💖💖讓你順利過春節的7個生存指南💖💖
1️⃣「#這是屬於誰的？」（who does this belong to?）
98％的情緒感受想法都不是你的，所有讓自己感到不舒服的，請運用這個工具：「這是屬於誰的？」，可將這些能量送走。
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2️⃣ #擴大你自己（expand yourself）
由於要回鄉跟親朋好友相處，難免被比較、被詢問：年終獎金如何？ 有男友了嗎？ 要結婚了嗎？ 生孩子了嗎？ 就算生了一個，還是會被問：什麼時候生第二個？ 紅包到底要怎麼包？ 整個社會、家族、文化 、以及最直接的來自於父母親與手足之間的對話，無一不將我們套在框架盒子裡，讓我們感覺喘不過氣來，因為太想把自己縮小到跟大家一樣，以試著去理解他們或融入他們。此時，做幾個深長緩慢的呼吸，擴大自己。就是想像把自己向四面八方擴大，超過一公里，10公里.....100公里甚至擴大到整個宇宙。
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3️⃣ #與自己身體連結
將手放在肚子上，注意到手與肚子的接觸，雙腳採地，注意到觸地的感覺，做幾個呼吸。將所有注意力回到身體然後做幾個呼吸，會讓我們快速平靜下來。
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4️⃣ #清除摧毀所有買入的觀點
當覺察到自己在面對家族、親友、或者任何一直發生的重複模式時，請清除摧毀這些反應，因為那些所有我們認為就是「必須這樣處理」的想法，可能都是買入（或被植入）的觀點，根本都不是自己的啦！！！請清除摧毀這些觀點，POD ＆ POC＊。（如果有學過Access Bars或AC，可以善加利用除障語句(Clearing Statement)
＊POD ＆ POC 是除障句的縮寫，用以進入我們頭腦的瘋狂思維領域中，將障礙我們的能量帶出來並加以清除。
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5️⃣「#有趣的觀點」
當聽到周圍的人（家族親友）講些什麼話又開始讓自己不舒服、覺得好緊繃時，覺察到這個緊縮能量後，請務必在心裡說：「這是有趣的觀點，我有個有趣的觀點」「有趣的觀點，我有個有趣的觀點」「有趣的觀點，我有個有趣的觀點」。所有對他人說詞想法產生抗拒、同意、附和或反應，都會讓這些想法在自己之內產生兩極性（正/負）電荷，而反而滯留在自己大腦裡。因此，就只需要將所有這些想法觀點視為：「有趣的觀點」。 可允許自己對這些觀點輕鬆離開不滯留自己身上。
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6️⃣ 「#清除所有人對自己的需要」
返鄉回到家族裡，突然感受到很多人對自己的需要：需要我做這個、需要我不做那個....。 這是多麼讓自己喘不過氣來呢，因此「清除摧毀所有他人對自己的需要」。
另一個觀點是：這些「需要/需求」其實是一種「能量的吸取」。例如，媽媽或婆婆需要你做什麼....，其實她需要的是「能量」，她要吸取那份被關注、被重視的能量以讓自己飽滿舒服，但以往我們應對這個狀況的方式是：升起防備、保護自己、做越多越感到煩躁（其實那是因為我們自身的能量被吸走啦）。
因此，當我們運用意識工具時，更輕鬆的方式是：「＃降下屏障防備，拉動全宇宙的能量從自己背部穿透到身體前方，然後大量流向這個「想要需求、想要被關注的人」。我們是無限的存在，輕鬆拉動宇宙的能量給對方，而不是榨乾自己，那麼我們會感到輕鬆舒服。如果對於將拉動能量穿透自己在給予對方，會感到抗拒，那麼可以運用：「對於給予這個讓我討厭的人能量，我有個有趣的觀點」x N次，將會讓自己更舒服點。
對於所有人對自己的需要、需求，亦可不斷運用：「有趣的觀點，他有個有趣的觀點。」「有趣的觀點，我對他有趣的觀點，我有個有趣的觀點」
在所有關係裡，會讓人感到憤怒或不舒服，幾乎來自於雙方都想證明--「對與錯」：我是對的，你是錯的。因此有很多抗拒產生。一般人很無意識地在爭對與錯，而不是想要更多平靜與輕鬆。 而運用AC（Access Consciousness）工具，是為了讓我們更加輕鬆，＃放下對錯與評判。
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7️⃣「＃生命的一切向我來的輕鬆喜悅充滿榮耀」 每天早晚10次 （甚至整天都縈繞在腦海裡）
這是一個魔術句。帶著相信信任與喜悅唸誦，深深相信生命的一切就是向我來的輕鬆喜悅充滿榮耀，那麼你將會發現生命的轉變哩！！！
＊榮耀是指：生命的茂盛與豐盛的展現
最後列出一個讓你可以很快輕鬆快樂的清單：漫畫、笑話、喜劇、AC工具...任何讓你可以很快笑出來的項目，可以經常拿出來看看。
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當然，如果你能學習運用Access Bars 來幫助自己與家人，讓大家在緊繃緊張的氣氛下緩和下來，放下更多頭腦與觀點，釋放更多限制與能量，邀請您來學習Access Bars，一個可以讓你很快平靜與放鬆下來的能量點療法，還會學習如何運用除障句與以上這些工具，改變自己的宇宙。
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成為那個你想成為的自己！那麼你的世界會更輕鬆 （清除所有你認為無法成為自己的一切想法觀點，POD ＆POC）
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祝福大家在春節都可以輕鬆喜悅充滿榮耀 平安順利
👑 Access Bars 能量點療法 國際證照班
💥年前衝刺班💥：
日期：2021/ 2/ 9 週二 （確定開班，歡迎加入）
時間：9:30-18:00
地點：靈魂心旅程工作室 （竹北市文興路一段40號6樓）
報名：https://forms.gle/XGZiYHhQjJpfWgHq5
🌈年後心情撫平班🌈：
日期：2021/ 2/ 28 週日
時間：9:30-18:00
地點：靈魂心旅程工作室 （竹北市文興路一段40號6樓）
報名：https://forms.gle/XGZiYHhQjJpfWgHq5
【瞭解Access Bars課程】：https://www.asiaqhht.com/barsclass.html
【關於Access Bars介紹】：https://www.asiaqhht.com/bars.html
＊＊內容參考自Dr. Dain的影片，加以編譯：https://fb.watch/3osGFNyG0I/
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