我超級不喜歡吃藥，順便也討厭所有膠囊🙈
但很多對身體有幫助的東西，好像都做成膠囊的樣子，
像我買的第一罐蔓越莓就是，好市多買的，
可是膠囊好臭.........超噁的救命，
結果放到過期都沒吃完啊，超浪費
所以像膠原蛋白類的食品，雖然大概十年前就有了，
但我還是這兩年才第一次嘗試😂
因為現在終於！不只有好吃糖果型，
還有好吃果凍型了啊～終於不再是可怕的膠囊，我可以吃了哈哈哈！
之前吃過酵素果凍，直接愛上，
這次再看到「 PrimePlus 健康設計家」的
「漾采凍精萃」，
毫無懸念的無法抵抗啊！！！
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果凍型態，不只有用、還好吃，也完全不怕忘記，
反而每天都在期待吃它哈哈哈
下午工作到一半，有點餓又還沒到吃飯時間，
這時候拿一條出來，除了快速補充滿滿營養～
還可以快速飽足😆
不得不說PrimePlus的果凍怎麼特別大包！
每次吃都覺得已經咬好多口了怎麼還有😆
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一條 = 七顆膠囊，效果讚讚，
而且它是複方→也就是這家的膠原蛋白裡面不只有膠原蛋白，
還有「3+3美妍複方」！
簡單整理下，
就是除了⭐️主角👉🏻Q彈澎潤的膠原蛋白
再附送你 1. 美妍滋潤的神經醯胺 2. 健康活力的穀胱甘肽
3. 新陳代謝、氣色小幫手輔酵素Q10，
外加👉🏻3種人體必需維生素，
4. 讓皮膚跟黏膜都健康的生物素 5. 能促進生成膠原蛋白的維生素C
6. 抗氧化大師維生素E！
每吃一條，就直接有6個大師一起照顧你的感覺XD
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很多成分，如果分子太大，其實是很難吸收的，
PrimePlus健康設計家有想到這件事，我覺得蠻不錯的，
他們在這款漾采凍精萃，
用的是「平均分子小於1kDa」、超級小分子的膠原蛋白，
可以做到這麼小、這麼好吸收，除了因為有獨特的「酵素裁切」，
原料當然也很用心，嚴選日韓大廠出品、經過特殊製程脫色脫味，
雖然原料是魚，但吃起來完全只有香香甜甜的莓果味！不用擔心有奇怪味道。
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PrimePlus漾采凍精萃是比較酸的喔～不喜歡太甜的也不用怕，
也沒有添加蔗糖果糖那些，它用的是木醣醇XD
不用害怕吃進過多熱量，
果然是我們愛美道路上的好朋友哈哈哈！
像我天天早出晚歸，
忙的時候可以連續幾個月睡覺時間平均每天3小時，
沒有一點小法寶，隔天怎麼出門見人！
人家會以為我生病了吧臉色那麼差XD
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這家的膠原蛋白裡面還有兩個特別的成分，
三胜肽跟二胜肽，
簡單說就是三胜肽在腸道消化中會產生二胜肽(生小孩?
