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【認真看】#談被社會化的我們 | 因為害怕失去、害怕被討厭，我們曾經都那麼想要成為別人 // 😌
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日本社會看重團體性，無論是在公司或人際交往上都要避免出頭，要學會察言觀色。於此發展出的「讀空氣」（空気を読む）理論，也深切影響初入社會的我們。在多人的職場上不應太表露自己真正關心的事；聊天要適可而止，overshare 是不成熟的表現。
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適當時間要說什麼話、做什麼表情都有學問。最理想的狀態是，你讓自己看起來和其他人沒有什麼不一樣。
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我想起前陣子看完的日劇《我的事說來話長》。主角阿滿的創業失敗後，有六年的時間裡只是待在老家領老媽給的零用錢。別人看他是扶不起的啃老族，他也不受傷，偶爾會義正詞嚴地嗆回去：「你自以為是地強迫不想工作的人去工作，都不會不好意思嗎？
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你現在做的事，就像是叫動物園裡的獅子走出籠子自己打獵一樣喔？」現在想想，能扛住這些打量與指責的阿滿或許才是我近年來看過最稱得上「自由」二字的角色。
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#好文推推
最近Netflix上架韓劇「醫生耀漢」，它稱不上新片，是2019年的舊劇了，在此我不是要推這部劇，只是對於此劇圍繞著「疼痛」這個主題的探討很有共鳴。
拜此劇之賜，我發現醫院竟然有「疼痛科」這種門診，是我過去所不知的。
我稍微查了一下，發現要當疼痛科的醫生並不簡單，得要橫跨多領域的醫學專業背景，才能有效協助病患找出痛因，對症下藥。(我並非專業人員，若是資訊有錯誤，也歡迎留言告訴我啊！)
男主角是疼痛醫學的權威醫生，偏偏有個不為人知的秘密，他罹患罕見的「先生性痛覺不敏感症」，不只感受不到痛覺，也完全接收不到溫度的刺激，意即不知道何謂疼痛和冷熱。
一個從小到大都不知何謂疼痛之人，竟然試圖了解疼痛，並努力為病患找出原因，聽起來是不是一種極為衝突的設定？
先不論男主角究竟能否對病患感同身受，但他對於疼痛的詮釋深得我心，他如此定義：「疼痛是身體對我們所說的話。」
意思是，身體有危險或異常的時候，會透過疼痛來告訴我們。
疼痛不過是個警訊，提醒我們身體已然失衡，需要做出調整，因此疼痛本身並不非壞事，而是確保存活的自然機制。
反觀與男主角一樣的疾病患者，大腦無法接受到疼痛的訊號，身體也就無法對周遭的環境做出適當的回應，通常都要危急性命的明顯症狀出現，才會得知身體出問題，因此這類患者的壽命大多很短暫。
由此可知，疼痛反而是值得感謝的一種禮物，讓我們知道太燙的東西不能碰、冷要加衣服避免失溫、痠痛需要休息、刺痛有可能是發炎要注意。
劇中男主角在接受訪問時說了這樣一句話：「只有不明原因的疼痛，沒有無原因的疼痛。」
往往會去到疼痛醫學門診的，都是較為特殊案例的病患，已經去過其他科別門診，做過許多檢查都找不出肇因。
劇中的醫生們面對這樣的患者，並非給個止痛藥，單純解決疼痛的感受就好，畢竟如此只不過是治標不治本，疼痛依然有可能反覆發作。
他們得要試著抽絲剝繭，一步步排除單一因素，運用整體全面的角度，追根究柢去找出造成影響的是哪個身體系統病變，亦或是何種外在入侵的病毒。
這樣的過程，不禁讓我對聯想到「情緒」。
「疼痛」與「情緒」有異曲同工之妙，兩者皆為一種展現在外的表徵，差別在於，一個是身體層面，一個是心理層面，目的是讓我們有機會意識到自身的狀況。
