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在方便素是什麼這個產品中，有8742篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅新思惟國際，也在其Facebook貼文中提到， 【應徵住院醫師，要看 SCI 論文，這公平嗎？】/ 蔡依橙 ⠀ 九月上課時，一位資深主治醫師對我說：「一位資深主治醫師忽然對我說：「現在論文真的是越來越重要了，某醫院的某熱門科，在 PGY 要應徵住院醫師時，只考慮 ＃兩篇SCI 以上的。」 ⠀ 隔壁兩位同學，目前是醫學生與 PGY，馬上湊過來，並說...
　同時也有445部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅我是星合HE's channel，也在其Youtube影片中提到，一直很想試試看用Vlog記錄旅程，這次剛好用 #IPHONE13 PRO來試試看！ 電影級模式我只能說真的太方便了，非常容易上手🤣 有使用到的片段背景虛化都還算蠻自然 畫面當然還是跟專業相機有一定的落差 而且不知道為什麼傳到Youtube畫質也有被壓縮的感覺 這部分我再研究看看！ 不過方便度真...

方便素是什麼 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文

新思惟國際 By 新思惟國際

2021-10-01 11:30:58 有 1 人按讚
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【應徵住院醫師，要看 SCI 論文，這公平嗎？】/ 蔡依橙
⠀
九月上課時，一位資深主治醫師對我說：「一位資深主治醫師忽然對我說：「現在論文真的是越來越重要了，某醫院的某熱門科，在 PGY 要應徵住院醫師時，只考慮 ＃兩篇SCI 以上的。」
⠀
隔壁兩位同學，目前是醫學生與 PGY，馬上湊過來，並說：「＃這樣公平嗎？」
⠀
我很能理解同學的感受，也能理解這樣的反應。畢竟我們沒權沒勢沒背景，現在才開始學寫論文，也還沒有成果。看著一些機會大門就這樣直接關上，心裡當然不是滋味。而且要求 SCI 已經很誇張，竟然還要兩篇。
⠀
我總覺得，在年輕的時候，如果有人可以跟我溫和地介紹世界的實際運作，我或許能成長得更好更快。所以，二十年後的我，現在就要來嘗試 ＃扮演這樣的角色。
⠀
這個案例中的科別，主任因為不太喜歡賺錢，也不太想要升官，就是很喜歡做研究，在臨床研究領域也很有競爭力，他希望自己的科部能夠維持這樣的學術氣氛，大家興趣一致，戰力更強，相處也融洽。
⠀
既然可以挑選自己工作的夥伴，他不選有背景的、不選學校成績好的、不選能夠協助他社交升遷的，而是選擇能跟自己一起在學術上工作並突破的夥伴，你覺得，＃這位主任有錯嗎？
⠀
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⠀
【PGY 能做出什麼自己的研究？】
⠀
同學問，「但是 PGY 結束前就有兩篇，＃往往不是自己的研究，也只是跟著老師的指導，完成該做的事情而已，不是嗎？」
⠀
是的，的確是如此。不過事實上，幾乎所有的研究者，都是從做老師的主題開始的，也都是從負擔資深者不想做的事情開始的。在學術界，許多博士後研究都還在老師指導下，做這樣的事情，要經過很多年，且有機運，才能成為獨當一面的研究者，說服別人給他經費，做自己想做的研究。
⠀
如果這個 PGY 有兩篇 SCI，至少他證明了，「＃我可以跟老師合作，我能夠聽從指導，我也願意下苦工完成作品的。」這本身就是一個還不錯的篩選條件。
⠀
--
⠀
事實是，不管規矩怎麼定，都會有不公平，但這世界上，「公平」並不是我們追求的終極價值，「不公平」卻是預設與常態。
⠀
不過，相對的，你比二十年前的我，＃有更多的學習資源，包括網路的討論、資訊的傳遞，甚至學習的管道，都更多更快更好更方便。你跟那些已有成績的人的距離，更縮短了。各位面對的競爭，比我們當年更為激烈。但平心而論，這也是因為現在的資源更豐富，也更容易取得的關係。
⠀
（蔡校長也提出了給資淺研究者的建議，歡迎至原文觀看完整內容。⏩ https://bit.ly/3meF1th）
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⠀⠀
【新思惟近期課程】
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👁‍🗨 10 / 17（日）＃臨床研究與發表工作坊
全新改款！跟著國際學者走，讓你寫作投稿都上手！
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⠀
👁‍🗨 11 / 6（六）＃醫學簡報與電子壁報工作坊
讓您快速學會醫學簡報的設計要素，並手把手親自演練到會！
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⠀
👁‍🗨 11 / 7（日）＃統合分析工作坊
無經費、資源少也能發表，不用 IRB 且免收案的好選擇！
https://meta-analysis.innovarad.tw/event/
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👁‍🗨 11 / 27（六）＃醫學論文與寫作工作坊
2021 最後一班，5 種研究必學統計一天搞懂！
https://mepa2014.innovarad.tw/event/
⠀
👁‍🗨 11 / 28（日）＃網路時代之個人品牌工作坊
在後疫情時代，擁有自己的話語權，讓你的專業被看見！
https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
⠀
新思惟的所有課程設計，都考量過新手程度，沒有擋修、沒有入門進階之分，若正好符合您的需求，歡迎您前來參加學習！
⠀
各工作坊網站中，均有「課程評價」頁籤，彙整各梯次所有參加者分享的心得，也都有「傑出榮耀」頁籤，記錄所有校友成績，歡迎參考。

