最重要的是可以用愛激勵自己前進米雅心靈旅程在Facebook 的評價

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最重要的是可以用愛激勵自己前進在米雅心靈旅程 Facebook 的最佳解答

2021-09-09 11:32:57 有 25 人按讚

大受學生好評的「世界關係」❤
上次開完課，每個同學都對世界關係這門課，有很深刻的印象😂😂
直呼，#這門課太利害了！
.
我自己對世界關係很有感覺
還記得，在世界關係以前
我時常會覺得，對生活有一些掙扎💪
可能是對金錢，家庭、或是對生活中的事物
.
會有一種比較的心態，或是競爭的想法，
以前都把，這當成是一種成長的動力，
但，學習希塔以後，當然明白，
在生活中不應該要有比較、競爭的心態
因為當有比較、競爭的想法，
其實是用恐懼在激勵自己前進😅😅
#當我們用愛前進
#是沒有恐懼的並且是輕鬆的
.
但很多時候，我還是會默默跳出競爭的想法
因為從小就被教育用這樣的方式前進
#考試排名 #分數 #比賽
這些都是比較、競爭
所以就算上了不少希塔課程
這樣比較、競爭的想法，就像刻在骨子裡一樣
很難改變😝😝
.
但上完世界關係後，才發現
原來除了從小的教育外
還有很多方面，都這樣影響著我！
.
#我們的DNA是我們的標籤，是一個代表
象徵我們很多的東西，比如智慧、知識
.
#我們的祖先與在其它地方發生糾紛或是戰爭
我們也會帶來這個記憶，或者是一些其他的信念
.
如我的種族比你的種族優越，或是比你們下等
這些都在我們的DNA記憶裡
#有些地方你會感到特別悲傷或是滿滿的愛，
也許是你祖先在那有不一樣的經驗
.
所以這堂課主要是清理我們對其他或自己種族的偏見
#你去任何一個國家都像是回家一樣
這確實也幫助到我的豐盛
因為也許在事業上
#你與某個人的DNA有博鬥
那麼，也不知道怎麼了，明明覺得自己準備的很好
但卻沒有很好的發展
這個課不只是你對外國的發展
台灣的發展也影響很大
#也許你的DNA中是討厭台灣人的阿
#也許你有原住民日本人血統
#也許對方早期祖先有外國人血統
.
這也是為什麼同學上完後，覺得身體變的輕盈
或是 #業績就神奇達成了
我自己上完世界關係後
開始有國外的學生來報名上課
也覺得自己不用在生活中掙扎
#生活變很輕鬆
#每件事情都覺得有解決方式
#最重要的是可以用愛激勵自己前進
.
🔥還沒有上世界關係的，歡迎私訊了解
🔥10月課程全面漲價，千萬不要錯過這次啦
.
世界關係
9/17 19:00-22:30
9/18-21 10:00-16:00
.
#希塔療癒
個人真心喜歡的一門課

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米雅心靈旅程

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協助你找到自己的力量，擁抱最真實的自己。服務項目：IET、Integrated Energy Therapy、天使能量、塔羅牌、Tarto、thetahealing、希塔療癒、西塔、潛意識改造

最重要的是可以用愛激勵自己前進在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2020-06-11 19:00:12 有 10,522 人看過有 387 人喜歡

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在工作跟生活當中，我們難免會遇到一些辛苦的時刻，可能是工作量突然的增加，或者是情緒上有點負擔。

那在這種狀況底下，我最常聽到很多朋友會這麼說，我「ㄍㄧㄣ一下」就過去了，感覺起來「ㄍㄧㄣ一下」彷彿是一種美德；而且呢，這個行為可能身旁的人還會跟你加油打氣，跟你說go go go這樣子！

可是呢，跟我熟悉的朋友就會知道，我很少要別人「ㄍㄧㄣ一下」，因為我自己也很少用這樣子所謂的「ㄍㄧㄣ一下」的概念，去面對很多的困難。

「ㄍㄧㄣ一下」如果回到我自己的專業裡面，我會說它是一種用意志力動員的方式，來面對解決問題。

其實呢，意志力在本質上是一件很不可靠的事情，你回到自己的生活經驗裡面去想哦，當你要靠意志力告訴自己控制飲食、減肥，用意志力來讓自己養成好習慣、去除壞習慣，有哪一次真的得到長遠的成功？

