產後憂鬱
#產後憂鬱症不是短期
還有第二回合.....
之後到了姊姊8個月大時，她這時才開始長牙，半夜都會起來哭。而且，一哭就是2小時起跳......
加上這時姊姊還沒斷母奶，每天夜奶都會來個五六七八次，好一點是2-3次！只要那晚起來2次而已”，隔天一早我都會覺得「真是美好的一天！」
去年年初，我真的累到爆炸。剛搬家好，一路從舊家打包、規劃裝潢監工、新家拆封擺設、買新傢俱，全部都我一個人用。整個人已經精疲力盡，一個月內瘦了5kg。
搬到新家大概一個星期，姊姊又開始半夜3點尖叫狂哭.....我那晚整個氣炸！把姊姊從大床放回嬰兒床，對著她大吼「還哭!!!!到底有什麼好哭!!!!」
腦中浮現超可怕畫面：
「好想把她丟掉！」
「為什麼要生她？」
這些想法真的很可怕！
那晚也把我老公惹火 🔥
但他怒吼的對象是我，怪我為什麼對小孩生氣
隔天早上吃早餐時，我整個就是臭臉到極點，後來就默默哭了.....我覺得那時是一個大宣洩，顧小孩顧到的無力感。哭完就好了。
還好當時只是腦中想著要把小孩丟掉，而不是新聞上可怕的殺掉......隔天我也立即跟老公說這個可怕想法。
可能我很懂得求救，所以後來半夜姊姊一哭，就是老公抱起她來哄。
也因為真的太累，我5月初就跟我媽回台灣，順便帶姊姊一起去韓國渡假散心，轉換心情。
也因為回台灣，還有我2個很親的表姊們晚上、週末都會來幫忙陪姊姊玩，我也多了很多幫手，也有了自己的時間，還能跟我最愛的表姊一起去逛夜市買衣服，產後憂鬱大概就這樣結束了。
生了弟弟之後，很多朋友都私下擔心，會問我需不需要幫忙。但因為第二胎，很多事情都看開，小孩有呼吸就好 😆😆😆
加上疫情關係，老公也整天在家，所以互相一累就馬上告訴對方，2人輪流休息顧孩子，身心靈都能暫時休息一下。
以上，是我的產後憂鬱經驗分享。
尤其在異鄉，很多新移民媽媽在外地沒有太多朋友，所以我還組了一個小小的Irvine新手媽媽群組2年了，大家一起分享心情、好玩好吃景點，之前還會一起playdate。我覺得多少有點幫助，心情不好想罵老公也能在那邊訴苦一下😝
#圖文不符_剛去拿團購金獅蛋撻前拍的
#手機半年多來_自己的照片可能不超過10張
