2021/09/10 (五)
#最近睡眠品質很好
今天星期五,陽光正好,但烏咪只有半天課。
中午接他回家後,嗑了一碗蝦仁炒飯還有清爽的小黃瓜沙拉,讓他休(玩)息(玩)一(具)下等一下就要做作業了。
疫情自肅在家的那段期間,因為長達兩個多月沒有出門,所以烏咪都沒有開襪子抽屜;等到開始上學以後,每天他都是自己穿衣服拿襪子,今早幫他收洗好的襪子時,發現襪子抽屜一團亂,因為他就是抽抽抽,完全不會管其他並排的襪子有沒有亂掉,就把抽屜關起來,假裝看不到...
本來手癢想幫他整理,後來覺得都已經上小學了,這點小事應該可以自己做,只是,我必須簡化它才行。
拿出庫存的籃子,把襪子拿出來,將襪口鬆緊的部分對齊,往下折一點,然後往外翻一圈就好了(影片在IG >>> https://www.instagram.com/p/CTod_EzP2OK/?utm_medium=copy_link )。
小孩折的話,因為他們手比較小力氣也比較小,所以襪口對齊以後,先將上方的襪口往下折一點,然後手伸後方的襪口,往下一抓,就好囉! 既不容易掉,配成雙的襪子也不會亂跑,也好拿好放,小學生一定做得到。
記得以前在某教養書籍中看到一句話 >>> "懶惰的媽媽才有勤勞的小孩" ,以前不覺得,現在卻很有感。那,懶惰的太太會有勤勞的老公嗎?
還是教自己的兒子比較快!
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對了,對自己好的韓國Mealite美研飲,今天要結團了 >>> https://gbf.tw/3gkao
之前開家用品的時候,發現大家都對家裡很大方,大手大腳的下單;但換成只對自己好的團(例如保養品還有這個美研飲),大家就好保守。姊妹們,你不對自己好誰對你好? 對自己好一點本來就是天經地義的事情。
昨天一位朋友說她想去考某某師的資格,但是要上課(意味著有學費),她說她老公一定會反對。
我問她,學費你自己繳,他反對什麼?
她說,她老公會覺得學這個浪費錢...
(一秒暴怒的我) 學習沒有浪費錢這件事,更何況是用自己的錢,白話來說就是關你屁事。
同樣的我發現很多媽媽在買東西的時候也是這樣,永遠是家庭優先,然後是小孩,再來是自己,因為我也是這樣。而且在買自己的東西時還會考慮很久,彷彿花這些錢有多罪大惡極一樣...想一想覺得我們還蠻委屈的齁^^
#對自己好別人才會對你好 #無論是外在的修飾還是內在的進修都一樣
好啦,我碎念完了,要去盯烏咪寫作業了,祝大家週五愉快,別忘明天要補班喔!
#今天烏咪問我為什麼那麼白 #我說因為我喝漂白水 #我媽更厲害她喝的是skⅡ
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★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #Mealite #我要邊睡邊白
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,男友看完這支影片 決定下禮拜繼續減醣哈哈哈 https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 結果今天又是剪影片+拍影片的過完這天 現在發完影片要去看電影啦!好久沒看電影了!!! 開心~~~ 今天聊了比較多內心話 有點不太好意思 想知道大家平時的消遣娛樂是什麼呢?...
最近睡眠品質很好 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的精選貼文
男友看完這支影片 決定下禮拜繼續減醣哈哈哈
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
結果今天又是剪影片+拍影片的過完這天
現在發完影片要去看電影啦!好久沒看電影了!!!
開心~~~
今天聊了比較多內心話 有點不太好意思
想知道大家平時的消遣娛樂是什麼呢?
還是最近大家也做了哪些不一樣的事可以跟我分享看看!🤩
像是我想去上自由搏擊 也是聽到同事說她去上才勾起了我的興趣~
我覺得自己近期做了覺得最好玩的事就是去宜蘭玩立槳SUP!!!!
