因為在家上班的關係,中午就常煮冷凍食品或是簡單的麵類,省去備料還有事後整理的時間;若是老公在家就叫外送,因為可以去警衛室幫忙拿餐點啊🍕🍱
平常我很愛吃肉愛吃甜食像是蛋糕類,因爲我都覺得吃是人生一大樂趣啊🍰
雖然我看起來不沒有特別福態,但因為少運動又不愛吃青菜,膳食纖維難免就不太足夠啦🥗
這次聽朋友分享 #船井burner食事纖纖粉,適合不愛吃菜,又愛吃澱粉.肉類的朋友們。纖纖粉是經衛福部核准,擁有雙健字號認證「胃腸功能改善、調節血脂肪」的健康食品,一家大小就連孕婦.哺乳者.生理期.孩童.長輩都可安心食用🥰
食事纖纖粉耐高溫、耐胃酸,真正幫助腸道益菌增生,而且無色、無味、即溶又好溶解還可以入菜, 直接就口食用也沒問題,真的很方便👍
我自己是習慣把食事纖纖粉直接加入料理內,補足每日膳食纖維量,可以幫助增加飽足感、使排便順暢👌
船井burner食事纖纖粉 吃起來有一點甜甜的味道,因為內含 #天然的膳食纖維菊糖,並沒有添加甜味劑或砂糖,芊芊都還覺得是在吃益生菌😋
我都會跟芊芊說纖纖粉是 #益生菌的食物,而且經實驗證實,天天補充食事纖纖粉,8週可養出自體100兆活菌喔✨
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船井生醫
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅圓糖混哪裡RoundcandyTV,也在其Youtube影片中提到,#奇萊主北#奇萊山#黑色奇萊 各位~這部片是圓糖目前剪輯以來美景最強大的影片~ 三天兩夜的大景精華滿滿的集中在這部片中 我在剪輯時仍然久久無法自拔 如果要我選擇最愛的一部影片~ 這部片絕對名列前茅~~ 這一次圓糖邀請了 @Celine and Cynthia - 不只是旅行 還有一群好朋友們一...
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讓餐桌上的美味也可以與健康一起畫上一個等號!
船井burner食事纖纖粉👉 https://funcare.net/RwrgG
每個媽媽都幻想可以讓自己的孩子愛上吃蔬菜。
(???天生就愛吃菜的孩子少之又少
(???我說的沒錯吧
因為!我們家的小籠包一看到蔬菜⋯⋯
就是會像 #李組長 一樣,#眉頭一皺⋯⋯
所以我就嘿嘿嘿的在料理裡面給他加好料!
🔻擔心蔬菜吃不夠的餐桌小幫手🔻
👉船井burner食事纖纖粉
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小朋友最害怕最討厭的蔬菜前三名:苦瓜、青椒、茄子
小籠包跟所有的孩子一樣,
這三樣都害怕!
其他不愛吃的蔬菜,就算再不愛吃,也會願意吃一口;
但是完全肉肚的小籠包還是最愛吃肉類與海鮮,
餐盤裡最後總是會剩下吃不完的蔬菜們,
纖維量真的真的很容易吃不夠!
一個成年人一天需要吃30g左右的膳食纖維,
很多人(包括我)都會說我的蔬菜已經吃得很多了!
但是,纖維含量真的夠了嗎?
我來分析給你聽,就會知道真的很難吃到足量。
一天吃3碗白飯(≒1.8g膳食纖維)、2份水果(≒5g膳食纖維)、2碗青菜(≒5g膳食纖維)大概也只能補充到所需的膳食纖維的一半而已,再舉例下去,會越來越可怕!
