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【你一旦開始發現自己喜歡對方時，就沒辦法「平常心」了嗎？】#精選書摘
若你看過戀愛技巧書的話，有些書會教你要拉、有些書會教你推，有些會教你要主動，有些會教你絕對不要主動，看越多你可能會越混亂，到底哪個說法才是對的？
就普遍來說，在面對喜歡對象時，恐懼失去的人會一直拉，瘋狂表達喜歡；有些則會一直推，故意冷淡、嗆對方。其實，單戀容易失敗的原因，和推拉技巧無關，而是「目的性太強」。
#是男人沒有眼光還是妳不懂得發光 #單戀 #欲擒故縱 #推拉法 #情感 #好文重讀
👍👍👍健康三好飲食救自己救地球：
食用者好、生產者好、環境也好！打造台灣無毒島不是夢！有機更要有心！
［公視紀錄片］《未來的收成》
「不用農藥，到底可不可以養活全世界？ 」
使用農藥只有5成可正中害蟲，過度使用造成環境汙染與健康隱憂。科學家估計，若歐洲全面禁用農藥，一年將可遏止2萬6000件癌症發生，可減少約260億歐元醫療支出。
目前慣行農法的蔬果可賣得較便宜，是因為未將對健康危害(醫療成本)、土地汙染、水源汙染等外部成本計入。若全部反應至售價上，將大幅提高消費者購買成本。
美洲：墨西哥
主要糧食作物為玉米，在北美自由貿易協定與美國政策補貼下，玉米進口價格低，墨西哥30%玉米仰賴進口。因收入太低，墨西哥有300萬農民放棄耕作，在城市底層流竄，沉默飢餓的一群。
2007年，墨西哥發生玉米餅危機，在幾週內玉米漲價50% (玉米價格被大型買家聯合壟斷)
墨西哥人發起「餓不能等」運動，要求正視糧食危機問題。
墨西哥人原始的永續農業栽種方法稱為：米爾帕
非洲：馬拉威
全球每天一萬人餓死，多數在非洲，兒童為主
馬拉威人每天收入不到一歐元
糧食轉換率：慣行農法1:3，自然農法1：20~30
因馬拉威的土地缺乏氮和磷，故農業學家提倡大型「農林耕作」計畫：以「格力豆」的葉子做肥料(又稱肥料樹)，與作物交相種植，此種固氮的豆科植物，除了格力豆外，還有金合歡、銀合歡、相思樹等。可幫助提高土地的氮磷含量，遇到乾旱時作物仍舊可生長，收成量也較以往增加兩倍。
綠色革命增加14%的二氧化碳排放量，亦讓土壤失去品質。樹木是最好幫助恢復地力的方法。
若大面積種植單一作物，因生態未達平衡，又以農藥防治害蟲，將致使害蟲增加抗藥性，並加速土壤酸化。
綠色革命提倡的工業化發展農業方式：
大面積種植單一作物à使生態不平衡，作物害蟲問題反而擴大à增加使用農藥à土壤失去品質
歐洲：德國
不整地栽培法：以綠色植物直接覆蓋土壤，不翻地可避免攪動破壞原有土壤中微生物生態平衡
三葉草為一種固氮植物，可幫助種植黑麥，且收成量與慣行農法相同。
羅德爾協會發布一研究：取德國主要糧食作物：大豆、小麥、玉米，以有機與慣行農法連續種植30年，發現有機種植與慣行產量幾乎相等，但有機種植可減少45%能源消耗，40%溫室氣體排放量。在乾旱時因土壤保水性佳，產量可高於慣行。
健康的土壤三特點：
1) 呈現塊狀，放入水中不易散開，水質仍清澈。慣行農法土壤鬆散，水呈現混濁。
2) 土壤中有大量根系：因為未施予化肥，植物需靠自己的力量生長根系吸收土壤中養分。
3) 聞起來有森林中的味道：微生物種類繁多。
2008年漢斯赫倫教授，率領全球400名科學家，擷取60個國家資料研究，發布「位於十字路口的農業」報告，指出生產至上的農業必須改變，須重視土壤品質和提升農夫收入，農業才能永續經營。
非洲：肯亞
主要作物是玉米，但當地玉米有三大天敵，造成百億歐元農損：
巫婆草 (一種寄生植物，會從玉米根部吸走養分)、玉米螟蛾、土壤貧瘠
國際昆蟲學家進駐非洲，以當地600種植物中，找出山螞蝗和狼尾草，發展出一種獨特的「推拉法」，以生態學觀點防治，有助玉米抵抗蟲害，使當地玉米產量是以往的10倍。
(山螞蝗可驅趕玉米螟蛾，而種植在農田周邊的狼尾草，可吸引螟蛾，但狼尾草葉片會分泌汁液，讓玉米螟蛾的卵無法孵化)
