生病日記第一篇寫於四月十九日，那是我第一次踏入身心診所。醫生看了我三年前在馬偕醫院的鑑定報告，上面寫著「重度憂鬱、重度焦慮」，談了這幾個月來的狀況，醫生告訴我我復發了，我說我知道、所以我來了。那時我瘦了1.5公斤，而至今到第十一篇日記，我已瘦了五公斤。
防疫和待業窩在家的日子很自由。你知道嗎？我從來沒想過自己會說關在家是自由的。我才明白，原來自由並非到處冒險、四處旅行、無人管教才叫「自由」，自由是打從心裡，感受那份無拘無束。
我可以睡到中午再起床，抽根清醒菸，再躺回床上追劇。想睡就睡、肚子餓就吃東西、不想動就躺著看劇或打手遊、有靈感就寫文章。這一個月以來我看了無數片單中的電影和影集，連我從未想過會碰的動漫和手遊都接觸了。
原來自由是無需再往自己身上貼標籤，也無需告訴自己必須怎麼做，更無需在意所謂社會規範和他人眼光。
但在這之前，必須建立穩固的內在自我感。
而我卻總是把自己的存在價值放置於他人身上、或往自己身上貼標籤。我想，大概是外在給了我太多力量而過於依賴。這點我必須持續實驗與嘗試，從這些力量中找到真正的自我。但我依然感謝一切，這是不曾也不會改變的。
當然，一到十一篇日記中也有過這樣的日子：
像是明知道今天天空湛藍、陽光普照，知道花朵盛開、綠葉成蔭，知道躺在草地或沙灘上會讓我感到好一些，然而我踏不出家門，我只是害怕得在原地大哭問自己為什麼做不到。或是手腕滴著血流著淚淋著雨，獨自離開住處跑回家，抱著媽媽大哭那樣的日子。
「不是不痛，只是，痛苦並不是戲劇化地食不下嚥，不是眼角永遠掛著一滴眼淚。痛苦不是沒辦法對笑話發笑，不是不能去做別的事情 ── 痛苦其實是會放你去吃飯的，會放你去工作，會放你去幽默，會放你去幸福快樂，可是就連你吃飽的時候，連你開心的時候，連你幸福的時候，它都在，它一直都在。
痛苦會放我去活著，但成為我所有不痛苦的時候的背景，的底噪。」——蕭詒徽 2017
防疫三級的日子不知道會持續多久，但願每個人能找到真正屬於自己的自由，在洩氣、停滯、或感到害怕時，告訴自己沒關係，真的沒有關係。因為我們永遠都是時間的失敗者，得練習享受或接受那種失敗。
祝 平安健康
#生病日記
