剛剛看到有關產後抑鬱證的媽媽和小孩跳樓的新聞，真的心痛😭😭😭
👶🏻孩子是無辜的. 我常常叮囑各位新手👩🏻🧔🏻爸媽，要照顧好自己身體，才能照顧好孩子。
不單只有媽媽會產後抑鬱，爸爸亦都會有。😱
☹️☹️抑鬱症是與情緒有密切關係，因此除了針藥治療外，調暢情志亦是非常重要。
關於產後抑鬱症怎麼治療，中醫認為，產後抑鬱症與非產後抑鬱症是同一類病，此類患者多為性格柔弱、抗壓力低及其過度思慮🤔而耗傷氣陰。中醫學認為，該病屬於鬱證、臟躁之範疇，病機在於情志失調、🔥肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰兩虛、💥虛火內擾。中藥治療該病有良好的較果。
🌫產婦因「生產失血過多」，而又一時無法回補，造成了陰液不足，導致氣陰兩虛、虛火內擾。近代的研究報告證實：「有高達80%的婦女在生產後都會有輕微的產後抑鬱症狀。但大多數的婦女都會在2至3周後痊癒。」而這些痊癒的人都是自身能夠快速將失去的血液回補的人。
👶🏻🧔🏻👩🏻因家庭中多了個新生命而令到生活環境改變，無形中增加了壓力，易造成情志失調，肝鬱氣結。
🤦🏻♀️產後抑鬱這個症狀早於唐代，藥王孫思邈對該病的治療進行研究，並且在《千金要方》中的淡竹茹湯，針對產後抑鬱症患者會出現頭痛、短氣、焦慮、性格暴躁等症狀。
🌸🌸除藥外，家庭的支持也什為重要。中國古老的傳統，女人「坐月」是全家的大事，全家都要遷就及配合。這個中國特有的「坐月」文化，給了產婦最好的心靈撫慰，也減少了產婦抑鬱症的發生率。
中醫怎樣治療產後抑鬱？
🤗首先，由於孕婦產後身體虛弱，本身就應多加調理，採取針灸搭配中藥以以作緩和調息。 其次，醫師可以根據患者的個性特徵、心理狀態和發病原因，給予個人化的疏導。
☕️茶療: 針對產後虛煩頭痛短氣欲絕，心中悶亂不解。可以試以下解鬱茶
生淡竹茹 3錢，麥冬 4錢，生甘草 1錢，淮小麥 5錢，茯神 8錢，生薑 3錢（切成片），大棗14個（掰碎），水適量
1.水滾係，先將生淡竹茹、淮小麥煮15分鐘，去渣
2.再放其他藥入去煮約30分鐘
3.每日分2-3次服用
🙌🏻按摩:
穴位 - 太陽、太沖、膻中、三陰交
每個穴位可用手指揉按1-2分鐘，每天早晚1次
🧐如果在產後幾星期有以下多個症狀兩周以一，宜盡快尋求醫。
情緒症狀： 1）經常哭泣 2）脾氣緊張。3）過分擔憂 4）對事物失去興趣
身體症狀
1）失眠 2）食慾不振或暴飲暴食 3）體重驟降或急升 4）容易疲倦 5）原因不明的痛症
思想症狀
1）精神不集中 2）記憶力差
3）難於思考或作決定 4）內疚自責
5）對自己失去信心 6）感到將來無希望
7）有自殺傾向或傷害嬰兒的念頭
行為症狀
1）坐立不安 2）不想與人接觸 3）出現幻覺
如身邊朋友家人出現以上症狀，多開解、多陪伴、多幫助，帶他們行出谷底!
#新手爸媽努力
#走出陰霾
新手爸媽努力 在 [閒聊] 57歲的新手爸媽- 看板GoodPregnan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
公共電視 誰來晚餐第3季第11集 57歲新手爸媽
https://www.youtube.com/watch?v=Kr9hpRDmLpc
這集的誰來晚餐的女主人是一個已屆六十的婦女
她花了三十年的時間在嘗試人工生殖，
而且花了近乎三百萬元才成功生下一對雙胞胎兒女
雖然吃了那麼多的苦頭，但是她仍然非常的知足樂觀，勇敢的面對生命的課題。
非常值得一看，分享給大家!
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Do not ask me who I am and do not ask me to remain the same.
Foucault 1969
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