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【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
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[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
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以下為本段內容文稿：
在我教室裡，我經常要面對很多同學，跟我討論「他講話很直、他這一個人就是比較真誠」這樣的一個議題。
然而在他的「直」跟「真誠」的背後，他又覺得很受傷；因為呢，別人並沒有按照他的想法，或他喜歡的方式對待他。
他就會開始討論一件事囉，難道真誠不對嗎？難道個性直，是一個缺陷、是一個缺憾嗎？
好！那關於這件事情哦，我最近剛好在網路上，讀到一個大陸的專欄作家叫劉潤，他寫了一篇文章。
我在這裡面喔，就引用他的例子來跟你討論，到底什麼是「真誠」？什麼是叫做「直」？
這一篇文章它討論一件事，就是「什麼是我們看事情的視角？」。
我們來想像一下喔，如果你拿著一杯Starbucks走在路上，一個人從對面走過來，看到你手上拿著Starbucks。
突然呢，他眼神中透露出鄙夷的眼神看著你，那這個時候或許你能夠讀出他心裡的mama…
就是哦：「唉！現在人真虛榮，拿著一杯Starbucks就覺得自己了不起；到底你喝的是不是Starbucks不重要，重要的是讓別人知道，自己正在喝Starbucks。」
你看這個潛台詞的背後多酸啊！但如果你繼續拿著你的Starbucks往前走，結果呢，你遇到一個約好的企業家朋友。
這個時候，他看到你手上拿著Starbucks他也很驚訝，但是他沒有說什麼。這個時候你也可以猜出他心裡的潛台詞…
可能是「哎！你還真是太省了，居然還在喝Starbucks；你早就可以喝精品咖啡了，還在喝這種大眾咖啡，真是不講究。所以呢，影響力不帶來品味，雖然你很有影響力，但你的品味不過爾爾啊！」
你看喔，這是不是一件很有趣的事情？你一樣都是手上拿著Starbucks，但是對兩個不同的人他們的觀點、他們的想法是完全不一樣的；這就是視角的問題。
對於第一個人來說，他是仰望Starbucks，所以他覺得一個普通的人喝Starbucks就是在裝闊、就是在擺譜。
但是對於第二個人來說，他是俯看，他是從上位往下看Starbucks。所以他覺得像你這樣子有身份有、地位的人，還喝Starbucks，這真的是很不講究、很不入格的哦！
但是談到這，究竟他們兩個人心裡是不是這麼想，你我永遠不會知道；而且呢，我們在真實人際裡，也不會真的去問對方嘛！
但是比較重要的一點是，回到那個手上拿Starbucks的人，不管你認為的是如何？我就是喜歡喝Starbucks啊！我管你怎麼看呢？
可是關於自己喜歡這兩個字，在第一個人的心裡，你就是在裝嘛、你就是在擺譜嘛；但是在第二個人心裡，你就是不講究。
所以呢，透過這個例子啊！劉潤他就說喔：「不要輕易的用我們自己的視角，去斷言別人的生活。」
可是很令人遺憾的就是喔，那些EQ比較低的人，他很難從自己的視角裡跳出來，他很難站在別人的立場去看問題，尤其是當沒有清晰的對錯標準的時候。
我們真實的人生裡，多數的事情都沒有清晰的對錯標準；所以討論對錯，根本是沒有意義的。可是呢喔，在這裡比EQ低，更可怕的就是把EQ低，當作是真誠啊！
到底什麼是「EQ」？EQ的本質，就是我們能夠為他人著想，從他人的角度出發，去感受他人的感受；而EQ高的人，會比較容易跟別人交流、比較容易跟別人合作。
可是呢，那些EQ低的人他們很喜歡說：「我這個人說話比較直啊！你不要放在心上。」來，我們來感受一下哦，在他說這句話的時候，在他的心理狀態是如何？
他是真的只是在陳述一個事實，還是他心裡其實是透著驕傲；什麼樣的「驕傲」呢？就是我只是實話實說，你愛不愛聽是你的事！
如果你不愛聽，那是你的問題、那是你心胸狹窄。其實啊！在我的實務工作裡，我真的遇過太多這樣的人。
他們把自己的不願意改變、不願意去理解別人，包裝成「直」、包裝成「真誠 」；然而骨子裡呢，是一種被動的優越感。
在心理學裡面喔，我們常說有一種現象，叫做「被動攻擊」。什麼叫「被動攻擊」？
舉一個簡單例子哦，如果你跟你的同事，一起研究一個專案要怎麼執行。你呢想到一個很棒的方法；而且呢，你有你一定的堅持，你希望大家一起配合。
這個時候呢，你的同事比較好的狀況，就是一起想怎麼樣完成目標；但你一定會遇過有些人，他呢用一種話，什麼樣的話呢？
