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#孕婦也是可以運動健身的喔❤️
好久沒有運動了⋯強度有氧系列像我愛的羽球都不能打了～還好孕期健身是可以的💗
因為疫情的關係⋯撐著撐著就來到孕期快7個月了😂
為了讓自己後期能有肌肉量支撐增加的體重和讓孕期到生產都能夠順利～運動還是不能少的～💪💪💪
蘑菇🍄對於不管是新成代謝、未來身形的回歸其實都蠻重視的～所以疫情趨緩後馬上就回來運動了❤️
也鼓勵各位孕媽咪、產前產後的媽媽一起來運動健身變辣媽喔😉
#微笑健身 #CA體能工作室🌟
#台南一對一女教練推薦🌟 #跟女教練們一起分享新生的喜悅和減輕身心的負擔🌟 #女性專屬的凱格爾訓練也能協助我們產前產後的順利和恢復喲🌟
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🔍 #彤彤愛美x養生
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過了25歲之後 代謝力慢慢下降
因為疫情待在家時間變長了
整天長時間久坐 生活作息大亂 常常熬夜
三餐不正常 愛喝冷飲 消化不良 壓力大
長期便秘 導致氣色不好
最近開始吃美妍馨的纖女學素
✔️產品通過SGS檢驗
✔️擁有28項原料專利證書
✔️有專業營養師共同研發
纖女學素是酵素的一種
裡面含有
✔️125種綜合蔬果酵素
✔️26種蔬果萃取
✔️多種消化酵素
除了補足一天所需的蔬果攝取
還可以促進新成代謝 腸胃蠕動
成分很簡單沒有瀉藥不會拉肚子
所以可以很放心 不用擔心
我都會1天兩顆 晚餐或睡前吃
吃完早上隔天起床就很順暢
身體的保養真的是要由內而外的去改善
整個人氣色看起來也會透亮
【免責聲明】此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。
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#美妍馨 #纖女學酵
中秋都快到了！還沒想好帶什麼伴手禮回家給父母嗎？
常常小農好物中秋禮盒9折起，幫你準備好了！
為了推廣台灣在地小農制品，以及推廣台灣本土健康食材，
團隊特別嚴選優質產品組成禮盒，幫你把健康帶給身邊的每一個人。
【阿金姐桔醬】
新竹縣竹東鎮的在地小農手工醬料，獲選新竹縣亮點體驗場季節特色DIY，堅持不添加防腐劑以及人工甘味劑與色素等添加物，阿金姐想要將健康又好吃的醬料帶給大家，同時也希望可以將客家的文化傳承下去。
【信豐農場】
紅藜，擁有 ＃豐富的膳食纖維 ＃抗氧化 ＃必需胺基酸含量高 ＃無麩質 ＃多元不飽和脂肪酸高 等等多種對人體的好處，當『信豐農場』了解紅藜的眾多好處後，便立志希望成為台灣紅藜專家，將這個美麗又營養的傳統百年原生穀物帶給大家。
【Earthling康普茶】（部分內容來自Earthling官網）
Earthling中文的意思是好時令，是Michael 和 Samantha一對夫妻共同創辦的品牌，品牌創立是為了紀念紀念罹患腸癌過世的家人，從而決定開始研發對身體有幫助的有益產品，康普茶便是他們最早研發系列產品之一，康普茶最早風靡於歐美市場，因康普茶擁有促進新成代謝、 幫助消化、負擔較輕等等好處。
康普茶是由茶、糖、細菌和酵母菌的共生菌，又稱紅茶母菌（SCOBY）一起發酵而成，含有酵母菌、醋酸菌、茶多酚等成分。
本次嚴選四款口味，分別為＃原味鮮釀康普茶＃綜合野莓康普茶＃奇異果蘋果康普茶＃熱浪來襲 (Summer Rave)，＃熱浪來襲 (Summer Rave)＃為Earthling與Dancing Cha 調飲師限定合作，以11天原味鮮釀康普茶加入粉紅胡椒粒、刺蔥、馬告、泰國檸檬葉等天然香料與香草進行舒肥水浴提取香味的康普茶特調。
【粗味堅果】
粗味使用台灣新鮮元素、以及食材，且堅持由營養師專業設計調配，無麩質且全素的產品，可以滿足任何年齡層的身體需求，且不造成身體過度負擔。
