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春天就是過敏的季節😤，
正所謂「😷出外靠口罩，在家給空氣清淨機罩！」(有這句嗎？xddd
淨化空氣已是守護居家空氣的必然趨勢，
根據<<工研院綠能所-家庭用電消費習慣調查>>顯示，
空氣清淨機日使用時數從101年1.34小時提高至108年5.77小時，
可見民眾對於空氣清淨機已是高度使用需求，
既然這樣，更需要💰節電省錢3部曲，幫大家一方面清淨空氣又可以看緊荷包。
⚡#依照坪數去選擇
購買時請注意選購合適坪數的機型，如果有挑高，就要選擇適用坪數更大的機種！
⚡#放置空氣流通處
應放置在空氣流通的地方，避免放在死角，造成氣流不順暢。
⚡#請定期清潔濾網
空氣吸出入口之濾網要常清潔，保持空氣循環暢通，就可提高效率，每年可省下約5%用電。
最後，除了使用完畢記得關閉電源外，選購節能標章機種才是根本之道喔～
衣服也有毒？洗衣店乾洗劑也有毒？
劉博仁醫師
報紙斗大標題『洗衣店夫妻，先後罹患血癌』，是蠻讓人警覺的，讓我想起在我的著作中『過敏，不一定靠藥醫』內的一個故事 ……………..
住在台北的周小姐初次來到營養醫學門診時，雖未開口，但從她紅、乾、脫屑的臉部及頸部皮膚狀況，我就猜到她看診的原因，四處求醫的她已經對中西醫完全失望，慚愧的是我也是西醫，不過因為這是營養醫學門診，而且是朋友介紹，她還是要試一試。
原來五年前開始，不經意的皮膚發癢、紅疹就開始困擾著她，皮膚科醫師說是蕁麻疹，也有說皮膚過敏，也有醫師認為是異位性皮膚炎，免疫風濕科醫師說是免疫失調，中醫師說是肝火旺，問題是情況好好壞壞，現在喉嚨多痰、容易咳嗽的情形也困擾著她，當然這些狀況嚴重地影響她的工作。就如同大多數的小姐女士對於服飾情有獨鍾，所以周小姐很歡喜地在一間服飾店上班，但是因為皮膚過敏，又加上皮膚脫落的大量皮屑不時會點落在新成衣上，引起老闆娘的不悅，讓她壓力大到睡眠多夢、易醒，連帶憂鬱症都悄悄侵蝕她。
攤開一堆過敏原檢測報告，周小姐說她都已經盡力避免，可是症狀越來越嚴重，我幫她看了一滴活血檢查發現肝壓力線過高，顯示肝臟解毒力下降，紅血球上沾上許多黑點，這在自然療法醫師判讀上應該是黴漿菌感染，果然經抽血檢測她血清中黴漿菌抗體過高，經過一周抗黴漿菌的抗生素療法，她皮膚症狀竟奇蹟似的好了一半，這時她信心大增，跟我聊了許多成衣業的心酸，我突然想到新衣服及材質其實也會造成敏感性體質的激發，果然周小姐是六年前進入服飾業，逐漸才演變出如此嚴重的皮膚過敏。
談到衣服材質，讀者可能須知道一些有關衣服材質的知識，大致說來，衣服材質可分為棉(cotton)、木棉(kapok)、亞麻(flax)、大麻(hemp)、苧麻(ramie)、聚脂纖維(polyester)、羊毛(wool)、蠶絲(silk)、嫘縈(rayon)、尼龍(nylon)、皮革(leather)、萊卡彈性纖維(lycra)、特多龍(tetoron)、壓克力纖維(acrylic)、醋酸纖維(acetate)、三醋酸纖維(triacetate)、 彈性纖維(elastic)、玻璃纖維(glass)、金屬纖維(metallic)、橡膠纖維(rubber)、聚乙烯(polyethylene)、聚丙烯(polypropylene)以及各種混紡的纖維等。基本上全棉製衣服雖無彈性，但是涼爽而且柔軟，是比較適合皮膚過敏、異位性皮膚炎的這類患者穿著的，也有研究指出蠶絲材質的衣服因為透氣度較棉質優，吸濕性是全棉製衣料的1.5倍，放濕性則超過20%以上，可以減少細菌、黴菌在皮膚上面的孳生繁殖，因此也有醫師推薦異位性體質患者可以試試。
但是周小姐因為每天的工作內容是充滿不同款式新衣服的環境，可能對於一些材質特別敏感，儲藏室內如果累積灰塵、塵螨，則更會雪上加霜。更甚者，設計較有質感的衣服褲子容易含有高濃度的安定劑壬基酚聚氧乙烯醚（NPE）。依據綠色和平組織調查發現，高達六成三的知名品牌服飾含有NPE，而這種NPE是人類製造出來的化學物質，會分解成壬基酚(NP)，壬基酚不但具有生物體累積性，而且會干擾內分泌系統，有可能會造成睪丸癌、乳癌、子宮內膜癌等，許多清潔劑中都充斥這種壬基酚。環保署也建議，新衣服買回家最好用環保清潔劑、清水清洗後再穿，國外研究發現新衣服清洗二次可以減少99%NPE的殘留，但是問題是這些洗衣後流入水溝的水一樣會造成大環境水源的污染，造成魚蝦體內也有NPE，遺留給環境相當大的毒害，所以我還是建議讀者盡量不要買到含有NPE的新衣，以免惹禍上身，當然周小姐的嚴重過敏是不是跟每日整理這些不同材質的新成衣，亦或是每日接觸這些含有化學毒物、衣料染劑的後遺症無法得知。