他說：「哎呀！我沒有像你那麼聰明、哎呀！我沒有像你這麼有企圖心。」
你聽出來了沒有？這句話的背後，他感覺好像是把自己放低姿態；但是事實上骨子裡好驕傲啊！
那種感覺就好像是你的汲汲營營，我根本看不上眼；好像自己的超然世外，自己的以退為進，是一種比較高尚的表現。
其實喔，這也就是我們一般說直、一般說真誠，最可怕的地方。
當一個人不斷的標榜，我這個人說話比較直，像這樣的一個表達，都是對於自己EQ的放棄。
但也有很多人說，我更喜歡真誠的人，我不會那些耍嘴皮子的花招，其實這又是另外一個很可怕的想法。
你有沒有發現，這樣的想法的背後，跟我剛剛說的「被動攻擊」其實是一樣的，他透過矮化EQ高的人，把自己的EQ低合理化，你這樣子就不用提高了嘛！
甚至於還有一種優越感，好像那些在乎別人的感受，去雕琢自己說辭的人，都是巧言令色的人。
所以呢，有時候讓我最心疼的一點就是，那些跟別人交流能力很差、合作夥伴很少、被邊緣化的人，最後他們都會責怪這個環境、這個社會；他們會說這個社會，沒有人喜歡聽真話。
我為什麼用「心疼」兩個字呢？因為其實某種程度來說，如果一個人他真的不在乎，剛剛說的合作的問題、跟人互動的問題、被邊緣化的問題…；他如果真的不在乎這些，他連講這樣的話都不會發生嘛！
一件你真的不在乎的事情，你連提都不會提！這裡面的矛盾就在於，他其實很在乎，但是他可能感覺到挫折、他可能感覺到無能為力。
然而這個挫折跟無能為力的背後，就是他可能用錯了方法；或者是他為了保護自己的自尊，他給自己一個合理化的說辭。
因為畢竟面對自己真正的問題，跟把這個問題推給別人，後者永遠是一個比較容易的方法嘛！
然而說到底，我們到底要怎麼去區分一個人，到底是真的在乎還是不在乎？很簡單，你不要去管你是「真誠」還是「直」。
你只要倒過來想就好了，怎麼倒過來想？就是別人如果用你對待別人的方式，一樣這樣的對待你，你會不會不舒服呢？
如果你不會不舒服，這意味著今天討論的議題，根本也不會走到你的心裡嘛！
然而我遇過多數的人，就是當別人對他直、當別人對他真誠的時候，他會說別人惡劣，或者是他會很痛苦～為什麼別人對我這麼壞？
所以啊，今天的分享透過劉潤的這一篇文章，我們不妨一起想一想。我也很難跟你說對錯，因為這種事情它不是客觀事實，它是主觀的視角。
只是比較重要的一點是，你究竟是直、真誠，還是你願意提高自己的EQ呢？
如果你真的認為你就是直、你就是真誠，那麼是不是意味著別人用同樣的方法對待你，你也不會有任何情緒？
甚至於這個問題你連提都不會提，因為真正的不在乎，就是如此嘛～然而你在乎嗎？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，無論是我們的YouTube頻道，還是我們的Podcast。
你沒有聽錯，我們現在已經有Podcast，你可以在蘋果或Android手機裡面，訂閱我們的Podcast的服務。
當然如果你有用Spotify的話，你也可以在裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」。那無論你透過哪一個管道收聽我們的內容，我都很歡迎你可以把我們的頻道，分享給你身旁的朋友。
然而如果你對於起點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的關於「人際」這個議題啊！
如果你想要提高自己的EQ，讓你在跟人互動的時候更圓融，那麼我很鼓勵你，可以把握我在2020年4月30號，開課的【人際回應力】課程。
這一門課會用有系統的方法，教會你怎麼樣去理解別人的情緒，並且給予最適當的回應。在我錄音的這個時候，4月30號的名額已經在倒數了。
所以我很期待，你能夠把握這難得的機會，期盼我能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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#距離活動開始日期倒數三天!!
【Safari Zone in New Taipei City】活動詳細資訊、交通總整理(＃不斷更新中)(＃最後更新時間：9/24 23:53)
🔥🌏●活動時間：
10月3日(四)～10月6日(日) 10:00-17:00
🔥🌏●活動地點：「新北大都會公園(活動主場)」及「新北市70多處景點」
(是否全新北都有活動怪還待確認)
🆓🌏●活動門票：免費(本次活動不需門票)
💥🌏●大都會活動寶可夢：赫拉克羅斯(中南美洲地區限定)、未知圖騰飛天螳螂、三蜜蜂、走路草及其他稀有的水、草、蟲屬性寶可夢大量出沒!
