大一歲對我而言🙋🏻♀️,從來不會感到怕怕,反而更加欣賞自己變得成熟和自愛😄,因思想成長而更自信(前題是樣貌和身材永遠都keep住靚靚,哈!)🤣
早一段時間我常常覺得自己不夠好,未做到足夠喜歡和欣賞從前的我。選擇多獨處、增加閱讀,我需要自我沉澱的時間,如果這時可以去旅行,要來一趟一個人旅程的心靈之旅。未來要將日子活得更有滋味,保持向上的衝勁,允許自己偶然沮喪,但永不言敗,把每一天活成喜歡的樣子,學習和接觸新事物,豐富人生,只要想和願意,一定可變得更好。💪🏻調整好狀態,是一件非常重要的事。
多月前朋友幫我抽了張塔羅牌是「Forgiveness」,Nothing is gained by holding on to past disappointment 。當時我想,是原諒和忘記以往的人、事傷害,但想多一層,該理解為由改善自我價值觀出發,是改變自己,從而原諒過去自己的不足,讓自己變得更好,好好經營自己、自愛後重新出發才對。💪🏻不用再執著過去的不成熟和做得不夠好了,沒意義的就由他過去,成長成為我更喜歡的人。💪🏻
事實,只有我們決定改變,才能改變人生。大一歲,我「選擇」成長往更好的方向前進。保持堅韌和毅力,自我提升,快樂的過每一天,不委屈,尊重自己。🙂
#HappyGrowUpKate
#HappyBirthdayKate
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,070的網紅阿爸去哪裡,也在其Youtube影片中提到,絕對要讓你另一半一段時間就出去放風一下 不然一直在原有的生活圈人會變憂鬱 接觸朋友接觸新事物是不論幾歲都要做的 所以不要把你另一半綁在身邊 那是愚蠢的行為,只會加速你們的爭執...
「接觸新事物」的推薦目錄:
- 關於接觸新事物 在 黃琳 Kate Wong Facebook 的最佳貼文
- 關於接觸新事物 在 故事:寫給所有人的歷史 Facebook 的最佳解答
- 關於接觸新事物 在 Facebook 的最佳解答
- 關於接觸新事物 在 阿爸去哪裡 Youtube 的最佳解答
- 關於接觸新事物 在 Steven Law Youtube 的精選貼文
- 關於接觸新事物 在 阿哲Gaming Youtube 的精選貼文
- 關於接觸新事物 在 [問題] 不喜歡接觸新事物- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於接觸新事物 在 【揪學人物】 「多接觸不同事物後,你才會從中找到自己想要 ... 的評價
- 關於接觸新事物 在 接觸新事物 - YouTube 的評價
接觸新事物 在 故事:寫給所有人的歷史 Facebook 的最佳解答
人在年少時總是對新鮮的事物抱持高度的興趣,毛澤東也不例外。
而他的年少時期,正好碰上了辛亥革命、五四運動等事件,所有過去不曾接觸的思想、器物一口氣湧入中國,在這些「#寶物堆」中,毛澤東並不滿足於安穩的生活,他喜歡自己去接觸新事物,也逐步發展出自己的道德觀。
接觸新事物 在 Facebook 的最佳解答
敢於正視一日日輪轉的盈虧圓缺,
在迎來明月之夜的那一天,
心裡才真正感到踏實、無所愧對。
每個人既有外顯的光照面🌜
必然有相對的內在暗影,🌛
但兩兩相成相輔
才算是一個完整的圓。🌓
.
你有過「好意 勸解他人改善」卻反而激怒對方、爆發爭執的經驗嗎?
又或者,當身邊的人突然嚴肅起來對你說,
「我發現你有OOO這樣的缺點」「你那樣做其實不太好」
你會突然感到滿心的不悅和羞愧,難以接受對方這樣點破你?
再過兩天,就是農曆十五中秋月圓之夜,看著今天高掛夜空的月亮、未達面積百分百的光亮滿月、仍有一絲暗影,又看著那暗影,
讓我想到了自己某次和朋友談心時,因為被「點出錯誤、心性不夠完美之處」,而感到愁悶的那一回經歷…
那陣子,我一方面急於想擺脫抑鬱的心情、想接觸和嘗試生活中各種新的交集和聯繫,也單方面些許怨懟著身邊的人,認為他們都不懂我內心真正的難受;
但矛盾的是,當家人或朋友想花更多心思和時間多和我交談、多探問我的想法和心情時,我又會覺得要花心力和時間道出心思細節,是很乏力、沒有幫助的事情,進而把他們的關心擋在外頭,也持續封閉著自己…
也因此我明明是很想調整好生活步調、改善情緒的,卻矛盾地總是把自己囚禁於孤寂鬱悶的囹圄裡。
後來有天,朋友小姍捎來這樣一段訊息,才令我頓時醒悟「錯誤是出於我自己」。
小姍說:
「有沒有可能,其實你已經不自覺『習慣』要自己一直處在憂鬱的狀態裡,如果有天你變得快樂起來,那對你來說就是發生了很大的改變,你可能會害怕情況發生變化?害怕情緒和生活有所變動?所以才無形中,讓自己一直回到憂鬱封閉的狀態?」
.
