關於 新內衣怎麼洗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一姐即興創作單曲【螞蟻之歌】新發表~~🤣🤣
從現在開始宣布貝兒正式擺脫缽蘭街~~
請尊稱她為「才女一姐」...😂
噗哈哈～～～一姐怎麼這有才啦？？！
最近發現一姐對作詞作曲很有興趣～
反正就是會自己亂改兒歌歌詞或亂哼自己的曲調～🎼
而且都很容易朗朗上口，超級洗腦的...
這段是出遊時，阿湯哥在幫我拍照～
我請A姐在旁邊先陪嫩嬰，然後有給A姐帶一隻沒有開網路的手機給她沿路拍照或拍影片記錄用的～
A姐就亂拍亂錄，錄到這段珍貴嫩嬰看到地上的螞蟻即興創作～
(創作前要碎念一番，激發靈感？😛
然後結束還要拖尾音這樣~~）
嫩嬰以後婚禮完全不怕沒有搞笑影片素材可以播放耶～🤣🤣🤣
#明明轉型才女豪邁坐姿還是透露來自缽蘭街
#每個孩子真的都好不一樣 #適性楊才發掘孩子的興趣與潛力
最後1小時結團 #WIWI無痕內衣褲 #BraT上衣洋裝 #船井負離子磁力項圈 #哇好米 #迪士尼多功能遊戲桌 #Mellisa幼教玩具 請把握下單時間錯過捶心肝！
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⏰【以下1-4最後一小時結團】
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5.【日韓甜美清新睡衣】
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【新手健身】　第三集，身新手應該要如何訓練？
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這是最常見的問題，也就是新手要如何訓練，從哪裡開始訓練，以及為什麼要練這個？
好的，這個大眾的問題，就讓我們來了解清楚，到底該怎麼辦吧！
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=====【從哪裡開始訓練】====Part.1
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一、七大肌群（肩胸背手腹臀腿）
大部份我們生活當中，都是依賴著大肌群去維持我們的生活與工作，所以由這些去加強，然後再接著練穩定肌群（像是肩膀的旋轉肌、以及臀部的臀中肌，還有腳踝附近的肌肉），但如果是照學術來說，其實要練這些穩定的肌群，再做大肌群的訓練，會來的更好。
之所以這樣安排，是因為大部份的人對練大肌群，相對比較有感，並且比較能感覺到大肌群收縮的起伏，所以對於肌肉的起伏較大較有感，為安排訓練第一為主。
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（舉例來說：大部份的人學英文，單純為了想要念會英文，而是為了看電影聽的懂，有辦法唱英文歌，甚至出國能自由對話，在別人面前展現一番，所以心理想的為第一要件安排，而後面才是為什麼在這樣的場合要用什麼文法及單字，所以如果由心理啟發學習的狀況，會來的更有意願）
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二、生活當中少動的肌群
我們生活中，像是頸部、胸部、肩膀、三頭（手臂後）、腹部、臀部、大腿內、後側，這些是生活中，在拿東西、搬東西，幾乎都不會去用到的地方，所以相對的也不會特別去訓練，但也是因為這樣，往往脂肪在堆積的狀況以及外觀，這些地方總是不盡理想。
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所以這些地方在訓練的成長速度上，也會相對的比原本生活中就有在用的肌群成長更明顯，這也是使你在訓練上更能獲得成效及成就。
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三、工作當中所負荷肌群
因每個人的工作不同，有的人因為工作當中，要不斷一直爬上爬下，有的人工作要不斷搬東西，有的人要站高又要蹲低，有的人則會一直彎腰，所以我們可以從這些工作需求負荷來訓練肌群，至少增加了身體的對抗性，才不會因為工作長時間而傷害不斷累積，到最後不得不放棄自已喜歡的工作。
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四、即時目標想達成狀態
每個人都有短、中、長期的目標，像是：
下個月阿秋霸：為了在班上證明給大看，自我的力量在班上最大，所以要打敗全班阿秋霸最強之人。
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三個月後要結婚：所以穿禮服時候，想展露出來的地方，需要在這段時間加強，讓穿禮服時候好看。
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半年後要考試體能測驗：因參公家機關考試，而筆試過了，但接下來的體能測要，要準備考試項目。
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一年後要參加首度的健美比賽：夢想以久的健美比賽，想要站上榮譽殿堂，想證明給大家自我能耐。
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兩年後準備懷孕生小孩並且開始養育：小孩剛出生都要自已帶，怕產後體重飆高，帶小孩又沒體力。
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由這些目標及時間性來安排，自已要從哪裡開始，更知道原來該怎麼準備及訓練計劃。
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五、自認為不滿意的地方
在洗澡的時候，或者只穿著內衣褲，從觀看自已中以級幫自已拍照紀錄下來，來了解到，你目前最想改善的地方，並且每週幫自已訂下一個目標，像是次數或是訓練的時間，都可以，從每週這些地方的加強，幫自已拍照，身材狀態有否逐漸改善。
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自已對身材的狀況的需求，是最先需要的，而從自已最想、最期待改變的地方，優先進行訓練（不用去管沒有局部減脂這件事情），因為只要了解到肌肉有局部加強就好，肌肉有局部塑形，這也是課表安排的一種模式。
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六、請他人看不完美地方
請別人看你整體身材，目前在他人眼中，哪裡改變，會使的整體看起來更好，因為大部份的人還是會在乎別人看自已的感覺，所以請別人幫你看身材狀態，這樣統計下來，可以知道。
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像是統計10位，得知下來的結果。
第一名：臀8位
第二名：腿後側6位
第三名：腹部5位
第四名：三頭4位
如果不知道自已從何改善，也可以從別人眼中了解，原來別人幫自已觀察身材，怎麼樣更可以達到自已理想中的完美狀態。
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七、自我修圖後預測狀態
幫自已修圖後，看得到的這些狀況，能夠知道自已如何訓練後，預測可能變化的樣子，是否也是自已喜歡的樣子，從這得知，原來變成這樣多適合多美好，就以這樣的方向下去安排課表。
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這可以可從各個方向去拍照，正、背、側、斜側，這些不同角度下去看，並且修圖，會來的更全面完整。
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八、你想要模仿人的狀態
當你有了初步階段的改變後，這時候你會想要追求更好，開始可以去挑戰你想要模仿對像的身材，會覺得原來自已初始追求的只是開始，後面開始才是真正進入到整個思維的改變。
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當初以為太壯不適合自已，後來想想這樣好像不錯，當初以為自已線條太明顯會太壯，現在想想原來並不會。
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=====【結論】====Part.2
不管從自已、從別人、從拍照、從修圖、從模仿，都可以找到自已如何改變會更好。
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課表不一定要許多人說的這樣安排，因為每個人追求的不同。
自已想要腹肌
自已想要翹臀
自已想要手粗
自已想要變壯
自已想要腿瘦
想要什麼就去訓練，第一個階段完成了，就會想要追求第二階段，接著神人階段，所以從自已想要的開始，一旦進步，想法就會變的不一樣，就會再持續下去。

