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從蘆洲騎到八里又騎到三重（因為那是在我快沒力的時候發現的最接近的捷運站)
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我的方向感的確有問題，應該不是 Google Maps的指針在找我麻煩🤣總而言之我一直在迷路，只要一過橋就迷路。
不過也因為迷路，遇見我不曾吃過的商店和剉冰。拜訪一些很漂亮的水岸公園。
一邊吃著冰，一邊看夕陽西沉。這種感覺也很像旅行，當天空變成橘黃色偏紫色的時候，我忽然想到了很多年前從仰光開車到曼德勒⋯荒野中那一片像調色盤一樣華麗的落日黃昏。

在台北住了很多年，今年我最了解它。
那些河流就像他的手爪，抓得住悠閑好風景。
《示威下的新冠悲歌》
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緬甸疫情內戰。緬甸軍政府政變後，示威不斷，引入科興疫苗，抗爭者拒絕接受，鄰近印度，Delta病毒入侵，緬甸已從和平抗爭，走向局部地區內戰狀態。
{內文}
勇敢的緬甸人民，我們沒有忘記你們。2月1日，緬甸爆發軍事政變。5個月了，他們還沒有放棄推翻軍頭，軍頭也沒有放棄鎮壓。截至7月1日，已經有900人在鎮壓中喪命，包括醫生。
醫生（暱名）：人們稱醫生為英雄，出於我們在2020年抗疫的英勇表現。然而一夕之間我們成了罪犯，軍方治我們的罪。在全世界任何地方，救人醫病都不犯法，只有在緬甸救人會被治罪。
香港大學環球衞生及發展講師/緬甸醫生 Phyu Phyu Thin Zaw：緬甸醫療體系崩潰了，當地新冠疫情完全失控。
新聞片段：來自緬甸的流行病學家，提出警告。緬甸原本就是亞洲最貧困的國家之一。緬甸醫療資源不足，難以應付新冠疫情，但還是拚命的跟上檢測，想辦法挽救患者性命，政府想辦法讓醫生護士接種疫苗，這些是政變發生前，1月的情況。在2月1日敏昂萊推翻民選政府後，所有抗疫措施全面停擺。政變前緬甸新增確診人數已有下降，到了3月突然降至每天不到20人，專家說，這是因為不再檢測的結果。
紅十字會與紅新月會國際聯合會緬甸主管 Luis Sfeir-Younis：自2月1日起，緬甸進行的新冠採檢，一天不超過1000次。而在2月以前，緬甸每天平均檢測1.5-1.6萬人。
你可以對病毒視而不見，但是他就在那裡，不會因為你的掩蓋而消失。終於，緬甸也出現了，和4月的印度，一模一樣的場景。
新加坡CNA新聞片段：現在這成了緬甸的常態。人們四處排隊幫親人搶購氧氣，有人是因為有家人重病，有人是屯著以備萬一。醫生說，過去兩波新冠流行，氧氣供給都沒有出現問題，然而自6月開始的這一波流行，是更加致命，及傳染力更強的Delta變種，氧氣價格已翻倍，而且供不應求。軍政府已頒布命令，禁止店家對私人販賣氧氣，軍方下令氧氣僅准供給醫院，但仍無法阻止民眾屯積氧氣。
印度WION新聞片段：近來在社群網站流傳一段，在第二大城曼德勒，人們爭搶免費口罩的影片，爭搶在曼德勒發放的免費口罩，再再反映出緬甸醫療慘況。
新加坡CNA新聞片段：緬甸軍方掌權者敏昂萊駁斥，緬甸醫療氧氣供應不足的說法，他說這都是「假新聞」，意圖造成社會動蕩。緬甸也正在追上新冠疫苗供給數量，中國將提供200萬劑疫苗，俄羅斯也要提供200萬劑。俄羅斯還有意指導緬甸，讓疫苗可在緬甸在地生產。
CNA緬甸特派 Leong Wai Kit：目前緬甸5500萬人中，只有不到200萬人打過疫苗，軍政府打算在年底前，為半數人口接種。據我得到的消息，緬甸的疫苗施打不如預期順利，因為醫療人員和志工仍在反政府罷工，再加上很多人不信任軍政府，不肯來打疫苗。
