<親身體驗,更明白產前準備的重要性!>
恭喜文姝顧問在疫情期間迎來了喜福寶寶! 超級秀氣的喜福寶寶才一週大,但文姝幾乎體驗了所有產後家長的可能困擾: 乳頭疼痛受傷、寶寶吸吮不理想、新生兒黃疸……等等,聽著文姝在電話中討論寶寶的狀況,我都要跟著流淚了~~但是文姝超級厲害,完全運用自己的專業與資源,產後一週就能順利哺乳了! 看看喜福寶寶被奶醉的樣子,真的超級療癒!
謝謝文姝寫下了自己這一週以來的心得,希望與所有正在等待生產的準爸爸媽媽分享! 重點先說: 產前做好準備真的超級無敵重要! 就算現在因為疫情,喬依哺育的產前哺乳實作課無法如期舉行,也歡迎大家利用線上諮詢,從產前開始做好準備,產後協助所有哺乳家庭度過初期的困境,迎來自己開心愉快的哺乳生活!
🤱#我是ㄧ個新手媽媽也是一個IBCLC國際認證泌乳顧問
👨👩👧5/22我的喜福寶寶出生了,因為我的專業,所以我自以為在哺餵母乳上沒有太多的問題,絕對不會有受傷或是奶量不足的問題。但計畫永遠趕不上變化,雖然我有萬全的準備,豐富的協助問題哺乳的經驗,我的喜福寶寶在舌頭上的律動還是不如人意,需要調整與練習,所以在旁人看來一切含乳吸吮都很完美的情況下,我獲得了一對傷痕累累的乳頭😓😓,我的孩子也因為吸吮不好,所以必須在親餵後再補瓶餵,我也必須在親餵後,再將奶擠出,所以,最辛苦的哺乳生活模式就此展開(我一天只睡2小時啊!!!)
產後的第一天,我就給嬰兒室提供了奶粉與奶嘴,先確保我的孩子基本健康,當時嬰兒室的護理人員都感到納悶,我不是IBCLC 泌乳顧問嗎?怎麼會如此主動的提供奶粉與奶嘴給他們呢?因為我知道母嬰分離的情況下,適時的調整很重要🥰
雖然我用了輔助的方式,我還是持續不分時間依孩子需求練習親餵,以及嬰兒主導式瓶餵,維持自己的泌乳量與寶寶培養感情,堅持到出院找到夥伴協助,一起找出讓喜福舌頭律動進步的方法。這時我的奶量也開始順利增加了,不枉我頭幾天犧牲睡眠,努力擠奶刺激奶水分泌。
關於哺乳,產後七天裡,我經歷了
😓破皮血泡
😓寶寶舌頭律動不佳,親餵攝取量不足
😓寶寶黃疸住院照光母嬰分離
😓瓶餵擠奶親餵洗奶瓶無限♾輪迴
現在雖然還是偶爾需要擠奶,每次餵奶前都要幫喜福練習舌頭的律動,但至少我不需要為我的奶量煩惱,我也知道在遇到問題的時候我能找誰給予最有效率的處理~
你問我後悔嗎?為什麼要這麼累?說真的,前幾天我真的也萌生想放棄的念頭,同時也突然理解了,為何那麼多的媽媽們,會因為餵母奶或擠母乳而崩潰,甚至稱呼我們這些推廣哺乳的夥伴們為母乳魔人而不是達人。因為如果事前沒有準備,不了解,後來遇到問題,再加上網路相傳找到非專業人員協助,只會朝向更痛苦的方向前進🥶🥶
轉個念想,其實我已經很幸運,在第一天,我自己就發現問題所在,再加上身邊有豐富的資源,所以短短時間內就找到方法解決。現在喜福寶寶的吸吮越來越進步,我的奶量也完全充足,不再需要配方奶了。現在的我很滿足,因為我知道自己在朝最想要的母乳之路走去!
我很慶幸,自己是喬依哺育的一員,也很慶幸,自己在進修母乳哺育專業過程中,認識了不同領域的夥伴。因為有了這群強而有力的後盾,即使再累,我都覺得自己被好好的撐住接住,繼續朝自己想要的方向邁進🥰
疫情之下生產的感想:
🌈在這疫情嚴峻與醫護能量短缺的情況下,對於哺餵母乳,如果自己先做好心理、知識與技能的準備,就不會錯過產後初期最佳的磨合機會。生產本身就是個壓力,以前還可以親子同室,多肌膚接觸促進哺乳,但目前由於疫情,每一間醫院的規定都不同,也時時因應疫情在改變調整,該如何在這變動情況下,仍然達成母親餵母奶的心願,也讓寶寶喝到珍貴的初乳與其中的抗體? 我用自己的經驗提醒同樣與我在疫情中生產的家長們,讓泌乳顧問陪你做好準備,度過產後的磨合期吧! 過去我是協助別人的泌乳顧問,現在我是新手媽媽,我可以很自信地告訴大家: 每個家庭都值得也需要泌乳顧問的支持協助! 疫情之下也不例外!
