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台灣夏季高溫高濕，對於長距離訓練非常不利，訓練效果與品質大打折扣。不論是 #我在肯亞跑步的日子 還是 #跑出巔峰 等書籍，都寫出世界上優秀長跑選手長期在海拔兩千公尺的高原上生活與訓練，而台灣適合的環境大概只有阿里山了。

雖然無法長期住在高海拔地區訓練，只能運用每年夏季6～8週的時間，到海內外的高海拔地區執行訓練。我也很想過著肯亞、伊索比亞的生活，但台灣田徑還不是職業運動，在教育部體育署查不到，在經濟部商業司也沒這項目可登記，比較類似東京奧運女子馬拉松銅牌 Molly Seidel，是擁有工作與訓練生活的業餘選手，所以常聽到將跑者分為素人與科班，我心想：「走跳社會中，誰會管你是不是科班出生？」，我不是讀商科也能當商人啊😂

去年因疫情無法到海外執行高原訓練，所以就選擇在台灣的觀霧、梨山、阿里山等地，而台灣沒有像日本、中國的高地訓練基地硬體，所以三餐都外食要均衡飲食變的困難（7-11神木門市吃出一位台灣女子馬拉松紀錄保持人，但我還是將她列為個案處理😝）。

每天早餐都是饅頭、稀飯、醬瓜、麵筋、竹筍、高麗菜，也不是適合的運動營養餐點，晚餐吃餐廳團菜價格也相當不菲，索性今年在阿里山就挑戰自己料理，算是在反覆相同的生活中一點小小樂趣。

今年四月接下了 台北長跑扶輪社 創社社長與第二屆社長，拜21世紀科技所賜，就算在阿里山也是能處理扶輪服務事項，但高跑量訓練也需要大量休息時間，所以每天都很害怕接到秘書長的電話，睡覺必開飛航模式，還沒煮飯吃飽也絕不開Line😅

在此非常感謝台北長跑扶輪社 謝奐儀 秘書長，平時要照顧三位好動的孩子，除了自己從事的 一間二顧公益行銷平台_長明賞 的公益行銷活動，還要處理扶輪社的大小活動，但是感謝歸感謝，但假裝不見歸假裝不見喔😆

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體育是國家的，
運動是社會的。我在法學課上也印證了過去我在FB所論述的想法。
這篇報導，正是我閱讀過去體委會張署長所做的資料，非常精準，
研究報告指出：
美、澳、英、日、 韓的職業運動興盛，因此政府支持方式較少，企業投入資源較多，是與我國及中國大陸較為不同之處（張署長，99）。

那麼，我國與中國大陸相同之處是什麼？
《紐約時報》刊登名為「不惜一切代價：奧運金牌背後的中國體育舉國體制」的報導，分析中國培養運動選手的思維與方式，指出中國為了培養運動員，設定的目標只有一個，為國家榮耀贏得金牌。

我國的黃金計畫呢？
為備戰2020東京奧運，教育部體育署啟動「2020 年東京奧運會黃金計畫」(以下簡稱黃金計畫)，針對具爭金奪牌菁英選手，實施專業個人化訓練，自2018年起編列3年共12億元經費，充分運用有限資源，培訓黃金梯隊。黃金計畫支援內容包含，國內、外參賽與移地訓練所需各項支援、專屬人力支援（教練、防護員或物理治療師、體能訓練師、陪練員等）；訓練及比賽所需器材（含裝備），以及全面運科支援（生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等），計培訓11個運動種類共38位選手，而後該38位選手並均取得2020東京奧運參賽資格。

我國體制與中國體制同路？
所以這也是我國體育制度上矛盾之處，我們羨慕歐美日等國家體育政策，也做出許多相關研究，但我們仍選擇「後者制度」，
當羨慕民主先進國家時，為何我們的體育運動制度不朝向運動強國發展？如同日本政府將運動振興法法規制度建立完善，而非只是一只行政命令、規則到基層執行辦法，而讓從業人員包括：運動員、教練、陪練員...等都能有專法的勞動保障？

一再說明，錦上添花不是政府要做的事，是民間社會的認同
天下所有教練、選手們要的不是金銀財寶，他們要的是保障制度，是完善的契約化（美國運動制度如此），
如果，我們政策價值觀只在於不斷錦上添花，當有一天選手價值觀被扭曲時，我想可能就是選手出走時刻。

我們給選手外在動機？還是內在動機？
外在報酬的呈現同時，如果提供選手的訊息面(informational aspects)為正面勝任能力時， 則選手內在動機仍然很高。除了外在金錢的獎勵之外，獎勵制度之實施亦應配合許多內在動機以及精神層次與思想的誘導(杜書凱， 1994;何金樑，1996;倪惠萍，1994;張武隆，2002)。
教育告訴我，我認同張署長研究報告：
設置體育獎勵制度的目的，均以運動員在運動競賽中，能為國家爭取榮譽為主要訴求，因此許多運動團體、選手和教練投入運動訓練與比賽，以爭取獎金為最終目的，以致於我國推展競技運動成效不彰。