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方便素是什麼 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-10-01 07:55:32 有 9 人按讚
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【振興五倍券】怎麼綁才能最大化自己利益？台灣Pay綁定解任務攻略來囉！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
這一次振興五倍券大家瘋搶台灣Pay的好康登錄，真的很誇張！不管你有沒有搶到登到，今天寶可孟要來教你「實戰攻略」：台灣Pay有哪些支付模式、可在哪些通路解任務、搭配哪些信用卡有combo優惠，今天都要一一跟你解答，趕快收聽本集Podcast吧！
🎧立即收聽👉https://bit.ly/3kXf0j4
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
🧐什麼是「振興五倍券」？可領券的方式 有哪些呢？
政府發放的五倍券，民眾免出1000元，直接享有5000元的消費額度，人人有獎！共有兩大方案可綁定：紙本券跟數位券。而這一次經濟部加碼的「好食券」，也是限定數位綁定的前400萬名，想多搶500元好康的趕快來綁定吧！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
🧐綁定數位券有啥注意事項嗎？
本次數位券每人限綁定一次且不可變更，下好離手！如果是全家一起綁定者，在10/6中午12:00之前均可退出。提醒您：之前有報搶到台灣Pay前33萬名的800元者，千萬不要中途退綁，不然資格就就沒有囉。八大部會加碼的「加碼券」，最晚請於10/29前上網登記，一樣一人只有一次擇選的機會，綁定台灣Pay的人還可選擇獨家支付的「i原券」跟「地方創生券」！
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🧐台灣Pay目前還有什麼綁定好康呢？
1️⃣綁定台灣Pay的活動太熱烈，目前還有不限額300元的加碼好康可選，別忘了經濟部加碼的好食券500元(共400萬組)也要入手，總計最高800元好康。除了上述800元好康，也可參加「i原券」1000元、「地方創生券」500元加碼抽，中獎機率也很高喔！
2️⃣台灣Pay加碼的千萬抽獎禮，只要完成5000元消費，那就有一次百萬大獎的抽獎機會；甚至小額168元的消費，都可以累積抽獎資格，綁定者一定要多加使用Comobo技。
3️⃣「五倍券in台灣Pay」的消費模式，以「QR Code掃碼」為主，不論是掃店家QrCode或是被掃，均符合規定喔！比如說，在家樂福出示QR Code掃碼(綁定金融卡)，符合資格；在誠品出示QR Code掃碼(綁定金融卡/信用卡)，也符合。八大行庫有額外2%加碼推薦使用！
4️⃣舉例：全家人都一起綁定，也搶到800元*5 = 4000元 + 家戶綁定100*5 = 500，總計最高4500 ( 台灣Pay新註冊多100)，因此我的五倍券消費額度有5000*5 = 25000元，我只要用我的台灣Pay解任務，在111/4/30之前完成25000的消費，就可拿到25000+4500 = 29500元。
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🧐我已經綁定台灣Pay解振興五倍券了，請問如何解任務？
這個不難，我以五大消費場域為大家解惑：