💥🌏●最少會開放一隻新的色違寶可夢 (如不意外)
💥🌏●等人大小的「皮卡丘」及「八代御三家 (敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥)」會在主會場進行遊行及表演
🔥11:00-11:30 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥見面會（30分鐘）
🔥14:00-14:10 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥跳舞（10分鐘）
🔥15:30-16:00 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥見面會（30分鐘）
💥🌏●「新北市70多處景點」會有「活動怪」及「特殊任務」(景點是否有大都會活動寶可夢還代確認)
💥🌏●新北市70多處景點：
三重區：空軍三重一村、三重忠孝碼頭
三峽區：新北市客家文化園區、三峽老街
中和、永和區 ：中和烘爐地、錦和運動公園、八二三紀念公園、永和仁愛公園、南洋街、興南商圈
板橋區：435藝文特區、新板特區
林口區：竹林山觀音寺
貢寮區：靈鷲山聖山寺、貢寮老街、貢寮街有機書店、三貂角燈塔、卯澳漁港、舊草嶺古道自行車道
淡水區：淡水海關碼頭、漁人碼頭、淡水天元宮、漁人碼頭、公七自然公園、行政中心萬坪公園、淡水老街
石門區：富貴角燈塔、富基漁港、白沙灣、麟山鼻遊憩區
土城區：石壁寮溪步道、土城綜合運動場
八里區：觀音山風景區、八里文化公園、八里老街
平溪區：十分風景區、菁桐老街、平溪老街
烏來區：烏來風景區
三芝區：淺水灣海濱公園
新店區：小碧潭公園、 碧潭風景區、陽光運動公園、陽光橋
新莊區：中港大排、新莊廟街、新月橋
瑞芳區：水湳洞、十三層遺址、猴硐貓村、深澳漁港
金山區：磺港漁港、水尾漁港、獅頭山公園、金山老街
泰山區：泰山辭修公園
萬里區：龜吼漁港
汐止區：星光橋
樹林區：鹿角溪人工溼地、原住民主題部落公園、樹林環保河濱公園OO
瑞芳區：九份老街、祈堂老街、勸濟堂
蘆洲區：微風運河、蘆洲廟口形象商圈
鶯歌區：鶯歌陶瓷藝術園區、鶯歌老街
石碇區：石碇老街、淡蘭古道
坪林區：坪林老街
深坑區：深坑老街
雙溪區：雙溪老街
💥🌏●依據以往過去大型活動經驗，活動主場(新北大都會公園內)，公園內所有道館將會變為補給站，活動結束後會恢復道館
💥🌏●主會場會設置「美食區(三區)」、「流動廁所」、「救護站」、「實體寶可夢補給站」、「三位隊長及維羅博士的人像立牌」、「主舞台」、「高空氣球」、「造型門」、「活動餐車」、「活動主題紀念品快閃商店」、「紅、黃、藍隊各一個大型臨時帳篷(團隊休息室)及隊旗」、「活動餐車」及「各大電信臨時基地台」等...
🚕🌏●本次活動「沒有接駁車」但有「無障礙接駁計程車」
🚕預約無障礙計程車🚕
台灣大車隊，手機撥打55688或電話撥打405-8888。
大都會衛星車隊，手機撥打55178或電話撥打4499-178。
皇冠大車隊，手機撥打5510或電話撥打4128-333。
大豐衛星車隊，手機撥打55100或電話撥打2918-3000。
🚌🌏●大客車上下車位置：疏洪西路和興德路口
建議大客車停放位置：光復停車場(頂文路)
💥🌏●「活動會場民眾禁飛空拍機」
❌🚲🌏●「園內道路禁止騎自行車」，僅能牽行行經園內靠新莊側道路
❌🅿🌏●以下五處停車場於活動期間禁止停車：
❌🅿️觀光市集南側停車場
❌🅿️觀光市集北側停車場
❌🅿️幸福水漾公園區停車場
❌🅿️萬善同區停車場
❌🅿️樂遊天地區停車場
🚨🌏●活動期間大都會公園周邊會進行管制
💥🌏●新北市部分旅宿、伴手禮同步推出住宿和產品優惠
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【交通資訊】
🚅🌏★捷運:
桃園機場捷運線 - 三重站1號出口
北捷中和新蘆線 - 三重站1號出口
🚇🌏★高鐵：
桃園高鐵 - 桃園高鐵下站→轉搭桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
台北高鐵 - 台北高鐵下車→轉搭桃園機場捷運or台北捷運中和新蘆線 →三重站
🚇🌏★台鐵：
台北車站 - 轉搭桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
板橋車站 - 搭乘板南線到台北火車站→桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
✈️🌏★飛機:
松山機場 - 建議叫計程車到行天宮捷運站(最省時省力)→台北捷運中和新蘆線 →三重站
桃園機場 - 桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
🚌🌏★大客車:
大客車上下車位置：疏洪西路和興德路口
建議大客車停放位置：光復停車場(頂文路)
🚌🌏★客運：
搭乘三重客運經台北大橋至三重，接成功路，下重新大橋站後步行經疏洪東路一段，由12號堤道進入，即可到達「幸福水漾公園」
🚏🌏★公車:
★註:以下公車資訊可能不是最準最快速到達的，「極建議」使用「Google map」及「台北等公車」app查詢。
🚏(1) 62、227區、232、264、640至「捷運三重站」下車。
🚏(2) 「菜寮(重陽路) 站 」：14、227、227區、232、292、292副、621、662、803、806、1212、忠孝幹線。下車後，步行約10分鍾即可到達會場。
