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VLOG 20181229 S2ep182
預計上線時間 PM02:45
影片網址： https://youtu.be/BxJgbT69J1M
#早睡早起Day74 #pioneer ＃APSLM10
00:28 ｜氣溫13度喝完咖啡跑6km
03:38 ｜早餐再訪Komeda
07:08 ｜年底清一清辦公室準備清垃圾
11:28 ｜開箱－Pioneer直播、K歌麥克風很好玩（APS-LM10）
18:05 ｜虹吸咖啡的小小注意事項
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直播預告以香奈兒為主場/ 明天晚上9:30 直播喔（星期五） 臉書自動回顧真是個好東西兩年前的今天我帶著兒子在歐洲工作時間過得真快呢好多同學都是看著他長大的（好誇張 ... ... <看更多>
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第幾天了\(‵▽′)>: 74
0900: 爸爸的備量蘇打餅乾 1包 ............ 109 K
1300: 炎炎夏天的涼麵秀 1 盤 ............. 300 K
1500: 用愛玉迎接夏日吧 1 碗 ............. 10 K
1600: 路邊的土芒果很忙 1 顆 ............. 100 K
1900: 小星青蔬沙拉米捲餅 1份 ........... 300 K
小星黑摩卡可可碎片1/2杯 ........... 300 K
2200: 媽媽留的愛心地瓜葉 1 碗 ........... 30 K
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1149 kcal
基本代謝率 1201.6 kcal/day
輕活動量需 1874.5 kcal/day
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day 範圍內 good!
運動: 跑步機 30 min
重訓 ┌ 大腿內外側 兩台 各 六十下
├ 大腿前後側 兩台 各 六十下
├ 小腹 一台 六十下
└ 兩股肌訓練 一台 六十下
飛輪 15 min
喝水量: 2900
今天的心情:
＃ 早睡果然可以早起
我要快點去睡了
＃ 我一定是北七，竟然把車車停在金石堂
的確！用散步的方式過去健身房運動是很愜意
可是運動完腳軟的方式走回去牽車是很痛苦的。
＃ 準備走回去牽車的沿路上，
青年路上的衣服店看了一件不錯七分袖外套
質料不錯，價格中等350。
想著要不要先回家看看衣櫃的顏色屬性
再考慮敗家的可能性
＃ live。密碼
https://omiha.pixnet.net/album/photo/110278233#pictop
因為受無能搭配衣服的鞋子之苦
（沒辦法，我的鞋子只有球鞋一雙、帆布鞋一雙。口試的黑高跟放在中壢不在台南）
所以最後敗了這雙
我覺得搭上喇叭牛仔褲挺好看的 （心）
大家覺得怎樣？
＃ 真是要踱手指了。沒工作還亂花媽媽的錢
咦～這不是網路上買的耶。
那不要出門好了。（認真）
＃ 其實剩下這兩個月，我真的不知道該找什麼工作才好呢～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.125.95
對阿！我也覺得我是高跟鞋控。（攤手）
還是紅色高跟鞋控
如果有真的很幸福！！
我姐看了一下也覺得太高。我媽剛看到的時候她說叫我記得要讓腳休息...
剛剛量了一下，大概 10 cm。還好還好（揮手）XD
可是想說我媽咪應該會瘋掉
所以就買了可愛的糖果色
呵呵！因為我不高，所以跟鞋都會選比較高的鞋子
低跟對我來說沒有太大的加分效果（笑）
阿果你說是吧！（一定要拖阿果下水）
我參加的健身房樓上就是大樓
我羨慕那棟的住戶
我是被外型吸引
另一方面是想說下雨天也可以穿 （真不怕摔）
其實穿高。主要是看跟穩不穩
像之前我在士林看到有一雙（許瑋甯代言的）跟也很高，可是很穩
穿著跑都沒問題 哈
是喔！我以為小命都穿很高 XD
因為上次小命不是有買一雙頗高的跟鞋
有請跟鞋達人說明
為什麼為什麼為什麼
怎麼判斷好還是不好
※ 編輯: omiha 來自: 61.62.57.248 (06/09 00:10)
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