【無論如河寧靜運動,一起團結自救挺醫護】
請賜我寧靜的心,去接受我無法改變的事;
賜我勇氣,去改變我能改變的事;
賜我智慧,以分辨二者的不同。
---寧靜禱文
注意!!各地疫情爆發,確診人數大增,各地篩檢站爆滿,提醒大家尚未出現症狀請在家隔離,有發燒、上呼吸道症狀才需要做篩檢,如果還在潛伏期,快篩一樣檢查不出來。
目前醫院會做篩檢的症狀,指的是發燒以及呼吸困難、喘不過氣等主要症狀,已經有許多民眾白跑一趙,因為焦慮而做篩檢,跑來與高危險群一起長時間等待,反而會增加染疫的可能!加上全台隔離負壓病房有限,即便確診,輕症也是回家吃藥居家隔離。
新聞報導16日單日新增206例確診。彰化縣衛生局16日傍晚公佈最新採驗結果,彰化縣花壇全國麗園大飯店喜宴3人確診。得知消息的上百民眾16日晚間連夜趕到部立彰化醫院要進行快篩,但彰化醫院深夜時段只有一名醫師可進行快篩,近百人塞爆急診室外,忍不住大罵醫護人員,此消息令人憂心。
疫情加溫下,醫院是最後一道防線,醫護人員全力來搶救重症個案,讓死亡率下降,台灣醫護長期人力不足提供台灣民眾物美價廉的醫療品質,一直處在危險的恐佈平衡在運作,請民眾想自救要有挺醫護的覺醒,加強台灣醫護正能量,否則醫療崩壞後果不堪設想。
延伸閱讀:
1、 https://www.bcc.com.tw/newsView.6156173
2、 https://www.storm.mg/article/3675296
3、 https://reurl.cc/zb0ZWa
4、https://heho.com.tw/archives/172138
#接受失控並控制我能控制的
#無論如河挺醫護
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅戀愛診療室lovedoc,也在其Youtube影片中提到,(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考:https://bit.ly/39GccAg 在面對分手的當下,許多人都會下意識的選擇挽留對方,甚至做出很多失控的挽回舉動,導致前任很反感, 想要緩解這種情況就一定要先接受分手的事實,然後爭取當朋友的機會,才能增加前任的信任感! 因此今天...
「接受失控並控制我能控制的」的推薦目錄:
- 關於接受失控並控制我能控制的 在 無論如河 Facebook 的最佳解答
- 關於接受失控並控制我能控制的 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的最佳解答
- 關於接受失控並控制我能控制的 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
- 關於接受失控並控制我能控制的 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
- 關於接受失控並控制我能控制的 在 接受失控並控制我能控制的- Explore 的評價
- 關於接受失控並控制我能控制的 在 163braces【控制control】Official Music Video - YouTube 的評價
- 關於接受失控並控制我能控制的 在 如何協助孩子練習情緒控制技巧 的評價
接受失控並控制我能控制的 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的最佳解答
(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考:https://bit.ly/39GccAg
在面對分手的當下,許多人都會下意識的選擇挽留對方,甚至做出很多失控的挽回舉動,導致前任很反感,
想要緩解這種情況就一定要先接受分手的事實,然後爭取當朋友的機會,才能增加前任的信任感!
因此今天我將分享跟當朋友的好處,並且教你如何跟前任維持友好關係,讓對方重新對你產生感覺,越來越在意你的一切,最後成功復合的朋友挽回法!
如果你跟前任還有些許聯絡,想要改善關係的話,那我強烈建議你完整看完這支影片,你將會收穫良多!
以下是問題簡述:
前任是很理性踏實的女生,她家的條件非常好,
所以她父母反對我們交往,另外我本身控制慾很強,
因為在訊息上的小衝突,導致她覺得不適合而分手,
後來我們恢復當朋友,也有成功邀約她出來,
想請問我後續該怎麼辦?
