有位今年52歲粉絲私訊問我說,最近體力越來越差大不如前,一直覺得很累跑去醫院問醫生👨,
專科醫師建議補充精胺酸的保健食品,他想了解精胺酸是甚麼?對身體有何幫助呢?
#精胺酸是甚麼呢?
精胺酸是人體胺基酸的一種,天然食物中的大豆、肉類(牛肉🐮、雞肉🐔)、蛋黃、鰻魚、大蒜、堅果等食物中富含大量精胺酸。
#精胺酸的效果?對身體有何幫助呢?
👉體內的精胺酸能促進生長激素分泌
👉促進蛋白質的合成進而增強肌肉
👉有效提高基礎代謝
👉精胺酸可以形成一氧化氮,一氧化氮可以促進血流改善,保護血管
👉幫助身體元氣修復:生命科學與生物醫學相關參考文獻網站「Pub Med」指出,手術後身體元氣修復,攝取精胺酸後,會促進膠原蛋白合成,幫助身體元氣修復。手術後服用都可以縮短復原時間。(※1)
🌟增強肌肉、提高基礎代謝、促進血液循環、幫助身體元氣修復,則疲勞問題就自然被改善啦!因此專科醫生才會如此推薦精胺酸保健食品~
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它跟其他精胺酸保健食品相比不同的地方是
①精胺酸品質業界水準最高👍,且將1,500mg的精胺酸濃縮精華成一包(6粒)
②配合使用檸檬酸、減輕胃的負擔:
精胺酸屬於鹼性吃多了會對胃不好,但是協和發酵BIO使用獨家技術,「配合檸檬酸(C6H8O7)進行酸鹼中和,減輕胃的負擔」
③ 配合維持精胺酸能量圈的維他命B群:將三種維他命B1、B2、B6合而為一,幫助維持精胺酸的能量圈
~1次1包的小包裝設計方便攜帶,不論何時、何地都能夠補充能量~
精胺酸可藉由食物攝取,但食物中不足的部分可藉由保健食品來補充,
對健康及生活品質都是有幫助的喔。
說到這裡,粉絲們了解宜芳老師的話嗎?
如果你有上述情形,可以試試看協和發酵的精胺酸來改善生活品質喔~
當然我也會補充精胺酸來讓我的身體更聽話,更有元氣。
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同時也有399部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚!敏感肌膚對於外在環境,更容易受到刺激,因此也是屬於相對弱勢,通常在環境溫度有劇烈變化時,例如換季,敏感肌膚的症狀會更明顯。 #敏感肌 的原因有很多種,像是外因性、內因性、心因性、合併皮膚病的因素,最常見的原因是:氣候環境、保養品亂擦、作息混亂、飲食不當、...
文獻網站 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最讚貼文
有位今年52歲粉絲私訊問我說,最近體力越來越差大不如前,一直覺得很累跑去醫院問醫生👨,
專科醫師建議補充精胺酸的保健食品,他想了解精胺酸是甚麼?對身體有何幫助呢?
#精胺酸是甚麼呢?
精胺酸是人體胺基酸的一種,天然食物中的大豆、肉類(牛肉🐮、雞肉🐔)、蛋黃、鰻魚、大蒜、堅果等食物中富含大量精胺酸。
#精胺酸的效果?對身體有何幫助呢?
👉體內的精胺酸能促進生長激素分泌
👉促進蛋白質的合成進而增強肌肉
👉有效提高基礎代謝
👉精胺酸可以形成一氧化氮,一氧化氮可以促進血流改善,保護血管
👉可改善勃起功能:醫學雜誌「THE JOURNAL OF SEXUAL MEDICINE」指出精胺酸還有勃起功能障礙的改善,有勃起功能障礙的男性,每天口服5公克的精胺酸可改善勃起功能。(※1)
👉幫助身體元氣修復:生命科學與生物醫學相關參考文獻網站「Pub Med」指出,手術後身體元氣修復,攝取精胺酸後,會促進膠原蛋白合成,幫助身體元氣修復。手術後服用都可以縮短復原時間。(※2)
🌟增強肌肉、提高基礎代謝、促進血液循環、幫助身體元氣修復,則疲勞問題就自然被改善啦!因此專科醫生才會如此推薦精胺酸保健食品~
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我自己也有在吃的精胺酸保健食品✨協和發酵BIO精胺酸EX✨推薦給大家,😊
它跟其他精胺酸保健食品相比不同的地方是
①精胺酸品質業界水準最高👍,且將1,500mg的精胺酸濃縮精華成一包(6粒)
②配合使用檸檬酸、減輕胃的負擔:
精胺酸屬於鹼性吃多了會對胃不好,但是協和發酵BIO使用獨家技術,「配合檸檬酸(C6H8O7)進行酸鹼中和,減輕胃的負擔」
③ 配合維持精胺酸能量圈的維他命B群:將三種維他命B1、B2、B6合而為一,幫助維持精胺酸的能量圈
~1次1包的小包裝設計方便攜帶,不論何時、何地都能夠補充能量~
精胺酸可藉由食物攝取,但食物中不足的部分可藉由保健食品來補充,
對健康及生活品質都是有幫助的喔。
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<展覽>
台北雙年展邁向第十屆,臺北市立美術館推出「朗誦/文件:台北雙年展1996-2014」以文獻回顧的姿態,透過檔案梳理、作品展示、以及藝術對談的三條軌跡,檢視台北雙年展由「公開徵件」轉為「策展人邀請制」的二十年歷程。
朗誦/文件:台北雙年展1996-2014
展期:2016年8月13日至2017年2月5日
地點:展覽(3C展覽室)、文獻網站(3C展覽室)、藝術對談(圖書室內/外)
#你去看了嗎 #正如火如荼的展開當中 #雙年展 #北美館
文獻網站 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最讚貼文