不過，順便一提的是如果您有襯衫、西裝、羊毛衣、絲質衣物、皮衣、皮革、皮包等送到洗衣店乾洗的習慣，要特別注意乾洗劑的問題。早期台灣曾使用過的「弗素」與「四氯乙烯」洗劑，因為含有劇毒，對於肝、腎、呼吸系統有永久性傷害，目前仍有極少數乾洗店還使用此乾洗劑，讀者一定要詢問商家，如果屬於此類洗劑，一定要抵制。現在大多數的乾洗業是使用石化工業乾洗油，成分有壬烷、癸烷、乙基苯胺、3-甲基己烷等，長期接觸或是吸入這些乾洗劑揮發物會造成胸悶、心律不整、皮膚脫屑過敏、眼結膜紅腫、咽喉異物感、血癌等後遺症。
曾有一位嚴重異位性皮膚炎小朋友，家中就是開乾洗店的，因為治療成效不彰，在我的建議下，父母親毅然決然將乾洗衣店收掉改做其他行業，小朋友嚴重的異位性皮膚炎三個月後好了九成以上。環保局也有針對乾洗業者輔導冷凝回收乾洗油的措施，希望針對人口居住密集社區有所保障。如果您有送乾洗衣物領回家中時，須先將防塵外包膜套取下，放置空氣流通處1-2天後再收納到衣櫃中比較安全。
防蚊大作戰、防蚊三大招，如何防蚊才是真正的有效？
學起來這三大滅蚊招數吧！
以下是擷取至WIKI的防蚊偏方
1️⃣設法降低室內空氣濕度，儘量控制室內相對濕度在50%左右最為理想。
2️⃣在臥室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或擺放一兩盆夜來香、薰衣草、七里香、食蟲植物（如豬籠草等）、逐蠅梅、驅蚊草、紫茉莉、萬壽菊、茉莉花、杜鵑花、米蘭、丁香、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它們的氣味而躲避。
3️⃣ 室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上，開燈後蚊子懼怕橘紅色光線也會逃離。
4️⃣用空酒瓶裝上糖水或啤酒放在陰暗處，蚊子聞到甜酒味就會往瓶子裡鑽，會被糖水或啤酒粘住致死。
5️⃣在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均勻塗上一層驅蛔靈糖漿，口朝下放在暗處，蚊子吸食後也會中毒死亡。
6️⃣將曬乾後的殘茶葉和桔子皮等燃燒可以驅蚊。
7️⃣生吃大蒜、口服維生素B或含維生素B多的食物，如糙米、豆類、乾果、硬果、花生仁、水果、綠葉蔬菜，通過人體生理代謝後從汗液排出體外，也會產生一種蚊子不敢接近的氣味。
8️⃣用適量薄荷、紫蘇或番茄的葉，揉出汁塗抹於人體裸露的皮膚上，蚊蟲聞到這些植物汁散發出來的特殊氣味，唯恐避之不及。
9️⃣將3至5片維生素B1溶解於水中，擦拭暴露在外面的肢體，能驅除蚊蟲叮咬。
🔟用調味品中的八角、茴香各兩枚，泡於溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
🔟1️⃣在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段有助於驅蚊。
🔟2️⃣穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的機率。
🔟3️⃣將洗衣粉和肥皂絲開水，放在地下角落。香味會誘使蚊產卵，而水裏的鹼性物質會令蚊卵無法存活。在生命週期短又無法繁殖下一代的情況下，蚊子的數量自然越來越少。
🔟4️⃣在窗戶加裝排風扇，除進風口與出風口外，其餘門窗緊閉，控制室內熱對流的及空氣流通，可減少蚊子。
🔟5️⃣任何內部黑色容器於夜晚開放容器蓋子，蚊子會在凌晨自己躲入容器內。用任何透明蓋子蓋住容器，當陽光強烈時，移至陽光下暴曬數十分鐘，即可殺死蚊子。
🔟6️⃣任何內部黑色容器內裝燈炮,夜晚開放容器蓋子，蚊子會在凌晨自己躲入容器內。於白天將容器蓋住, 開電產生熱度而將蚊子烘死.
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