週六加班，難得不用週五下班瘋狂開車趕回家的我，終於有空坐下來喝一杯放鬆自己。

鄉下村落酒吧，沒有任何炫幻設備，有的是...

點杯琴湯尼，服務生豪氣萬千地直接把琴酒往桌上一放道：「自己加，隨便你要加多少！」

順道丟下一堆下酒點心，半小時後，還「不放心」地送來半個剛烤好的火腿起司三明治。

而且，僅收我5.5歐。

(更重要的是走路離家50公尺，我對這種家附近的優質酒吧最沒抵抗力了)

一邊喝著自己加足加到飽的琴湯尼，一邊感慨西班牙果然是名不虛傳「觀光大國」，人人這種氣魄搞餐飲業的話，能不打敗希臘突尼斯土耳其嗎？

然，吾放鬆還不忘看倌們，火速打電話給朋友，哪位？就是我們新出爐的2021年獵奇冠軍，不知道是哪位苦主的自己點進連結，看完再繼續。

https://vocus.cc/article/61353859fd897800011412cf

文章寫成時，吾友還在北歐某國與臭襪子味的接吻魚情侶繼續渡天劫中，預計還得一週才能回家。

友言：歷經風霜白眼，她終於回到家了。

吾李立群上身，無法不問：到底...那衣服最後有沒有洗？？

友李國修附身，沉重答：我們終於開進了露營車營區，洗衣服費用包含在內，等同洗衣免費，即使如此，接吻魚情侶只洗了........三件上衣。

等等等等等等等等等等等等等等等！

穿了一週的襪子呢？！

友嘆口氣曰：人家還要穿，怎麼洗？

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

莫非兩週行程，接吻魚男只穿了這雙襪子出門？！

男方就算了，女方呢？！！天天丁字褲，半件都不用洗？！

友眼神死曰：她後來才知道，接吻魚男是個工程師(意思是智商不算低)，但幾年前腦部用微創手法開到過兩次，微創從鼻孔伸進去，導致他......

嗅覺被破壞，根本聞不到味道阿阿阿阿阿！

本人當下不爭氣地狂笑出來，真的，下面笑話不是歧視病友，但是就算嗅覺被破壞，難道媽媽從小教導要換洗襪子內衣褲的本能也可以被微創手術拿走嗎？原來......