專家預估，生態農業在未來五到十年間，可幫助東非增加120%產量。
世界銀行預估，每投入一美元發展農業，可獲得3美元的經濟效益，但投入一美元發展工業，卻只能得到1.5~2美元經濟效益。
西非：塞內加爾
2006/2~7月禁止歐洲洋蔥傾銷，使國內的洋蔥產業鏈蓬勃發展
農業就業人口大幅增加，且2~7月是乾旱期，寸草不生，以往附近居民都會來砍洋蔥花帶回家餵牲畜。若洋蔥產業因傾銷價格過低，當地人無利可圖放棄種植洋蔥，將會影響到許多人生計
在禁止洋蔥進口同時，政府也要為農民考量相關配套(如：倉儲措施)，以控制市場供給量，減少中間商剝削
à唯有改變市場觀念(生產者欲高價賣，消費者想低價買)，讓消費者和生產者成為夥伴關係，緊密相連，才能將中間商剝削降到最低
亞洲：日本(小川)
日本有一億三千萬人口，除稻米以外，60%農產品須仰賴進口
金子夫婦種植3公頃農地，約百種蔬菜，和30戶消費者維持緊密的「提攜」關係。
提攜運動：1970年代，日本一群主婦發現二次大戰後提倡的綠色革命雖使產量增加，但使用農藥造成許多莫名病症與土地和水資源的污染，便自行尋找鄰近區域健康友善的生產者，發展緊密關係，每週由農民按照訂戶不同喜好要求，配送2籃菜。(主婦聯盟共同購買概念)
2公頃地種植的蔬果可養活10戶人家，平均一戶須20公畝，以日本每人可耕地面積為4公畝計算，日本農業自給自足綽綽有餘，無須仰賴進口。
唯有生產者與消費者關係和諧，才能共創永續農業與環境保護。
以上文章感謝台灣農業讚志工林秀怡收看《未來的收成》一部想要翻轉全球食農觀念的紀錄片的筆記。
紀錄觀點首播: http://viewpoint.pts.org.tw/?p=4275
繼2007年大飢荒在全球造成騷亂後，聯合國食品權特派調查員奧利維耶•德•舒特確認「農業必須從根本模式上進行改變」。因為第二次世界大戰後，工業為解決缺糧祕方的「綠色革命」，並未能成功達成任務，反而成為全球暖化，土壤、水和生物多樣性枯竭，環境大量惡化的元兇之一，迫使數以百萬計的農民外移，轉進城市，甚至淪落貧民窟。
那麼，究竟「怎麼樣才能養活全世界呢？」《未來的收成》團隊在非洲、亞洲、南北美、和歐洲四大洲展開調查，從墨西哥到日本，沿途經過馬拉威、肯尼亞、塞內加爾、美國和歐洲的德國，以許多專家學者和各地農民在片中的見證為基礎，觀察到採用工業農業和開放農產品自由貿易造成的惡果。《未來的收成》還帶領我們去體驗世界各地的有機農業，無論就農學或經濟學的角度，這些農作方式的效率都非常高，尊重生態，講求環保，而且可以永續經營，絕對是未來農業的方向。
見本: https://www.youtube.com/watch?v=nBdlQ4gRdXc
「台灣農業讚」分三個小組：「獨立媒體組」、「整合行銷組」以及「育成加速組」，更全面地支持台灣有機農業發展，實現「打造台灣有機島」的願景。
「獨立媒體組」會專注台灣農業讚官網規劃和粉絲團經營，自許是台灣農業有溫度的獨立媒體，更期待陪伴更多農友轉型有機，提升台灣有機耕種比例以及糧食自給率。
「整合行銷組」主要連結台灣農業讚駐站專欄作家、有機農友及友善通路，協助彼此間聯合策展和共同行銷，發揮「打群架」的力量，成就更大的市場效益。
「育成加速組」是新的發展策略，也是未來積極推動的重點，所謂加速器的關鍵在於一流的輔導業師及種子資金，希望可以在短期間內，透過與業師們的腦力激盪，讓創業團隊的技術、市場、商業模式可以脫胎換骨，不但可能獲得我們投入的種子資金，也大幅提高未來找到資金的機率。目前正加速在尋找業師和啟動基金，也在洽談第一個投資標的。
2016年核心志工小組召募中：http://www.ivcmatch.org/home/search_show.php?id=122
「不用農藥，到底可不可以養活全世界? 」今晚10點，請鎖定紀錄觀點【未來的收成】，帶你體驗世界各地的有機農業，你有聽過米爾帕法與推拉法嗎!究竟採用工業農業，與開放農產品自由貿易會造成怎樣的後果? 歡迎推薦給你關心的家人，或是小農友人喔 !