🚏(3)「菜寮(重新路) 站」：14、62、111、227、264、292、616、622、636、638、639、801、820、857、1209、1212、1803、9102及忠孝幹線。下車後，步行約10分鍾即可到達會場。
🚏(4) 618、299、520、617於「中山路﹑中興北街路口」下車，步行約10分鐘。
🚏(5) 299、520、615、618於「中山路﹑中華路口」下車，步行約10分鐘。
🚗🌏★自行開車:
(1) 國道一號→三重交流道(重陽路)→右轉三陽路→右轉疏洪東路→8號越堤道→疏洪一路→幸福水漾公園。
(2) 國道三號→中和交流道(往板橋方向)→64號東西向快速道路→五股一出口→1號越堤道→疏洪一路→幸福水漾公園。
🚲🌏★自行車注意事項:
自行車僅能牽行行經園內靠新莊側道路，其餘園內道路禁止
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🌏●官網公告連結(中文)
https://pokemongolive.com/zh_hant/post/safarizone-ntc-2019/
🌏●新北市觀光局公告網站1
https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/News/Detail?wnd_id=44&type=1&id=bae92f786b5e9ef9
🌏●新北市觀光局公告網站2
https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/News/Detail?wnd_id=44&type=1&id=90596ebb5b99ba39
🌏●新北市政府活動網站
https://www.safarizonentpc.tw/
💥★我在巴哈的貼文
https://forum.gamer.com.tw/Co.php?bsn=29659&sn=212097
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《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課（僅剩四位名額）
讓你長出享受「愛」的體質，迎接你想要的親密關係
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/1903
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 11/17(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天這一集的內容很特別，可以說是專程為我的忠實觀眾所錄製的。
自從我們「一天聽一點」的頻道成立以來喔，就受到很多終身學習者的喜歡，因此呢，我也經常收到很多朋友的提問。
而最多人問到的問題就是～「我真的好想要學習，但實在沒有時間，那我該怎麼辦呢？」
事實上喔，在我的學員裡，就有很多人也有這樣的困擾，所以我有很多例子能跟你分享。
只是在我幫你拆解「時間不夠用」這個議題之前，我必須先提醒你，在這個資訊爆炸、科技快速發展的時代，能夠吸引注意力的人、事、物，本來就很多。
再加上我們日常的工作、生活，這些例行的事物，不斷主動或被動的，排進我們的行程表裡；於是喔，「時間的零碎化」就成了這個時代的必然產物。
只要你能夠認清「時間零碎化」，那是一定會發生的，那麼我們來面對「時間不夠用」的問題，才能夠找到恰當的解方。
那你一定很想知道，在時間零碎化的前提底下，到底我們可以怎麼做，讓時間足夠你使用，甚至於保持學習的習慣？
舉個例子來說，我有一個學員，他工作在台北，但為了擁有自己的家，所以選擇在桃園買房子。
雖然每天喔，要花二個小時在通勤上面，但仍然可以利用在火車、客運上面的時間，收聽我們的內容；甚至於加入「啟點線上學苑」的課程，來保持學習。
我還有一個學員，因為結了婚、生了孩子、當了媽媽之後喔，她選擇留職停薪，全心全意的在家裡照顧自己的孩子。
但她很清楚知道，自己兩年之後是要重返職場的，所以喔，格外重視持續學習的重要。
只是我們都知道，新生兒喔，每隔二、三個小時就要喝奶啊、換尿布啊、要陪伴啊，而且喔專心照顧孩子的母親，其實是很辛苦的。
所以呢，我這位女性學員她也需要休息，於是喔她的學習時間變得更破碎，不過很讓人感動的是，她還是能夠趁孩子睡著的空檔，抓緊零碎時間來幫自己進修。
你聽到這裡會不會很好奇，我們從小學讀到大學，不都是一堂課四、五十分鐘，甚至於九十分鐘不間斷。
而且呢，還常聽大人說這樣的話：「讀書啊！就是要能夠長時間的沉下心，才能夠讀得進去」；再不然就是「寫功課要一股作氣，不然很容易分心」。
所以按照道理來說，「零碎時間」只會讓人一直受到打擾，沒有辦法集中注意力；運用「零碎時間」真的能夠達成學習的效果嗎？
當然可以喔！只要你能夠掌握，接下來要跟你分享的這兩個方法。
第一個部分，就是「你要學會心智的換檔」；而第二個部分就是「你要知道自己要什麼」。
先說第一個「學會換檔」。
我要先澄清喔，這裡的換檔喔，不是要讓大家去開車，然後呢，操作車上的排檔桿，那個一般所說的手排或自排的「換檔」，不是這個喔！
我在這裡要說的是在心智上面，「專注模式」跟「發散模式」的換檔。
先簡單的說明一下，所謂的「專注模式」，在概念上是指在某段時間裡面，你可以專心一意的只做一件事。比如說，專心工作或者是全心投入學習，這種需要高度專注力的事情。
而所謂的「發散模式」，則是相對比較放鬆的狀態。像是散步啊、泡澡啊…這一類的活動。
