（一年過去～戒西藥一年有感...😢）
2月最後一天了～這一個月我很少更新～其中一個原因是我的皮膚也隨著天氣而反覆不定，更不用說疫情在前，也沒什麼心情了🤢
近一個月收到很多inbox, 大家都問戒類初期很難捱怎麼辦，通常一下子收到這麼多查詢，我就知道又是濕疹敏感發作高峰期了.... 也想起一年前的自己，就是2019年2月吧，再一次下定決心戒除西藥（包括非類固醇抗炎藥物）原來已經一年了！就簡單講一下這一年的經歷吧....
頭半年是地獄的，就是這次迫到我連正職也辭去了，下定決心休養好再重新出發。初期我天天在家休息，面部紅腫到不得了，全身也發低燒似的，常常出汗、心悸，加上心情不佳，簡直就是更年期似的。記得上年三、四月我還報讀了yoga workshop, 辛苦得要死！連上Yin Yoga, 老師都過來問我怎麼了，是不是可以正常練習....
半年後開始時好時壞，這兩個月算是穩定了一點，很多網友問：你做咗咩，先復原得咁好？
我答：冇呀，都係等時間過。
當然又唔係咩都冇做嘅，運動、瑜伽、飲食、護膚、心靈雞湯全都有做，但最重要都係一個字：忍！
看到我們很多的瑜伽美照，你們不知道的是背後我失敗了多少次，也許練了數年才完成一個動作；讚嘆我皮膚復原得好，沒有任何痕跡時，你們不知道的是我捱過了多少皮膚𣎴佳的日子。
戒類固醇、戒西藥，比一般的濕疹更難完全痊癒，而康復前的反彈更是難以駕馭的。有了這個心理準備，就沒什麼好擔心了，就忍下去吧！
我也還在康復的路上，共勉之💜
更年期出汗原因 在 【健康面面觀】莫名盜汗燥熱這是更年期症候群嗎？ - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>