當下聽小姍這麼推測時,第一時間我只感到生氣、好想反駁她,急於想告訴她,「我怎麼會想讓自己一直難受,妳誤會了,妳說的是錯的!」但漸漸地,我發現心裡隱約有股無以名狀的愧對感,
像是自己長期把心臟後方的陰影處壓得緊緊的、掩蓋起來,而這下,終於有雙溫暖的手,把那陰影處轉至正面,協助我不再逃避、去正視它的存在、處理它、解決它…
當時的我,雖然總為沒來由、湧現而出的憂鬱感到痛苦,但小姍所言其實也是有可能的。
我確實很有可能已經習慣被憂鬱包覆的生活,對於「感到新穎、快樂」的生活是陌生的,所以無形中會閃躲、拒絕「獲得快樂」的機會。
後來,對於第一時間和小姍發脾氣,我和她道了歉。而自那之後,我也要自己好好改變、別限縮接觸新事物的機會,
漸漸地,這回經歷獲得的醒悟
👉「敢於正視自己的錯誤和缺點」
便也是我現今,經常能順利放下負面情緒、開闊迎接未來的關鍵方法。
.
除了我個人的上述經歷以外,這邊我想以一份研究來和大家深談…
#認知偏見(又稱確認偏誤、我方偏見,confirmation bias)
喬治亞州埃默里大學的心理學者Drew Westen,他在2004年美國總統選舉時,
針對 " 各自支持小布希和約翰凱瑞兩名競選人的群眾 " 進行磁振造影(MRI)監測,
Drew Westen發現,受試群眾若是聽聞「和自身信念互相抵觸」的資訊,大腦中、負責邏輯推理的區塊竟會呈現死寂、關閉的狀態;
不過相對地,如果接收到的資訊與受試群眾本身的既有觀點有所符合的話,他們的大腦情緒迴路就會很快變得活躍起來。
因此,Drew Westen認為,以神經學角度來看,這就是為什麼人們若已有根深蒂固的主觀立場,或是一旦對自己和生活懷有執念,就很難輕易改變想法,也難以接受不同的意見。
言至此,Drew Westen的論點也就合理解釋了,為什麼我當時聽著小姍指出「我自身沒察覺、沒想過的錯誤和問題」後,會感到難以接受和生氣。
.
話又說回來,看著此刻夜空上那一輪明月,我不禁感嘆,
大自然時刻都為我們演繹著
:何謂完整 。
明與暗是並存而生的
在那奪目耀眼的光亮背後
總有還未望見的陰暗
但未見得,不等於它就不覆存在
也正是有陰暗的存在
光亮面浮現時
才更為珍稀、令人感到美好
先耐心正視一日日輪替的陰晴圓缺後,最後等到了極美的明月浮現時,我們內心也能是安然、闊明的。
面對我們自己
不需要強求時刻得做得無暇無誤
但在錯誤發生時
不能連自己都閃避、都欺騙了
那才能,為自己保有一顆踏實圓滑的心。
(完)
最後,祝福大家都與家人享有幸福快樂的中秋夜🌕🌝
#感謝可愛的你讀完粿想說的1660字💛
------
💜更多心理議題圖卡,都在粿的IG
https://instagram.com/healingquei
●如您想讓身邊更多人看見本文內容,請於文首標明出處來源、亦或是直接轉發本文原連結,勿擅自片段抄改寫、截圖,感謝您。
接觸新事物 在 阿爸去哪裡 Youtube 的最佳解答
絕對要讓你另一半一段時間就出去放風一下
不然一直在原有的生活圈人會變憂鬱
接觸朋友接觸新事物是不論幾歲都要做的
所以不要把你另一半綁在身邊
那是愚蠢的行為,只會加速你們的爭執
接觸新事物 在 Steven Law Youtube 的精選貼文
昨天有粉絲想我彈這個,並告訴我這個很現在流行,看來我多接觸新事物了@@
tab: http://wp.me/p15ObL-tk
My Fans Page: https://www.facebook.com/StevenLawCheung
http://stevenlaw.wordpress.com
接觸新事物 在 阿哲Gaming Youtube 的精選貼文
嗨~~歡迎來到 Mei Design League 咩咩設計聯盟!!由阿哲為你帶來Minecraft Twilight Forest 暮光森林!
開始接觸新事物~
我們的粉絲團:http://www.facebook.com/pages/MeiDesignLeague/340975472648872
歡迎訂閱我們的頻道!!
接觸新事物 在 【揪學人物】 「多接觸不同事物後,你才會從中找到自己想要 ... 的推薦與評價
... 新氣象。與人相處、組織團隊、活動討論等都是該社群所強調的,倘若未來能夠成功將社群推廣出去,將會是他創業的重要基石。 - 「迷路只是我們自己覺得迷路了」 為期一個 ... ... <看更多>
接觸新事物 在 接觸新事物 - YouTube 的推薦與評價
美国高校教职面试:发了顶级大paper却没找到工作?三篇JBC真的能找到faculty 工作吗?(tenure-track assistant professor interview). ... <看更多>
接觸新事物 在 [問題] 不喜歡接觸新事物- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
安安偶泡芙阿姨啦
事情是這樣的
最近不少文章推文會出現一些詞或特定文字
例如 女人給我你的哀居 浪漫D什麼的 反正我很閒
偶後來想想好像是油土伯
然後心裡就很排斥去查清楚看明白
現在到底是流行什麼紅什麼
版上有熱門的戲劇討論
偶也不會想去找來看
想起來自己的看頻道習慣
美妝類也只看固定幾位已訂閱的油土伯
非常不願意去開發其他新的油土伯
聽音樂也不太會點推薦欄的其他首歌
所以歌單就那些舊歌一直重複
去一家店點過他的某樣菜
之後去那家也只會點那一樣
會去造訪的店家也是固定那幾家
對於開發新的飲食點真的不太有興趣
有女孩兒跟泡芙阿姨一樣是固定星座的
不喜歡去接觸新事物的嗎?
--
「平日在其他人面前裝不吃飯,假日都是去吃大餐,每天在喊要減肥,體重永遠逼近65公
斤。一個人可以吃一個部隊鍋,虛偽矯情。」
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.34.161 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1589078222.A.594.html
... <看更多>