根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚!敏感肌膚對於外在環境,更容易受到刺激,因此也是屬於相對弱勢,通常在環境溫度有劇烈變化時,例如換季,敏感肌膚的症狀會更明顯。
#敏感肌 的原因有很多種,像是外因性、內因性、心因性、合併皮膚病的因素,最常見的原因是:氣候環境、保養品亂擦、作息混亂、飲食不當、情緒問題、脂漏性皮膚炎等等►►https://pse.is/3mmm34
#敏感性肌膚 跟皮膚障壁功能非常有關,當肌膚正處於不穩定的敏感狀態時,千萬不要過度摩擦肌膚,輕輕的將保濕擦在臉上修復肌膚,使肌膚健康。
敏感肌也有可能是 #蠕形蟎蟲 所造成的,如果不確定可以至皮膚科驗蟲,如果真的有蠕形蟎蟲症,請接受正確的治療並認真擦藥。
網友們有提出一些問題,像是:
敏感肌適合哪種成分的保濕產品?
敏感肌可以打雷射治療敏感問題嗎?
有關敏感肌的種種問題,在這一集 #莊盈彥 醫師非常詳細的跟大家分享!
時間表:
0:00 影片開始
0:50 敏感肌的定義
2:25 敏感肌造成的五種原因
6:35 敏感肌與皮膚障壁功能的關係
7:45 敏感肌可以根治嗎?
8:45 如何改善敏感性膚質?
10:25 有什麼治療可以幫助敏感肌?
DRX專門為舒緩柔弱肌膚設計-#高效修復植萃霜►►https://pse.is/3lmgu2
DRX的 #ZO紫外線修復抗氧精華,有助恢復皮膚屏障功能►►https://pse.is/3krmf5
DRX的 #敏感肌基礎保養組,#乾性敏感肌 必備入門款►►https://pse.is/3nkxfe
DRX的 #亮白植萃修護組,不只美白還可以舒緩肌膚不適►►https://pse.is/3ltvpn
不同解剖部位對敏感皮膚的看法有何不同?相關文獻►►https://reurl.cc/xEGDae
敏感皮膚研究全文►►https://reurl.cc/52rgdn
🔍加入Line了解及預約►► https://lin.ee/6tmwYge
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※美上美皮膚科診所-官網:
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文獻網站 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答
日本作者的書我都會很小心翼翼地看...到目前為止我喜歡的日籍作者真的少得可憐...但明明台灣跟日本的文化相差不遠啊~到底為什麼呢...
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚)
工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
#家人使用說明書 #腦科學 #愛 #幻覺 #家人 #惹怒 #親子關係 #家庭關係
📚延伸閱讀📚
家人使用說明書:腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你
作者: 黑川伊保子
譯者: 楊毓瑩
出版社:遠流
出版日期:2021/05/27
📚參考文獻📚
英文:https://www.nature.com/articles/srep32550
中文:https://reurl.cc/DgbQQN
DNA相親:https://suisui3.com/nhk_dnakonkatsu/
📚目錄📚
00:00 我認為的雷書指標
00:41 大家都說好的書?
01:27 爆炸的世界觀
03:58 先道歉就贏了?
05:44 從理想開始扣分
07:36 愛究竟是什麼
09:37 愛原來是一種幻覺?!
11:11 這本書到底值不值得一看?
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文獻網站 在 吳老師教學部落格 Youtube 的精選貼文
2020文獻數位化編輯與應用第14次上課(非同步遠距)
提醒:
因疫情關係,非同步遠距學習,
有問題請直接在YOUTUBE下方,
或FB、EMAIL等方式提問,以折算20%的平常成績,
看完全部影片也請在YOUTUBE最後一個影片留言答覆,
看完全部影片,沒有問題(加上學號姓名,以利點名)。
但問題盡可能說明在幾分幾秒畫面得什麼問題,
並跟著實作,另請針對國旗製作變化題,設計別國國旗,
或是自己想像出來的國旗也可以。
01_國徽範例
02_國旗
完整影音
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzs-Q3byiYPikWWHsHvkvWvGyNc9ryLS
課程內容:
如何用新方法處理中國文獻
雲端應用、影音編輯與APP設計
文獻數位化自動化(EXCEL VBA)
實用電腦類證照考題。
習得企業所需技能為方向。
增進簡報軟體(Powerpoint)的進階應用。
文書處理(Word 2010)能力實作。
試算表(Excel 2010)與資料庫能力的養成。
影像編輯應用(Photoshop)基本應用。
辦公室應用軟體融入文學設計創意。
走出人文學院所學不實用的框架
吳老師 110/6/9
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