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最近穿的鞋子發文了
文章：http://zoey0830.pixnet.net/blog/post/118051983
我有點小浮誇，但是這雙真的好搭
有時候穿球鞋晚上腳水腫，怕楦頭緊
義大利SUPERGA休閒鞋這雙楦頭很舒適耶
也是英國凱特王妃常穿的休閒鞋
話說他們家的小白鞋款，讓我也心動
下次想蒐小白鞋＃表單有優惠價
鞋優惠到1/31，有佛心折扣喔
快幫自己過年前買雙超值的鞋
表單連結：https://goo.gl/o9rwfa
文章可以參考小雨的穿搭
閃亮亮的銀色鞋，你們也可以叫我麥克小雨
＃素色的也好看 ＃義大利SUPERGA
＃細節很有誠意的休閒鞋
#KIMIKO 的一日Vlog來囉!!
這次要跟大家分享我的生理期消水腫秘訣
最惱人的生理期四大狀況～痛、氣、痘、乾！
伴隨而來的氣色不好、各種煩躁我都明白
本集完全是不藏私大公開，KK怎麼安然度過生理期的一整天。
身為已經回購兩瓶的老主顧 KK ，
這次要跟大家推薦一個刮臉好朋友 #meeth米糠潤澤修護美容油
☑️延展性佳又完全不黏膩
☑️滲透性好且潤澤好吸收
☑️帶有療癒又舒壓的木質調香氣，
☑️從頭到腳都可以用
使用方式我都仔細分享在影片中囉。歡迎大家看完影片，留言一起交流跟著影片一起做的感想。
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#記得看資訊欄有驚喜喔!
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93 五苓冬瓜蛤蜊湯 ｜ 夏天・小暑 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 91 #冬瓜湯 #蛤蜊湯 #消水腫 #冬瓜蛤蜊湯 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家
冬瓜 味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；
具有清心火，瀉脾火，潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；
可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。
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五苓冬瓜蛤蜊湯 材料
冬瓜 一圈(600g+)
蛤蜊 半斤
薑絲 少許
茯苓 兩錢
白朮 兩錢
澤瀉 兩錢半
桂枝 半錢
水 2000cc
鹽 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
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KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
📌本影片為美型運動居家簡版
動作說明：
關肋骨組合A
雙腳與肩同寬，雙手抬高平行於肩呈180度，將雙手握拳手肘彎曲，拳頭約放在於鎖骨處，這是預備動作！接下來就開始動起來燃燒脂肪啦～上半身輕輕打開，肚子用力，有規律的前後為凹身，把肋骨打開、關上，感受到腹部和手臂酸感就對了。
提肩夾組合B
將雙手交握，高舉過頭頂上，雙手瞬時間慢慢繞圈，手肘盡可能夾緊，盡可能越靠近頭越好，同時腹部也要用力，微跟著扭動，記得也要逆時間方向轉圈喔！
夾鼠蹊組合C
雙手自然放於雙腿左右兩側，身體微彎曲，用腰部力量向前滑行(像抹奶油的感覺)，然後再回覆原位。記得運動時要鼻子吸、嘴巴吐氣，保持順暢的呼吸，每組要做三回合哦！
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