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「新生兒黃疸照光護理」的推薦目錄:
新生兒黃疸照光護理 在 Adrianne Lu 倩兒 Facebook 的精選貼文
#禾馨士林產後護理之家 位在士林捷運站步行約五分鐘的距離,周遭生活機能都不錯,雖說在鬧區,但其實房間隔音滿好的,氣密窗又高樓層(6樓以上),不用擔心會有車水馬龍吵雜聲音!
2019年3月開幕的獨棟月中,硬體設備也都滿新穎,房間風格走精品時尚路線,這次參觀三種房型:景觀房(8坪)$9900、尊爵房(11坪)$10900、VIP房(12坪)$13000,下訂有入住禮及出院禮,最低入住天數是14天,滿14天以上有送BABYCITY一萬元購物券,滿21天以上除了有禮券外,房價打9折,購物券必須在入住期間內使用完畢,消費方式也非常特別,要到內湖BABYCITY旗艦店內購物,重點是有專車接送外,還可享受封館的購物禮遇!讓媽媽可以放風外,還可以輕鬆採買,超級貼心~其他的我就條列式整理在下方,給需要的媽媽參考囉😉
❤️心動的❤️
1、有新生兒專屬電梯,與訪客分開使用
2、小兒科每天巡診,婦產科每週巡診三次,有中醫師、泌乳師可另外預約
3、若新生兒有任何問題,一樓就是兒科診所,會約特別門診,不收掛號費
4、新生兒黃疸若是過高,有照光設備
4、寶寶紀錄每天會更新在IPAD上
5、大寶入住可以提供床邊床
6、所有房型都是電動床,對剖腹產產婦相當貼心(尊爵房以上,床有加大)
7、有中央廚房,標榜無酒無內臟,一天三正餐三點心,每週不同菜單
8、若大寶有用餐需求可調整份量,不另外收費
9、陪宿者只限配偶跟大寶,中途不可以更換
10、入住費用全部都可以刷卡
💫考慮的💫
1、我的預產期只剩少數景觀房,入住21天以上才有九折優惠
2、醫護比1:5,有保母配置,當班一定會有一個護理師(希望全護理師)
3、尊爵房住滿30天才有附停車位,一天停車費用200元
4、無寶寶視訊,想寶寶必須到嬰兒室(與房間不同層樓)
5、滿房處理是多退少補(一般是升等不補,降等會退)
6、有六間預備房(9坪),實收景觀房(8坪)的房價(未參觀到預備房)
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🎀第一胎的11間月子中心比較文🎀
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#倩兒看月中 #台北月子中心
新生兒黃疸照光護理 在 茜茜 育兒生活好好玩 Facebook 的最讚貼文
#母乳實戰小祕技 #茜茜手把手教學
茜茜經歷過三胎的母奶經驗,這一次又更新了經驗值,也從壹壹的護理師&泌乳護理師身上學到很多,當然也要不藏私跟粉絲團的媽咪們分享💕
我會親餵也會瓶餵,所以產前就準備好用品。
以下是我擠奶都會用到的:
✔️ 疏乳棒(擠奶前刷個2分鐘,我沒耐心5分鐘哈哈)
✔️ 卵磷脂(偏好膠囊,生完可加倍吃到3000毫克)
✔️ 貝親清潔棉(擠前擠後都擦拭乳頭保持衛生)
✔️ RICO濕紙巾(清潔用)
✔️ 溫開水(擠完以後會口渴,補充水分很重要)
✔️ 貝親電動吸乳器(可單邊可雙邊)
✔️ 貝親真空集乳器(超好用!單邊電動擠乳時,可以接另一邊的奶順便引發奶陣)
✔️ 母乳保存袋(在醫院或月中會給儲存瓶,兩者都可使用。袋是方便保存和攜帶)
✔️ 羊脂膏(薄擦、保護奶頭不破皮受傷)
✔️ iPad或電視(擠奶親餵的時候當然要追劇啊)
生完以後的身體都會自然分泌乳汁(量多量少的差別而已,但一定有),但茜茜強烈建議,如果不想要漲奶、塞奶來得太快,千萬不要一生完就喝發奶食物,也不要過度刺激。
茜茜 #第一胎 傻傻地不懂,因為怕自己沒奶產後第一天就喝發奶的湯茶,又沒有護理師幫忙(他們太忙,給我一支針筒就要我們自己搞定),開始漲奶又不肯擠,加上發奶湯大發威,產後第4-5天就變成石頭奶,如果不是趕快找泌乳師,就差點乳腺炎住院去了😱
#第二胎 有經驗了,女兒親餵喝奶很溫柔,所以親餵順利,也沒有傻傻喝發奶,所以漲奶都順順地度過,而且秦秦不挑姿勢,搖籃式、橄欖式、側躺式他都OK~配合度極高,讓我充滿自信, 以為第三胎也蛋糕一小塊,但其實不然⋯
因為母奶狀況能不能順利,跟寶寶的個性和吸允力其實很有關係‼️
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以下是茜茜 #第三胎 實際狀況:
【產後Day1-3】
才剛生完好好休息,不一定要像茜茜一樣一開始就親餵,但記得~沒親餵也要固定3-4個小時擠奶一次,擠到奶的四周有軟就好,但不用整個軟趴那是“排空”會過度刺激,下次漲奶就會來得又快又急又痛喔。
一開始奶量不夠,我也不會硬要全母奶,都跟嬰兒室說:「餵配方奶沒關係喔!」不要勉強自己,心情好沒壓力比全母奶更重要呢!