你知道全球有十億人口在餓肚子，且每天有兩萬四千人，因為營養不良而死亡!當前的危機不只是在供給面，我們也面臨貧困危機，營養危機，而且還有生態危機，無法永續經營的生產方式，加速氣候變遷和土質惡化，淡水因而枯竭，長期而言影響全球食物供應能力。
究竟「怎麼樣才能養活全世界呢?」【未來的收成】團隊在非洲、亞洲、南北美、和歐洲四大洲展開調查，觀察到採用工業農業和開放農產品自由貿易造成的惡果。【未來的收成】還帶領我們去體驗世界各地的有機農業，無論就農學或經濟學的角度，這些農作方式的效率都非常高，尊重生態，講求環保，而且可以永續經營，絕對是未來農業的方向。
◆ 【未來的收成】播出時間 2/17(二) 22:00公視頻道/mod
◆ 影片簡介: http://viewpoint.pts.org.tw/?p=4275
◆ 精彩預告: https://www.youtube.com/watch?v=VefKPa9amvY
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【台主語錄】
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沒想到大家對推拉法的回應跟需求這麼踴躍（汗）
言語跟訊息範例上次有給過了
不曉得大家有沒有辦法利用我給的範例去思考應用呢？
另外補充Matthew Hussey的關於簡訊的影片
https://www.gettheguy.co.uk/blog/3-texting-secrets-men-cant-resist/
有時間來翻譯Matthew給的「讓男人心癢癢的九個傳簡訊的原則」
這個網站內有，看得懂英文的可以直接下載
推拉法其實要做的好不簡單
不管是在吸引階段、追求階段、維持或是挽回這方面其實都是很有效果的
但這有一個很大的前提是妳的「心態」要對
心態對了 方法才有很大的幫助
推拉法其實跟「欲擒故縱」沒有完全相等
而是「欲擒欲縱 照心裡所想的去做 沒有要迎合你 也沒有要得到回報
你要靠近還是離開 隨便你」(這個概念我提過很多次了）
這其實有本質上的差異，「欲擒故縱」其實是違反了自己心裡想要的而故意去「縱」
這可能短時間有效果，長時間就會出問題（例如交往之後 或是追了很久還追不到）
不要害怕去展現自己對對方的喜愛 或是 覺得他討人厭的地方
（但我絕對不是教你白目XD 白目跟真性情還是有一段差距的）
你要怕的是你自己過度認真看待自己對對方的喜愛
很多人其實是敢推不敢拉（因為怕對方一拉就爬到自己頭上了）
或是只敢拉不敢推（因為怕對方一推就跑掉了）
但是其實，沒有這種事，只要你做自己、愛自己
那麼後面括號的那些東西就沒有了 你不「怕」對方如何
這就是使用推拉法最需要的心態
很多人會覺得「怎麼用了推拉還是沒有用」
沒有任何一個方法或是原則適用在每一個人的身上
因為每個個體都是不同的
遇見不愛講話也不主動的男人
如果你判斷你自己是level比對方高 比對方受歡迎 對方是比較沒自信的一方
那拉跟推的比例就要調整 拉多推少 大概是8比2
如果你遇見很主動追求你的男人
你判斷對方自信很強條件也很好
還要判斷他喜歡你的程度 跟他能找到替代妳的人的機率
也就是心靈連結的程度
（其實跟找工作一樣 你要判斷自己的價值
如果你是那間公司很難找到的替代人才的話 你能談判的籌碼就更多）
如果對方只是玩玩那推跟拉的程度大概1:1
要成功逆轉不可以得失心太重 要挽回也是同樣的道理
置於死地而後生 才是無欲則剛的起點
如果對方對你很認真 那麼多一點推少一點拉 大概7:3
基本上就是要觀察對方的「基線回饋」
如果這個人平常得到很多拉 那就多推一點
如果這個人平常得到很多推 那麼就多拉一點
另外推拉法大家可以把整個概念應用到廣泛一點的地方
不管哪裡都可以推拉，這個概念很簡單也很複雜
要懂得舉一反三，一個舉動或表示、肢體動作、可以同時有拉跟推
太多拉的時候要適時推一下
太多推的時候要適時拉一下
重點還是在觀察「對方此時此刻的狀態」該推多 拉多
也會有都是推 都是拉 的時刻，不要太執著於原則
凡事都有例外，相信自己的判斷力跟為自己的判斷做負責比較重要
[肢體語言方面]
主動與被動：肢體語言的主動與被動推拉，配合上眼神，為了不要讓自己的性張力max，
有眼神的時候四肢不要動太多太主動，有在做肢體接觸的時候不要看對方的眼睛。
心口不一 ：言語挑逗身體不接觸
甚至更進一步到親吻、性愛都可以加入推拉法，
會讓對方對妳難以忘懷(但我這篇不討論XD)
其實人都有點犯賤，喜歡被玩，但不喜歡被玩得太過火
輕浮的人適時加入點誠意
誠懇的人適時加入點調皮
不論你是什麼類型的人，
保持你對生活「why so serious」的態度同時全力以赴
這也算是一種推拉
當一個充滿變化而不死板的人，時時刻刻充實自己的內在
該走出自己的舒適圈時勇敢的走出去，試圖改變自己的慣性
不要排斥改變，因為你不變，世界會變、你身邊的人會變
世界隨時在變，就是唯一一個永恆不變的道理。
希望大家不管在挽回、追求、還是維持都因為這些方法而更加順利而快樂:)
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Dana's Lifeingredient
https://danaslifeingredient.wordpress.com/
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