當疼痛出現，基於想擺脫不舒服的感覺，便會促使我們開始注意自己的身體狀況，進而找出應對及調整的方法，以至於有機會正視過往習慣的身體使用模式，是否不符合目前身體所需。
因此疼痛絕非是來折磨我們，反倒是來協助我們傾聽身體的聲音，提供更深入了解自己身體的機會。
畢竟人體是一個極度複雜且龐大的組織，縱使現代科技如此進步，仍有許多未能全盤解密的部分，即便同樣身而為人，也會由於基因、環境、飲食等因素而產生各自的差異，每個人都有自己獨特的身體運作機制。
比起無法時時刻刻觀察我們的專業醫生，也許我們才是自己最好的治療師。
唯有當我們有意識地覺察並與身體連結，才會明白什麼是適合自己身體的解藥。
情緒亦然如此，常常我們都希望那些讓我們感到不舒服的情緒趕快消失，就像我們祝福的話語總喜歡加上「快樂」兩個字，生日快樂、新年快樂、聖誕快樂、天天開心等，好似開心快樂才應該是常態，不屬於正向的情緒只會造成不良影響，最好通通離開。
當我們感到憤怒、失望、恐懼、傷心、焦慮、內疚等情緒時，絕非情緒本身是個錯誤，需要被擺平或消滅。
反而要恭喜自己，藉由情緒的發生，有了停下來檢視自己的機會，意識到必定是自己內在有某個議題存在，情緒才會被觸發。
進而向內探索，追本溯源找到困住自己的枷鎖究竟為何。
有可能是舊時未被處理的創傷，也有可能是已不再能支持到自己的某個信念在作祟。
覺知就是一道療愈的光，埋在底層的根源才有可能被照亮，帶來自我轉變的契機。
當我們有意識地一次又一次超越慣性反應，同樣的人、事、物便不再會產生左右自己行為的情緒了。
既然聊起疼痛，就必須來推一下自己的Podcast單集，在「EP22. 疾病不是身體的枷鎖，反而提供釋放自我的線索」，透過節目搭檔馬妮陪伴媽媽治療癌症的過程，以及我們各自從身體上的症狀所察覺到的內在議題，一起來探討看看我們是如何讓自己「病由心生」的。
不論是疼痛還是疾病，也許都是靈魂想說的話，透過有形的身體展現出來，為我們帶來生命蛻變的可能。
你是否也曾經對於健康感覺到焦慮？
撇除現代人更容易發生的那些心理疾病，各種過敏、皮膚發炎、頭痛、關節炎、胃痛、腰背疼痛等等大家也都不陌生的吧！
在醫學越來越發達的現代社會，因為各式疾病資訊的頻繁流通，反而使得大多數人對於健康都有著隱隱的焦慮。
相信從小到大，每個人都經歷過各種不同的疼痛或是疾病，可能大多數時候，我們只會想著趕快消滅病原或是解決問題，而忽略了背後更大的秘密。
若是更有意識地去覺察，也許會看見病痛真正想要傳達給自己的訊息。
而那些小病小痛也夾帶著身體寫給我們的情書，讓我們有機會從另一個面向好好愛自己。
如果看到這裡你也對這集的主題有興趣，那就趕快打開Podcast聽一下吧！
收聽連結放在留言處喔！
#瑜珈是很好與身體連結的方式
#因此選了這張照片
是呀，我靜悄悄地先離開了⋯ #深夜PO文有人在嗎
好一陣子了，其實。嘻嘻！終於等到要說的時候了。是呀，這個我入行的第一個電視(直播)節目 #八度空間《八八六十事》，我在臨滿10年之際，畫上了句點一鞠躬了～ 還真要謝謝大家！在我還沒正式宣佈的這段時間裡，頻頻收到很多觀眾的私信：「妳什麼時候回來八八六十事呀？」「你又跑去哪裡了？快回來當班！」「好像很久沒看到你了！」「不要跟我講你也走了啊！」更誇張的還有我爸媽的親戚朋友都輪流打電話來問了：「誒做莫醬久沒有看到你女兒主持八八六十事的？」I’m really surprised! 咱一直都是輪班制，有那麼明顯咩？哈哈哈 做電台/FB/IG直播的時候，還會在留言區一直翻到你們問我這事兒。唉喲⋯ 這就是電視主持人和觀眾間微妙的美好關係。Having you with me all along, I’m so so fortunate.♥️
