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你是想要提升學習成效的朝九晚五忙碌上班族?
還是被正職工作壓到喘不過氣的斜槓創作者?
或是想透過內容創作,成為某個知識領域的專家?
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想要吸收和整理很多資訊,但總是不夠有效率...
想要發表和分享內容,卻不知道如何讓成果最大化...
下班後的時間那麼少,該如何開啟成功的斜槓人生...
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嗨,我是瓦基,平日在台積電擔任團隊主管,在高壓高工時的環境下,用下班時間斜槓經營自媒體:
- 部落格閱讀前哨站創立才兩年超過200萬次瀏覽,常被網友評論為最高品質的個人書評網站
- Podcast下一本讀什麼一年來超過200萬次收聽,曾登 Apple Podcast Top25,長踞書籍類 Top2
我如何運用有限的時間和資源,達成這些驚人的產出成果?
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我想教給你一套方法,幫你運用有限的時間和資源,讓吸收達到最高效率,讓產出獲得最好成果,我會透過「九堂課」的內容,讓你學到「三個步驟」有效吸收、精準整理、高品質輸出的訣竅
1. 輸入:有效閱讀,紀錄有條理的筆記
- 心態建立 / 閱讀的技巧 / 筆記的方法
2. 處理:整理大量資訊,精準提煉重點 (Notion)
- 蒐集資料 / 知識資料庫 / 歸納重點
3. 輸出:融合寫文技巧,轉化深度洞見
- 輸出框架 / 高效輸出法 / 一魚多吃輸出訣竅
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報名這堂課程,你可以馬上學會:
- 如何「最有效率」吸收和整理資訊:閱讀書籍、網路文章和影音內容的訣竅,透過數位工具整理
- 如何「成果導向」輸出高品質內容:設定輸出的目標,套用萬用的框架,創造有邏輯脈絡的內容
- 如何「重複運用」同一份輸出內容:將有限的時間轉換成最大化的產出,輕鬆觸及各種社群平台
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我也會教你,如何避免一開始我曾經遇過的失敗和挫折:
- 避免當你辛辛苦苦閱讀了一堆資訊之後,不知道如何做筆記,又馬上忘個精光
- 避免記錄了好多資料下來,卻不知道怎麼有條理地整理,浪費了辛苦蒐集的資料
- 避免在創造內容的時候,因為缺乏高效率輸出的手段,花了很多不必要的時間
- 避免你已經花了很多時間創造出內容,卻沒有讓同一份內容發揮最大的價值
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透過這堂課,你可以將所有感興趣的知識變得「看得懂、記得住、用得出來」:
- 學會「化輸入為輸出」的方法,你可以從容面對爆炸的資訊,強化自己的學習,深化自己的記憶
- 學會「化輸入為輸出」的方法,你可以把腦中雜亂的思緒,轉化成有脈絡和調理的圖文內容
- 學會「化輸入為輸出」的方法,你可以善用有限時間,發揮最大的成果,建立專業形象和個人品牌
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今晚八點跟生活黑客 #雷蒙 一起在 生鮮時書 直播,記得收看唷!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過50萬的網紅Blaire Chen,也在其Youtube影片中提到,您好,歡迎蒞臨我的19again 官網:https://lihi1.com/79XTF 19again 品牌 instagram https://www.instagram.com/19again_taipei/ 請,多多指教。 【#19小花瓶 怎麼買最優惠】 https://lihi1.co...
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早鳥折扣 在 The Regina. Facebook 的最佳貼文
補充膠原蛋白這件事你吃對了嗎?
老實說以前我對補充膠原蛋白這件事情很無感
大概因為身邊有個學醫的小瞇吧😂
他總是說膠原蛋白是人體合成產生的
並不是吃就會長,直接吃膠原蛋白身體並無法吸收,所以我也對市面大部分的膠原蛋白沒有興趣🌝
小天才科普時間📝
膠原蛋白是由人體合成而產生
多補充人體合成膠原蛋白的材料,才是真正幫助自體生成膠原蛋白哦🤓
最近在限動分享這個「美的循環」
其實有蠻多人私訊我也在吃耶👏🏻
分子藥局 Molecure Pharmacy 以科學實驗數據並透過專業藥師提供有效、安全幫助提升身體保養🥰
先說文末有折扣碼,大家記得看完👻
大概吃了快一個月,聽我娓娓道來真實經驗感受~
因為我長期做光療指甲,習慣在光療快掉的時候摳整片下來,這是一個很不好的習慣,甚至被美甲師警告不要再摳😅
但我覺得很療癒,所以還是戒不掉很愛摳😂
有時摳下來的時候會有種快一起掀起來的感覺🥲
但現在和上次做光療感受差異滿明顯的,覺得指甲變得沒有那麼軟了!
再來是大腿皮膚
我自己是因為遺傳的關係,大腿內後側比起同年朋友來說比較有鬆垮感,就有點像橘皮🥲
比較勤勞健身運動或是比較瘦的時候就不會
前陣子疫情關係一直吃...胖了一點點,大腿的鬆鬆感就整個湧上來
但最近大腿鬆垮感就減少許多!可能是因為膠原蛋白的關係,我自己覺得很驚喜
當然重點還是運動跟減肥啦,不過誰不想要內外都一起保養哩,越緊越青春啊😍
『美的循環』 最主要的成分為
✔️胜肽膠原蛋白、維生素C、玻尿酸!