腦洞人！！親愛的，妳遇上了貨真價實的腦「洞」人！！比山頂洞人還“稀罕”的腦洞人啊哈哈哈哈哈哈

而且，接吻魚男就算了，接吻魚女又沒做過微創手術，也沒被外星人綁架過，所以她的嗅覺是？！！！

再次溫馨提醒大家：這對接吻魚熱愛裸睡，正確說起來不是愛裸睡，是車震完沒穿衣服而已。

說到車震，吾友更是一肚子火，難得來到北歐美景無限的國度，當然要努力利用時間走遍各景點。

這想法，嘖，台灣人無誤。

接吻魚情侶很西班牙，他們只想：

10點起床吃早餐，2點吃午餐，有時間就賴在咖啡露天座不起來！

噢！還有，用車震跟嘖嘖有聲的辣吻，在所經地方，處處「打卡」。

每晚車震到夜深的接吻魚情侶，跟我那臺灣式一早就要出門行軍的朋友，這樣一起在12平方米的小空間生活兩週，沒砍死對方，純粹是吾友的溫良恭儉力，比薩諾斯還強的緣故。

「還有,」吾友插嘴：「每次看到接吻魚情侶的各色蠢事時，我都告訴自己，一定要活著回來告訴大嬸🤣🤣🤣🤣」

「這就對了，」吾欣慰曰：「所以本人必須隱姓埋名，這樣我的朋友們，在遇到各種獵奇人生困境時，才能這樣激勵自己---這件事我等一下一定要去告訴大嬸！然後寫出來，娛樂廣大的網路看倌們，也不枉吾友的“含辛茹苦”。」