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題,強烈建議你把這支影片完整看完。
今天的分享有幫助到你,請在以下留言讓我知道,也請多多分享!
《愛情時光機》三個免費挽回教學影片立即參考:https://bit.ly/39GccAg
#分手 #挽回 #前任 #愛情時光機 #朋友挽回法 #失戀
接受失控並控制我能控制的 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
接受失控並控制我能控制的 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
本集廣告與「DeFit」合作播出
🏃🏻♀️ 想要輕鬆獲得跑步距離嗎?
DeFit 是一款能替你跑步 ,而且完全免費的 App✨
手機照常使用,介面簡單,一鍵開跑!
趕快來下載 DeFit ,擁有你的虛擬跑者!
#DeFit #GoogleFit
下載 DeFit:https://defit.app
官網: https://defit.dev
DeFit YouTube 頻道:https://defit.video
本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表「DeFit」立場。
--
✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員,也可從這裡贊助我們:https://bit.ly/support-shasha77
(請記得在贊助頁面留下您的email,以便我們寄送發票。若遇到金流問題,麻煩請聯繫:service@simpleinfo.cc)
#社區傳播 #台灣疫情
各節重點:
00:00 前導
01:07「DeFit」廣告段落
01:59 台灣的疫情有多嚴重?
03:47 典型的失控案例——印度
04:39 一度成功後來又失敗的案例——日本、東南亞多國
05:55 目前為止都還算成功的例子——紐澳
07:06 控制疫情的關鍵是?
08:01 我們可以很快回到二級警示嗎?
09:22 我們的觀點
11:37 提問
11:56 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→印度新冠疫情:第二波來勢兇猛背後可能的原因:https://bbc.in/3wknoMb
→成功故事破功?日本疫情為何又失控:https://bit.ly/341Ffvs
→不只台灣 過去疫情穩定國家,為何確診紛紛增加?:https://bit.ly/3u5LwAy
→COVID-19: Source of cases:https://bit.ly/3fDjfwm
→COVID-19/不能讓疫情永遠封鎖邊境!澳洲專家:我們必須接受每天有人會死:https://bit.ly/3fvxZx2
→How many COVID deaths are acceptable in a post-pandemic world? - Nature News:https://go.nature.com/3fzeIe6
→Covid in Australia: Melbourne to exit 112-day lockdown:https://bbc.in/3hKpelt
→COVID 19無症狀感染者從17至81% 醫曝「這樣做」才可斷鏈壞病毒:https://bit.ly/33XDMGk
→澳洲智庫公佈新冠防疫排名 台灣名列前茅:https://bit.ly/2QxHyDa
【 延伸閱讀 】
→澳洲智庫公佈新冠防疫排名 台灣名列前茅:https://bit.ly/3bYEqYL
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材,請遵循此規範:http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求,請洽:hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
接受失控並控制我能控制的 在 163braces【控制control】Official Music Video - YouTube 的推薦與評價
... 失控 的時候噢無法掌控自己的生活不知為何總是在闖禍是不是我真的太多情緒讓人沒辦法 接受 ... Comments307. 陳建宏. 原來可以被歌聲拯救並不是動漫對白. 13: ... ... <看更多>
接受失控並控制我能控制的 在 如何協助孩子練習情緒控制技巧 的推薦與評價
環境的各種互動方式,他並不是故意想要挑戰你. 或激怒你。 Page 5. 孩子容易情緒失控 ... 爸爸媽媽大概可以猜到孩子在甚麼時候可能失控,你可以這麼做: Page 7. 小例子. 這些 ... ... <看更多>
接受失控並控制我能控制的 在 接受失控並控制我能控制的- Explore 的推薦與評價
請賜我寧靜的心,去接受我無法改變的事;. 賜我勇氣,去改變我能改變的事;. 賜我智慧,以分辨二者的不同。 ---寧靜禱文… See more. All reactions:. ... <看更多>