探索學習計畫 在 Cheers:快樂工作人 Facebook 的最讚貼文
【#讀新聞】台大推「Gap Year」!開放一年不上學、還給6學分
想透過「Gap Year」(壯遊年)找尋人生方向的大學生漸增,#台灣大學 宣布啟動「探索學習計畫」,開放學生申請企業實習、創業、海外體驗或志工服務等活動,不但不用休學,還可以⋯
#好棒喔!
探索學習計畫 在 國立臺灣大學 National Taiwan University Facebook 的最讚貼文
【探索未來 定位自己】
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科技發展與國際化使得時下年輕人見多識廣。然而,青年們雖然興趣廣泛,充滿熱情,卻往往不知如何下手;或是總覺得內心呼喚自己要放下一切,出去「找自己」,心理有「現在不做,以後會後悔」的迫切感。該如何去實踐個人與專業目標?
為此,本校日前以「探索未來 定位自己」為主軸,發布多項行動方案。希望藉此打破學制與課程的框架,引導同學可以依照自己的興趣跨域學習或規劃所學的內容,打造專屬的學習模組,適性發展。歡迎有興趣的同學參閱各項行動方案內容。
詳見:
https://www.facebook.com/ntudschool/posts/3082761338634932
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延伸閱讀
自由時報「台大規劃『未來大學』可離校探索兩學期免休學」:
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1466216
中時新聞網「台大推未來大學Gap Year 不上學也可拿學分」:
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210811002565-260405?chdtv
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#未來大學 #臺大創新設計學院 #行動方案 #探索學習計畫 #領域專長 #創新領域學士學位學程 #設計你的大學 #設計你的課程 #學習規劃辦公室 #學輔中心 #GatherTown
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0:00 為什麼有這支影片?
1:05 介紹第一步驟:斜槓人特質check
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●為什麼要創造多元收入?何為斜槓人生?
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我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
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經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
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▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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探索學習計畫 在 Sex Chat 談性說愛 Youtube 的最佳解答
#好家在我在家 #疫起在家聽
這集訪問的是遠在美國的呂罰!除了設計接案、podcaster 之外,他還是名音樂人,而且發單曲前就先來跟我預告是首跟情慾有關的歌呢!
大家聽完節目快去聽歌,也歡迎大家讀讀下面的文章,思考關於音樂展業中,情慾展現的議題唷~
追蹤呂罰 與 不停 Bu Tin|自由接案生活 Podcast
https://www.instagram.com/kiphalu/
https://www.instagram.com/kiphadesign/
https://www.instagram.com/butin.co/
https://www.butin.co/
Let Me Fxxk You 在各大數位串流平台都有上架
https://www.soundscape.net/a/15407
尺度與質感兼具的MV!
https://youtu.be/WYwts1oHhd0
關於情慾、音樂與性別的文章們
Which Music Genres Mention ‘Sex’ the Most?
Sexuality in the music industry: Not as simple as exploitation versus empowerment
Miley Cyrus: does the music business exploit women?
SEXUAL EXPRESSION AND EXPLOITATION IN THE MUSIC INDUSTRY
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(00:15) 來賓呂罰自我介紹
(07:05) 新歌創作計畫如何而來
(10:12) 新歌 Let Me Fxxk You 創作想法
(14:50) 新歌 MV 構想
(20:15) 新歌收到的回饋
(26:03) 情慾相關創作就是有人看有人聽?
(27:38) 什麼音樂類型歌詞提及最多的「性」、「愛」
(33:10) 情慾在音樂裡的出現、在 mv 中的展現,有變多嗎?
(37:35) 情慾展現是剝削還是賦權?
(42:45) 推薦其他情慾音樂:The 1975
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