用好油照顧全家人,你們跟Lily媽一樣注重健康嗎?吃了好油,身體代謝好,自然不會發胖。
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台灣在地60年製油技藝,100%第一道冷壓初榨油
✅低溫炒焙-物理壓榨-自然沉澱
✅SGS檢驗380項無農藥殘留
✅油質比一般油品厚重
✅減少煮菜油脂用量
✅天然無化學添加物
1️⃣清香而高雅_紫蘇油
含omg-3🥄一匙10ml=整片鮭魚。
Lily媽使用方式:皮蛋豆腐淋些許紫蘇油,和涼拌海鮮,生菜,冷食都非常適合
2️⃣用時間慢慢沉澱_苦茶油
含omg-9🉑️生飲保護腸道助消化。
Lily媽使用方式:我喜歡煮乾麵的時候,拌一下苦茶油風味特佳。冬天溫補可以煮苦茶油雞,入秋冬顧好腸胃第一步驟。苦茶油爆雞肉和薑也都非常好吃,五寶的最愛。
3️⃣來自南美_印加果油
含omg-3,6,9小分子促進新陳代謝。
Lily媽使用方式:罕見的印加果油非常營養,甚至還看過外面市售印加油果膠囊呢。聞起來沒什麼太複雜的味道,清淡的植物油味,我都會加在飯中拌著吃,再加個海苔,小孩就能吃下omg,非常簡單,現在我很少熱鍋炒菜,都用青菜川燙後,加些印加果油拌一拌,非常清爽。
4️⃣無敵香氣炸滿室_黑芝麻油
含天然維生素E👩🍼產後進補聖品。
Lily媽使用方式:黑芝麻油無人不曉啊,入冬麻油雞,和我平常都使用它來做三杯料理,爆肉也都很香。偶爾早餐用個黑芝麻油拌麵線或煎蛋也都很美味。
5️⃣夏天回頭率最高_白芝麻油
含不飽和脂肪酸💪助保護心血管。
Lily媽使用方式:可以完全使用白芝麻油替代一般的香油。目前我在吃排毒餐,中午就用個輕食料理,然後淋上一些白芝麻油,味道又更香了,白芝麻油也可以做涼拌木耳、涼拌海鮮風味特好,豆芽菜加上白芝麻油,小孩更有食慾了。煮湯時也可以使用白芝麻油來提味用。
油對每個人來說是天天會吃下肚的東西,但真的吃對油嗎?你吃的油安全嗎?
哥哥皮膚過敏,對我來說,只要身體接觸的或吃的都不可以輕忽,而且孩子從小身體打好底子,不容易生病,也因為哥哥讓我更講究食物安全問題,因為他過敏反應總是非常大,也都讓我非常心疼,現在我能幫他的是從飲食習慣,安全衛生對孩子來說是必須的
所以我把「由豐將」介紹給注重飲食健康給您,讓孩子吃著安全衛生的食品長大,我想是每個家長最需要的,試試看「由豐將」的油,你可能就會一試成主顧❤️。
由豐將油品開團連結: https://bit.ly/3C157pZ
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,4款排毒優格料理,低脂無加糖,減重健身安心吃|果昔早餐、手搖飲、低卡鹹酥雞、沙拉 今天分享的4款用優格做的料理 以低卡、低脂、無加糖的優格,取代了好多高油脂的材料,做出來的東西好吃又無負擔,大家快學起來! 另外,在全聯那段是特地加進去的 想跟大家一齊挑好的優格 很多原來「原味」都是有加糖的,我已...
早餐 排毒餐 在 LindaTea TV Facebook 的精選貼文
最愛開箱😍 開箱我的每日早餐和保養
水水們筆記📝做起來
男人女人老人小孩孕婦
🤰產後都實用💪🏻
Rosytime 戀玫🌹
保護女人的第二張臉👩子宮與卵巢
卵巢疾病 經期問題 失調 濕疹
牛皮癬 心血管疾病
高抗氧化的Rosytime 富含了多種營養
仙人掌果實🌵
針葉櫻桃🍒
玫瑰🌹
蔓越莓
讓身體自行產生膠原蛋白 器官年輕化
老得慢一點💆♀️
Soygreen巧綠
換個早餐 換個身材 強化免疫系統
人體一天所需至少10-15種的蔬菜
一小包巧綠里富含了
10多種的蔬果和大豆蛋白質
✨不愛吃菜的水水們這個喝起來
✨和胃部疾病說拜拜👋🏻
✨糖尿病患者血糖正常起來💪🏻
Fibertalk纖語
洋車前子 香蕉 柑橘🍊
人體的「 天然清潔劑 」
減少吸收多餘的脂肪 解決上廁所問題
幫助身體排毒 餐前使用效果佳
營養免疫濃縮食品
是天然 完整 純淨的營養
不含防腐劑 不含化學添加
全家大小都能安心來使用🥰
🧒小孩使用發育好
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👴長輩使用精神體力好
來 今天走豪邁派
好東西直接給你介紹起來🥰
#rosytime
#戀玫
#lindateatv
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#dailyroutine
早餐 排毒餐 在 Facebook 的最佳解答
上次在po完我的排毒餐後,好多人私訊我,我看大家明明都很瘦啊~😳
後來我才發現:天啊~真的很多人跟我一樣,看起來明明很瘦但體脂肪很高。就是俗稱「泡芙人」、「瘦胖子」😣
其實我在排毒結束後,就緊接著南部旅行和回來後的女兒生日派對。
#但我在兩周期間的早餐還是有做維持計畫
在我放縱這麼多天後發現不但沒有復胖,反而手臂的小肌肉還跑出來見大家了!!