但這個好像也不是能一直做的活動哈哈
還有之前有人提到收音不太好
但目前加字幕對我來說太花時間了
下支影片麥克風就來了!希望到時候可以改善!!!
很謝謝大家給予我能夠讓我進步的建議
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🌵 今天回答的問題有(沒有按照順序):
和男友怎麼維持感情
想看陽台的植物
除了煮飯打掃 最大的消遣娛樂是什麼
現在最想去哪裡旅行
工作上怎麼維持熱忱 曾經想過出國唸書或是打工度假嗎
跟男友同居後的金錢分配 例如生活開銷或飲食方面
牙齒截至目前的使用狀況?以及哪間牙醫?
近期愛的書單
拍照的相機
可以拍保養肌膚的影片嗎
推薦的面膜
最喜歡的一本書
有沒有推薦覺得好用的浴室清潔用品
有喜歡的香氛嗎
推薦的護手霜
怎麼面對失戀
跟男友如果吵架怎麼辦
跟男友家務都怎麼分配 因為之前跟男友同居時會因為家務不開心
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🌵 關於牙齒
我的牙齒是在南港的蒔堤牙醫診所做的
沒有任何的合作
當初是因為我的朋友在裡面當牙助推薦給我的醫生
(我朋友當初也一直跟說我可以重做門牙 或是考慮矯正)
牙醫是楊佾儒
影片中二三十萬好像說太貴了!!!
但那時候這個錢對我來說還是天崩地裂的貴
楊醫生我記得沒有在做矯正 當初他說我要矯正會轉別的醫生
我是覺得真的超超超超專業又很溫柔
我的牙齒超爛 看過超多牙醫 楊醫生真的是我遇過最棒的
〰️
🌵 睡前瑜珈
https://youtu.be/txasA5fOtGI
真的推薦失眠大家可以試試睡前瑜珈
或者是覺得一整天真是太疲憊的時候~
男友真的每次做這個都睡著
(他睡眠品質不太好 但瑜珈好像真的有幫助)
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➖ 影片中出現的杯子盤子🌻 🌹
Liuliu Select
蝦皮:http://Shopee.tw/liuliu_select
Instagram:https://www.instagram.com/liuliu_select/
這是朋友與我一起經營的小地方
詳細的過程在這支影片有提到:https://youtu.be/mLWqJjq7dWs?t=372
➖ 音樂
Always My Forever - Mike Mains https://www.youtube.com/watch?v=BXsaT8sOWOA
➖ 相機
Fujifilm X-T4
➖ 合作請洽
vvntree@gmail.com
因為私人因素,目前不接食品、保養品及任何醫美相關的合作
感謝!
最近睡眠品質很好 在 我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的最佳解答
自從有了孩子之後,媽咪幾乎沒有好好睡過一覺,
更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上,
睡醒之後,常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累!
睡眠品質變得好差!更別談生活品質!
最近我們家換了二張新床墊,睡起來真的超舒服!
常常一覺醒來,一度以為我們就住在五星級飯店渡假,
真的好放鬆且精神氣爽!
深刻體會,原來一張好的床墊,
重點不在於它的價位高低,而在於舒適度!
選擇一張好的床墊,
不但能真正幫助我們提高睡眠品質、消除疲勞,
還能讓我們一覺醒來,精神飽滿!做起事情更有效率。
美國國家生物技術資訊中心NCB1研究指出,人體最佳睡眠溫度為攝氏16至20度,若睡眠溫度過高,人體的褪黑激素分泌就會受到抑制,進而影響睡眠品質。
不得不說,這張 #比利時冰山床 ,讓我們每一天都充滿驚喜!
因為它躺下去 #超涼感,特別在 #炎夏季節, #睡太久也不悶熱!