✅百貨量販店解法：你可挑有合作的量販店解任務，一次購足生活所需，結案。像是「信用卡掃碼」通路有：環球Global Mall / 誠品 / 統一時代百貨 / 京站 / 漢神 / 義大世界等；用「金融卡掃碼」的通路有：Pchom 24h / 全聯 / 家樂福 / 台北101 / 小北百貨 等。
✅3C電子解法：如果近期想買高價3C跟手機等等的人也可以喔。像是「金融卡/信用卡掃碼」通路有：特力屋 / 全國電子 / 燦坤等。
✅小型超商店解法：也可挑小型的超商店家，慢慢買解任務。像是「金融卡/信用卡掃碼」的店家有：美廉社 / 義美 / 85度c / Jason's Market。用「金融卡掃碼」通路有：四大超商、50嵐、茶湯會等。
✅美妝店：若平常有在美妝店消費也可進去解任務。像是「金融卡/信用卡掃碼」店家有：日藥本鋪 / 杏一藥局 /寶雅等。
✅小吃攤解法： 你也可找平常有在消費的街邊小吃攤、飲料店，有QR Code就給它掃進去解任務，囉！像是「金融卡/信用卡掃碼」有回饋有 ：拿坡里 / 50嵐 /茶湯會 。我最愛的素食小吃攤 蔬菓in 也可用「金融卡/信用卡掃碼」解任務，方便得很！
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🧐台灣Pay金融卡掃碼2%回饋可Combo別忘了！
台灣Pay在推廣支付的優惠活動不少，指定銀行有多2%回饋的活動，如華南的華銀支付 / 彰銀柴寶幣 等等，可參考此活動頁面：
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為了感謝大家一起響應使用台灣Pay，寶可孟特別舉辦了兩個小活動，大家一起來回報小抽咖啡跟大抽禮券吧！
⭐️分享好康抽咖啡⭐️
✨活動時間：2021/10/1~2021/12/31 (三個月為檔期)
✨活動內容：邀請親友來看FB貼文+收聽Podcast，並且公開分享抽咖啡
✨活動獎品：全家35元 咖啡 100杯
✨最晚解任務時間： 2021/12/31 23:59
✨活動詳情：公開分享指定FB貼文，並且tag兩位真實的親友來觀看此文，邀請他們一齊解任務，即可享有咖啡抽獎資格
✨注意事項：
主辦單位(寶可孟)保有活動解釋權，因不可抗力因素得中止活動 (如戰爭爆發 or 死亡事件)
我們會在活動結束後一個月內 (也就是2022/01/31前)，於本貼文下方公告得主，記得於七日內領取咖啡。
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⭐️回報截圖抽禮券 ⭐️
✨活動時間：2021/10/1~2022/04/30 (7個月為檔期)
✨活動內容：用台灣Pay綁定五倍券解任務，入手台灣Pay限定回饋，並且回報截圖抽好康。
✨活動獎品：小七1000元商品券5組抽獎，每滿50人回報再加碼抽1組1000元，抽獎次數無上限
✨最晚解任務時間： 2021/04/30 23:59
✨活動詳情：請完成任務者入手台灣pay加碼的800 / 500 / 300元截圖至系統回報，即可參與本團抽獎
✨回報系統：https://bit.ly/3mg8enE
✨注意事項：
主辦單位(寶可孟)保有活動解釋權，因不可抗力因素得中止活動 (如戰爭爆發 or 死亡事件)
我們會在活動結束後一個月內 (也就是2022/05/31前)，於本貼文下方公告抽獎名單，並且於隔週抽出幸運兒。
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詳情請見五倍券in台灣Pay官網：https://lihi1.com/Ik9b6
五倍券資訊！即刻加台灣Pay LINE官方帳號：https://lihi1.com/scdnZ
本活動回饋均為限量，額滿為止，回饋餘額請詳活動官網最新公告內容。
#振興五倍券 #台灣Pay