然後它們的功能是幫助修復這樣，
畢竟修復力這種東西是年年下降，
就像青春小鳥一樣有一去不回頭的趨勢XD
太鐵齒覺得自己恢復力還跟小時候一樣強，真的不行欸XD
很容易就一個被身體反撲，失去Q彈澎潤，就會顯老了嗚嗚
所以能補充什麼，就要趕快補充啊～
尤其它又是多功能複方型，大家一起在初老的年齡(咦
努力抓住青春的尾巴吧！！！XD
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漾采凍精萃的3+3美妍複方，第一個3是「三大日本出品的專利元素」↓
天然安全的水感機能成分→從玉米胚芽萃取出來的神經醯胺，
很多保養品也都有添加，用來保水滋潤的，
算是這幾年的明星成分喔！
跟我一樣天天需要上妝的人，
肌膚越水潤，才會越貼妝，畫得越美，也越不容易脫妝！
加強保水力真的是保養+化妝流程裡最重要，也最不能忽略的一步。
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下一個是穀胱甘肽，這大家一定也超熟的啊，
它會大受歡迎，就是它可以調節生理機能，除了健康活力之外，
最重要的是光采！不是都說很美的人「光彩照人」嗎？
每個女生想要由內而外散發出迷人的光采，
穀胱甘肽也是一個明星成分啊！感覺好奢華喔😆
而且PrimePlus用的可是有美國FDA認證+TFDA核准的喔，
非常超級無敵安全～
雖然我皮膚天生就比較白，可是曬太陽、睡眠不足什麼的，
還是會變黑變暗沉，所以平時也會用一些美白成分來保養，
才能夠好好維持原本的膚色，避免暗淡無光或者膚色不均的困擾！
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最後是輔酵素Q10，
我記得Q10也紅了好多年(有沒有十年啊應該有了喔
相關產品也非常多，Q10除了是新陳代謝好幫手，
也是氣色小天使喔～
它是一種可以幫助產生能量的元素，
PrimePlus用得更是有獨家技術，分布均勻、比較不怕熱不怕酸，
可以在肚子裡面保留比別人更多精華的版本！
其實就算妝畫得再美，衣服再好看，
如果氣色很差，其實整個人看上去還是會打一個大折扣欸，
就無法顯現你真正的美了，萬一這時候遇到男神怎麼辦？XD
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最後是三種維生素，C大家都太了解了啦就是一個抗氧化常用的成分，
而且維生素C對膠原蛋白的形成很有幫助喔，
維生素E則是抗老系列美妝保養品常看到的詞XD
也是抗氧化大師，還能減少自由基形成～
據說老化的兇手就是自由基，
所以才說平常就要多補充維生素，比較不會老得太快嗚嗚，
我又那麼討厭吃長得像藥的東西，剛剛好XD
認真補充維生素之後，真的感覺身體狀況整體都好滿多的，
不管膚況、還是上妝服貼度，甚至卸完妝後的素顏！
都變得更滿意了～～好開心，原來這麼簡單就可以改善，
我平常在幹嘛XD
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說了這麼多，剁手節雖然過完了但我們還是可以一起去剁手👍🏻
連結這邊👉🏻 https://reurl.cc/D6Ez9E
粉專這邊👉🏻 PrimePlus 健康設計家
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曬太陽睡眠 在 [分享] 救失眠… 看時辰曬太陽調整作息- 看板lostsleep 的推薦與評價
【聯合晚報╱記者陳麗婷/台北報導】
2013.05.28 03:06 pm
工作壓力大、熬夜，不少人出現失眠問題，甚至有人試遍各種方法、花錢吃褪黑激素等健
康食品，但效果卻有限。醫師提出省錢又簡單的方法，建議在對的時間曬太陽，能有效調
控睡眠生理時鐘，例如晚上12時到2時才睡的「晚睡型」，可在早上7到9時曬太陽；晚上7
、8時睡的「早睡型」，要曬傍晚4到6時的太陽。
國泰醫院精神科臨床心理師陳映程表示，對大腦來說，天然的安眠藥就是褪黑激素，25歲
前褪黑激素100%分泌，40歲以後僅剩25%，70歲以上為10%；正因如此，兒童、青少年比較
少有失眠問題。除了選對時間曬太陽，他也建議白天多運動，睡前30分鐘放鬆、喝熱牛奶
，均能幫助睡眠。
他說，隨年齡增長，褪黑激素分泌會減少，但曬太陽能調控褪黑激素，想要調整睡眠生理
時鐘，在對的時間曬太陽很重要。
國外研究發現，晚上12時到清晨2時才睡的晚睡者，就要曬早上7到9時的太陽，此時褪黑
激素往下降，但到晚上時會升高，讓睡眠生理時鐘往前移，達到早睡早起目的。但像老人
家等習慣晚上7、8時早早睡覺、清早3、4時就醒來的早睡者，就要在傍晚4到6時曬太陽，
讓睡眠往後移、稍微晚點睡，不會再一大早天沒亮就起床。
台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，國內外均有研究顯示，曬太
陽可幫助調控體內褪黑激素分泌，幫助調整睡眠生理時鐘。尤其曬太陽加上運動，更有強
化調整生理時鐘的功能。
除了曬太陽外，陳映程說，睡覺也有「儀式」，不是每個人一躺下就會睡著。睡前30分鐘
要讓自己放輕鬆，喝點熱牛奶或是聽風扇等低頻聲音均有助睡眠。若躺著超過20分鐘以上
仍睡不著，就不要繼續躺，可起來看看沒有壓力的書，等慢慢放鬆再睡。
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