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【多功能阿肥】

小時候，甚麼事也找肥媽；在我心中，肥媽是萬能的；她不但甚麼都懂，且聰明細心；更重要的是，她很溫柔，很愛我；因此我喜歡找她，亦放心依靠她！

我很榮幸，肥媽遺傳了三個優點給我，樣貌和胸襟雖不及她漂亮和廣闊，但「膽大、心細、臉皮厚」則有過之而無不及！

唸書時期的我，已經常擔演保護同學的角色；長大後當社工，亦有很多服務使用者喜歡找我！

他們有些和我素未謀面，有些因聽了別人介紹而來；但不論甚麼原因，只要他們找上我，我都會真心真意待他們；加上膽大心細臉皮厚關係，因此他們都放心和我傾訴，主動找我幫忙！我曾幻想：「假如我成立歌迷會，不知會有多少老友記願意入會做Fans呢？」

早上9時上班，晚上7時半下班，回想今天，我共講了15個電話，接見了9位長者；加上文書和活動籌備等工作，今天也算充實了！

替伯伯處理治療黃斑點藥物資助的申請、替婆婆申請家用電話和平安鐘、了解和跟進伯伯疑被陌生女士詐騙財產、了解和評估四位新認識獨居長者的生活狀況和需要、安撫伯伯義工不穩的情緒、和抑鬱症伯伯傾談及申請「後事規劃服務」等等等等.....

截至今個星期一，我和足部治療師林姑娘共幫助了43位長者處理其足部健康問題；到下星期一，我和護士拍檔陳姑娘共接見和跟進了100位獨居兩老長者的健康狀況和福利需要了！

還有下星期六，連妹妹和Joey妹也被我邀請來做義工，已有84位長者報名參加的糖友中秋聚會！(在此向報不到名的老友記致歉，因場地所限，我已不能再收了！真的很對不起！)

我，已和醫生有了共識，手術會待中秋節後，我完成承諾過的工作和活動才安排；因為 ，我不想讓他們失望！

正如由小到大，肥媽也從未讓我失望過！

我會努力！我會撐住！阿肥姑娘加油！！

<關於乳腺演化的TMI>
由於疫情的關係，目前諮詢暫停，所有的講座也都停止了，最大的好處是可以認真的把線上哺乳課程每一堂課仔細上完，真的收穫很多! 先把我覺得最有趣的乳腺演化課程重點內容跟大家分享!
澳洲阿得雷德大學的Wendy Ingman教授主講這堂課，課程主要概念是「泌乳是生殖功能之一，專屬於哺乳類動物，每個不同物種為了自身繁衍，乳腺有不同的演化。」「Human lactation is perfectly matched for our reproductive strategy.」
她從乳腺的發育開始講起: 乳腺組織從青春期開始發育，在每一次的月經週期會受到賀爾蒙刺激而變化，在懷孕期開始大量增加乳腺細胞、增加乳腺管、分泌少量乳汁，產後受到賀爾蒙變化與吸吮的刺激，乳腺細胞開始大量分泌奶水，乳腺管周圍肌肉細胞受催產素刺激而收縮，讓奶水流出。這裡她用了實驗老鼠的乳腺解剖影片，可以看到受到催產素(OT)刺激而收縮的乳腺組織。
https://movie-usa.glencoesoftware.com/video/10.1073/pnas.2016905117/video-1

然而這堂課最讓我印象深刻的是有袋類(Marsupial)的泌乳生理變化(把英文寫下來是因為我本來不認識這個單字XD)，大家一般知道有袋類的小動物會住在袋子裡，直到成熟才離開。聽了這堂課後我才知道，Tammer Wallaby這種袋鼠育兒袋裡有四個乳頭，懷孕只需要26天，剛出生的小袋鼠非常不成熟，跟雷根糖一樣大，匍匐爬進育兒袋後會含住一個乳頭，持續含著三個月不放(Phase 2A)~~之後會短暫放開但是仍然待在育兒袋裡吸奶(Phase 2B)，六個月大才會短暫離開育兒袋開始吃草(Phase 3)，大約一年才會完全離開育兒袋。
分析奶水的變化會發現隨著小袋鼠(joey)長大，奶水的成分也隨之變化，不只是糖類、蛋白質與脂肪等主要營養素，微量營養素也會改變，例如奶水中的硫，會隨著小袋鼠開始長毛而逐漸增加，因為硫是毛髮生長的必要營養素。
而且育兒袋裡有可能住著不同階段的小袋鼠，而每個乳頭分泌的乳汁也不一樣，這稱為不同步泌乳「Asynchronous lactation」。圖片中左邊的乳頭(Phase 2A)被小袋鼠持續含著，右邊的乳頭(Phase 3)則是屬於另一隻小袋鼠的。上完課後意猶未盡，把原本的文獻找出來拜讀一下，還找了網路上的科普影片，一起分享給有興趣的各位喔! 尤其是學齡的孩子們應該會喜歡😊
文獻出處: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6408724/
影片: https://www.youtube.com/watch?v=CmTovo7kyIM

