【容不下傷心？】
文：陳曉蕾
素雯的胎兒夭折了，非常傷心。她問懷孕的朋友是否要嬰兒床。「我們不避忌這些的！」朋友口裡說不，卻沒有拿走。素雯自此不敢問身邊的朋友：「我不想再受傷。」
時間一年年地過去，素雯身邊的朋友都變得小心，生怕觸到她的傷心事。但有一位鼓起勇氣：「你想教我女兒烹飪嗎？」他有三個孩子，若素雯的女兒當天能健康出生，年紀就跟他其中一位女兒差不多大。「這段日子素雯很不容易，作為相識多年的朋友，不知道可以怎幫忙，但我也擔心好不好讓素雯見到我女兒…」
素雯曾經很想教自己女兒烹飪，現在改為和朋友的女兒一起煮食，最初也擔心觸景傷情：「我想了很久，會否『頂唔順』？第一次可以，第二次也可，現在這對我是彌補。」素雯很感激朋友小心考慮她的感受。
香港人生活壓力太大，彷彿容不下傷心，看見喪親者難過，一下子就衝口而出：「節哀順變」;訴苦說話聽多兩次，可能就覺得尷尬，不知道再說什麼，甚至失去耐性把痛苦淡化：「人總得向前走！」曾經聽過喪親的被訪者被教會朋友「教訓」：「非洲人無飯食，都好慘架。」「那一刻我告訴自己，以後一定不會這樣亂說話！」那被訪者心裡滴著血發誓。
喪傷並不是一種「疾病」，也不是「問題」，而是人生要面對的轉變。節哀順變出自《禮記》，但當的喪禮並不止一兩天，守孝甚至長達三年，反觀現在由殮房領遺體、醫院出殯、火葬場火化……由戴孝到脫孝，可以不用一小時——哀傷還沒機會表達出來，就要節制嗎？
「接哀順變」，接受哀傷，面對哀傷，每個人可能能有不同的時間表，慢慢地淡化，然後才能夠順應改變。
若然過了一年，仍然傷心得無法生活，才需要找專業輔導，香港學者估計只有兩成喪親者需要接受輔導，絕大部都可以由身邊親朋戚友陪伴渡過。
怎去陪伴傷心的親友？「聆聽遠比說話重要。」生死教育學會創會會長謝建泉經常說：「傷心的時候，別人說什麼都聽不進去，但說錯話一定會記得！」
有時拍一拍肩膊，或者靜靜地坐在旁邊都是支持，這些身體語言在網上的世界比較難，大家似乎不得不寫點什麼。如果一定要說話或寫出來，資深安寧服務社工梁梓敦建議三類做法：第一類是說出觀察到的情況。「我看到你真的很傷心，很難過。」不用加鹽加醋，切忌勉強解釋什麼，把眼前景像說出來便可。
第二類是分享自己的感受：「我知道這事後，也很不開心。」坦白把自己的感覺說出來，與哀傷的人，一同哀傷。
第三類說話，是提供實際的幫忙，包括協助喪事、日常生活安排。喪親者往往會問很多「為甚麼」？這些問題往往沒有答案，喪親者所需要的，可能是這一句：「我也不知道為甚麼會發生，但我會在你身邊。」
香港亦漸漸地改變，人們學習與喪傷者同行。以往流產可能是禁忌，也因為不知怎安慰，身邊人都不敢提起，胎兒遺體處理方法乏尊重。今年四月政府終於成立首個公立墓園「永愛園」，專門安葬未滿24周的離世胎兒，柴灣天主教墳場、荃灣華人永遠墳場等私人墳場也有相關服務。
素雯和一班天使父母，可以好好追思失去了的孩子，並且把對小天使的愛，化成生活動力，嘗試與哀傷共存。
.
.
《死神九問2》本集在今晚8/9 20:30分在港台電視31及逢星期三晚6時在無綫電視翡翠台播出
港台網站tv.rthk.hk及流動程式RTHK Screen亦會提供視像直播及節目重溫。
.
大銀與《死神九問2》合辦的社區放映會
即場放映《遺物變成祝福》，導演和監製會與參加者對談，分享拍攝背後的故事，一起討論哀傷如何能夠轉化。
日期｜9月26日(星期四)
時間｜7:00pm - 10:00pm
地點｜大人站 油麻地上海街433號興華中心 21樓 03 - 04 室(近登打士街)
費用｜免費
報名｜https://forms.gle/bsjZhjPXEfcoRQib6
日常生活安排 在 2022線上講座: 失智者日常生活促進與活動安排 - YouTube 的推薦與評價
北醫圖書館深耕計畫系列講座-《失智者 日常生活 促進與活動 安排 》 講者: 蔡翰霆(萬芳醫院職能治療師) ... <看更多>