【產後Day4】
雙奶卯起來發功,一點退路都不給人,大概有將近一天的時間我又脹又痛,但有持續3-4小時親餵一天,晚上就好很多,會脹不會太痛。
所以漲奶後要不怕痛,持續親餵或擠奶很重要喔~如果因此偷懶或是躲避,保證立馬石頭奶,我第一胎就是這樣悔不當初。
【產後Day5】
三寶很高怪,偏愛右奶的角度,抗拒左奶,是不同口味膩!
雖然雙奶都有奶也算順,但他不吸左奶就會流速比較慢,也比較容易堆積乳汁(摸起來比較硬些)
【產後Day6-7】
三寶因為黃疸住院照光,我必須全部都擠出來送去禾馨給他喝。
壹壹的產後護理師很體貼怕我太累,幫我準備麥芽水,讓我睡前喝,晚上的漲奶就不會太快太多,可以好好的睡一覺,醒來繼續奮戰。(在家坐月子的可以自製麥芽水)
我喝完以後,晚上可以睡5個多小時,醒來雙奶很硬充滿乳汁,但很神奇不會像之前超過3-4個小時沒擠就又漲又熱又有點刺痛。
【產後Day8】
目前我一次可以擠出120-180ml,一天的產量約900ml,而且擠奶的時間越來越短,大概15-20分鐘就完成了,越來越輕鬆,這是因為茜茜發現有小撇步,快來取經👇🏻
❤️ 茜茜靈活運用電動與真空小撇步
本來我是用 #貝親電動吸乳器,雙邊一起擠,但泌乳護理師教我要『看乳房的狀況』,而不是猛擠會受傷。所以後來我改成『單邊電動+單邊真空集乳器』,效果很好,繼續看我分享為甚麼~
他建議要擠乳或親餵前,都要先把乳暈旁的乳汁擠出來一些,讓乳孔暢通,這樣擠奶或寶寶喝都會很順。
擠奶時要注意乳孔有沒有噴射狀(乳陣),有的話就繼續,沒有的話表示“前乳”沒奶了,要從外圍往內撥,再把奶甩一甩,就會讓“後乳”流到到“前乳區”,這樣電動吸乳器才吸得到。都沒有的時候,就可以換邊繼續吸。
當你一顆奶用電動吸乳的同時,真空集乳器的這一顆奶有會持續滴奶,滴出來的量不會輸電動那邊的喔~
#至於哪個先哪個後❓
以茜茜來說,比較塞的左奶我會先用『真空吸乳器』,比較通的右奶我會先用『電動吸乳器』。
因為右奶在擠奶時,左奶也會噴奶,這時候加上真空吸引的效果,會讓乳管打開,算是一種”擠奶前的按摩”。等右奶擠完,換左奶用電動時,就會直接噴奶乳陣了。
還記得一開始擠奶,一顆奶要15-20分鐘,總共40分鐘跑不掉,現在兩顆奶加起來只要15-18分鐘左右就處理完畢,快了一倍的時間。
❤️母奶四階段
一開始一定會有比較舒服的『#初乳期』,就算擠出來只有幾cc也千萬不要偷懶,3-4個小時就要擠一次喔。
接著會進入『#漲奶痛痛期』,這時候身體還不知道寶寶需要多少奶,但它就是能給盡力給,因此漲奶又熱又痛都是正常的,此時請不要放棄,繼續維持3-4個小時一次的擠奶。(如果寶寶親餵順利,親餵可以吸得很乾淨,但也老實說比較累,寶寶還在學喝奶時,親餵長達1-1.5小時都很正常,因為會喝喝睡睡)
#這時期我很建議要找泌乳物理治療師一次或兩次都OK
#他們通過以後乳腺會比較順和通暢喔
#就能減少塞奶的機率
漲奶期可能是一天也可能3-4天,如果有乖乖持續,就會進入『#漲奶不痛期』,會漲會刺刺熱熱的,但不會像漲奶痛痛期那麼痛,也進入了比較不會塞奶的階段。
如果想要進入『#供需平衡』的美妙境界,那不要過度刺激,比如說:
親餵👉🏻