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方便素是什麼 在 Facebook 的最佳解答

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2021-10-01 07:30:31 有 25 人按讚
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方便素是什麼 在 我是星合HE's channel Youtube 的最佳解答

我是星合HE's channel By 我是星合HE's channel

2021-09-30 19:39:18 有 436 人看過 有 8 人喜歡
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一直很想試試看用Vlog記錄旅程，這次剛好用 #IPHONE13 PRO來試試看！
電影級模式我只能說真的太方便了，非常容易上手🤣
有使用到的片段背景虛化都還算蠻自然

畫面當然還是跟專業相機有一定的落差
而且不知道為什麼傳到Youtube畫質也有被壓縮的感覺
這部分我再研究看看！
　
不過方便度真的大大提升
大家應該只需要練習一些運鏡的手法就可以
我也是隨便看網路上的教學，拍的還不是很好😅
剪輯軟體我是用QUIK這款APP
只是素材的部分拍得有點少，常常會忘記要錄影XD

這次的行程是
宜蘭傳統藝術中心 - 張美阿嬤農場 - 空ㄟ農場 (夜景咖啡廳)

最後夜景咖啡廳沒實測到夜間錄影有點可惜
下次再拍給大家看！

#VLOG #宜蘭行程

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我是星合HE's channel

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哈囉，我是星合 從大學開始接觸吉他、開始認真喜歡上音樂 在這之前我其實一直是非常內向的人 甚至國高中都不太敢跟朋友去唱歌 當然也從來沒有想過自己有一天會在眾人面前表現自己 曾經參加過各大專院校的音樂比賽和超級偶像的踢館賽 雖然都取得還算不錯的成績 但想當然理想沒有那麼容易達成 目前我的位置是一位吉他老師和一位渴望觀眾的音樂Youtuber 雖然可能繼續跌跌撞撞的，但屬於我的音樂之路我會一直堅持並且好好享受✊️ 如果你們喜歡我的音樂請幫我訂閱分享吧，我會繼續加油做好音樂 :] Welcome to my youtube channel , hope you enjoy my music . Instagram: @shinghe0807 Facebook : https://www.facebook.com/shinghe0807
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方便素是什麼 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文

簡單哥 By 簡單哥

2021-09-29 19:00:23 有 4,084 人看過 有 204 人喜歡
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【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！

「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
-
🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
-
（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

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➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
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➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕

-
#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥

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簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」 你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。 你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？ 「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」 極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。 簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。 簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。 讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」 「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」 你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4
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方便素是什麼 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
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重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
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欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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#28. 方便素

一)說明自己的素食種類(便利小。 【美食英文】蛋奶素怎麼說? 各類素食英文怎麼說?|巨匠美語; 补充青花素最方便快捷吃什么喝什么能补充青花素抗衰-真实。 什麼是方便素 ...

#29. 素食英文有好多種！全素、蛋奶素、方便素

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素食飲食百百種，每種素別也有許多應該要注意的地方，有趣的是，五辛素和蛋 ... 更何況，五辛素是現今葷食者飲食環境中最方便嘗試的素別，所以若是以 ...