二問：選手、教練們要什麼
張署長研究報告：我國對優秀運動員之照顧制度雖有法源依據，但贏得奧運獎牌的選手及符合政府照護法令資格的運動員實為少數，讓多數運動員不免擔憂退役後的生涯。
所以，選手們要的是社會認識體育、認同運動，政府要做足基礎體育教育並與搭設運動制度與民間橋樑，使運動形成聚落與產業，才能挹注更多資源給協會、奧會及整體從業人員身上，進而幫助國家體育及財政。

請參考美國運動員如何獲取奧運經費How Athletes Get Funding for the Olympics：美國是全球少數國家之一政府不提供任何花費在訓練奧運運動選手上，大多數經費來自於民間。
https://www.investopedia.com/news/how-athletes-get-funding-olympics/

只要是體育運動制度探討 歡迎任何人指教 感謝各位先進。

8月11日下午2點，國是體育論壇直播：（陸續增加中）

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#從部落格到創業甚至跨國合作
三年多前，前來參加《網路時代之個人品牌工作坊》的蔡孟婷物理治療師，離開了原先的工作崗位，下定決心離開醫療圈，正在人生的道路上迷惘，沒想到，一個無意間經營的部落格，帶給了她發展事業的契機。
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👣 一個部落格，能帶你走到多遠？
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原本只是 #分享自己冷門專業知識的部落格，竟有許多 #從網路上搜尋而來 的淋巴水腫患者，#向她詢問看診事宜，才發現，需要她特殊專業協助的人，原來有這麼多。
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蔡孟婷物理治療師決定成立自己的診所，於是，2018 年手護物理治療健康中心誕生了，陸續幫助許多受淋巴水腫所苦的患者，提供相關的物理治療。接著在 2019 年底成立手護健康運動中心，除了疾病的治療之外，更帶著學生進行運動訓練。
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而受到幫助的患者們中，也不乏有回饋自身治療歷程的人，不管是從恐懼運動到核心與體能都提升的乳癌術後學員，或是年紀近七十，原先有肢體腫痛困擾的，逐漸喜歡上重訓的女士。
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越來越多的學員見證，更證明了蔡孟婷物理治療師的創始初衷：讓曾為疾病所苦的大家，可以在這裡得到安全、安心的運動指導，重新找回對身體的信心，也重新相信自己是值得擁有健康的。
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而部落格除了協助民眾找到所需要的資訊、讓診所及運動中心增加能見度外，蔡孟婷物理治療師更藉著平台將專業透過網路，傳達到世界各地，包含日本、香港、馬來西亞、新加坡、美國、法國、德國、波蘭等等，來自四面八方的回覆和詢問，甚至帶來了更多不同國家教育單位或醫療單位的合作。
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🎉 恭喜蔡孟婷物理治療師，#透過部落格為自己的專業找到出路，並且成功創業！
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⭐ 滿足你最需要的 7 種網路應用
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✓ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✓ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵
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🔸 課程內容｜5/29 網路時代之個人品牌工作坊
🔸 名額倒數｜https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
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這堂課，我們將分析許多實際校友的案例，說明他們作了哪些一般人沒注意到的耕耘，在哪些別人想都沒想到的細節成功，然後獲得生涯上的關鍵突破。
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同時我們也將歸納相關經驗，做成適合初學者與進階者的建議，讓各位方便依循。
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敏感但重要的議題，包括：#機會是如何出現的？#收入暴增的關鍵要素？#人生改變的重要契機？都將在課堂中據實以告，協助各位更快、更好地，讓自己的職業或創業生涯，進入全新層次。
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🔸 最新活動｜https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html

思浩大談疫症日本新措拖，一人感染全機唔準入境！(大家真風騷)


因在日本進行隔離的郵輪鑽石公主號，至今已出現多宗確診染上新型冠狀病毒肺炎的個案。日本厚生勞動省公佈新入境政策，如發現感染者，同機或同船的乘客都不得入境日本，政策明天開始生效。

日本出現多宗確診新型冠狀病毒肺炎個案，甚至連厚生勞動省一名登船視察、負責檢疫的官員亦中招。由於國內確診數字不斷上升，加上口罩短缺，因此日本政府推行多個政策對應新型冠狀病毒肺炎，包括加強至24小時生產口罩，料下週起每週能供應逾1億個，以及今天厚生勞動大臣加藤勝伸宣布，將於2月14日開始，將採取加強的隔離法措施。
意思指如飛機或船上發現1名明顯感染者，同機或同船的乘客都不能入境，直到醫療機關取得有關檢查結果。

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00:00:05 香港人
00:00:25 去日本
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日本山手線跳軌離奇消失！紅磡火車站晨早撞鬼！(恐怖在線第1948集重溫)

第1948集 (18 Apr 2016)
在紅磡車站晨早都撞鬼

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逢星期一至五 晚上十一點半到凌晨一點

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