有些人不來，因為他們已置生死於度外。CNN特派記者(Sam Kiley)隨著反政府軍，一路顛簸，來到荒山野嶺裡的大本營。
新聞片段：這座以勝利女神為名的Camp Victoria，現成為全緬甸，推翻政府軍志士的大本營。有200多名來自緬甸各地的人，自願來此地接受軍事訓練，習得推翻軍政府的技能。他們是村民，是年輕上班族，還有很多人是學生，他們反對軍事政變，如今他們相信，眼前只剩下「起義」這條路可走了。
欽民族陣線志工 Naing Htoo Lwin：這很悲傷，非常悲傷。軍政府殺了我們很多同胞，這個訓練營，讓我們有能力與軍政府戰鬥。
新聞片段：負責訓練的是緬甸的欽民族陣線，他們長年來在緬甸境內尋求獨立，現在與被推翻的民族團結政府結盟。
CNN特派記者 Sam Kiley：這些是才剛來參訓3天的新兵，他們將接受45天的訓練。包括演習，攻擊課程，以及各式武器的使用方式，然後就分散各地，投入反政府戰鬥。
新聞片段：反判軍領袖說，接下來將會血流成河。
欽民族陣線副首領 Sui Khar博士：我們已訓練超過1.5萬人了，還有很多人加入我們，規模還會更大，我指動員這群戰士的規模還會更大，流亡的民族團結政府，正在四處張羅武器給他們。（CNN特派記者 Sam Kiley：所以真的要發動內戰了，是嗎？）欽民族陣線副首領 Sui Khar博士：內戰就要開始了。雖然現在還在都市游擊戰形式，不過幾個月後，將升級為真真正正的內戰。
打仗不是扮家家酒，反政府軍確實有槍，但是遠不及軍政府的飛機大炮。４５天的訓練能有多少用？誰也無法給出答案。
新聞片段：他們堅定認為這是為公理而戰。但是武器缺乏，訓練也不足。但是比起正義，他們更需要的是真彈實彈，才能推翻軍政府。若衝突持續，死亡的人數肯定會繼續攀升，直到有一天，你將算也算不清到底死了多少人...
緬甸老師：我們要民主！
新聞片段：這位年輕老師跑向我們，她聽到我們引起的騷動。
（CNN派特 Clarissa Ward：妳說要民主？）
緬甸老師：我們要民主。我們不要軍事政變。
（CNN派特 Clarissa Ward：妳知道現在我身邊都是軍方人員，像這位就是。）
緬甸老師：我不...我不怕，一點都不怕。如果我們害怕，我們人民，我們所有人，剛剛就沒人敢敲鍋碗瓢盆了。
新聞片段：正如許多的年輕人一般，她認為她的未來被奪走了。
緬甸老師：我們不想再回到黑暗時代，我們失去聲音，而我們曾擁有過10年的民主。我們是沒有武器，我們是沒有槍，我們有的只剩下聲音了。
這就是緬甸人的困境，戰也死，不戰也死。
緬甸民眾：請救救我們國家！
新聞片段：一位女生走向我們，全身發抖。
（CNN派特 Clarissa Ward：我感到妳很緊張，妳還好嗎？）
緬甸民眾：是的，我們再也沒有安全，即使在夜裡，那些槍手，那些槍手會殺死孩子。
（CNN派特 Clarissa Ward：我不想害妳惹上麻煩，我不希望妳因此被捕。OK？）
緬甸民眾：謝謝妳。
（CNN派特 Clarissa Ward：好嗎。）
新聞片段：她明知道她的勇氣，可能會為她招來懲罰，但這就是一場，欲以柔弱勝剛強的反抗。
https://youtu.be/6jG5GKQzNdg
【疫情下，成為最快樂的人】
前幾天朋友傳來訊息說，某個粉專的主人已經決定出發去繼續環遊世界，她很羨慕她逃脫了現實，走回自己嚮往的路上。我說：「真正經歷旅程的人，明白旅途過程也是苦甜交織。只是比起輪迴在現實，只是多了浪漫。」
以前很羨慕說走就走去旅行的人，放下一切去追逐夢想。但當我一次又一次說走就走，放下一切，在旅途受盡磨難跟沮喪後，明白「逃離眼前，並沒辦法獲得永久的幸福。」而真正的幸福卻是在疫情下我慢慢體悟出來的。