如果以小籠包現在4歲的年紀來說,所需的膳食纖維為年齡+5g,所以也大概需要9g的膳食纖維,以小籠包目前的飲食狀況根本無法滿足身體需求。
—
除了盡量維持均衡飲食外,也可以利用食事纖纖粉來輔助,無色、無味、即溶的特性,加入料理中完全不會影響味道,是輔助大小朋友補充膳食纖維的好幫手。食用的方式很簡單,可以直接就口食用,也可以加入白開水中或飲品中飲用(避免氣泡飲品);灑在各種食物上或加入湯品中、料理中都可以。
船井burner食事纖纖粉 #擁有雙健字號 還有獨家 F.I.P.胜肽膳食纖維,經過SGS 642項安全檢驗,一家大小、孕哺乳皆可安心食用,每包含有5.67~6.93g膳食纖維再搭配均衡飲食來達到一日所需的膳食纖維。🌈全文分享:https://toastmm.com/burner-bv15/
#船井burner #食事纖纖粉 #國家雙認證纖維 #膳食纖維 #低醣高纖
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人排隊不稀奇,健保卡排隊才是奇景。我曾經目睹盛況,某家專治過敏的知名診所,早晨5點病患自動把健保卡依序排在門口地上,等著8:30醫生到來開門看診。這位名醫一定很厲害,大家才會口耳相傳慕名而來,辛苦排隊也要就診,因為過敏實在折磨人啊!
主持健康節目多年,訪問過中西名醫無數,深知過敏的醫治相當棘手。西醫大多是的症狀處理,只能治標,難以治本;中醫雖說能固本培元,但無法速效,常因無法堅持服藥而前功盡棄。過敏是一種身體保護機制,是身體的免疫系統對有潛在威脅的外來物質,也就是所謂的「過敏原」產生過度反應,許多不舒服的症狀都可能是過敏所引發的症狀,造成生活上極大的困擾。而會有過敏體質,可能是先天遺傳、後天飲食,以及生活環境等多重因素。擺脫不掉遺傳,就得徹底顛覆生活習性才能導正,愛吃的少吃,不愛吃的反而要多加攝取,不偏廢的飲食習慣,加上聰明選擇能調整過敏體質和提升免疫力的好菌,就有機會扭轉頹勢。
所以要當自己的良醫,顧好自己才能照料家人。陪伴女兒住院困在醫院大飯店時,緊張及壓力容易使身體出現狀況,此時的我更注重加強我的免疫力,黑松生技L-137植物乳酸菌膠囊就是我的秘密武器。
為什麼要推薦「黑松 L-137植物乳酸菌膠囊」?第一個當然是因為它是知名老牌啊,跨足生技領域讓人非常安心,且這款是與日本知名的HOUSE集團獨家合作。黑松L-137厲害的地方在於它比一般乳酸菌高2-6倍的賦活因子,而且它利用「在活菌有最高賦活能力時施以特殊的熱封處理」使L-137維持高又穩定的賦活能力,擁有雙健字號「輔助調整過敏體質」及「免疫調節功能」,同時擁有衛福部2個小綠人的認證標章真的不簡單。
2020年新冠疫情全球緊繃,奔波忙碌之餘,幸好平日保養累積健康本錢,進出醫院除了戴口罩外,還有 L-137植物乳酸菌膠囊這個防護罩,透過「主動式調節過敏」的方式,平衡好免疫力,讓我能內外兼顧,安然過關。
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各位~這部片是圓糖目前剪輯以來美景最強大的影片~
三天兩夜的大景精華滿滿的集中在這部片中
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如果要我選擇最愛的一部影片~
這部片絕對名列前茅~~
這一次圓糖邀請了 @Celine and Cynthia - 不只是旅行
還有一群好朋友們一起在傳說中的黑色奇萊度過了三天兩夜
我們決定揭開黑色奇萊的神秘面紗~
並在上面跟山度過最難忘的情人節~
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本次特別實測Salomon X ULTRA 4 輕量防水登山鞋