而「換檔」就像是在你的精神或者是意念上，幫自己裝一個關開，按一下開關，你就能夠在「發散模式」跟「專注模式」之間，自由的切換。
這就像是我那位需要通勤上下班的學員，每當他下班走出公司，一直到前往火車站的這個途中，就是他處在「發散模式」。
等到他搭上火車，閉目養神五分鐘之後，他就會戴上耳機，並且把自己切換到「專注的模式」，一心一意的去投入線上課程的學習。於是呢，在他到家之前，他就能夠有所學習跟前進。
再例如喔，我那位全職媽媽的學員，她可能呢在孩子睡著的時候，她進入專注的模式，認真的學習。
而當她聽見孩子有動靜，需要她先去關注孩子的時候，她也能夠幫自己換檔，幫自己調整到相對放鬆的「發散模式」，去照顧、擁抱她的孩子。
或許喔，你會覺得這樣子一直切換，是很傷神的；就像是電器用品，每一次的開關，都是最耗電的時候。
確實，對一般人的情緒來說，最難擺脫的就是上一件事情，對於下一件事情的影響，常常會一直蔓延下去的。
但事實上，有點人生歷練你就會知道喔，能夠讓情緒適時的做切換，相互不干擾，該照顧小孩就照顧小孩，該處理事情就處理事情；這其實是一個很珍貴的能力。
因此呢，能夠真正聰明使用時間的人，必定都是「專注模式」和「發散模式」的換檔高手。
而且喔，以正式的科學研究來說，一個人最有效的專注力時間，只有十五到二十分鐘而已。
同時喔，還有研究發現，要是人長時間維持同一個姿勢都不動，像是一直坐著；其實是很容易讓腦袋產生疲倦感，反而容易發散、沒有辦法專心。
所以，因為這樣的研究結果，我們回頭想一想，是不是就很容易理解，大部份的學生為什麼在課堂上，都容易出神啊、分心啊！
因為上課時間的設計，根本不符合我們大腦運作的特性啊！也就是說，現代生活的節奏很快、訊息量很大，注意力喔太容易分散。
但如果懂得順暢的換檔，適時的在專注跟發散，這兩個模式當中切換；你就能夠整合零碎的時間，讓你更有效的完成目標。
這個部分的操作，在我的線上課程【時間駕訓班】裡，會更具體的告訴你，如何啟動「專注模式」和「發散模式」；還有怎麼樣適時的切換，才是對你最有幫助的。
不過呢，我也很清楚，對於學習「換檔」的初學者來說，相對困難的是啟動「專注模式」。
因此呢，我在這裡分享一個小秘訣喔，先教大家用最省力的方法，來啟動「專注模式」。那就是～「Next Action」，找到最簡單的下一步動作。
就像我前面提到的那兩位學員，無論他們在前一刻是在忙小孩，還是在忙工作，只要他們手上的事情告了一個段落，想進入學習的「專注模式」。
但是卻發現心還是靜不下來，那麼最不費力的小入口，就是輕輕的告訴自己「我只要聽裘老師說一分鐘」；甚至於告訴自己「我只要聽裘老師說一句話」就好。
像這種最簡單的「Next Action」下一步動作，它一旦啟動，你就會很容易不知不覺的，進入「專注模式」。
然而呢，有效的利用時間的最根本的關鍵，是我們在使用時間之前，要先「知道自己要的是什麼」？
這就像是一個不開心的人，如果他知道自己最想做的是「溜滑梯」，於是呢他花時間找到了遊樂場；因為玩耍而感覺到開心，這個結果會是他想要的，所以他花的時間就會有價值。
但如果另外一個不開心的人，他在不知道自己要的是什麼的情況下，到處亂逛；走了大半天找到了廚房，才發現食物不是他要的，他還是一樣不開心啊！
那麼對他來說，花了大半天的時間，沒有滿足自己的需要，自然就會覺得浪費時間。
所以呢，沒有先釐清自己要的是什麼，這才是現代人常常覺得「時間不夠用」的主要原因。
我也常常說喔，當一個人不知道自己要的是什麼的時候，你給他任何東西，他都不會滿意。因為他根本不知道自己要的是什麼！這是一種讓別人跟自己，都很挫折的狀態。
所以我們繼續往下看，在這個世紀初的矽谷傳奇～賈伯斯，他就曾經說過：「有時候我們決定不做的事情，會比我們決定要做的事情，來得更重要！」
時間不夠用，不是你沒有時間，而是你做了太多不需要、也不想要的事。
我想喔，無論在任何工作、生活上面的圓滿，你都必須先釐清「什麼是真心重要的關鍵？」。
你才不會把心力，浪費在不必要的地方上面，增加了自己身體的疲勞，最終還沒有創造出任何你想要的結果，白白浪費了寶貴的時間。
市面上有很多教人「效率管理」的書籍，都會要你買一本美美的行事曆，下載一個時間管理的APP，再設定兩三個鬧鐘。
但事實上，你有先釐清自己要的是什麼嗎？或者是等你忙完了這一圈，啊都已經累了，然而一切還停留在原地，徒增挫折感呢？
所以只有具備心智的「換檔」能力，再加上過程當中，不段的釐清「自己要的是什麼？」
這樣子你的意志力，才不會被錯誤的使用，否則喔，你的努力可能是餵養了「拖延」這一隻怪獸。
因為有時候我們會對生活無力，不是因為忙不過來、時間不夠用，而是你一直沒有專注在，你真正想做的事情上面。
在【時間駕訓班】我們的「第六講」內容當中，我一直提醒大家，「效率」是你使用時間方式的總和。
因此呢，我也很負責的花一整個段落的內容來告訴你，怎麼樣找出你的時間花在哪裡，並且讓你懂得該怎麼樣正確的使用時間。
同時呢，讓你對自己使用時間的模式，有更完整的認識，知道自己很容易在哪些事情上面，糾結或拖延；哪些事情可以很快的完成，該如何一一的去改善它們？
假如你還沒有參與【時間駕訓班】的學習，歡迎你加入我們的學習行列。但是如果你已經是【時間駕訓班】的成員，你的課程聽到了第幾講呢？
有任何的學習心得，都迎歡你在影片的下方留言告訴我。
啟點線上學苑的課程，都是每一個老師在生命裡，淬煉出的實用精華；並且用心的打磨，所以每個章節都有寶藏等著你去發現。
只要有任何的零碎時間，這都你最好的學習機會。這也是「啟點」推出線上課程的初衷，我們樂於為終身學習者，創造更方便的學習環境，歡迎你的加入。
