中秋節快樂🌝
老實說我沒注意到是中秋節🤣
前幾天陸續收到文旦跟月餅才驚覺~~~~~~
豆子的初次文旦跟月餅✨
想說應景要豆子犧牲帶個文旦帽…
她整個一直閃🤣
🐰:帽子!
🐹:這是皮啊!(躲)
聰明哦,
但放在桌上好奇心忍不住就拿來戴看了🤣🤣🤣🤣
沒什麼可愛感,
到底誰先發明做這種事的🙂
文旦帽 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
中秋佳節 就是要大啖最新鮮的老欉文旦❤️誰家的傳統也是戴文旦帽😍
不用太擔心文旦熱量高 其實以老叢文旦來說
一顆350g的文旦撥完大約是150g 等於不到50大卡呀!!!
建議健康的大家只要拿捏好份量 是可以開心放心享用的:)
而有在服用降血脂藥、抗心律不整藥、血壓藥、免疫抑制劑、抗憂鬱等藥物的朋友 只要注意讓柚子與藥物間隔2~3小時食用及適量不過量原則 淺嚐享用也是無妨的。
✔️維他命C—每200g就能滿足一日所需維他命C~
養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉吃過多的致癌物質👏🏻
重點是提升非常時期的保護力、強化免疫細胞的分化及吞噬能力💪(真的要趁新鮮 把握當季在地的營養!
重點是~
撥好放盤子裡 一下子就吃光光了😆
祝大家中秋 健康快樂👩🏻⚕️❤️
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#無毒農 #中秋佳節愉快 #營養師媽媽 #文旦帽 #撥柚子 #文旦 #老欉 #生活營養 #小蜜瓜成長日記 #營養師媽咪
文旦帽 在 Misi Ke 柯泯薰 Facebook 的最佳貼文
文旦公主祝大家中秋快樂喔 ha ha ha
我從小就很喜歡文旦
也因為爸爸媽媽是台南麻豆 西港人
所以我學到怎麼分辨好吃的文旦
怎麼處理文旦等等
這次我和朋友們一起
試著做了文旦糖 文旦果醬
結果大成功啊
剛煮好的果醬溫溫熱熱
充滿愛的味道 超級好吃
一顆文旦 不只有好吃 更有多用途
可以用削皮刀取下果皮
放置罐內加入無患子 加水
等待發酵起泡
就能製成無添加清潔劑
果皮內裏白色的部分
以水煮過兩次 加入白糖 燉煮
擠乾水分後 待陰乾 裹上白糖
冰進冰箱 等待硬化
便能製成文旦糖 我最愛了
果皮若能一刀削去 等待乾燥後
在尾端點火 便能有驅蚊蟲功效作用
當然果皮也能切成文旦帽子
戴在頭上 就是文旦公主了 哈哈哈
不負責之文旦多用途作法
若有興趣想知道更精細的比例製作過程
可以再問我
最後祝大家
月圓圓
臉圓圓
肚子圓圓
心情圓圓
之後再減肥
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