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【#More生活 提升記憶力方法】現代人工作壓力大，生活雜事又多，有時明明前一刻諗仆要做嘅嘢，下刻就唔記得咗，成日記唔住啲嘢。原來喺日常生活裏面改變吓習慣，就可以提升返記憶力㗎喇！
詳情：sundaymore.com/486277
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學生時期的我，就曾想過一個「定理」
那就是：筆記越少的人，成績越好
因為身邊成績好的人，筆記、畫重點的地方都很少，我卻很多...
今天分享的這本《Make It Stick》
有別於過去分享過的《超速學習》、《大腦喜歡這樣學》
此書一開始花了許多篇章在解釋，為何重複閱讀可能是白忙一場，緊接著帶入本書重點
「讓你感覺到越痛苦的學習方式，效果就越好」
三位作者提供許多精彩的實驗以及論述，說服讀者：「別被學習時的主觀感受，而誤判了學習成效」
我得說這本書，完全改變了我學習及閱讀的方式
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提高大腦記憶力的4種主要方法：https://youtu.be/lSkLtuw3_qs
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影片概括：
00:00 記憶力是什麼
01:59 艾賓浩斯得出的結論
02:53 提高記憶力的方法
07:10 重點回顧
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