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轉自 動物蘋台｜雖然積羅素犬細細隻，但佢嘅運動量一啲都唔輸畀大狗，放唔夠電分分鐘拆你屋，擁有五隻積羅素嘅Heyton就話，試過連續一星期都被狗狗拆屋。但係積羅素犬日跳夜跳，仲要彈到咁高，會唔會好易有關節問題呢？ bit.ly/3nxhZMY
#唔容易訓練 #新手唔太適合養
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現時新手機都着重拍攝功能，Huawei新推出的5.5吋屏幕手機nova2 Plus都唔例外，如配備2,000萬像素自拍鏡頭以及1,200萬像素廣角加800萬像素長焦距雙主鏡頭設計，而且無論在自拍以至正常拍攝時都有新功能，玩味十足！手機提供多種自拍模式，如「人像模式」中可為人物美顏、美肌，亦能營造出散景效果，女生影完後放上社交媒體上呃Like就最適合。不過廠方都有照顧到男生需要，手機提供新「人像性別辨識」功能，能夠自動判別男同女，當男女合照時可以減低男生的美白效果，唔怕畀人發現執相執得太過份，認真體貼。
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1. 沿垂腿舉Hanging Leg Raise
2. 滑輪轉身Cable Rotation
3. 滑輪卷腹Cable Crunches
今次3個動作對力量及技巧要求都高些, 針對到「腹直肌」及「腹外鈄肌」, 為您帶來更大的負重及深層的腹肌刺激。當中教授大家如何正確進行動作, 以及一些健身新手的常犯錯誤, 希望大家可以參考一下。
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