圓糖這次穿的是黑色中高筒的款式
而璨宇則是穿低筒的款式
這兩雙鞋都以滿分通過奇萊主北的考驗
|Salomon X ULTRA 4 輕量防水登山鞋|
完美注入越野跑鞋高靈敏基因,更加靈活駕馭各種地形
全新ADV-C中底科技,針對足部易扭區塊優化支撐
高抓力大底,不論高山百岳或郊山健行
無懼濕地挑戰~擁有它,前徑無畏
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【奇萊主北】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:52 合歡山停車場準備起登
02:11 奇萊山登山口
04:09 小奇萊
06:14 黑水塘山屋
09:03 成功山屋
12:07 魏立小學堂
13:30 奇萊雲海大景
15:45 在山上過情人節
16:50 起登奇萊主峰
17:56 奇萊主峰登頂
19:47 山上垃圾請帶下山
20:37 稜線山屋下切取水
23:49 準備出發奇萊北峰
25:46 奇萊北峰登頂
26:29 奇萊主北帶給我的滿滿感動
28:00 Salomon登山鞋心得
31:43 片尾
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導演|主持人 | 圓糖| ig搜尋 roundcandytv
攝影|空拍攝影| 阿璨| ig搜尋 jamesliu0224
本次裝備分享
鞋子:Salomon X ULTRA 4 GTX® 中筒輕量防水登山鞋
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|圓糖混山海系列影片|
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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滾動力rollor 電視頻道觀看:
電視節目時段為:
世界趴趴走,【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】(台北市中正區、萬華區)
播出時間:13:30~14:00(首播),17:30~18:00(重播),23:30~24:00(重播)
(如之後節目表有異動,再依節目表調整播出)
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澳洲人在野 — 海陸空玩盡卡卡杜國家公園 $4,650入住隱世獨立屋酒店(果籽 Apple daily)
澳洲北領地的卡卡杜國家公園(Kakadu National Park)面積超過1.9萬平方公里,比香港大近17倍,同時被列為聯合國世界自然及文化雙遺產。作為澳洲境內最大的國家公園,擁有超過五萬年歷史的原住民壁畫及雕刻遺蹟,集歷史自然文化與一身,假如你打算深度旅遊,相信一星期時間也不夠。今次記者介紹海、陸、空三種不同玩法,基本上兩日一夜已經足夠。
從達爾文前往卡卡杜國家公園最少花上三小時的車程,回程時途經另一個面積較小的瑪麗河國家公園(Mary River Region) ,當中不可錯過風扇艇(Airboat)體驗。風扇艇由船後一個500匹馬力的大風扇推動,感覺像特務007的快艇。船身較狹窄,沒有防護欄,記者有一刻猶豫鱷魚究竟會不會撲上船。45分鐘的體驗,在濕地上穿梭,目測看到五條鹹水鱷及各種鳥類。