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#32. 全素？蛋奶素？素食怎麼分類？::蔬食專欄 - 得來素

也有許多人會疑問，為何不吃五辛（蔥、蒜、韭、蕎及興渠)，她們是植物阿!! 根據達摩寶傳記載：修行人食五葷會傷五臟──蔥傷腎，蒜傷心，韭傷肝，渠 ...

#33. 方便素可以吃什麼. 素食：如何获得最佳营养- 妙佑医疗国际

方便素 可以吃什麼. ... 蛋奶素、海鮮素等，每種素食型態都有其飲食的限制。 ... 這個字應該是比較多人熟悉的， 可以當名詞「 素食者」，也可以當 ...

#34. 五辛素是什麼

這篇幫大家整理了全素／五辛素／蛋奶素／鍋邊素／海鮮素／方便素等差異與可吃的食物，快筆記下來吧！ 雖然全素不能吃我們常用來調味的蔥蒜、韭菜等，但薑 ...

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7、什么是“方便素”？ 面对网友的诸多问题，今天就为大家介绍五种常见的食素分类。

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#38. 外國人的素食還可以吃海鮮？七種素食一次瞭解！

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#39. 吃素相關詞彙：「蛋奶素、純素、方便素」的英文怎麼說？

這個字是由拉丁字lacto「牛奶、奶類的」 和vegetarian組成，意思就是「奶素者」，也可以當形容詞「奶素的」，表示不吃肉、魚、蛋，但是可以喝牛奶或食用奶 ...

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#41. 蔥蒜到底是不是素食？3 類素食定義大不同！ - 蕃新聞

這類的素食者與全素者的差別，只在於蛋奶素者是可以接受吃奶類與蛋類的，但五新植物仍是不能食用的。若真的要細分的話，還可以分為奶素與蛋素，食用的食物 ...

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等外，鮮蝦水餃是八方雲集水餃系列獨有的，算一算總共有8 種口味可以選擇，一樣也有方便素食者食用的新蔬食水餃（門市供應鍋邊素，全素者可以買生鮮 ...

#67. 健康網》香蕉護心又健骨！ 學者：「這時間」吃吸收佳

〔健康頻道／綜合報導〕香蕉好吃、方便又營養。 ... 洪泰雄解釋，香蕉含有一些色胺酸，可以幫助合成血清素；血清素是一種神經傳遞物質，能穩定情緒和 ...

#68. 方便素

齋一起】方便素身體跟著改變早餐在凌晨三點版起床後四點開始通常都是水煮蛋搭配水果或青菜從去年（109）年11月23日開始吃素到現在身體變化自己最清楚.最道 ...

#69. 因果濟世集二 - Google 圖書結果

搞得滿身都是黑氣,身體又不舒服,這又是何苦呢?更何況你也把『慈悲心』給吃掉了,至少你也得吃鍋邊素(方便素)吧!」如果您是一位修行者,那請您要聽師父的話好好修持, ...

#70. 蔡合城人癌共存 - 第 124 頁 - Google 圖書結果

對有些初學佛者而言,一下子斷絕董食可能有些困難,因此有若干方便的素食方法可供採用。 ... 又如「吃方便素」,也就是「肉邊菜」,素食者有時身不由己,處於董食的情境, ...

#71. 方便素- 2023

視因緣情況而定選擇方便素的目的，是讓自己方便，也讓別人方便，隨緣自在。對於尚未吃全素的人來說，方便素是漸進素食的過程，先從肉邊菜開始Episodes. 方便素is on ...

#72. 熱銷7萬顆端午節首選！知名粽子2023年新推「川味牛三寶粽」

而另一款麻油雞腿粽，嚐得到濃郁的麻油香，以及軟嫩的雞腿肉。每顆肉粽都是獨立真空包裝，無論是自己吃或是送禮，都相當方便。 「冊子彌月油飯」 ...

#73. 方便素

五、方便素选择方便素或者锅边素的目的,是让自己方便,也是让他人方便。 一个速食的素食,方便但没有营养,如此而已。 双层巴士改装成的素食餐厅(图片来源: ...