喝到奶軟,不再擠奶排空,讓身體記憶寶寶所需要的量;如果寶寶食量小,無法喝到軟,那就要記得親餵完後擠個5分鐘移出乳汁,才不會塞奶。(之後寶寶就算因為長大而增加奶量,也不用擔心要追奶,因為身體會自動調節,但要多喝水多吃營養食物是基本的)
擠奶👉🏻
擠到舒服、四周都軟奶就好,不用排空,乳暈記得在開始擠奶與擠完奶都要用手擠一下,讓乳暈的乳汁順暢不塞住。
這樣就會逐漸達到供需平衡,漲了也不會痛,可以好好睡覺,非常美妙。
#擠完以後奶頭會變大
#記得要雙指從乳暈往外劃可以較快恢復
❤️追奶這樣做
喝很多水、泌乳茶、湯,卵磷脂要吃、魚油要吃(可發奶),每一次擠奶都排空,比上次多擠一點。
❤️緩解漲奶痛小撇步
以前我曾經用冰高麗菜葉,後來有人教『防溢乳墊加冷水』,但上面兩個方法都可以在擠奶或親餵後冷敷雙奶,讓下次漲奶的速度不要來得這麼快,不過都會需要靜止,不能走來走去。
來了壹壹月中,產後護理師教我一個超棒的密技,我要來不藏私公開~那就是『小林退熱貼』。
我問:「這沒有藥嗎?」
護理師表示這是物理冷敷,沒有藥,而且可以黏在皮膚上(可重複黏貼),想要走來走去都沒問題,不會被限制行動。於是我這幾天買了好幾盒哈哈哈!
#要冷敷而非冰敷
#冷敷最久15分鐘就好
#超過了也是過度刺激喔
/
最後要大大感謝 壹壹產後護理之家 的護理師們🙏🏻🙏🏻🙏🏻 她們真的超不逼人,一直要我好好休息,因為生完以後,媽媽的身體恢復是最重要的。
是我自己想要盡快供需平衡,所以堅持能親餵就親餵(目前新生兒還在學習喝,所以會比較累),但他們都會說如果真的太累,都可以讓他們幫忙餵寶寶,或是有什麼需要喬姿勢、擠奶,都可以打給他們☎️
壹壹月中真心的為產婦好,提醒我要先好好休息最重要,什麼事情都可以交給他們處理。
他們也很尊重產婦的建議,不想親餵,都要讓嬰兒室餵奶他們也很樂意;如果想要親餵,也會每一次都從旁協助,有問必答。
真心覺得這次住月子中心,讓我放鬆不少。如果是回家坐月子,我不一定會發現三寶的黃疸飆高(畢竟只是一般人),可能就錯失了送三寶去照光的時間。
我想這也是人夫謙當初在影片中說的,他覺得以前人和現在人坐月子的差異其實是『醫療照護的進步』。
/
啊~又不小心花了2個多小時,打成長長一篇 😆
但我希望對正在哺乳或是即將哺乳的媽咪們能有幫助,但要等我寫成部落格文會比較久,所以大家先看這篇擋著用,之後我應該還會整理拍成影片或是寫文章喔🐄
最後兩張照片,茜茜教你正確密封母乳儲存袋,記得滑到最後💕
⚠️特別好消息⚠️
貝親電動吸乳器、真空集乳器、母乳儲存袋、羊脂膏⋯等,會在11月開 #全台茜茜獨家首團 ,敬請期待‼️
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請教一下
因為是新手孕婦 目前在找月子中心
發現 有些月子中心沒有照黃疸設備 有些有照黃疸設備
因為不知道這算不算是重要的設備......
如果對新生兒很重要 我就得納入考慮了
想請問幾個新手問題:
(1)有沒有照黃疸設備對於新生兒照護和月子中心來說重要嗎?
(2)如果沒有設備,若寶寶有黃疸情形就要自己帶回醫院住院就醫?
(3)一般來說,新生兒寶寶黃疸需要照光的情形普遍嗎?
謝謝!
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