就以減肥來說的話，有很多人可以用意志力，幫助自己控制飲食一段時間，可是等到自己意志力崩潰之後，後面往往會造成報復性的吃得更多，然後讓自己的生活習慣更糟糕。

所以呢，一想到這裡，有很多人就會開始覺得很沮喪跟挫折，彷彿人生拿自己一點辦法都沒有，因為意志力也不可靠啊，那到底該怎麼辦？

然而很矛盾的地方是，你仍然可以認識很多朋友，他可以在一定的時間裡面完成很多事，他綜觀自己的人生，他可以過得比一般人幸福跟圓滿。

他們的關鍵又在哪裡？難道他們不會遇到那些辛苦的時刻，不會遇到那些情緒的低潮，或者是客觀的困難嗎？

事實上，老天爺是公平的，你會遇到的所有問題，他們也會遇到，就如同我也會遇到一樣，那我們是靠什麼呢？我們不是靠意志力，我們靠的是一個很簡單的概念，兩個字叫做「習慣」。

其實呢，根據倫敦大學的研究它告訴我們哦，我們要養成一個習慣，大概需要花66天，坊間我們聽過一個說法，叫做21天能夠養成一個習慣，這其實是不太正確的。

在嚴謹的學術研究裡面，一個習慣要成為我們的信念和行為的系統，它是需要更長的一段時間；然而習慣的建立，當然不是沒頭沒腦的，逼迫自己去做一件事或不做一件事，然後ㄍㄧㄣ到超過66天就可以了。

其實習慣的建立，它背後有一個很重要的部分，就是它有沒有跟你這一個人內在的一些「動機」去做一些緊密的結合。

講個例子吧，大家可能都聽過「菲爾．普斯」，他是一個世界游泳的冠軍。

他在游泳這個領域，達成了幾乎是前無古人的成就；但是他小時候被診斷出有注意力缺失，俗稱的過動症。

他的幼稚園老師跟她的母親說，菲爾普斯都坐立難安，沒辦法安靜下來，很抱歉你的兒子完全沒有辦法能夠集中精神、集中精力。

可是這樣的菲爾普斯，他創造了一個又一個的世界紀錄，而且更有趣的是他的游泳教練，稱讚菲爾普斯的成功關鍵，就是他的專注力。

菲爾普斯從14歲開始，一直到參加2008年的北京奧運會這一段時間哦，他堅持每周訓練7天，他每天在水裡面的時間有6個小時，從不間斷；他把自己的所有的精力跟注意力，都給了游泳這件事情。

而這樣的一個習慣，讓他在游泳池裡面找到了自己的天空，而且取得非凡的成就；所以你看哦，自律它本身並不能建立在一種自我強迫，而是要能夠找到每一個人真的值得他投入，或者是適合他投入的一個地方。

就以我自己為例子，很多朋友都問我，你是怎麼樣能夠堅持「一天聽一點」，每天都有這樣的產出？如果你覺得我是靠意志力用ㄍㄧㄣ的，事實上ㄍㄧㄣ不了多久。

我從2016年的12月19號，一直到現在，ㄍㄧㄣ真的能ㄍㄧㄣ得了，現在是2020年，ㄍㄧㄣ得了這麼多年嗎？

事實上，我只是把這件事情養成一個習慣，而這個習慣的背後，是因為我本身愛做這件事啊！

因為我本身愛做這件事啊，我有個很重要的核心信念，那就是如果我每天都有一些閱讀，我每天都有一些前進，都有一些想法跟感悟，那我何不把這些東西把它錄下來，分享給有緣的朋友呢？

然而當我開始有這個念頭，並且一步一步的去建立這個習慣的時候，其實我每天的所見、所聞、所思、所想，所有的閱讀，所有的資訊吸收，都會變成我的養分。

如果今天我讀到了書上一段很有感的文字，我就會用很快的方式，把它記錄下來，並且把它整理出我對於他的一些想法，和可以分享給你的東西。

就是因為這樣的一個習慣的建立，所以這麼多年的時間裡面，我仍然有我自己私人狀況的低潮，仍然有我工作的忙碌；甚至於有身體狀況的起伏，可是我仍然可以風雨無阻的讓你「一天聽一點」。

所以你說真正的關鍵，能夠靠ㄍㄧㄣ的嗎？還是必須回到自己的身上，去釐清什麼事情是真正有意義，而且可以發揮的地方？

這其實就是我在線上課程【過好人生學】裡面談到的，叫做「創造意義的能力」。

有些生命的意義，可能需要你透過一段時間的生命和歷練，你才會發現；就像我做「一天聽一點」。

然而有些生命的意義，可能你就會在早年看到你的天分，你可以投入的地方，就像是菲爾．普斯。

然而在你身上，無論你是哪一種，我覺得有一個東西很重要，尤其是會聽我內容的朋友都已經是成年人了，叫做開始為自己負責吧！

如果你覺得你在過去錯過了一些機會，你去抱怨、你去怨懟，你覺得父母親沒有給你好的培養，這其實真的都在推卸責任。

現在你是成年人了，你可以為自己好好的覺察、好好的觀察，你到底做什麼事情會帶給你深刻的滿足感？然而這是一個探索的過程，或許學習會帶給你很重要，也很關鍵的幫助。

所以也因為這樣子，【過好人生學】從即日起到6月12號的晚上12點，也就是明天晚上12點止哦，我們有一個季節限定的優惠。

在這段時間裡面你只需要花1413，這一門課就會一世一生的陪伴你，一起在生命裡面找到你自己的意義。你加入了嗎？歡迎你的加入，

也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只需要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，並且也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【過好人生學】，把握1413的季節限定優惠，相關的連結，在我們影片說明裡都有。