#各色獵奇歡迎投稿
#獨樂樂不如眾樂樂

🍀 No.1 N個不再購買的東西

🔸 我們極簡後不再做的10件事 https://youtu.be/0fRjBJ3dF38

🔸 5個沒買過，未來也不會買的物品｜https://youtu.be/M6MmiptAhCo

🔸 極不推薦的3個募資產品 https://youtu.be/1-doTxEpURM

🔸 挑戰不穿內衣的簡單生活 https://youtu.be/XqoJcofNPnQ


🍀 No.2 N個可以馬上斷捨離的物品

🔸 10件應該馬上放下的事 https://youtu.be/Q_b6Dkm9VOg

🔸 丟掉物品前先丟掉習性 https://youtu.be/1y0ygDxaSV0

🔸 數位檔案不用整理 https://youtu.be/zTjM6J_Cy4Y


🍀 No.3 N個極簡的好處

🔸 6個不極簡的壞處 https://youtu.be/M680IIUmAlk

🔸 極簡生活可以省下8種錢 https://youtu.be/EboUJxG4MSY

🔸 極簡衣櫃的5個優點 https://youtu.be/qE2lvSZDviE

🔸 極簡後會冒出的10項行為 https://youtu.be/YxXF4EuU6f0


🍀 No.4 我為什麼會成為極簡主義者

🔸 我們跨越了丟東西的K點 https://youtu.be/mAmS4YfyWMk

🔸 我們心中定義的3個極簡人標準 https://youtu.be/ekMl2mc8G20

🔸 不要成為極簡主義者的3個原因 https://youtu.be/l_it7cdLWWc


🍀 No.5 學習如何控制購物欲的N種方法

🔸 想買新物品但舊的還沒壞怎麼辦 https://youtu.be/9yoi6yfu5sA

🔸 6個可以以租代買的物品 https://youtu.be/3OLYkUjg7gc

🔸 極簡生活不能買東西嗎 https://youtu.be/PqpKMY0nnx4


🍀 No.6 我的極簡家開箱Room Tour

🔸 5坪極簡屋HOME TOUR https://youtu.be/avLHT3QuciY

🔸 極簡游牧生活第1站：美式混搭風青旅 ROOM TOUR https://youtu.be/ymvJho5fung

🔸 我們的10分鐘搬家！Moving Tour https://youtu.be/fy0kMoMjXDk

🔸 超適合極簡人的理想生活空間 https://youtu.be/OJ2v62hTvTI

🔸 新極簡生活，入住共居公寓 https://youtu.be/mPxGGXvVExA

🔸 游牧第二站：好像家的旅宿 https://youtu.be/-_voyLm-gFs

🔸 來台中游牧跟想得不太一樣 https://youtu.be/9LEvTS9h3XQ


🍀 No.7 我的極簡穿搭 / 極簡衣櫃

🔸 B&W四季完整穿搭 https://youtu.be/nWmE6VOyC-c

🔸 20歲到70歲都能穿的服裝 https://youtu.be/lOnieFNPVqU

🔸 嚴選5套服裝穿搭，極簡人這麼做 https://youtu.be/OOiZd8FuOjY

🔸 極簡人5分鐘洗晾衣服，兩套衣物很滿足 https://youtu.be/rMTZQD0K-MY


🍀 No. 8 我的極簡包包 / 極簡書桌

🔸 20個我們無法捨棄放下的物品 https://youtu.be/BxfK1dvXZu8

🔸 2020年第一季物品盤點 https://youtu.be/EwobhUTDwcI

🔸 88件物品生活好滿足 https://youtu.be/SNMHpWUfyN0


🍀 No. 9 Muji/Ikea 推薦和不推薦的N個物品

🔸 極簡生活中我們愛用的MUJI產品 https://youtu.be/nYOfpJvFcgc


🍀 No. 10 我的極簡保養流程

🔸 20個我們無法捨棄放下的物品 https://youtu.be/BxfK1dvXZu8

🔸 72件物品生活好滿足 https://youtu.be/Jh3FRw-BUoY


🍀 No. 11 極簡人如何與家人 / 室友共處

🔸 說服家人整理的唯一方法 https://youtu.be/VM0hEX4Aa18

🔸 用阿德勒心理學解決囤積症問題 https://youtu.be/Mf2x7T_X758

🔸 媽媽或家人送的物品，為什麼不敢丟呢？ https://youtu.be/3rRD5ARu5bs

🔸 不同世代的極簡人 https://youtu.be/CToucv3CmXQ


🍀 No. 12 邁向極簡生活的N種方法

🔸 看過這集後保證不會再說放下不 https://youtu.be/PSpa12_3Mxw

🔸 一次搞懂「整理很多次」的意義 https://youtu.be/Y42suxp1siQ

🔸 整理了好幾次為何還是亂 https://youtu.be/6_SrRSPZguM

🔸 整理到已經沒東西可以丟了怎麼辦 https://youtu.be/-Adfpej93kk


🍀 No. 13 N種極簡生活的誤解 / 迷思

🔸 對極簡主義者的天大誤解 https://youtu.be/ov085C1usco

🔸 極簡生活好難是因為搞錯方向了 https://youtu.be/w1COGMGndjs

🔸 極簡主義者是不是都沒血沒淚 https://youtu.be/zRHsV5VCiIM

🔸 極簡的全新角度：徹底理解極簡 https://youtu.be/frSAwpRzFWw

🔸 面對質疑，極簡人這麼想 https://youtu.be/hl3u15Pnq8E


生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式，
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常常收到很多小蓉包們的私訊問我細肩帶、露背洋裝的內衣怎麼穿？今天就要來跟大家分享啦～

1.絕世好波無痕鋼圈款
熱賣Top 1 特別集中托高
第一次使用的女孩建議這款喔～非常好上手！
輕薄且支撐力又夠 日常穿搭的部分我會搭配這款！

無痕新深U款
有些深V的衣服會怕Nubra露出來
這款上胸的部分面積比較小 更加隱形
低胸必備！包覆力也是一樣好～所以不用擔心

記得每次穿完NuBra 都要使用專門的清潔劑馬上清洗喔(跟團有送)
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2.Peach John 無肩帶內衣

3.絕世好波極簡美背Bra (黑白2件組)
這款是屬於自然歐美風格
還不敢嘗試NuBra的可以先試試這款
像我自己覺得有些挖背的衣服搭這款細肩帶內衣比較有層次也很好看
背面極簡線條就是俐落又性感
這款一樣有團購價喔！
8/25-9/1今年最後一團！不要錯過囉～

歡迎大家在下面留言跟我分享尼們愛穿的內衣！

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自從有了三寶以後，茜茜家奶瓶激增，不誇張！每天至少10支以上的奶瓶在洗，加上家中的各式鍋碗瓢盆，洗到人夫謙都覺得厭世😂

其實在二寶秦秦出生以後，我們就有考慮家中要有洗碗機的出現，但當時沒考慮太多，就是想裝櫥下式的洗碗機，訂了之後發現家裡裝不下，忍痛又把它退掉🥲

一波三折，到了最近三寶出生，疫情嚴峻，每天都在家用餐的情況下，終於入手「獨立式洗碗機」！

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跟有買洗碗機的爸媽一樣，相見很晚，除了省水省電以外，每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝，即使沒有陪他們，在沙發上耍廢都覺得開心🥰

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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

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【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練？安撫嫩嬰小撇步｜三寶爸媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/2fgTO/yt210709

【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（上集）
這裏看：https://ababa.tw/9nODD/yt210709

【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（下集）
這裏看：https://ababa.tw/NUtmc/yt210709

【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物｜0歲開始用的成長餐椅｜嬰兒車界的Rimowa
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜新手爸媽必看
這裏看：https://ababa.tw/PlbHv/yt210709

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