無論是「一天聽一點」還是線上課程，都希望能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在12月7號開課的【寫作小學堂】。
我想很多人喔，在生命當中都有一個夢想，而這些夢想當中，有很大的一部分，可能喔都跟「創作」，而「創作」又可能跟「書寫」有關。
那不管你想要透過書寫，完成人生的什麼部分，對多數人來說，你並沒有想要成為作家，你可能只是想要透過「書寫」來圓滿自己、整理自己。
如果有機會能夠讓自己寫的東西，正確的傳達自己的想法跟信念，甚至於能夠影響一些朋友，那這會是很多人的一個期待。
【寫作小學堂】的設計初衷，就是以這個為出發點，不管你會不會成為文字工作者；甚至於你只是希望透過書寫，成為你生命當中最好的朋友。這一門課，都會回到文字跟書寫的本質。讓你透過這個途徑，更靠近你自己。
所以12月7號的【寫作小學堂】，在我錄影的這個時候，我們的名額已經到倒數了喔！
期盼你能夠把握這難得的機會，這也是我們今年，最後一期的【寫作小學堂】課程；期待你的加入，謝謝你的收看，我們再會。
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２月 品牌盛宴
開 春 慶 典
０２／１３～０２／２０
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【主題日】
2/13 蝦券日 搶商城2折券 https://shopee.tw/m/vouchers
暖 2/14 閃購日 限時特賣$99免運 https://shopee.tw/m/flash-sale
身 2/15 24ｈ日 指定時段$0免運 https://shopee.tw/m/shopee-24h-delivery-deals
預 2/16 科技日 最高折$1500 https://shopee.tw/m/electronics-deals
熱 2/17 時尚日 冬裝出清2折起 https://shopee.tw/m/fashion-deals
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正
式 2/18 開春慶典
開 ～ 狂灑千萬購物金 https://shopee.tw/m/brand-festival
搶 2/20 天天搶大店５折券
※ 主會場 https://shopee.tw/brand-festival (自動導入每日會場)
※ 預告頁 https://shopee.tw/m/warmup0211-0212
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【週邊活動】
※ 康是美品牌日 2/11~2/14 https://shopee.tw/m/superbrandday
※ 你集氣我下殺 2/13~2/20 https://shopee.tw/m/discount-sale
※ 你付訂金我返利 2/13~2/16 https://shopee.tw/m/advance-deposit-sale
※ 超商發紅包 2/15~2/28 https://shopee.tw/events3/code/1873837796/
※ 2月銀行、信用卡 https://shopee.tw/m/febbank
※ 2月運費補助 https://shopee.tw/m/wiymshipping
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【2/13 蝦券日】 https://shopee.tw/m/vouchers
「新春搶紅包」
※ 代碼券，先下單成功先贏
可以先存券碼，方便下單，但存券碼「不等於」歸戶
0、12、18點開灑
全站 599-55 【SP213BF55A】 (後面時段改B或C)
商城 10000-1100 【SP213BF1100A】
0點限量開搶 (2/13限定，限量是殘酷的)
商城 滿1000，打2折，最高折1000 (買1250)
【SP213BF80OFF】(前面是數字0後面是英文O)
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【每日預告】 【即時資訊】
△ 即時資訊是跟著推文跑的
△ 每日預告也是在前一晚編輯文章，出現在文章尾
(除了第一天例外....)
2/13
※ 黑色安卓日 https://shopee.tw/m/android-day
【BLACK0213】5000-500
※ 24h 週三居家日 https://shopee.tw/m/hlsale
【LD88】洗衣精 滿490打88折
※ 週三愛買日 https://shopee.tw/m/amart2019feb13
【AMART0213】788-100
--
10/05 galic □ [情報] 蝦皮電器城瘋蘋果 #1RjbUHZ5 (Lifeismoney)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.132.155
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1549979657.A.D85.html
全站免運聽起來很心動耶 XD
所以應該看店家名稱也能排除一些
像是什麼吃x玩樂跟x號門這兩家店是整店都不能用券
※ https://bossbye.nitebell.com/ 這邊分享FB 有機會拿到全站399-30券
可以玩很多次一直拿
不過還好那東西我買了兩單不同買家...