期待你的加入，也期待你透過學習後的體會和發現，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

About author

【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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By 啟點文化

2020-06-02 19:00:12 有 3,815 人看過有 133 人喜歡

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另外呢，為了服務更多我們在世界各地的聽眾啊，我們現在的內容，也進駐了喜馬拉雅的服務。

你只要在APP store或者是Google play裡面搜尋「himalaya」，h、i、 m、a、l、a、y、a，你就可以下載這個APP。並且在裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，同樣的可以訂閱收聽我們。

今天呢，我要跟你分享一個人，這個人哦，如果你跟我類似的年紀的話，你應該認識他，應該說你會認識他的作品，他的作品叫做「呆伯特」。

呆伯特是一個漫畫，他活靈活現的凸顯出很多在職場上面的荒謬，並且用一種有趣、戲虐的口吻，讓我們在其中回味再三。

這個呆伯特系列的漫畫，全世界有65個國家，使用了超過25種語言，超過2000家報紙，轉載他的漫畫。

而呆伯特的作者，他原本是一個白領的上班族，他開始畫這個漫畫的時候，因為自己要上班；所以呢，他每天要起的非常非常早來畫這個漫畫。

可是呢，在不預期的狀況底下，這個漫畫全世界爆紅，而這位作者是誰呢？他的名字叫做「斯考特．亞當斯」。

最近我就剛好讀到斯考特．亞當斯的故事，他分享了自己的經驗，他是如何從一個枯燥無味的上班族，變成是一個人人稱羨的成功漫畫家？

不僅可以做自己愛做的事情，同時呢，還可以以此為業，讓自己過上自己想要過的日子！

他說到在這一段奇幻旅程裡面，他最有價值的經驗大概有三個，第一個他告訴大家，你要為自己建立一個系統，這是什麼意思呢？

其實多數人在面對自己的生涯，不管是自己的工作，還是對未來的選擇的時候，我們常常會鎖定一個死的、不變的目標；比如說賺到多少錢，或者是讓自己的月薪達到多少的水準。

可是這樣的思維，往往會讓我們為了達成這個目標，我們只會直覺的按照以前的習慣，去做很多的選擇跟決定。

然而亞當斯說，我們要去建立一個系統，他這裡的系統，指的是一個會連續變化的東西，或者是一項技能，甚至於是一段關係。

比如說以我自己為例子，對我而言，所謂的「系統」就是表達的能力、心理學的專業，跟心理跟生活的真實運用。

所以呢，連續變化的東西，就是心理跟生活的結合運用，技能就是表達的能力；然後一個關係，就是你現在正在聽我的內容，我跟你的關係。

我讓你感受到，雖然我不是最絢麗的存在，但是我卻是最踏實的每天陪你進步一點點。

這個部分，跟很多人面對生涯的時候很不一樣，多數人的想法，就是只要我找到一份好工作，我就可以如何；或者只要我考上公務員，就可以如何。

可是這樣的邏輯跟思維，他並不是建立一個系統，而是把你僵固在某個特定的死目標上面；系統它是會變化的、它是活的，它可能是一個方向，它可能是一個你可以帶著走的能力啊！

而亞當斯提到的第二個經驗就是，要把部落格當成是一個研發平台，我在這邊稍微說明一下哦，並不是他給你這樣的建議，就要開始寫部落格，他這麼說有他的背景哦！

他當初的發跡就是從寫部落格開始，在剛開始寫部落格的時候，根本不會有什麼收入，甚至於沒有人在乎、沒有人關注。

但是呢，不管有多少人在看，到底有沒有好處都不重要，他就把部落格當成是自己練筆、練功、練刀的地方啊！

當你開始想要去建立一個系統的時候，你一定要有一個平台，去讓你建立的東西有發表的地方。

如果以我自己為例，我把心裡跟生活的真實運用，我發表的地方就是YouTube跟Podcast；所以對我來說，我就把YouTube跟Podcast當成是一個研發的平台。

就像是你現在正在聽這「一天聽一點」，如果你是我的長期聽眾的話，你會發現這個過程當中，我有去做過很多、很多不同的嘗試，不同的改版。

不管在視覺，不管在內容，不管在表述的方式、演繹的方式等等，我只有因為發展了這樣的研發平台，我才能夠知道我現在正在調整什麼？我可以調整什麼？或者是我接下來調整什麼，會有什麼效果？