相信大家已經知道我們的團隊名稱是喬依哺育，但可能不太知道這個名字的由來。其實跟小袋鼠也有關係呢!
Joey (小袋鼠): 希望「寶寶」健康成長發展!
Joy (喜悅): 希望「家長」享受為人父母的喜悅!
喬依: 希望「泌乳顧問」是哺育家庭放心依靠的大樹!
所以看到袋鼠的研究特別有興趣!
更重要的是，真的要相信大自然演化的力量!
哺乳對哺乳類動物來說，不論是袋鼠或是人類，都是自然過程，就算是身在科技發達的現代，也不影響我們哺乳的自然行為，而科技與醫學的進展，讓我們能突破更多原本自然狀態下做不到的事情，例如早產兒哺乳或是治療乳腺炎後持續哺乳等等。
所以再次呼籲哺乳與準哺乳家長們，產前為哺乳多做一些準備，認識自己身體與新生嬰兒的可能變化，產後找好泌乳顧問的支持，花時間與嬰兒相處磨合，找出彼此的默契，就能開心享受屬於自己的哺乳生活了!

#TMI: too much information
#喬依哺育
#毛醫師哺乳諮詢門診
#國際認證泌乳顧問ibclc
#小袋鼠joey
#有袋類marsupial

#律師閨蜜時間❤️❤️❤️❤️❤️

很多人都會說找另一半這件事絕對 #不能將就，寧可自己一個人過得好好的，也不要為了脫離單身就隨便找個人結婚。

因為遇到一個好對象時，生活上的一切都能繼續快樂下去，萬一運氣不好，遇到了一個糟糕的對象時，往後的日子恐怕就會變得萬劫不復。

而這樣的概念其實不只適用在結婚，男女朋友間的交往也是同樣的概念，假如亂槍打鳥，只因為對方一時的甜言蜜語，沒有認真觀察過對方就答應交往，原本的你以為脫離單身狀態的自己終於不用再一個人過。

然而，讓你萬萬沒有想到的是，對方卻在到手後 #態度大轉變，對妳不再那麼溫柔，仍舊與其他異性有親密來往，到處 #拈花惹草，明明在跟他交往的妳卻顯得像是一個備胎，只能等他在外面跟其他女生玩膩玩累了才會回來找你，這樣的情況相信無論是誰遇到一定都會氣得發瘋。

假如遇到上面這樣的渣男，良心建議，一定要快點跟他切斷關係，儘管你可能還對他有些感情，但 #長痛不如短痛，立刻分手只是短時間內覺得惋惜難過而已，但如果時間久了，兩人間牽扯的層面變多了，問題也就會變得更難處理。


#對於如何去避免遇到這種可惡的渣男呢？

律師提供一些想法給大家參考，首先就是對你是否有 #足夠的尊重與重視，有些人可能在遇到問題時，會用好聽話來試圖安撫，而不是用實際行動去解決問題，像是在你遇到委屈困難時，他可能會用言語來安慰你，然後下一秒還是跑出去開趴玩耍，看似有關心你，但其實只是用敷衍的方式帶過，並沒有重視你的感受。

另外，交往時勢必會有一些共同的活動或行程，假如對方在決定任何共同事務以前 #從未過問你的意見，或是對於你提出的事情完全不理會，遇到這種情況時就已經需要注意了，如果對方不只是不理會，甚至會 #常常表現不耐煩 或口出惡言？

請記住，你正處於危險當中，因為對方這樣的舉止，其實都顯示出他對你兩人關係的不在乎，他對兩人的事情不只不重視，對你也絲毫沒有尊重，基本上，他 #只在乎自己，沒有考慮到「兩人」。

除了上面這些以外，其實真的愛你的人，他會願意為你去付出，為你去犧牲，總是將你擺在他的 #第一順位，會盡全力跟你一起解決問題，就像大家常說的，一個真正愛你的人，會努力不讓你擔心難過，會盡他所能地對你好，把你當成像是一個孩子一樣去寵愛，讓你跟他在一起時能夠 #放心依靠 他，永遠不用擔心危機出現。

