站姿不對,一切治療都白費! 什麼是搖擺背?搖擺背站姿(Sway-Back Posture) 1. 頭:置於懸垂線的前方 2. 頸椎:輕微過度伸展 3. 胸椎:寒背,並上半身向後移 4. 腰椎:彎曲以致下腰拉長 5. 盤骨:後傾 6. 髖關節:過度伸展 7. 膝關節:過度伸展 酸痛成因:「搖擺背」!脊椎保健達人示範矯正給你看:https://www.everydayhealth.com.tw/article/13067 Tags: 搖擺背(sway back) 2 comments 375 likes 136 shares Share this: 脊椎保健達人鄭雲龍 About author 我是鄭雲龍,人體力學專家,專業講師,現任身體智慧有限公司執行長。 身體智慧:http://www.bodylearning.com.tw/ 自一個醉心武術的單純少年,一路進入中醫領域、跨海赴學、研習各種課程。知識帶來力量,技術成為專業,但鄭雲龍卻不因此而滿足,卸下整復工作,轉向教學授業,再跨足講師行列,最後創業成為公司經營者。不管角色如何轉變,心中始終扣住一個信念----希望每個人都可以成為「自助自療」者。 【現任】﹕ 1. 身體智慧有限公司 執行長 2. 典傳智慧知識工作有限公司 執行長 【曾任】 - 2014中國培訓我是好講師大賽『全中國30強』榮譽頭銜 - 中華華人講師聯盟秘書長(第三屆 2012-2013) - 百略醫學集團活道健康學院館長 - 康適幸福股份有限公司人體力學技術總監 - 國立中國醫藥研究所傳統整復員培訓班專任講師 - 行政院勞委會傳統整復員在職訓練班講師 - 華民國中醫師檢定及格協進會專任講師 - 國立空中大學傳統整復教師 - 台北縣傳統整復員職業工會理事 - 台灣傳統整復發展協會理事、專任講師 - 1993全國大專國術賽拳術冠軍 - 1991中華民國青年友好訪問團團員 【著作】 - 《好姿勢,救自脊》時報出版 - 《健康,自脊來》時報出版 - 脊椎健康抒壓DIY - 搶救腰酸背痛~職場人的健康管理 - 腰酸背痛不再來1~強背生活技巧 - 腰酸背痛不再來2~強背運動計畫 - 健康來自行、立、坐、臥 - 生命中的莫名之痛 大型演講經歷: 2014 中國安利-冠宇國際展翅高飛大會-主講貴賓 2013馬來西亞『我是贏家-2』大會主講人暨企業論壇主持人 2012龍的傳人臺灣名師贏家論壇-主講人 2012馬來西亞-龍的傳人演講大會-主講人 2011廈門國際八大明師大會-主講人 2010國際同濟會全國高峰會-主講人 2010華盟第一屆全方位菁英培訓大會-主講人 歡迎來函指教:[email protected] - 脊椎保健達人鄭雲龍:https://www.facebook.com/bodylearning7 - 身體智慧粉絲專頁:https://www.facebook.com/bodylearning2 - 身體智慧有限公司:http://www.bodylearning.com.tw/ - Blog : https://dragonzheng.pixnet.net/blog YouTube影片超過2500萬點閱的脊椎力學專家、同時是身體智慧公司執行長 68031 followers 59296 likes "http://www.bodylearning.com.tw/" View all posts