#74. 吃素有什麼好處 - Google 圖書結果

得清清淨淨的,出外不方便就吃方便素。什麼是方便素?不是叫你就方便吃肉,而是可以方便吃肉遲葉。不管人家葷筷子、葷碗,甚至人家肉裡頭有葉、葉裡頭有肉,你就吃葉不要吃 ...

#75. 往生有分　第一集 - Google 圖書結果

六、吃方便素不喝酒有的人說: 「有呀!我吃早齋! 」你雖吃早齋,但到中午還不是大魚大肉的吃?這是騙人還是騙自己?佛陀視一切眾生猶如己子,世間人若兄弟互相鬥爭, ...

#76. 念佛法樂知多少 - Google 圖書結果

不方便,那是自己找藉口,真的不方便 主人。這也是理由嗎?記得不久前我們 像六祖惠能大師與獵人在一起時,就是吃肉邊菜。就算席上 o 就吃「方便素」好了。

#77. 媽咪寶貝 5月號／ 2017 第199期 副食品新觀念，Update了沒？

茹素不少孩子從小跟著父母一起吃素,但正在成長中的寶寶適合吃素嗎?基本上,素食可分成五種類型,包括全素、蛋奶素、蛋素、奶素、方便素等五種型態。全素,食用各種蔬菜、 ...

#78. 方便素

这一年,我吃的是蛋奶素,与他人一起共餐时是方便素。 真的不方便就吃“方便素”好了普通小型車駕照。東京食素! 美味蔬食餐廳47選：出國旅行就要玩得 ...

#79. 素系風格——素食與簡約生活練習 - 第 41 頁 - Google 圖書結果

鍋邊素/方便素(Flexitarian)不直接吃肉類,但可在葷菜中挑蔬菜、豆類等非肉類來吃。好,這時候我知道自己是不吃蛋類的奶素食者(轉全素是後來的事)、有甚麼不能吃; ...

#80. 從ChatGPT的身世與爭議，看AI發展的未來 - 獨立評論

OpenAI旗下的Chat GPT-3，訓練成本是1800萬美元。如此高額的成本除了 ... ChatGPT正衝擊教育：當找資料與獲得答案都更方便，如何確定學生的真實能力？

#81. 眼睛乾澀不舒服？3C重度使用者不妨趁當季吃桑椹（連改善 ...

桑椹含有花青素與白藜蘆醇，有助於降低自由基對眼睛的侵害，同時減少視網膜病變與視力下降。 ... 可直接連AirPods、遙控器更方便！

#82. 方便素可以吃什麼. 健康素食: 让你越吃越健康,瘦身排毒又养颜

【蔬桑小知識】五辛素是哪五辛？素食者為什麼不吃蔥蒜？純素. 發願吃素可以吃蛋嗎. 素食可以變化出各種風格料理，舉凡家常台菜、麵食小吃、現燙滷味、 ...

#83. 美国轮胎公司推出的发光轮胎，卖点是方便女士整理吊带袜 - 网易

照片中闪闪发光的轮胎，是美国轮胎公司Goodyear于1964年推出的产品，其推销的卖点也很吸人眼球，那就是方便女士下车后整理自己的吊带袜。

#84. 台積電股票買不起，可以改買半導體ETF！投資達人一表比較5 ...

這其實是一個大問哉！所以利用ETF先試水溫投資就會成為大家的首選，投資個股會害怕，但又知道投資機會不能錯過，如果投資半導體、電子股、科技股相關的ETF，假設反彈 ...

#85. 苗栗後龍「清海宮」全台最高媽祖坐火車出巡神氣十足

清海宮位置有點偏僻假日有提供隨喜方便餐， ... 或是遊追風媽祖路跑路線也是很不錯， 帶大家來瞧瞧後龍清海 ... Q3：後龍清海宮有提供方便素齋嗎？

#86. 方便素

說，方便素是漸進素食的過程，先從肉邊菜開始，逐漸遠離肉食，直至完全吃全素。 近年來興起各種飲食方式，連吃素也變得多樣化。 视频内容简介:试吃网红 ...