所以大家在挑選對象時一定要多點耐心去觀察，也許要多花一點時間，或是沒有一個結果，但至少不要為了脫單而脫單，然後遇上可怕的渣男，搞得自己被對方可惡的行徑給逼瘋。

大家覺得自己的另一半夠不夠愛你呢？

他有沒有做過哪些貼心的事情讓你覺得很感動呢？

請留言🤚🏻🤚🏻

#黃靖芸律師
#記得追蹤我IG
👉 https://www.instagram.com/lifelawsalontw/

4/2是 #社工日，也是專屬你們的日子，在這裡 #侯Sir 想代替新北市超過400萬市民朋友們向各位說一聲「謝謝」，感謝你們和 #新北市政府 一起打拚。

社工是一種溫暖、放心、依靠的形象，他們運用專業的知識與貼心的服務，幫助許多遇到瓶頸的家庭，更阻止許多憾事發生，許多人的人生都是因為社工的幫助而改變。但大家看不見的是他們背後的辛苦與眼淚，經常承受各種 #負面情緒，在幫助他人時，有時也會忘記自己也需要被支持。今年新北市政府配合中央政策替社工夥伴們調薪，謝謝他們的努力，尤其在防疫期間，許多社工也投入防疫工作，捍衛大家的健康。

在社工日這天，希望市民朋友可以留言給全體社工同仁，幫他們加油打氣，感謝他們對這個社會的付出。也請各位社工朋友們繼續在崗位上扮演太陽般的角色，用溫暖和陽光照亮更多人。

#新北有你真好 #新北好貼心 #安居樂業 #侯友宜

Crispy脆樂團FB粉絲團: http://www.facebook.com/crispycrispycrispy
4/28 (五) 20:00《你快樂，嗎》專輯巡迴 @ 台北Legacy: https://www.indievox.com/legacy/event-post/19368
3/13 (一) 中午 12:00 全面開賣

Crispy脆樂團 全創作專輯《你快樂，嗎》
2017.03.02 正式發行 專輯數位下載連結：https://crispy.lnk.to/ISOH

歡迎大家多多分享給你們心中的燈塔，記得要看完啊後面很美！

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「每當世界變得太複雜，你就是我心中的燈塔。」
有沒有一首歌，大聲唱著就能照亮所有的黑暗？

Crispy脆樂團加入金曲製作人陳建騏領軍的「好多音樂」後，釋出的第一首大合唱歌曲「燈塔」。由金曲黃金製作陣容聯手打造，合成器與電吉他交織的輕快搖滾，雙主唱層次豐富的大和聲編排，溫暖中帶著強大的能量，在成長的迷惘中點亮一座堅強的燈塔。

一首關於迷路、關於選擇、關於陪伴的歌曲，訴說著在未知中想要找到的可以放心依靠的彼此。原本Demo的天真樸實，與製作人韓立康的團隊碰撞出更有重量、更細緻請彩的樣貌。
這首歌更由創作歌手黃建為擔任配唱製作，在不斷的練習與錄音的督促下Skippy與丁不拉丁的歌唱表現也更上一層樓。
在與眾人的合作中Crispy長大了，音樂性與表現力都更加成熟，對於這個世界的認知也更深刻。

歌詞版MV與導演蘇聖惟導演合作，以幾何線條與色塊結合丁不拉丁的手繪插畫，在混亂與失序中保留著最初單純的模樣，
不斷往大人世界墜落的我們，終於可以在黑暗的盡頭找到光。

這是一首需要大家一起唱的歌。
「因為有你在我的身旁，再也不會害怕長大。」
那些不敢選擇的未來，讓Crispy跟你們一起面對。
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燈塔

詞/曲: Skippy Lu
手繪插畫：丁不拉丁
Visual Effect：SuZan

指北針 望遠鏡
哪邊的遠方 飄著烏雲
甚麼樣 的天晴
才能把未來 看個仔細

選擇能左右生命
也可以不留痕跡
誰能照亮這場混亂的暴風雨

每當世界變得太複雜
你就是我心中的燈塔
帶著我遠航 也帶著我回家

來不及去面對的變化
總會有你給我方向
你是我前方 最堅定的光芒

口袋裡 的雙手
在笑容背後 偷偷發抖
剛掙脫 了枷鎖
無法駕馭的 卻是自由

這片海波濤洶湧
佈滿暗流和漩渦
誰能帶我回到安全的港口

每當世界變得太複雜
你就是我心中的燈塔
帶著我遠航 也帶著我回家

因為有你在我的身旁
再也不會害怕長大
你是我眼中 最珍貴的光芒

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演唱：Crispy脆樂團
詞曲：Skippy Lu
製作人、編曲：韓立康
配唱製作人：黃建為
混音師：王俊傑

數位連結：https://SMET.lnk.to/Crispy_Lighthouse
iTunes/Apple Music：https://itun.es/tw/xy9Jgb
Spotify： http://smarturl.it/Lighthouse_SPO
KKBOX：http://kkbox.fm/Qa11Jk

相信是，把阿公種的菜呷完了
相信是，麥甲你斗陣一世人
相信是，在好朋友面前放心地渲洩
相信是，明谷對彰化無窮盡的情感與熱忱！
相信是，你們給我力量 我們一起改變！