我們常常會很期待，那個成功的結果快掉到自己的頭上，可是呢，我們卻不一定願意彎腰、低頭去做基本功；而這所謂的彎腰低頭做基本功，它就是一個很踏實的工作。

所以如果放到你身上，不管是你想要寫文字，發表在社群媒體，還是你跟我一樣要錄制音頻的內容，放在Podcast上面。

甚至於拍影片放在YouTube上面，你一定要有一個平台，讓你的作品可以持續的發佈，在發佈跟得到回饋的過程當中，知道怎麼修正、怎麼前進。

而亞當斯的第三個經驗就是，在自己身上去多發展幾個熟練的技能。他說如果一個人想要得到出類拔萃的成就，我們大概只有兩個選擇。

第一個選擇呢，就是把自己的某個技能練到全世界第一，這個你光用想的，就覺得很難，非常少人能做到，因為第一就只有一個。

而第二個選擇容易多了，第二個選擇就是，你可以選擇兩項技能，把這兩項都練到全世界的前25%的水平，這就比較容易。

如果以呆伯特的漫畫來看的話，你看史考特他在畫工上面，他不是最好的，但是應該有前25%。

然而呢，他在搞笑或諷刺的呈現，它也不是最頂尖的，但是他一樣達到了全世界前25%。

所以呢，他把漫畫加上諷刺、搞笑，還結合了自己真實，當一個辦公室員工的這樣的一個經驗，把這些結合起來就成就了今天的呆伯特。

然而如果回到我自己身上，其實也是一樣啊，我不覺得我自己在表達這方面是最頂尖的，我也不覺得我是最頂尖的心理學家。

可是我把這兩個結合，並且融合了我過去非常多的工作經驗，和創業經驗，所以就讓你聽到了今天的內容。

然而如果回到你身上，我知道這些日子以來，可能你對於自己的未來，對於自己的職業或生涯，都產生了很大的焦慮。

這個焦慮呢，如果你是死死的，只要去追求一個我只要工作穩定就好，而不是開始去思考，怎麼建立自己的系統？

又或者是呢，你有你的才華和專業，但是呢，你沒有選擇一個當作是自己的研發平台；而最後呢，你沒有多給自己幾個技能，好好的去磨練，並且把它們結合起來。

那麼你想想看，那些所謂的期待當中的日子，是不是只是一種空想跟幻想呢？

其實我在讀史考特．亞當斯的報道的時候，就一直讓我想到我的線上課程【過好人生學】。

在【過好人生學】裡面有一個篇章，叫做「建立生態圈」的能力，所謂建立自己的生態圈，其實就跟亞當斯的三個建議，是不謀而合的。

我想任何人的故事，對我們來說可能都只是個入口，而這個入口，接下來很實際的具體的步驟、執行該怎麼辦？

你可能就要為自己投資學習這件事了，這也是我會設計【過好人生學】這一門課的主要原因。

有太多人都知道，一定要建立自己的生態圈，然而他卻不太知道應該如何建立？在這一門線上課裡，會給你很大的幫助，期待你的加入。

而且我在這邊哦，特別要跟你分享一個好消息，就是【過好人生學】這一門課，從即日起，一直到6月12號的晚上12點。

我們推出了一個季節限定的優惠價，你只需要1413，你就可以加入學習這門課程，讓【過好人生學】陪伴你一世一生，過上一個你想要的好人生。

也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要搜尋啟點文化，一天聽一點，你就可以訂閱我們，並且給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同最後提到的【過好人生學】，相關的報名連結，在我們的影片說明裡都有。

期待你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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2020-04-29 19:00:08 有 8,154 人看過有 245 人喜歡

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【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，期盼能夠陪伴你每天進步一點點。

如果你也想要每天都有所進步，那就歡迎訂閱我們的頻道，YouTube的朋友，別忘了要打開小鈴鐺哦！

我們來模擬一個情境哦，雖然這個情境有一點不太吉利；但是呢，邀請你感受一下，我相信會帶給你一些體會哦！

這情境就是，假如不幸你得了癌症，而這個癌症的死亡率是1/3、33％，當醫生告訴你，一旦罹患這樣的癌症，每300個人當中會有100個人死掉，你聽完之後會有什麼感覺？應該會感覺到非常的絕望吧！

可是，如果醫生對你說，就算罹患這樣的癌症，每300人當中有200人能夠活下來，這個時候你的感覺又會是如何？你會不會因為這樣的說法，感覺好一點，甚至開始朝向樂觀的方向？