加 ELLE TW 的 Line 這幾天好像也會一起灑券呦～
可能都被領完 客服一直被問就先下架
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2/14 不存在的節日
※ 品牌盛宴 - 閃購日 ( https://shopee.tw/m/flash-sale )
◎ 搶領歸戶券 (0、12、18點開搶)
商城 10000-1100
全站 599-55
※ https://shopee.tw/m/flash-sale#B1
在「新春搶紅包」那個區域點領取按鍵領取
領取成功即歸戶，時限內使用完畢即可，不需搶下單
※ 三個時段可能是券碼不同的三張
◎ 限時特賣 滿 $99 選「超商物流」搭配「運費抵用券」 免運
(沒有全家)
https://shopee.tw/m/wiymshipping
※ 各時段店家清單 https://goo.gl/iVsYgK
※ 康是美 品牌日 ( https://shopee.tw/m/superbrandday )
◎ 全館特價再 85 折 https://shopee.tw/collections/138075
醫美 買1送1 https://shopee.tw/collections/138077
開架彩妝 72 折 https://shopee.tw/collections/138078
◎ 領賣場折價券 https://shopee.tw/cosmed.tw
◎ 網美折扣碼
【SBDYAYA】299-60 ⊙鴨鴨彩妝實驗室⊙ https://tinyurl.com/y3g5dvef
※ 週四美食日 ( https://shopee.tw/m/foodday )
※ 蝦皮電器城 ( https://shopee.tw/m/electronicsappliances )
◎ 【ELECT0214】滿1200打9折(上限-1200)
【ELECT0215】20000-2000
＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／
店家只要有商品在那個限時特賣時段
該時段全店的商品就都會符合 $99 超取免運
補充
◎ 限時特賣 滿 $99 選「超商物流」搭配「運費抵用券」 免運
※ 各時段店家清單 https://goo.gl/iVsYgK
※ 怎麼解任務?
1. 只要店家有商品在該限時特賣時段，該店「全店」符合免運資格
2. 購買之商品支援超商物流 (7-11、OK、萊爾富)
3. 犧牲一張「運費抵用券」
... 你可能要先閱讀一下版規
麗貝樂 SCAS0250 屈臣氏 WATS50FEB
特福 TEFA28217 永豐 YFYS0250
摩登主婦 MDZF524 (海外) 富發牌 IFUFA2410
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※ 晚上 7:00 有 live 直播 (用app，不知道幹麻的)
※ 永豐有一堆-50 (YFYSBD50~53)，但能超取的東西...
※ https://shopee.tw/m/campus 商城 3C 1499-150，跟一張中高門檻9折
(像是買MX500...)
※ https://shopee.tw/m/cnybabyfood 母嬰類的券
回饋不滿1點不會收到通知(因為沒有回饋)
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2/15
※ 品牌盛宴 - 24ｈ日 ( https://shopee.tw/m/shopee-24h-delivery-deals )
◎ 代碼券，先下單成功先贏
可以先存券碼，方便下單，但存券碼「不等於」歸戶
0、12、18點開搶
商城 10000-1100 【SP215BF1100A】 (後面時段A改B、C)
全站 599-55 【SP215BF55A】
0、12點開搶
24ｈ 1折
0點開搶
24ｈ 85折
24ｈ 1399-279
◎ 蝦皮24h 限時 $0 免運 (10:00~18:00)
◎ 票選最強達人抽1折券 https://shopee.tw/events3/code/911323622/
※ App限定，15~19號每天可以投2次(含分享會多1次)
※ 玩 AVA 拿$100折價券 https://shopee.tw/m/ava
※ 【HAPPYSPCNY】 商城 500-50 (應該是LINE購物發的)
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※ 金頭腦金腦頭
2/27
※ 特力家每天都還是有特價商品 https://shopee.tw/m/trplusbod
(不過新聞原本說26號是牛奶鍋，但卻不是...)
※ 【CNYDEL0227】 商城 599-60
【CNY0227】 商城 優選 滿1000打9折，最高折1000
※ 週三愛買日 https://shopee.tw/m/amart2019feb27
【AMART0227】788-100
【FEAM227】500-50 (店家券，領完用手機網頁版下單)
(小聲說一下，午后時光的重乳奶茶只有愛買有賣)
※ 24h 週三居家日 https://shopee.tw/m/hlsale
【HL227】衛生紙9折券，低消490，最高折100
※ 電器城 聯合品牌館 https://shopee.tw/m/electronicminigorilla2
(預告是說今天「中午」券的數量會加碼，代碼不變)
※ 中午有遊戲類的「開學爽爽玩」 https://shopee.tw/collections/147677/
(還不知道頁面是啥 試了幾個backtoschool都不是 :( )
【GAMEA0227】10000-1000 【GAMEB0227】1500-150
→ 補充一下，那個電器城的券是中午加開
先專心搶九折吧
要看你哪一牌的還有android是幾版 XD
(如果算上刷卡金的話，應該就贏ptt很多了XD)
※ 24h 限量下殺 https://shopee.tw/m/24honsale
每週新品 https://shopee.tw/m/24hnew
(指定商品299-30跟999-130)
※ 全站 599-60【LIVE27JSY】【LIVE26NFU】
※ 3月運費補助不變 https://shopee.tw/m/rkizshipping
(改成一次領四張運費抵用券)
※ 3月信用卡優惠 https://shopee.tw/m/march-bank-promo
國泰跟永豐參戰限折 >_<b
3/25~28 是 神腦的超級品牌日！！
2/28
