工作壓力大,三餐老是不正常吃
回到家不只吃的晚,每到半夜時間,更是忍不住的一直想翻出零食出來吃
雖然一直告誡自己不能吃宵夜,但卻都還是忍不住啦~~(討厭啦!!)
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前陣子看到吳婉君的30天實測,天哪!那手臂的前後對比,也差太多了吧!真的讓人驚訝不已.....
可想而知,飲食控管真的很重要,但有時候飢餓感真的會讓意志力薄弱,忍不住就落敗了。
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現在我每次去爬山,一直帶著咕嚕餅上山享用~~別人大吃特吃時,我就靠咕嚕餅,跟我一起征服每座高山。
#月享SO計畫 總共有3盒口袋餐+2盒咕嚕餅
一個月的份量,就讓我來跟大家分享我的吃法:
#口袋餐
我都用口袋餐取代我其中一餐,通常都取代中餐或晚餐,
請放心,口袋餐裡面有添加日本專利魔芋纖維以及奇亞籽,奇亞籽增加口感加上魔芋纖維遇水膨脹200倍!!
飽足感及口感兼具,裡面添加大豆蛋白以及維生素A~E讓我補足一餐所需營養,
最重要‼️一包也才100大卡耶,讓我飲食控管更容易達成‼️
#咕嚕餅
現在爬山,我都帶它出門,攻山頂時就來上1-2塊咕嚕餅,讓我更有活力登高,
而有時候宵夜或追劇嘴饞時,我也會來上一塊咕嚕餅,完全可以滿足我的飽足感。
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咕嚕餅有添加Fibersol-2(俗稱難消化姓麥芽糊精)‼️
沒錯就是市面上綠茶最愛加的成分之一,
它有吸附油酯緩解油膩的特性,再加上有20%以上膳食纖維以及101種蔬果酵素,讓我順暢不卡卡!
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所以說,只要吃對東西其實吃宵夜是可以的呢,嘴饞時就吃,何必忌口呢,
PocketMeal現在推出 #月享SO計畫 優惠方案
而且偷偷跟你們說,他們即將推出新的服務,
我已經開始體驗了,只能說它真的超級實用啊~~
敬請期待,下回分曉....
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居家防疫期間在家一直進補 食物不離手的你們,小心新冠胖找上你們摟!
這次帶你們體驗什麼叫做吃好喝好不長肉👆🏻
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之前介紹過的口袋餐還記得嗎
這次出了讓我興奮到馬上清空Pocket Meal購物車的季節限定新口味
🔺充滿童年早餐店味道的 #麥芽牛奶 口味
🔺以及紅遍香港🇭🇰的夏日甜品 #楊枝甘露 口味
看起來卡路里爆表的兩種口味,事實上都擁有能讓你跟肉肉再見的秘密㊙️呦!
下面由Pocket Meal狂熱份子的我來娓娓道來
🔸 楊枝甘露特點是坦米爾聖果-芒果:提升代謝,改善糖代謝
🔸 麥芽牛奶特點是 精華複方-樂而暢:促進體內水分排除
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這次入手的新口味連你們喜歡的楊枝甘露都來了!!!
外面賣的含糖量高達40g,熱量更是高得嚇人
喜歡喝飲料的,建議你們把手搖換成口袋餐
不僅能有效提升代謝、降低熱量(一包只有100卡路里),還能增加滿滿的飽足感☺️
另外,麥芽牛奶則是我的最愛♡
一口憶童年
他真的就是小時候特別喜歡的x牌調味乳味道♡´・ᴗ・`♡
身為水腫王的我,能夠促進體內水分排除我都買🥺
隔天再也不用為泡泡眼及大餅臉所困了🤘🏻
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我絕對不是完全吃不胖的那種幸運體質
但我用對的方法、吃對的東西,絕對不虧待自己的胃,來獲得一個完美的身材及健康的身體.
這是我唯一的不二法則!
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Q:怎麼吃
A:
☞250-300cc的冷或熱水沖開
通常我的水會多一點,因為我不喜歡太甜,所以建議依照個人口味調整甜度
☞ 均勻攪拌,即泡即食超方便
🔹想要享受夏日冰飲的感覺也可以在沖完後放進冰箱冰鎮或是加幾顆冰塊🧊
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我們再來複習一次!
口袋餐裡面添加了 #日本專利魔芋纖維、 #奇亞籽
不僅擁有口感,飽足感也十足
熱量低,但人體所需的營養成分通通都有了.
還能有效的促進代謝哦!
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這樣不僅能輕鬆控管體重,也能吃遍自己想吃的各種美食呦~
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讓我不爆卡的祕密就是他們👉口袋餐+咕嚕餅
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炎炎夏日,穿比基尼的季節到了
本身是個外食族,再加上是個長期吃宵夜的人,半夜想管住自己的嘴太難了🥺
懶人如我,當然選擇事半功倍的好方法!
推薦一個20天實測維持好體態的好方法給大家
👇👇👇一起來看看我怎麼吃👇👇👇
一開始是看了 #吳婉君 的30天實測才決定來試試看💪
畢竟半夜想吃東西的外送種類就那幾樣,吃零食又倍感罪惡
在這20天的實測中,我把零食通通改成 #咕嚕餅 ,甚至會在大餐前喝一杯 #口袋餐
這樣能增加飽足感,咕嚕餅也能減緩油膩吸收喲!
雙管齊下,互相搭配絕不爆卡,想吃大餐完全不用忍.
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最近他們還推出了新口味的咕嚕餅
#涮嘴鹹酥雞 #慵懶伯爵紅
鹽酥雞口味讓我一吃再吃,代替了無數個宵夜想吃炸物的時刻❤️
口袋餐的部分也是被燒得體無完膚後入坑.
本人極愛喝湯,手搖更是每日一杯
但你們知道嗎
其實熱量最高的正是這些湯湯水水!
有了口袋餐之後就不怕爆量的卡路里啦~
而且口味多樣,有鹹有甜.
使用他們的帕奇杯,水量大約250-300cc.
快速搖晃就完成囉(甜的口味建議用冷水沖泡)
一杯帶著走,是不是簡單又便利~
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有些人會質疑 只是喝東西真的能代替一餐嗎
答案是:可以的!
裡面添加 #日本專利魔芋纖維、 #奇亞籽
除了增加口感外,飽足感也十足
一包熱量不到一百卡,但營養非常足夠!
內含全方位的營養,補足人體一天的營養,還能提高身體的代謝哦!
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這樣就能安全地渡過萬惡的下午茶時光及宵夜時間囉👏🏻👏🏻👏🏻
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