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這次就先這樣吧！速速交個代。關鍵是想好好謝謝你一直都在。也謝謝 #八八六十事 幕前的搭檔們 + 特別是換了一班又一班的幕後同事們。我在這裡交了很多好朋友，You know who you are… Everyone counts! ♥️ 人生有多少個十年呀，我時間真不夠用！哈哈 放心，我才不會讓你看不見我！🤣我繼續神出鬼沒、無處不在～ 只是沒主持 #八八六十事 而已。內容創作+主持專訪仍是我所愛，我接下來一堆的視頻/節目/搞作還需要你繼續多支持收聽/收看、全心給力呢！（First thing first, 我的電台節目—— 988《#隨十奉陪》聽起來！🤣 Monday-Friday, 10AM-12:30PM）
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P/S：原本想要好好剪個視頻回顧紀念一下，可最近工作實在太忙了，還有這節目裡一大堆的藝人合照/視頻 OMG 要整理起來真的很超級無敵不容易。嘻嘻就讓我先挪一下⋯先看這個唄！#一個意思咯齁 🤣
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「哈咯你好 歡迎收看今天的《八八六十事》我是Chrystina黃瑋瑄。」——— 2012年開始；2021年結束。#okaybye
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來賓：小禎、蔣偉文、王凱蒂
外國代表：杜力、夢多、賀少俠、盧克、伊凡、安托利
電視首播：20150924
台灣人說話都拐彎抹角，型男傻傻聽不懂？！夢多指控小禎每次說「馬上到」，都快下課才姍姍來遲？！小禎反擊，外國人招待客人裝尊重，其實心中早有想法？！杜力曾請教朋友台語發音，朋友竟說「你還有進步空間」，根本就是「很爛」的意思？台灣人真的很愛說反話嗎？「漂亮=不漂亮」、「慢慢來=快點啦」、「很特別=太奇怪」，迂迴的話術讓型男直呼根本聽不懂？！而外國人哪些說話方式，也同樣被吐槽不直接？！因為中外說話技巧的不同，又鬧出過什麼爆笑誤會呢？
#拐彎抹角 #反話 #客套話 #禮貌 #很假 #尊重 #老外 #聽不懂 #吐槽 #直接 #沒朋友 #台灣人 #日本人 #美國人 #爛理由 #屎王
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來賓：小禎、小甜甜、小優
外國型男：夢多、杜力、賈斯汀、法比歐、阿馮、波力士、伊凡
電視首播：20151019
誰說老外英文都很好？會講幾句英文，真的就能全世界走透透嗎？！小優想要跟男友說你很重要，卻變成你性能力有問題？！賈斯汀碰到正妹大膽示愛說"I love you!"，卻認為是對方英文差？！杜力生來好浪漫，利用手套glove跟love只差一個字，竟花言巧語告白成功？！各國英文發音差很大，印度英文與泰式英文竟然對不上話？！究竟台灣人最容易用錯哪些英文？自以為是的菜英文，會鬧出什麼離譜的笑話？！
#英文 #直譯 #中文 #意思 #害羞 #示愛 #告白 #鬧笑話 #出糗 #爆笑 #用錯文法 #告白 #翻白眼 #菜英文 #傻眼 #錯誤 #尷尬
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來賓：小禎、小嫻、范時軒
外國代表：夢多、法比歐、賀少俠、賈斯汀、安卓、派翠夏
電視首播：20151216
台灣人為人謙虛，送別人禮物時會說「小意思請笑納！」沒想到日本人更客套，送禮時竟跟對方說「這個禮物很無聊」？！台灣人接受讚美時會謙虛說「沒有啦還有進步空間！」但賀少俠接受讚美時坦然接受只說謝謝，竟被認為太白目？！型男中誰是最不謙虛的人？夢多無時無刻強調自己是跆拳道國手、節目主持人、國際品牌代言人，讓他成為大家眼中最不謙虛的人？型男們到底講了什麼，讓夢多激動到眼眶泛淚、破音崩潰？！
#謙虛 #送禮 #虛偽 #讚美 #禮貌 #美德 #東方 #西方 #台灣 #日本 #美國 #習俗 #文化 #互嗆 #禮物 #假仙
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