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中秋連假快樂！
公布答案 其實我只是剪了公主切😎
最近終於有胖回一點點 好開心
除了姑姑愛的雞精魚精讓我喝到滿滿精華以外
每週針灸中藥調理
還每天高營養的明倍適當飲料在喝！
不是業配 但真心推咖啡口味
喝起來就咖啡牛奶無誤🥤（買好多箱ㄌ
至於其他口味對我來說味道怪怪的很免強
想增胖或沒時間吃飯要補充營養
小杯裝很方便 很好喝！
推薦給有需要的人～🤍
#明治meiji #明倍適
長者牙口和消化等生理機能衰退，可以透過營養密度比較高的營養補充品，來輔助長者日常所需營養
▌高齡族胃口差 明倍適補充六大營養素
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🔥 三立新聞 即時新聞熱門話題一手掌握
開刀後隔一天，為了和更多有正顎經驗的朋友交流，我加入了一些群組，裡頭有剛開刀完3天、5天、20天，一年或是以上的前輩們。
術後開完頭兩天時真的是艱難。
不能咬任何東西，鼻血還會一直狂流，喝水或是喝營養品，也都必需有限度的控制，以免引起嘔吐。
於是我問了群組前輩們，他們說可以改試試看
明治出品的明倍適精巧杯，口感說是比安素好喝，一樣也是營養補給品。
當下心想，身為吃貨絕對不能虧待自己，不能吃美食也要喝「好喝的」，於是立馬就網購了兩大箱回家XD
明倍適精巧杯一共有五種口味，有香蕉、咖啡、草莓、優酪、玉米濃湯，，在我印象中明治主力產品是冰淇淋，沒想到竟然還有出營養保健品r，整個大開眼界惹。
說起精巧杯的營養程度是非常足夠的，在術後做為營養補給，或是高齡者居家照護都很合用。
小小一杯含有基本6大營養素外，還有維生素C、維生B12、鐵質、鈣質，而且就口感上來說真的太好喝了，跟單純一般牌子相比，就像升級一個檔次到了天堂一樣。
咖啡口味就像一般有加糖的拿鐵，草莓像草莓牛奶整個香濃可口，玉米濃湯根本完全就是麥當勞玉米濃湯，優酪則是酸甜系的滋味，香蕉 則是很像先前韓國很紅的香蕉牛奶飲品，不過我個人比較不愛香蕉就是惹，所以香蕉只訂了一瓶XD
整體來說每一款都好~豪~喝R，不少前輩都分享，咖啡一定要先買個一箱，我自己是則是特別喜歡草莓口味再加上一點點鮮奶，因為正顎完不能吃喜歡的食物，喝點甜甜的草莓，就會讓人覺得好幸福哦~
目前三餐開始已經可以吞一些剪刀剪碎的食物了，但吃的量不能太多，目前都是吃軟質的食物為主，原本精巧杯第一個禮拜是主餐，現在術後第12天，整個變成了休閒飲料惹~
畢竟姐現在是傷患，難得奢侈一波也是OK的，好好的滋養才可以以加速復原484！
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材料(2人前)
豚こま肉(豚バラでも可) 300g
醤油 大さじ2
コチュジャン 大さじ1
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
ごま油 大さじ1
おろしニンニク 3cm(1/2片)
ごま油 大さじ1
人参(細切り) 1/2本
玉ねぎ(薄切り) 1/2個
ニラまたは小葱(4cm幅に切る) 3本
いりごま 適量
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⭐︎お仕事の依頼等はこちら
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BGM提供： http://musmus.main.jp
【目次】
00:00 オープニング
00:51 材料分量紹介
01:10 材料説明
01:54 調理開始
07:23 実食
08:16 プルコギを100倍美味しく食べる方法
09:33 おまけ動画(食いしん坊なフランちゃん)
＃プルコギ ＃豚こま肉 ＃だれウマ
木曜日をお知らせします。
プリコネラジオ：https://hibiki-radio.jp/description/priconne_re/detail
チャンネル登録よろしくお願いします！→http://u0u0.net/KmNR
えるるぅと申します！
毎週木曜日プリコネラジオの日。
いつもご視聴いただきありがとうございます！
本日はハロウィン関連のアプデがたくさんありますので、イベント攻略とか頑張りましょう。
前回→https://youtu.be/9IhO-02b5Oc
Hi, I'm Eruru. I'm making "game play" videos. I love [Princess Connect Re:Dive] [THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS] [BanG Dream! Girls Band Party!] [Granblue Fantasy]. I'm looking forward to seeing you in my videos or Live broadcast.
【基本的なこと】
初心者向け講座Part1から→https://youtu.be/D-vXmcrHtgE
クランバトル基礎知識→https://youtu.be/8Gwapnve0-c →https://youtu.be/iYJzy6Lx8oY
見たら始めたくなる動画→https://youtu.be/aYb1gQcN_0A
【キャラ育成関連】
キャラ育成優先度→https://youtu.be/4asOXdYY_wo
→https://youtu.be/1_Yn-YUlDLUHARD
回るべき場所解説→https://youtu.be/IF25xESGsvw
→https://youtu.be/Dmont82nFYg
各種コインの交換優先度→https://youtu.be/xe7sLWmIJqw
女神の秘石の賢い使い方→https://youtu.be/mco9nen_90E
専用装備について→https://youtu.be/bqcq6wUpRKg
→https://youtu.be/ZUHy1NyalO0
タンクとヒーラーについて→https://youtu.be/9-f0e1N3zIk
キャラの星上げについて→https://youtu.be/bzlc-XetBAc
【攻略関連】
ダンジョンEXⅡ解説→https://youtu.be/E6rsuwqIUKU
効率的なイベント攻略→https://youtu.be/E5jpIKouJbQ
イベントHARDボスワンパンの考え方→https://youtu.be/W-0Y9hzYCug
ルナの塔解説→https://youtu.be/5zldcsipwN8
ドロップ３倍・イベント・聖跡どれやる？→https://youtu.be/Nvazz4Vprws
【知っておくと良いこと等】
絶対ぶち当たる疑問ランキングTOP5→https://youtu.be/0z0jGl29A9Y
知っておきたい知識・小技５選→https://youtu.be/xfOp9Sd2Ca4
後悔しない装備集め講座→https://youtu.be/zSDH4J7NNqM
用語・略語解説→https://youtu.be/zQ1KHvJDVI0
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
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