然而事實上，你思考一下，300個人當中有100個人死亡，跟300個人當中有200個人能夠存活，這是在講同樣一件事啊！

可是隨著說法的不同，你的主觀感受會有很大的差異，然而這樣的主觀感受引導出，你接下來的應對行為也會是截然不同的哦！

所以呢，客觀來看同樣的內容，如果我們是正面表述，或者是負面表述，給人的印象就會有很大的落差；這樣的狀態，就是心理學當中所謂的「框架效應」。

我們一般直接的感受，是我們跟別人對話的時候，最重要是選擇用比較積極、正面看待事物的正面框架，會是比較好的選擇。

但是如果你總是選擇「正面框架」，也不一定是全然的好事哦！

在美國的密西根大學，市場行銷系的副教授～大衛伍頓，他就指出哦，每個人的個性不一樣，喜好的的框架就會不一樣；所以呢，正面框架不一定是最好的。

伍頓博士他就找了140個大學生作為對象，去調查「為了讓口氣清新」的正面框架，這樣的標語，跟「口臭會讓人討厭」這樣的負面框架的標語，哪一種標語，會比較受歡迎？

結果呢，他發現了那種對於周遭的期待，配合度比較高，總是很在意他人眼光的人，他們比較容易接受負面框架的看法。

也就是說「口臭會讓人討厭」這樣的訴求，對於那種比較願意配合別人的人，是比較強力的訴求。

可是對於那些自尊心比較強，不太介意別人怎麼看自己的那些人，他們會比較偏好正面框架的觀點。

也就是這樣的人，你要告訴他為了讓口氣清新，你呢可以吃口香糖，你可以使用漱口水，類似這樣的訴求。

所以，按照對方的個性選擇不同的說話方式，這才是真正的好的表達，所以呢，在表達的層面，就如同我的線上課程【自信表達力】裡面所談的。

我們要讓自己的訊息，是別人聽得進，而且會去做的，那麼你就必須要有意識的培養自己「語言框架」的能力，而這樣的培養，表面上是拓展詞彙庫。

然而它更深刻的想法就是，你能不能理解在人性上面，我們都必須要把追求快樂，跟逃避痛苦這兩種訴求交錯運用啊！

因為儘管一樣米養百樣人，但是只要他是人，他一定就會對於「追求快樂」或「逃避痛苦」，這樣子的2選1當中，有一個是他比較受用，比較願意接受的。

如果延伸來看，回到我的事業經營，我就發現一個很有趣的現象，就是如果我訴求的是負面訴求，通常會比較容易吸引注意力。

比如說，如果我憂鬱了怎麼辦？比如說，我說如果我失戀了，該怎麼自我調整？

像這樣的負面訴求，往往會得到很大的關注跟聲量，可是如果進一步的研究這麼大的聲量代表什麼呢？代表很多人對這件事有興趣！

所以就等於這些有興趣的人，如果你訴求他一個「怎麼樣讓自己不憂鬱」的產品，或者是「怎麼樣讓自己度過失戀，找到下一段緣分」的產品，他就會買單嗎？

我必須很真實，也很遺憾的告訴你，並不會！

這就像是我常說在網路上哦，這些網紅、這些聲量很大的人，他們最大的困境，就是他要辦一個實體的活動，或者是要賣一個具體的商品，往往就是萬人響應，但卻無人到場！

他的聲量沒有辦法轉換成，對他有實質好處，或者是具體買他的商品，跟服務這樣的行為，那這中間到底發生了什麼事？

其實，回到今天的討論，負面的訴求往往能夠吸引注意，但是如果你要促成對方的行為的話，往往你比較需要，有意識的運用正面的訴求！

「正面的訴求」才會引發行動，為什麼呢？如果以今天的例子，我們說「為了讓口氣清新」或者是「口臭會讓人討厭」這兩種不同的訴求方式。

如果要賣口香糖的話，你想想看，不管你的個性如何，如果今天我用「口臭會讓人討厭」，做出一系列的文案，跟行銷的材料，我相信關注度一定很高。

因為所有人，不管他是不是聯想到，自己有沒有口臭的問題，但是他一定遇過口臭的人，所以他就會好奇，就會來看一下！

可是如果你要他買口香糖的話，當你的訴求是「口臭會讓人討厭」，而他因為這個訴求，決定要買你的口香糖的那一刻，不就等於承認了，他有口臭的毛病嗎？那誰會承認自己有口臭的毛病？

就像是很多戀愛失敗的人，他失敗已經痛苦一次了，他還要承認自己在戀愛上面是很糟糕的，他不就還要痛苦第二次嗎？誰會做這種事呢？

可是如果在賣口香糖的時候，我訴求的是「可以讓你口氣清新」。

那麼好消息是哦，不管你有沒有口臭，你有口臭的人讓口氣清新，本來就是你想完成的目標，你沒有口臭的人，讓口氣變得更清新，有什麼不好的，

雖然它在情緒的投射，跟感受不會這麼強烈，也就是關注度、眼球跟聲量不會那麼的高，但是回到具體的商業行為上面，它才會有具體的轉換率啊！

因為人，他會為了能夠「讓自己更好」而付出代價，但是同樣的代價他可能不會花錢，然後先去承認自己不夠好。

所以呢，這也蠻呼應啟點文化的經營喔，你看我們所推出的產品跟服務，我們都用一個「讓你更好」的角度，幫助你EMPOWER、賦能給你呀！

因為我相信，雖然人都不完美，但是我們都希望讓自己更好、更完整，並且為此付出學習的代價；然而如此代價的回收，將會是無比甜美的！

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們在Podcast上面也有頻道。

你只要在Podcast的應用裡面搜尋，「啟點文化一天聽一點」，記得除了訂閱我們之外，也給我們5顆星的評價，我們需要你的支持。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天內容提到的【自信表達力】。