※ 開學爽爽玩(中午12:00) https://shopee.tw/m/backtoschoolparty
【GAMEA0228】10000-1000
【GAMEB0228】1500-150
※ 特力家到3/4每天都有一個特價商品 https://shopee.tw/m/trplusbod
※ 【CNYDEL0228】 商城 599-60
【CNY0228】 商城 優選 滿1000打9折，最高折1000
※ 本月口碑賣家 【Q1PO500】 500-60 https://shopee.tw/m/popular-sellers-2
(樂購購有賣家樂福、大潤發跟全家禮物卡)
※ 24h 限量下殺 https://shopee.tw/m/24honsale
每週新品 https://shopee.tw/m/24hnew
~03/07 指定商品299-30跟999-130
※ 電器城 歡慶新春 (12:00) https://shopee.tw/m/electrotwo
【ELECT0228】滿1200打9折，最高折1200
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
※ 3月運費補助不變 https://shopee.tw/m/rkizshipping
(改成一次領四張運費抵用券)
※ 3月信用卡優惠 https://shopee.tw/m/march-bank-promo
國泰跟永豐參戰限折 >_<b
3/25~28 是 神腦的超級品牌日！！
然後商城有幾間賣票券的是任何券都不能用(吃X玩樂)
如果手邊有全站券可以試看看能不能用券
以前商城超多賣券的，現在剩沒幾家～而且最大的幾家都不能用券
一開始我以為他是被計超過6分，所以不能用券跟運費抵用
(吃X玩樂的運費補助是自己出的)
但是現在商城被計超過6分會被解除商城資格
所以滿奇怪的
電器城是指定店家 https://shopee.tw/m/electrobrand
的手機平板與週邊、影音家電以及3C類別商品
參零壹
※ EDM 折扣碼 【EDMGIFT003M】
商城 499-50 【EDMMAR003】 疑似壽星券，非壽星小心使用
【EDMPTPX003】 月光 3/20 啟用
※ 新戶請在凌晨打開你的 Line 看新戶 201-200 折扣碼
※ 商城 (有些可能會變成每月的固定班底)
【LOVEPETS03】 寵物 1000-100 (特定對象會收到推播)
【PCVIEW09】 螢幕 滿1000打9折，最高折500
【FASP03】 時尚特派員的 599-100
【MEN0301】 男人館 2000-250
※ NaSaDen 行李箱5折 https://shopee.tw/m/NaSaDen
※ 3C類的9折券兩張 https://shopee.tw/m/3clike
24h 3c Week(沒券) https://shopee.tw/m/24h3cweek
※ 美食VIP (499-50) https://shopee.tw/m/fbvip
食戰攻略(特定店家券) https://shopee.tw/m/fbcoupon
※ 開學爽爽玩 https://shopee.tw/m/backtoschoolparty
【GAMEA0301】10000-1000
【GAMEB0301】1500-150
※ 3月運費補助不變 https://shopee.tw/m/rkizshipping
(改成一次領四張運費抵用券)
※ 3月信用卡優惠 https://shopee.tw/m/march-bank-promo
0302
※ 沒有
※ 特力家好像放棄每日特價 (原本每日特價回價的商品又特價回去了)
https://shopee.tw/shop/112813397?shopCollection=13449545
三日三月
※ 24h 週末買3C https://shopee.tw/m/24h3csunday
【24H3C0303】滿500打9折，最高折300
※ 家具每天都有2000-200(指定商品) https://shopee.tw/m/fursto
(覺得普通一直沒貼XD)
※ 今日旗艦店 - 普雷伊 https://shopee.tw/m/playtvgame
(上次不小心設定-1090券所補償的-150券好像比較好用!!)
03/04 女神節前哨戰???
※ 拿出你的金融卡
※ 確認帳戶金額
※ 將帳戶金額暫時匯到嘎利的帳戶保管
號碼是!@8#$*6*(@12!**~{_+>?
※ 謝謝
先更新在這裡 感覺要發一篇新的
※ 今日旗艦店 Levis https://shopee.tw/m/levisbod
※ 3月每週一～五 晚上20:00 蝦皮金頭腦 https://shopee.tw/m/shopeequiz
每天總獎金五萬，星期三加碼八萬
每週全勤另抽購物金
※ 24h 週一美食日 https://shopee.tw/m/24hfoodday
指定美食 7-11 超取 $0 免運 (combo 滿三單抽獎就靠他了)
【24HFOOD399】指定商品399-50
※ 週一中午固定換檔班底
→ 蝦皮超市 https://shopee.tw/m/spmart
(指定12店家超取滿499免運，注意活動頁面說明)
→ 美食專門店 https://shopee.tw/m/fdmart
→ 男人館 【MEN0304】 https://shopee.tw/m/man
→ 名品Outlet https://shopee.tw/m/FashionOutlet
※ 風格時尚館 【LUXVIP0304】2000-500 https://shopee.tw/m/LuxuryPavillion
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三月商城 85 折 品牌嘉年華 商城精選 https://shopee.tw/m/2019marmall85
※ 滿$799，打85折，最高折$1200
※ 店家&折扣碼清單 https://goo.gl/Zwxmqv
※ 蝦皮24h 不在清單內 https://shopee.tw/m/24hmar410
折扣碼是 【24H03+月份兩碼+85】
例如 【24H030485】、【24H033185】
※ 3/4 ~ 3/10 滿3單以上抽折扣碼
https://shopee.tw/events3/code/89084276/
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※ 女神節預告 https://shopee.tw/m/superbrandday
... <看更多>