#示範好吃又簡單的會考便當
📌涼麵、壽司或飯糰及三明治
都是不錯的選擇
我家不號露今早匆匆忙忙出門、將早餐遺忘在桌子上⋯為娘怕她餓～
乾脆提早做飯幫她把早餐午餐一起拿給她、我也不用跑兩趟。今日餐點也很適合即將會考的考生哦！
🍱稻荷涼麵
涼麵如何製作？先參考舊文⬇️
https://www.facebook.com/358193114369373/posts/1271171486404860/
做法：很簡單的將涼麵用叉子先捲成小球狀、填入甜豆皮裡。
甜豆皮哪裡買？大賣場及百貨超市都有
販售。
🍱檸檬香料烤鮭魚
鮭魚片撒鹽及義式香料進烤箱烤熟、我使用阿拉丁烤箱200°烤8分鐘。黃檸檬片在第6分時擺放於鮭魚上一起烤。總時間8分鐘、時間到再於烤箱內燜2-3分鐘。
🍱蔥花玉子燒
🍱高湯燙花椰菜玉米筍
🍱姫松茸雞湯煲（養泉）
天氣熱不想跟熱湯的話、可以裝冰涼仙草或愛玉於湯罐中，飯後冰涼消暑解渴。
🍱麝香葡萄/芭樂
📍以上餐點請放於保冷袋中
1.請務必將食物都煮熟、不要有湯汁。
2.食物放涼了再蓋上蓋子、才不會滋生細菌。
3.裝入保冷袋中也別忘了多放幾個保冷劑。建議買幾罐義美小果汁放冷凍（或礦泉水冷凍）、能代替保冷劑。冷凍果汁到中午剛好退冰給考生冰涼飲用、還能兼顧保護便當的作用。
再分享如何不沾手捏飯糰🍙
還不會捏飯糰的朋友趕快來學喔！
請參考我以前製作的舊影片分享：
🍙不沾手捏飯糰的小技巧🍙
https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/541900952665254/?vh=e
舊文：
https://www.facebook.com/358193114369373/posts/541886299333386/?substory_index=0
究極簡易脆口海苔飯糰
https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/550818451773504/?vh=e
十萬人次點閱的脆海苔御飯糰
(但有點麻煩又不環保 有試過就好）
https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/544464912408858/?vh=e&d=n
奶油蔥花烤飯糰🍙作法：（照片於留言處）
🍱奶油蔥花醬油風味烤飯糰
🍙不沾手用保鮮膜將飯糰捏好、打開保鮮膜於飯糰撒上蔥花後再將飯糰捏緊。飯糰表面刷上一層融化的奶油畫、阿拉丁烤箱180°烤2分鐘翻面再烤2分鐘。再於飯糰上刷一層喜愛的醬油或醬油膏續烤1-2分鐘、翻面一樣刷上醬油或醬油膏續烤1-2分即可。
🍙沒有烤箱的朋友可以利用平底鍋一樣能製作：平底鍋加熱後放一小塊奶油把飯糰兩面煎香、再刷醬油膏續煎到兩面金黃香酥即可。
（可以直接吃也可以包裹海苔一起享用！拍完照之後我分別用保鮮膜裝起來避免用徒手碰取食物）
🥪三明治舊文參考：🥪
https://www.facebook.com/358193114369373/posts/1234161573439185/?d=n
新款春夏便當盒、有需要的朋友請到這裡來，不需要的請路過看便當文就好。
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日本 豆皮哪裡買 在 [問題] 日式豆皮哪裡買- 看板cookclub 的推薦與評價
請問像日清豆皮烏龍泡麵那種厚厚甜甜的豆皮哪裡有賣呢?
網購或超市都可以
謝謝~
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