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我平常不太玩遊戲，其實好像從小到大都是這樣。雖然一些經典的電動遊戲當然是玩過，但是成年之後，好像越來越少，只是偶而會突然瘋個一陣子。比如說三國無雙手遊出的時候突然迷了一個月、德州撲克、麻將等也是，會突然著迷幾週，然後突然就放下忘記了。
前陣子有人問我有沒有壓力大睡不著的經驗，其實是有的，而我想了想，那陣子好像突然在PS4玩起了古墓奇兵20週年版，每天玩到半夜，隔天一樣早起，全破之後，雖然有點空虛，但好像也突然放鬆了一點。後來還因此我弟買了對馬戰鬼是先拿給我，但.....我幾乎沒開。
上週中秋連假，我弟弄了惡靈古堡2重製版，原本不是要給我玩，結果莫名變成我在玩，而且一玩就玩到半夜全破一個路線......
好啦，我只是看到站上一篇文章覺得很有意思，突然想到自己對於遊戲的一些小故事和想法。
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📰東初秋節法團圓 方丈和尚細說「止觀禪」
當身心動盪不安時，如何能善用禪法來安身、安心、安家、安業？紐約東初禪寺於北美時間9月19日上午9點半，禮請法鼓山方丈和尚果暉法師，通過網絡講座，與當地信眾們分享方丈和尚多年修學止觀禪的心得和方法。
「若人欲了知，三世一切佛，應觀法界性，一切唯心造。」方丈和尚首先帶領體會佛教心法，以及法鼓山的「心五四」運動。從 四安「安心、安身、安家、安業」、四它「面對它、接受它、處理它、放下它」、四要「需要、能要、想要、該要」、四感「感化、感動、感恩、感謝」，以及四福「知福、惜福、培福、種福」，來面對疫情、面對全球的危機。
勸請大眾在忙碌的工作生活中，仍須要時時照顧身心。方丈和尚特地闡述「安心」之方，透過案例來提醒，學習通過放鬆，把注意力、心力，從所關注的工作、對象抽一部份出來，將不必要的心力節省起來。此外，心還要慢，節約心力，不要消耗心力，不須每件事都去關注，對於使不上力的事，要懂得放下，才能提升自己的心力。
對於修習止觀禪，方丈和尚則從「觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我」切入，指出日常生活中身心合一的重要性，希望大眾多練習#禪修 16字心法，即「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆」，達到放鬆和集中的平衡，將心的品質提升。而為能及時覺察身心，即時回到當下，方丈和尚也傳授「三三二二」的十稱念佛法，幫助信眾從中領略觀照。
方丈和尚提出三項總結，一是隨時隨地「放鬆」身心，無論遇到什麼緊急的事情，都要先放鬆。再者是每天能將身心「歸零」，學習做定課，每天都是從心(新)出發。最後則是萬緣「放下」，一念不生，事情做完後，馬上放下與默照相應，如《金剛經》所說的「應無所住，而生其心」、「凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，則見如來」。
東初禪寺監院常華法師在問答環節中，轉達信眾想瞭解止觀禪與默照禪的異同。方丈和尚簡述，默照是從止觀而來，止觀是中階的禪法，默照是高階的禪法。默與照是一起的，止與觀一開始是可以分開的，從觀進入止，止觀是心，具一體兩面的功能。默照是同時的，一下要做到萬緣放下、一念不生，實是不容易；還是要從體驗呼吸、觀照呼吸入手。
此次線上特別講座，共有近3百位信眾全程參與。住在紐約的蔡居士表示，聽講對他而言非常受益，特別是方丈和尚分享的十稱念佛法便利好用，感恩東初禪寺的規劃，讓大眾能在中秋之時以法團圓，還有當面向方丈和尚請益學習的機緣，日後會善加練習止觀的修行方法。
文/史敏 20210921
圖/東初禪寺 20210921
#法鼓新聞
#中秋節
#禪修
#疫情
明天finally是休假日了～yay~
我喜歡把自己的行程排很滿，
譬如忙著發呆，忙著曬太陽，忙著傻笑，
這一類是屬於比較心靈層面的忙著放鬆。
明天是語言路線，
要繼續練法文了啦～
上次購買了家教10堂課以後，
一直沒時間（或懶得）使用，
現在繼續上課其實也是因為以及無法退款了哈哈哈。
目前的法文程度一直停在A2階段，
而且太久沒上課早就應該又回到A1了吧。（淚）
大家平常放假在做什麼啊？
上個禮拜我在度假每一天都在泳裝曬太陽
現在想起來好像夢一場
放假真的是會讓人有一種...
想繼續放假的動力。
哈哈哈哈哈哈哈哈
When is my next holiday? 😮💨
#life #takeiteasy
My relaxing days in Bali, experiencing the Balinese massage made me remember this passage from “Invitation au voyage” by Charles Baudelaire
隨著陣陣微風徐徐吹過，帶來了木頭，龍涎香等等複雜又清新的香氣。
各類的木製傢具還有一些我從未見過的花草不入眼簾
讓我聯想到 Charles Baudelaire 的那首 Invitation au voyage
其中的一段:
Là, tout n'est qu'ordre et beauté,
那裡，只有和諧和美
Luxe, calme et volupté.
奢華，平靜，和歡樂。
Des meubles luisants, 那家具的光澤
Polis par les ans, 經過歲月潤色
Décoreraient notre chambre ; 將裝飾著我們的戀房
Les plus rares fleurs 最珍奇的花朵
Mêlant leurs odeurs 那幽香混合著
Aux vagues senteurs de l'ambre, 朦朧的龍涎香的芬芳
Les riches plafonds, 天花板的華豔
Les miroirs profonds, 那深奧的鏡面
La splendeur orientale, 東方式的壯麗豪華
Tout y parlerait 都傾訴著
À l'âme en secret 悄悄對心靈
Sa douce langue natale. 用它那優美的家鄉話。
Là, tout n'est qu'ordre et beauté 那裡，只有和諧和美
Luxe, calme et volupté. 奢華，平靜，和歡樂。
(中文翻譯：杜國清)
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