【推薦】我只是敢和別人不一樣 岸見一郎 著
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很久沒有寫書籍推薦文了，因為比起直接推薦書籍，我發現擷取我看到的一些重點，然後以我的人生經驗加以解說，大家似乎接受度更高迴響也比較好，而我個人也是比較偏愛寫這類型的人生故事。不過今天要介紹給大家的這本真的非常的推薦，假如已經看過『被討厭的勇氣』的朋友，就可以考慮入手這一本。
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相較於我之前介紹其他岸見一郎老師的作品，這本『我只是敢和別人不一樣』深度稍微高了點，描述的內容也更加詳細。我個人會建議至少要看過『被討厭的勇氣』再來看這本書，書中許多的內容我也是反覆咀嚼多次後才能夠稍微理解，若是對『阿德勒心理學』完全沒有任何概念的話，這本書恐怕會很難駕馭得了。
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阿德勒心理學當中的一些重要名詞在這本書中有相當詳盡的說明，那些在『被討厭的勇氣』當中多次出現但始終沒辦法透徹明白的名詞，例如『原因論』、『目的論』、『自卑情結』、『優越情結』、『社會興趣』。本書除了詳細說明這些名詞的意思之外，也更加深入地去探討精神官能症。
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大部分的生命風格會有的疑惑在本書當中都能夠獲得指引，我不會說是『答案』，因為人生是由自己去創造的，書中的文字能夠指引你方向、當你腳前的燈，但無法將你送達一個絕對『正確』的目的地。人一出生會面臨到的所有人際關係問題，以及有關老、病、死，這本書都有從阿德勒心理學的角度出發，加入了現代哲學博士岸見一郎老師自身的解讀給讀者們的啟發。
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阿德勒心理學不是什麼正面能量語錄，事實上正好相反，對於處在情緒障礙的朋友們而言，阿德勒心理學的許多思想看了甚至比正面能量語錄還要刺眼，因為阿德勒心理學不會給你不切實際的期待與盼望，而是真真切切的指出原因，例如：『你認為自己太軟弱所以無法面對挑戰，事實上你是因為不想面對挑戰才會認為自己軟弱。』
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目的論解釋了非常多我十多年來無法理解也一直無法治癒的躁鬱症，精神官能症是被自己『製造』出來的，正是因為有需求才會罹患這樣的疾病，而這些疾病帶來的負面影響也是不能否認的（例如我在患病期間出現的幻聽、夢魘、失眠與攻擊性）。
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當我明白面對人生並不需要用『躁鬱症』來保護自己，我不需要當一個完美的人，但我也不需要靠罹患精神官能症來向世界證明『我的軟弱是因為我有病不是因為我很爛』，我並不需要為任何一個人對我的期待負責，即使我現在的人生讓他們失望或嘲笑，那也不關我的事。（你的情緒關我屁事？）
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當我明白了這一點那一刻起，我就知道自己不再需要吃藥控制我的情緒，同時我也可以肯定自己將不再為躁鬱症所苦。（話雖如此但我最後一次停藥仍然還是在醫生的允許之下才停的，沒有自行停藥。）若是真要講阿德勒心理學影響我最深的地方在哪，我想是面對人生的態度吧？
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你不需要對任何事保持樂天想法，總想著船到橋頭自然直，更不要還沒開始就先放棄挑戰，所有的人生難題都去試著面對、處理，並且要明白有些事情真的是『現階段』的自己能力所不及的。接受自己可能會失敗，並且不要害怕面對挑戰，失敗了最多就是重來或是換個方式而已，不論結果是什麼都一定比什麼都不做有更多的收穫。
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『活著不是目的，好好活著才是。』 --- 蘇格拉底
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