「你願意接受多大的自己，就會擁有多大的快樂。」-雪兒Cher。
曾經我也沮喪疫情困住無法遠行，然而經過這一年多的生活日常潛沉，我發現日子也過的挺好，醒來，與家人共度緊張刺激的兩點播報疫情時光，這兩個月深居在家哪裡不去，學會網購跟直播，只想把眼前的日子過好，那麼不安跟負面情緒就會慢慢消散。
明知道某些人充滿負面情緒，那麼就保持距離，不接近。
明知道某些事情痛苦不堪，那就學著面對處理，或跳過。
明知道過度關心政治議題會憤怒，那就學著關掉不討論。
並不是無欲無求的人才會幸福，也不是拼命努力的人才會勇敢，朗達‧拜恩《最大的秘密》一書裡寫道：「你徹底認識自己是誰，痛苦跟掙扎會消失，恐懼跟負面情緒會消融，而心智會安定下來。」
許多人覺得自己過的很苦，苦是負面念頭，大多是自己加諸，大多問題都是自己想像出來的，一旦把心智從某一個問題移開，就可以運用心智去創造出來自己想要的一切。記得當你快樂時，人生就會得償所願。外在的世界沒有快樂，只有往內走才會有快樂。不必做什麼事情才會快樂，只需要停止做那些不快樂的事情。你沒有主動讓自己悲慘，你就是快樂的。
許多人想問我怎麼走出沮喪跟低潮，今晚8:00來聽FB雪兒聊聊 《低潮，不是你有病》，大多時候是太執著而已。
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緬甸軍人不斷射殺平民百姓，世界在袖手旁觀！緬甸在1948年由英國殖民地走向獨立，人民的苦難就沒有停止過，1962年軍政府獨裁統治，至2015年舉行大選，開始自由化民主化，到2021年又再倒退回軍政府，長年累月的壓迫，緬甸經濟停滯不前，人均收入低於二戰前水平。但緬甸的悲劇，卻孕育出廿世紀偉大政治小說家奧威爾，他年輕時有五年光陰在緬甸曼德勒擔任帝國警察，鮮有人提及這段經驗對他小說創作的影響，作品《緬甸歲月》、《動物農莊》和《1984》，被稱為現代緬甸悲劇歷史的寓言三部曲，緬甸知識分子也因此稱他為「先知」。
《Finding George Orwell in Burma》是通曉緬甸文的美國記者Emma Larkin的作品，她由九十年代起開始重踏奧威爾在緬甸的足迹，多次秘密採訪，道出緬甸近代史的悲劇；她將奧威爾緬甸三部曲著作，對照緬甸的政治社會境況，生動呈現了當地人在高壓統治下的一言一行，恍如《動物農莊》及《1984》的實況版。奧威爾第一部小說《緬甸歲月》（Burmese Days）是他在遠東殖民地經歷，一九二〇年代，他在緬甸擔任帝國警察。五年執勤期間，穿着卡其馬褲與閃亮的黑色馬靴，配備槍枝，四處巡邏，維護秩序及帝國的尊嚴。然而，有一天奧威爾突然毫無預兆返回英國辭職，然後投入了寫作，他交出了被視為具政治洞察力的兩本作品：《動物農莊》與《1984》。緬甸從英國獨立，不久軍事獨裁者就阻絕國家與外界的連繫，發起所謂「緬甸特色的社會主義道路」，從此緬甸淪為世界最貧窮國家之一。《動物農莊》故事關於一群豬推翻了人類農民，自行經營農場，最後卻招致毀滅，明顯是暗諷緬甸失敗的「社會主義革命」。而《1984》則預告了長達四十多年，在一個被世界最殘忍與最頑強獨裁者統治國家的狀態。
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影片:
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楊聰榮（台師大國際與社會科學學院副教授）
劉忠恩（《緬甸時報》記者）
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