如果再舖上一層保潔墊和床套之後,發覺涼感度很剛好。
加上它的 #床墊軟硬度適中 且 #具有高彈性與支撐性,
能貼合我們人體脊椎S曲線,使背部受到完全支撐,
睡起來真的好舒適!不知不覺就睡得更深層,
睡眠品質提升了!自然越睡越健康!
讓我們最喜歡的地方是這張比利時冰山床有 #床側加固專利,
可以強化床側結構和整張床的支撐性,
因此,非常堅固又耐用!
當我們躺在床側陪孩子們睡覺時,
不會因為床墊太軟而小心滑落。
能解決市面上捲包床技術無法克服的問題,真的很不錯!
睡眠是健康之本,擁有 #衛生、#舒適、#美觀 和 #耐用性 的健康寢具是獲得高品質睡眠的關鍵。
因此,這款比利時冰山床這麼好睡不是沒有原因。它有 #六層結構,每層結構都是經過貼心設計,讓整張床墊的功能性發揮到極致,就連美觀也不放過。它的 #床墊總厚度28cm,好睡的程度真的讓人無話可說。
第一層 #日本iCOLD涼感面布:接觸型涼感專利,質料摸起來很舒服且不易起毛球,很好照顧,還可以 #有效吸熱和散熱,#發覺孩子們睡起來很明顯不再翻來覆去。
第二層 #比利時Latexco涼感乳膠:#涼感透氣,可以貼合人體,躺起來很舒適又減壓。天然的橡樹蛋白酶可以 #抗菌、#防蟎,減少過敏原。
第三層 #高密度恆溫泡棉:#可以釋放壓力並調節體溫。
第四層 #冰絲棉:#吸濕透氣、#床邊加固。
第五層 #台灣中鋼獨立筒:選用線徑2.4mm,高20cm的高碳鋼獨立筒,超過200度高溫加熱塑行,富有高彈力與支撐性,躺起來軟硬適中,能貼合我們人體脊椎S曲線,使背部受到完全支撐,且品質堅固又耐用。零放射線、零輻射線,提供友善環境,對人體無害。
第六層 #3D透氣防滑網布:散熱無死角。
這張比利時冰山床不論是外觀、表面的平整度和舒適度都讓我們超滿意!床墊的厚度也很適中,因為它非常堅固又耐用且不易變形,加上價位十分親民,容易維護保養。而且GAGU SLEEP比利時冰山床 #全省免運費,還有 #十年保固,一張好床肯定是要睡個好幾年呀!十年之內都有保固真是讓人聽了好安心!而且還有 #100晚試睡的服務,如果回去睡得不舒適,只要保持床墊完整,100天內都可以全額退費耶!因此,強力推薦大家使用!使用專屬折扣碼下單「 LCYOEK 」,還可以現折2000元喔!真的好超值!
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#quadruplets #四千金 #四胞日常
最近睡眠品質很好 在 sentian 森田 Youtube 的最佳解答
最近因為出書,每天除了原本的工作,還要跑一些宣傳,
回到家真的好累好累,
這種時候最需要地就是好好睡覺!
為了要擁有好的睡眠,床可是很重要的!
森森換了回家睡覺RH智慧電動床,睡眠品質只有超!級!優!
為什麼選擇回家睡覺?
因為不但功能與外型可以全客製化,
最重要的是在服務上也是另森森印象深刻。
表達自己需求後,店員介紹了不少適合的樣品讓我試到滿意為止,
訂製過程中,整個團隊更是專業地達到我的需要。
(真心謝謝回家睡覺的工作團隊)
擁有豐富經驗的原廠,對品質可是一點都不馬虎~
不論床架、表布、床墊、馬達都擁有了工匠級的表現。
以前以為電動床是病患才會有需求,
其實這想法完全是錯的!
這張床能依照不同需求調整不同角度,
現在不論是追劇、放鬆、看工作資料、回覆工作,
森森現在都只想好好待在這張RH智慧電動床上!
#rh智慧電動調整床 #電動床 #回家睡覺
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