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#果籽 #澳洲 #瑪麗河國家公園 #達爾文 #卡卡杜國家公園 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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一日之計,在旭日。
墨藍天空默默,靜候着晨暉到來,哈,真寫意,不如底下的一片昏黃。街燈有序,嗞嗞作聲地控訴着自己晝夜顛倒的工作,不似繁星亂綴,悠悠眨眼。也不止它們,石屎公路亦然,明明三更,卻還是熙熙攘攘,承受車輛不住地穿梭,月兒看着倒嘆美。也不是每位辛勤者都愛嗟怨,就如此刻於大道上馳騁的小貨車,靜謐地運載着車上的一老一嫩,也許是物似主人,司機座上的老人,臉上不帶半分煩躁,銀絲滿頭的他,比身旁尚留些許青絲的小伙子爽利得多,老人一雙銳目炯炯,跟他半皺的臉龐不太相襯;反倒小子眼臉圓潤,卻撐不起眼皮來,不住打瞌睡。
發叔,這是老人的稱號,一臉從容,一點料不到他正往骯髒之地去,上水屠房。他不是執刀的屠夫;也不是清潔大叔;更不是看更。他,是買賣牛雜的老行尊,這行業有一個略有耳聞的名號——執雜佬。身旁的阿漢,是發叔的兒子,如今父子倆正準備闖蕩他們每夜的老江湖,在朝陽趕至之前。
落日江湖
夜半路路亨通,小貨車已經抵達了屠房的閘口,阿漢猛地醒過來,雞手鴨腳地翻出往來屠房的通行證。閘口看更查證期間,平靜下來的小子,憶起這與他印象中小時候的屠房,很不同。小時候放假,做完功課沒事幹的他,就吵着要爸爸帶他到屠房玩,那年代嘛,很窮,沒有太多電子產品,對小朋友而言,屠房是一個樂地,因為到處是水,孩子玩水不畏濕身。當年,屠房的守衛沒有那麼緊張,基本車子上載甚麼人進去,都無人過問。「入得!」比發叔年輕得多的看更,把通行證看了幾遍,又點算車上人數,確保沒有外人才放行。還好,小子長大了,不再玩水。歲月神偷,總在十年廿載後,才東窗事發。唯獨是僅餘的這十來個逐臭之夫,依舊夜出早歸。
是的,這一行只餘十二人。行內年紀最大的發叔,五十多年來都堅持這樣的生活,凌晨一時許來到屠房作準備功夫,清潔﹑磨刀﹑磨剪。執雜佬在屠房內,都擁有自己的位置,做好準備,他們就靜候着屠夫宰掉一頭又一頭活牛後,把取下內臟運送到他們的位置。牛雜分成上雜及下雜,牛柏葉及牛雙連是上雜,由於價值較高,故肉食公司都會保留。至於執雜佬執到的,就是下雜,包括牛膀,即牛胰臟、牛腸、牛粉腸﹑牛肺、牛肚,即牛胃﹑牛脆骨,即牛氣管等。兩點半左右,接到牛雜後,先把內臟清洗乾淨,這個階段的牛雜,相當齷齪。牛畢竟是雜食,內臟廢物多,發叔形容這是一陣餿味,臭氣熏天,他邊洗擦着一大幅牛胃,邊講解原來吃不同飼料的牛隻,氣味會有所不同:「嗱,食草嘅牛呢,就冇咁臭;食粟米嗰啲就不得了。」尤其是牛胃,有糞便,甚至鐵釘﹑沙石,就連古幣他也見過。
他把另一幅小巧得多的牛胃交予阿漢清洗,這是牛沙瓜,牛胃的其中一部分,因為物罕而最搶手。接過沙瓜的阿漢不住調侃:「講句難聽,比一個未洗嘅公廁仲臭,不過細個成日嚟,慣咗陣味。」除了味道,最苦了人的,是工序,當中最花工夫就是洗牛腸。只見,發叔洗好牛胃後,就於放滿水的藍色水桶內,捏起一條牛腸,用鐵通串好,再從末端反方向拉往自己一方,就把牛腸內外反轉,要逐條通乾淨。他指牛腸油脂多,洗完大腸後,手心一陣肥膩,久久也洗不去。發叔沒有戴上手套,就這樣用手擠洗,他笑謂:「好多行家話唔戴手套,做耐咗手會唔好,我就做咗幾十年都唔戴,冇嘢啊,你睇幾滑。」把最後一條牛腸洗好,他伸出手來,着兒子幫忙把一桶桶的牛雜搬到車上。