#小肌肉別再害羞躲起來了啦
真的如排毒老師說的排毒後身體會變成易瘦體質耶!實在太神奇了。
就如同長期運動的人,一段時間大吃大喝沒有運動大吃大喝也不怕,因為身體淨化後基礎代謝變很好,所以能繼續維持身材。
是不是~有沒有!圖片是真的,完全沒有p圖修照片啊啊啊~~
#請忽略我的照片照的很邋遢
你們說說這怎麼能不讓我推崇我的排毒老師😘😘😘
#當了好幾年閨蜜才知道她這麼厲害
#早知道以前就把她巴緊緊
我的排毒老師以前就超忙的,她說多虧了我po文現在想預約她的人最少要等三周起跳了!
#這麼厲害的排毒老師當然要推到爆
因為她手上帶排毒的人實在太多了,
如果大家很有興趣的可以自己先進社群裡面填問卷,然後告知是沈樂晴介紹,她答應我只要是我介紹的就「優先」幫你們插隊。
➡️「排毒減脂增肌討論群」!請點選以下連結加入社群!
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早餐 排毒餐 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
4款排毒優格料理,低脂無加糖,減重健身安心吃|果昔早餐、手搖飲、低卡鹹酥雞、沙拉
今天分享的4款用優格做的料理
以低卡、低脂、無加糖的優格,取代了好多高油脂的材料,做出來的東西好吃又無負擔,大家快學起來!
另外,在全聯那段是特地加進去的
想跟大家一齊挑好的優格
很多原來「原味」都是有加糖的,我已經買錯很多次了
就算「無加糖」口味裡也有其他含糖添加
果膠、寒天等都是為了增加口感,但其實做的好的優格是完全不用加這些,就很濃郁很好吃
好像這次的光泉鮮奶優酪和無加糖希臘式優酪我都很推唷!
#一齊開心吃著瘦 #光泉優格
#排毒
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來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is sponsored)
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早餐 排毒餐 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最讚貼文
BOBO族強調每天吃進去的食物都可以是健康、對身體無負擔的食物。這道「柳橙穀麥」就是很符合這個理念,同時又天然美味的料理:)
食譜:
柳橙2顆
燕麥片180克
綜合堅果100克
楓糖漿3湯匙
橄欖油4湯匙
克里斯丁也在這:
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http://tw.iqiyi.com/u/1529017453
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克里斯丁人氣影片:
■ 【Gordon v.s. Jamie】戈登傑米恩怨史|克里斯丁聊料理
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https://lihi.cc/fIJ5C
早餐 排毒餐 在 Hilda 梁雅琳 Youtube 的最讚貼文
3日的排毒餐單
起身:檸檬水
早餐:奇異籽麥皮+水果/香蕉+奇異果+雜莓奶昔/果醬乳酪+乾果或果仁
午餐:早餐3個選擇中的其一/乾果粟米片伴豆漿
下午茶:水果/適量烤黃豆或乾果果仁
晚餐:雜菜沙律 伴 欖油醋或日式和風沙律醬(沙律款式例如:雜菜柚子,豆腐海帶沙律,南瓜雜菜)+雜菜湯
宵夜:希臘乳酪(可加少許蜜糖)+乾果
排毒美顏概念
〔多〕飲水、綠茶或果醋,多吃蔬菜水果
〔適量〕乾果、果仁、豆漿或豆奶
〔少〕鹽油或其他調味料、脂肪、牛奶製品、甜食
個人經驗
第一日:精神上比較累,成日覺得口痕想食野,但多果醋水後有助消除「肚餓的雜念」
第二日:腸胃開始適應,少了感到累,排便情況有改善,少了「口痕」的問題
第三日:精神十分好,身體感覺「輕」了,去廁所情況理想,皮膚質素有改善
總結:體重數字減了2.5磅,肚脹感覺消失了,但脂肪當然喺度,只不過多餘的水份和宿便就感到排光光了!
建議:排毒餐單只供參考,亦不要跟住餐單長期食用。呢個餐單並唔係用來減肥的,目標只係想舒緩一些肚脹/宿便/水腫的問題。磅數跌唔跌或者跌幾個真係好睇每個人的情況,建議大家不要強迫自己跟足呢3日的菜單,順其自然就好了!有問題當然還是要問問家庭醫生或營養師意見啦,咁就會排毒排得更加安全喇^^~
--------------短片中部份圖片取自網絡,只作參考用途------------