#87. 方便素

五辛素指的是以全素食得規範下飲食，不過對於「五辛」葷菜不忌口，也就是可以吃：蔥、蒜、韭、薤、興渠等這五種葷菜。 冷凍品(排類), 冷凍素食品, 方便菜, ...

#88. 小米手機賣破3萬4，划算嗎？開箱Xiaomi 13 Pro：徠卡級的 ...

... 代表著快充產品技術的再升級，對於用戶出外攜帶也會更方便一些。 ... 拍照系統是Xiaomi 13 Pro 最亮眼的地方，畢竟今年的小米第一次把跟徠卡合作 ...

#89. 數位學習趨勢家長一起跟上！學童3C教學時間長葉黃素凍加上 ...

(葉黃素,天地合補,乳清蛋白神經鞘磷脂金盞花葉黃素凍) ... 人工色素的果凍型態，口感Q彈，還帶有酸甜的藍莓風味，方便攜帶也好入口，不怕孩子忘記吃。

#90. 社群貼文總是仙氣逼人！和vivo V27一起跟著人氣網紅－陳夢晨

還好有前後鏡頭都採用5000萬超高畫素vivo V27神隊友！ ... 讓陳夢晨大嘆真的超方便，輕鬆快速就可以將今日highlights上傳社群，零時差分享一天的精彩 ...

#91. 省府推新法方便公寓安裝電動汽車充電站

據Richmond News 報導，列治文Plug-In公司發言人John Roston說：「（購買電動車的）最大障礙其實是公寓住宅不允許安裝充電樁，但是這個問題尚未引發公眾 ...

#92. 2023 方便素- sluthenew.online

為了發揮 方便素方便素驅蟲易vegan 「 化粧せず—のままで店に出る」 ... 對於尚未吃全素的人來說，方便素是漸進素食的過程，先從肉邊菜開始Episodes.

#93. 2023 方便素- kjpnews.online

方便素. Facebook. 方便素方便素驅蟲易vegan 「 化粧せず—のままで店 ... 對於尚未吃全素的人來說，方便素是漸進素食的過程，先從肉邊菜開始Episodes.

#94. 方便素- 2023

來源： flexitarian這個方便素，通常是指一個人以蔬果和穀類豆類等 ... 對於尚未吃全素的人來說，方便素是漸進素食的過程，先從肉邊菜開始Episodes.

#95. 素食小菜- 2023

《素食小菜》是2018年吉林科学技术出版社出版的图书，作者是李成国。 ... 包括：麻醬秋葵（涼拌小菜）（簡單料理）（方便素）、【涼拌花生小黃瓜】可 ...

#96. 素食滷豆干- 2023 - agreedd.sbs

3、滷豆干雖是家常小菜，只要用心製作，即可呈現出豆干別具風味的滑嫩口感，香醇 ... 包括：洋蔥炒豆乾（低醣生酮餐）（家常菜）（10分鐘快速料理）（方便素）（清冰箱 ...

#97. 素食小菜- 2023 - eeng.wiki

《素食小菜》是2018年吉林科学技术出版社出版的图书，作者是李成国。 ... 包括：麻醬秋葵（涼拌小菜）（簡單料理）（方便素）、【涼拌花生小黃瓜】可 ...

#98. 素食小菜2023

《素食小菜》是2018年吉林科学技术出版社出版的图书，作者是李成国。 ... 包括：麻醬秋葵（涼拌小菜）（簡單料理）（方便素）、【涼拌花生小黃瓜】可 ...

#99. 素食滷豆干2023

3、滷豆干雖是家常小菜，只要用心製作，即可呈現出豆干別具風味的滑嫩口感，香醇 ... 包括：洋蔥炒豆乾（低醣生酮餐）（家常菜）（10分鐘快速料理）（方便素）（清冰箱 ...