屠房偌大,一路上,發叔滔滔未停。他說執雜這江湖很小,各行家都得遵循老行規。誰個每晚分配到多少牛雜,早已跟隨第一代而定,不能巧取,如遇缺貨,就只能高價向其他行家買入,但人家也不一定有多餘的可賣。至於他們提供予哪一家食肆,大抵是固定的,鮮會出現搶客的情況。然而,發叔最擔心兒子經驗不足,較死板,不會因應情況而增加或減少數量給客人,致牛雜分配不均。說着說着,二人已經來到停車處,協力把數桶子都抬入車尾之時,天色已成藏藍,把車子撻着,電子鐘顯示為凌晨五時,小貨車又再出動,送雜去。
日出而息
離開腥臊之地,這趟車去屯門,算是長途,由阿漢掌軚。執雜佬每日工作約莫七小時,五點離開屠房的話,大概七至八點送畢所有牛雜,可以回家休息。阿漢卻例外,下班後,他還要去當貨車司機,他苦笑:「冇計啦,有老婆有個女要養,呢一行又唔可以賺好多,咪要努力啲囉。」這勾起了發叔的刻苦歲月。
發叔本是澳門人,十八歲來香港,跟隨姐夫到牛棚工作而入行,成為了執雜佬。當時的牛棚比屠房更糟,無瓦遮頭,宰牛後於地下洗牛雜,又黑又血腥,起初他十分不習慣,但讀書少,打任何工都只能苦幹,反正當時這一行人工算是高一點,而且做生不如做熟,習慣習慣,就好。後來成家立室,更離不開這一行。至一九八六年,姐夫退休,於是便接手生意,半輩子,就這樣過去。
貨車終於停定,父子倆合力把藍桶卸下到小鐵車,往砂紅招牌的「新興麵家」推去,只見小店仍未開門,發叔就把東西放在門口,再往對出草叢處拿走一個空的大桶,就往車子走。這次換了發叔開車,阿漢則在一旁解說。他們現時共供貨予八間食肆,全都是合作多年的老字號,大家有固定的交收模式,甚至有店主把門匙交予他們,好讓他們夜半把牛雜放到店內。說到只供貨八間餐廳,發叔開着車也忍不住慨嘆,有些事,的確無可奈何。活牛由五豐行從大陸收購後,運來香港。他猶記得全盛時期,全港每日宰殺四百多頭牛,他最高峰一晚洗三十多副牛雜,是現時七至八副不能相比的。
如今,普遍認為吃內臟﹑吃紅肉不健康,不如舊時熱愛,活牛愈來愈少,每日只有四十來五十隻牛,牛雜供不應求,行家之間根本沒有機會競爭,縱有客人想買貨,大家也沒貨可交,很多食肆惟有買急凍貨。當然,也有尋鮮之人,故有些行家會取價高者得的策略,放棄出價較低的舊買家,改供貨予高價者。但發叔卻有他的堅持,只要老客戶仍然向他買牛雜,他就不會棄之不顧:「做耐咗,好多都變咗老友啦。」就如銅鑼灣「九記」,由現時事頭的父親單眼九當家那年代開始,發叔已經認識他爸爸,他吃吃地笑:「舊時單眼九同我老細買牛雜,我收工就去幫佢洗碗仔,搵外快嘛。」
說時遲,小貨車已來到中環,阿漢留下來看車,發叔則帶貨到「水記」,老闆水哥一見老朋友,就不住聊天,口水多過浪花。返回車子的途中,發叔仍然掩不住笑意,這一份情誼,是此刻坐於駕駛座上,等待着父親歸來的阿漢所不能理解的。噠一聲,貨車向最後一站——黃大仙駛去。抬頭,上方已是一片湛藍。
送走了最後一桶牛雜,父子二人坐於車尾邊緣回一回氣。發叔知道兒子孝順,這個行頭,兒子願意接手父親生意的,只有三人,他自覺幸運。今年年頭,阿漢因為眼見爸爸年紀開始大,始終這一行要勞力,半夜又辛苦,故回來幫忙。年輕人嘛,總有些少埋怨,畢竟執雜佬日夜顛倒,沒有假期,又請不到新人入行幫忙。現實歸現實,日日有牛雜分配予他們,不開工的話,牛雜拿去哪裏?這一行,很難回頭。老人淡然,深知這是心態上的調節,雖說厭惡,但執雜卻養活了這幫執雜佬,養大了他四個兒女。一旁的阿漢搭了搭爸爸的肩膀,道:「佢幾時冇力做,就正式接手,冇牛雜就冇我哋,佢一世人心血,會繼續做落去,做得幾耐得幾耐。」
人可真矛盾,很多執雜佬都嫌辛苦,只是,一旦退下來,沒有了寄託,不出三年就走了。發叔低首盯着石屎地,嘟嚷着:「唔想啊,唔想死啊。」卻不見頂上,赤烏正冉冉上升。
回首,一生之計,也在旭日。
採訪:黃寶琳
攝影:胡浩賢、謝本華
剪接:胡浩賢
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