這一門線上課程，從推出到現在受到很多朋友的歡迎，很多人回饋給我，告訴我，在還沒有參與執行表達力之前，他們對於表達都有一些迷思。

比如說，他們都覺得好像要把自己的口才練得非常好，才能夠有說服力，別人才會相信他。

而透過【自信表達力】的學習之後，他才發現，其實「表達」關鍵不在於說話，關鍵在於思考。

你只要能夠學會思考的方法，並且知道怎麼去組織自己的訊息，那麼無論是今天提到的正面表述，還是負面表述，你都能夠運用自如。

讓你心中所想的，能夠正確的被別人理解；這就是我在【自信表達力】希望帶給你的，你加入了嗎？如果還沒加入的話，歡迎你加入我們！

詳細的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，期待我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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社群媒體上有些相關的討論：

最重要的是可以用愛激勵自己前進在 [新聞] 清晨五點個人訓練新北中信特攻魔術師- 看板basketballTW 的推薦與評價

作者s66449 (老實樣)

看板basketballTW

標題[新聞] 清晨五點個人訓練新北中信特攻魔術師

時間Thu Nov 3 06:53:42 2022

https://tinyurl.com/336hfpz5

清晨五點個人訓練新北中信特攻魔術師林韋翰「成功真的沒有偶然」

[email protected] (王筑)

2022年11月3日 00:11

寫下在SBL及CBA都締造過大三元紀錄的那個男人，正是去年季中從CBA青島國信雙星雄鷹
，返台加盟T1聯盟新北中信特攻的林韋翰，今年賽季是他在中信特攻的第一個完整賽季。

出身於後山花蓮的林韋翰，小時候因家裡後面就有一個球場，放學課後就會和同學去打籃
球打到很晚才回家，加上有一個大兩歲的姐姐也是從小就在打籃球，林韋翰笑說：「我姐
姐打球蠻厲害的！姐姐從小陪著我一起長大，因為她我才走上籃球這條路！」姐姐的籃球
生涯到國中時期因心臟動刀就沒有再繼續打了，我也是在幫姐姐完成她繼續打球的心願。

非科班出身的林韋翰開始接受正規籃球訓練是在就讀松山高中時期，他說:「小時候其實
不知道什麼是低潮跟瓶頸怎麼去克服！因為以前網路資訊還沒盛行時，『能做的就是堅持
，堅持去做自己喜歡的事情！』回憶起高中時期最難忘的就是在高二時的HBL，當時與能
仁家商的比賽，因為自己受傷沒有辦法幫助到球隊贏球晉級，為此感到難過。」

從輔大畢業後進入SBL賽場的林韋翰，陸續經歷過轉隊，他說：「我是不喜歡再重新適應
新的生活與新的環境，但選擇做了就是做就對了！」林韋翰認為，「不論是在哪一隊，就
是要一直想球隊的進攻、防守體系以及教練想要的東西是什麼，如何去做到教練希望做到
的事情。」

在2019年與家人討論過後，決定西進至CBA的林韋翰，當時的想法是想挑戰看看自己的極
限與能力，在不一樣的環境怎麼從替補去大方向幫助到球隊。林韋翰說：「在CBA的生活
，每天練完球就是會和家人視訊來維持感情，因為小孩都還小，兩年都沒有陪伴在女兒身
邊可能跟我的感情至今還是比較以媽媽為主，所以現在有時間就會多陪伴家人。」

林韋翰表示，「在CBA最大的洗禮，就是學到了如何真正的當一名職業球員！學到從最基
本的飲食、睡眠、恢復及訓練，因為在CBA的競爭真的很大，在台灣教練團會給予很大的
空間，但在CBA人才濟濟淘汰率很高，大家都想競爭同一個位置，怎麼去保持好自己的競
技狀態才是最重要的，」林韋翰認為，因為經歷且深刻的體會過，所以返台後他依然維持
相同的節奏再做一樣的事，效果還不錯！

配合球隊訓練日程，若球隊有休息的時間，清晨五點在輔大中美堂會看見林韋翰在做個人
訓練，林韋翰表示，「由於輔大離我家很近，假如球隊是下午或傍晚才練球，時間加上場
地允許的話，早上五點都會做個人訓練。」