【吉之果果乾】
吉之果果乾是全台唯一同時擁有:有機認證、HALAL(清真)、 ISO22000、HACCP四大認證的果乾、果茶標準工廠，同時佳麗果物所開發的產品也榮獲「The International Taste Institute 國際風味評鑑(ITQI)」風味絕佳”三星"評鑑認證。
本次禮盒選用吉之果【五行果乾】，由吉之果營養師開發，一包小小的五行果乾即可滿足一餐水果量所需，不管在任何時候都方便攜帶且打開即食。
【潭酵天地】
潭酵天地為台灣目前唯一一家，擁有獨立製成巴薩米克醋的技術。潭酵天地產品採用礁溪龍潭村的水源，從源頭便開始控制產品的質量，採用宜蘭在地糙米搭以及百年傳承第一株醋酸菌種，最後用現代化設備完成百年傳承傳統釀製古法，讓喝到的每一口果醋都是精釀中的精釀。
本次嚴選＃金桔檸檬水果醋＃紫美人水果醋
古法純釀,三段式醱酵製程 純釀糙米醋、蘋果醋為基底 歐洲橡木桶純釀熟成 含礦物質、維生素、胺基酸、有機酸
＃中秋嚴選禮盒 ＃小農 ＃在地 ＃健康 ＃果醬 ＃果醋 ＃果乾 ＃堅果 ＃藜麥 ＃阿金姐 ＃潭酵天地
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夏天快要來了~推薦健康飲品
1️⃣Splash C 蘆薈活力飲品
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裡面含豐富的維生素E、維生素C以外，同時包含鈣質、B胡蘿蔔素、葉酸等營養素，更添加蘆薈及水溶性纖維，促成新成代謝，熱量只有84大卡，零脂肪，零膽固醇！
2️⃣蔓越莓菁妍配方
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因憋尿造成尿道炎？或是常私密肌不舒服，跑婦產科的困擾嗎？
這是專為女性私密健康呵護所設計的健康平衡配方；
含有蔓越莓、洛神花萼等植物萃取成份
、芽孢乳酸菌！
3️⃣昇源飲品
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「花青素+益生元」的特殊配方
花青素 :屬於生物類黃酮的一種，具有美肌美顏、控制血糖等功效。
其強大抗氧化能力更是植物營養素中的佼佼者，有助於抑制神經發炎、細胞凋亡，進一步達到延緩大腦老化，並且維持大腦神經傳導，穩固記憶力和預防失智。
益生元:是益生菌的食物 ，讓益菌強大把「中間菌」通通帶過來,是益生菌的優質食物，能協助腸道益菌的生長、幫助益生菌與有害菌競爭，維持益生菌菌叢平衡必須的元素，並且維持消化道機能，提升代謝和免疫力。
#沛泉 #昇源#蔓越莓
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魔泡瓶 Soda Splash
之前去五星級飯店健身房就發現好玩的氣泡水機，
後來上網查了之後原來氣泡水可以消除疲勞，促進新成代謝
會選擇 魔泡瓶 Soda Splash 是因為一般氣泡水機只能加水打成氣泡
這個可以加入任何飲料，還能加入調酒變成氣泡調酒
身為重症型醉漢怎麼能不買它！
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愛美的女性在冬天勤奮的保養，別讓一切的努力在夏天功虧一簣，這時候掌握夏季保養重點三步驟：徹底清潔毛孔髒汙，讓後續保養達到最佳效果；第二步驟做好保濕工作，進而達到控油的訴求；最後要緊緻緊實毛孔肌膚，增加膠原蛋白，促進肌膚新成代謝，以減少肌膚出油狀況。
看看牛爾老師推薦使用哪些產品，跟著老師一起做，就能讓大家在炎炎夏日完美出擊囉！
因為新陳代謝變慢，腸道運輸時間也變長，食物走完整個消化過程後，才能被仔細的利用和排泄，因此，新陳代謝慢的人，更容易出現便秘的情形。 7.常覺得冷. ... <看更多>
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