精準胜肽是一種小分子的氨基酸組合
由德國專利的胜肽膠原蛋白搭配維生素 C,才能真正刺激自體膠原蛋白生成👏🏻
✔️22種法國專利蔬果萃取!
在忙碌的工作跟生活上的大家~
幫助我們每日攝取不足的綜合蔬果營養💚
✔️美國專利益生菌!
益生菌也是我近一年持續日日補充的營養
大大改善了我長期便秘的困擾👌🏻
美的循環貼心加入了益生菌
除了消化道健康,也大幅度提升胜肽膠原蛋白利用率😚
搭配2件85折專屬折扣碼
想嘗試的美麗寶貝們可以買盒來感受😚
10/3前輸入【reginaglow】就有早鳥折扣囉!
一起啟動水感計畫💙💙💙
#分子藥局 #美的循環
#水感計畫 #膠原蛋白
早鳥折扣 在 Facebook 的最讚貼文
《可要求僱員接種疫苗嗎?》
最近不少HR朋友也有提出這些疑問:
我們可以要求員工披露身體狀況及檢測資料嗎?
可以要求員工提供檢測結果嗎?
可否強迫僱員接種疫苗?
僱主可否解僱或調職沒有接種疫苗的僱員?
就著這些疑問,我們有不少法例需要考慮,包括 《預防及控制疾病條例》 、《個人資料(私隱)條例》、《殘疾歧視條例》等。資深僱傭法律學家Lawrence Li將於此講座講解相關法例並輔以案例研討,為大家解答相關疑難。
21/9或之前享$100早鳥折扣,及附送《收集個人資料表格及聲明》電子版,額滿即止。
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早鳥折扣 在 Blaire Chen Youtube 的精選貼文
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花漾修護極萃結合有機植萃精華油與香氛,
並添加法國進口天然花瓣,從視覺、嗅覺,再到觸覺皆是頂級享受。
在有效保養呵護肌膚的同時,也提供身、心的療癒舒緩,給自己一份獨特的奢華寵愛!
【成分特色與特性】
使用有機荷荷芭油、有機甜杏仁油等植萃精華油,
富含多重不飽和脂肪酸,質地清爽不黏膩,卻具有強力的潤膚效果,可迅速被皮膚吸收,亦可軟化角質,使肌膚更加柔軟,恢復光滑彈性。
精選OMEGA多重修護因子及專利非洲蒂卡果油添加,OMEGA多重修護因子具有修復受脂質屏障的效果,可深層滋養並維持肌膚自然平衡,
經實驗證實,連續使用產品四週後,可顯著提升肌膚光滑度。
蒂卡果油是取自其果實的天然潤膚脂,可舒緩肌膚乾燥不適,並於肌膚表面形成親膚保護膜,滋潤養護的效果更勝乳油木果油。
專屬調製的4款香氛特別選用通過IFRA國際香料協會認證之親膚香精,
精算安全添加比例,孕婦與嬰幼兒皆可安心使用。
【精華油成分】
有機荷荷芭油、有機甜杏仁油、有機芝麻籽油、向日葵籽油、夏威夷核果油、輕盈植萃護膚油、維他命E、
OMEGA多重修護因子、專利非洲蒂卡果油
基底油產地:美國、澳洲、比利時、德國
四款香氛調性
Puppy Love:暖心甜果香
Forest:輕盈木質香
Rose Garden:木質調花香
Ocean:清新海洋香
四款香氛精油對應的情緒能量
/戀愛/ Puppy Love 香草甜橙:熱情、桃花、人緣
/健康/ Forest 梔子花松木:沈澱、淨化、安全感
/幸運/ Rose Garden 玫瑰檀香:定心、自信、魅力
/事業/ Ocean 琥珀海洋:希望、靈感、能量
選用法國天然花瓣
Puppy Love:粉色永久花、白色不凋花
Forest:金盞花、白色不凋花
Rose Garden:玫瑰
Ocean:矢車菊、白色不凋花
【使用方式】
1. 指緣油:取適量 (一滴約可使用8-10根手指) 滴於指緣肌膚,稍加按摩十指指緣,直至精華油完全吸收,每日保養可有效改善並修護指緣肌膚乾燥。
2. 身體香氛:可作為淡香水使用,取適量擦於手腕或耳後,清香怡人,還能利用精油的天然香氣改善磁場,提振相對應的情緒能量。
3. 按摩精油:天然精華油成分搭配舒緩香氛的安定香氣,有助於放鬆神經,舒緩壓力,可擦於肩頸,搭配簡易按摩使用,
4. 肌膚保濕:花漾修護極萃內含有效保濕及修護因子,除指緣外也可擦於任何身體肌膚較為乾操之處,立即滋潤。
【保存期限】
未開封2年,開封後最佳使用期限為6個月
Camera:Canon M6
Edit by Final cut prox
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早鳥折扣 在 Yiling Chang 以琳老師 Youtube 的最讚貼文
裡面把老師帶學生的完整方法都教給大家了
還把 “如何有效率的執行檢討” 的重點也完整列出來,還有利用 “13大情境分類” 及 “整理最常出題的商務溝通事件”
看完記得要執行喔!
也附上【全新制多益完整模擬題✨】
目前登入即可免費使用,非常適合用來做前測
https://quizfun.co/courses/2248
-每一題都有中文詳解與難度標示
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早鳥折扣 在 舞台劇《謝謝大家收看》王偉忠篇:早鳥6/9 - 6/30 - YouTube 的推薦與評價
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