對於寫下在SBL及CBA都締造過大三元紀錄的這件事，林韋翰認為，對於紀錄並沒有什麼想
法，「就是做好該做的，好事情就會發生！」返台回家打球帶給林韋翰最大的感觸就是，
「台灣籃球整體的氛圍及行銷都是越來越好的，加上現在的小朋友很幸福！這麼年輕就能
接觸怎麼好的環境，回起以前剛進球隊時全台灣只有七支球隊，要去競爭位置你很努力沒
錯，但還不見得會馬上有成果，他說年輕球員真的要好好珍惜這塊，目前台灣的環境真的
特別好。」

今年是林韋翰在中信特攻第一個完整的賽季，他透露，由於去年回來的非常急促，其實自
己的身體整體狀態都還不是調整到很好，在季後賽落敗後，剛好有了充裕的時間，可以讓
自己有一個很好的訓練週期，重新找回身體及心理的感覺讓自己達到巔峰期，當然也是做
了充分的準備！林韋翰說：「在季後賽輸之後的隔天，我就在想要如何讓自己更進步、怎
麼去跟教練團溝通以及幫助球隊與年經球員成長跟前進！我很開心自己的努力堅持過了，
就還不錯！」

做為一名控球後衛的林韋翰說「他的偶像是同為後衛NBA鳳凰城太陽的Chris Paul，從一
進聯盟就開始非常關注他，大學時期就都會看他的比賽影片，甚至到現在也會用他的比賽
模式來做個人訓練，因為以我現在的年紀打球就是講求效率要很輕鬆，在場上把效率值做
出來。我在場上的優勢就是我閱讀比賽的能力，這些東西都是長久以來的經驗去做判讀防
守。」林韋翰表示，自己仍然還是有許多需要加強的部分，包括像是中距離的跳投及擋拆
的部分都是要再更細膩一些，由於隊上的歐洲球員來的時間也沒有很久，還在熟悉彼此的
階段，會在賽季中慢慢作調整。

林韋翰說：「對於籃球，真的要發自內心的很喜歡這份工作！就會很堅持的去做對的事情
！如同一路上伴隨他的座右銘，『成功真的沒有偶然，只有累積和堅持！』努力去做認真
去做，不用理會其他旁人過多的言語，做自己該做的事就對了！」

在先前跨聯盟籃球邀請賽中，有一位林韋翰的球迷Justin因癌症離世了，Justin在生前是
林韋翰一直保有聯繫的球迷，因為林韋翰先前有送過球衣來鼓勵Justin抗癌，林韋翰說：
「我們最後一次聊天是相約吃一頓晚餐，但是卻沒有等到那一天，很可惜沒能完成他的心
願，所以我把他的名字及我們認識第一天的日期寫在鞋子上，來紀念在天上的天使Justin
！」

林韋翰在籃球生涯一路上最為感謝的就是他的家人與太太以及幫助過他的每一位教練，這
些都是對他籃球路影響深遠的人！最後，林韋翰很感謝球迷們願意進場看比賽，「球迷真
的是我們職業球員努力的動力！沒有球迷看就沒有熱忱在，真的很謝謝他們的進場支持。
」林韋翰說。

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推 EASON0213 : 有他加入都會想看特攻比賽 11/03 07:00

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推 ltlai : 真的令人驚艷，推 11/03 07:09

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推 hsien1997 : 推在裕隆大爆發那年開始喜歡他很棒的球員 11/03 07:12

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推 TURN : 現場看他真的享受 11/03 07:32

推 winniem04vu : 推！！他的地板傳球真的是讓人驚艷 11/03 07:33

推 jjjerry : 推，有他整個等級升一檔次 11/03 07:42

推 bobon0921 : 今年外線穩定度也有提升有夠難 11/03 07:42

推 wn7158 : 阿吉和3499，就是沒有到T1和林韋翰學打籃球，可惜 11/03 07:46

→ wn7158 : 了 11/03 07:46

推 wn7158 : 3499目前只有舞技還行，球技要再加油 11/03 07:47

推 s9554xga : 韋翰必須推，是說阿巴西持球時間是不是下降很多 11/03 07:58

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無論是人生、愛情、工作還是友情，遇到低潮時，難免會需要一些激勵人心 ... 當你處在人生低谷時，這句話有能讓你破涕為笑的作用，意在提醒自己用詼諧 ...

#13. 很敢衝、不怕死」的純粹無論長到幾歲，都不該被「外在標籤 ...

最重要的是，千萬別被所謂的社會「標籤」牽著鼻子走，要相信喜歡是很本質 ... 後來，我們才發現：換日線，正是愛分享海外奇聞軼事的我們，最強而有力 ...

#14. 可以写进作文可以当文案可以激励自己前进的贺峻霖语录震撼到 ...

大千世界，万千种职业和身份，没有人能够替你决定自己的模样，每一个你都无比的美丽、也无可替代。——贺峻霖. 听从自己内心的声音，不要被别人左右才是最重要的。

#15. 聖經對時間管理有什麼看法？ - GotQuestions.org

摩西禱告說： "求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心" ... 了歷史，你會發現，對當今世界貢獻最大的基督徒，恰恰是那些認為下一個世界最重要的人。

#16. Apple Watch 的好處

當你一戴上Apple Watch，你就有了健身夥伴、獲得有關健康的重要資訊，並和關心的一切時時 ... 孩子們可自己撥接電話、發簡訊、向Siri 提問、聽音樂，還能使用各種app。

#17. 教父牛排行政主廚吳曉芳：膽識 - MICHELIN Guide

身為教父牛排的重要舵手，吳曉芳帶領團隊，最看重的，是有 ... 對吳曉芳來說，有企圖心的人，才有對未來的想像、和激勵自己前進的動能，否則只是被推 ...

#18. 不用急著跟自己說「一切都會變好」！人生還是要正面思考

每個情緒都是重要的，要相信每個來自心中的聲音，動機都是為了自己好，只是立場與角度不同。

#19. 我們要有足夠的勇氣讓自己心碎！你這一生做過最好的事 - ELLE

最重要的是，這些格言讓我們知道自己並不孤單。 ... 愛，可以很浪漫，也可以是柏拉圖式的單純情感或家人之間的親情；愛，可以轉瞬即逝，也可以永恆 ...

#20. 自我激勵 - MBA智库百科

自我激勵(Self Motivation) 自我激勵是指個體具有不需要外界獎勵和懲罰作為激勵手段,能為設定的目標自我努力工作的一種 ... 生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。

#21. 立刻找到答案是件可怕的事 - 今周刊

無論旁人說什麼，只要自己想做，也相信自己做得到，就一定會有所進展，不論遇到任何困難，都用目標來激勵自己，讓自己不斷前進，相信應該也沒有那個 ...

#22. 揭開「我」獨一無二的專屬人生，觸發生命改變的108個神奇 ...

你可以用它的問題來寫日記，可以和家人、朋友、志同道合的人一起分享， ... 用愛來幫助你深入挖掘自己，她是知識豐富的引領者，給予我們最好、最有愛 ...

#23. 15 句值得收藏的工作箴言！與其抱怨，不如起而創造你想要的 ...

所以對我來說，「自己的時間」是工作上最重要的事情。就算再短，每天也要留一段跟自己對話的時間。這段每日的空白，能 ...

#24. 生命教育箴言

... 漢莫斯可德. 「看重自己的生命」很重要，常常去思維：什麼是有意義的人生？ ... 「生命」因為不能恆久，所以最是珍貴；因為能吐納天地氣息，所以勝過鑽石的光芒。

#25. 鄧惠文：如何從愛情墳墓走到婚姻寶庫 - 親子天下

比較真實的是去了解：在婚姻裡面，階段性的追求本來就跟愛情時期的興奮是不一樣的。在婚姻中，我可以保有一些最重要的東西，但像激情或興奮這種東西， ...

#26. 如何帶團隊把事情完成？5個提升「橫向領導力」的方法

職場中的你，是否覺得和同事、和客戶的合作是這個世界上最難的事情之一？ ... 這時候可以採用頭腦風暴，引導團隊每個成員積極貢獻自己的想法，盡可能 ...

#27. 按歌手找譜| 91譜- 即時轉調的吉他譜

傳說中的彈唱神器！還在煩惱樂譜調性不適合自己嗎？你從沒看過的即時轉調樂譜，為數眾多的樂譜配上極簡顯的排版，喜歡彈唱的你怎能不知道？

#28. 池田大作- 維基語錄，自由的名人名言錄 - Wikiquote

一句鼓勵的話，有時可以改變人生的生命，成為活下去的力量。人是 ... 作為一個人，如何改革自己才是最重要的事。 ... 人要不斷向前進，這就是人生最崇高的生活態度。

#29. 兩性| 遠見雜誌- 前進的動力

需要是一種索取，愛是一種付出──在關係裡，你是哪一種？ ... 編按：在親密關係中，如何清楚表達自己的意見，同時讓對方正確解讀，可說是雙方溝通上最重要的功課。

#30. 大腦愈開心，學得愈好！高效學習6個祕密 - 康健雜誌

就算無法使用這些神奇的軟體，也可以磨利自己的大腦：記住，人的大腦非常 ... 的鏡像神經元也會活化，特別是愈欣賞的對象，愈能夠激勵自己見賢思齊。

#31. 生命大數據- 不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現 ...

只要還有目標要實現，就會有自卑感。 015 懷有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑為動因激勵自己前進還是畏縮不前。 016 以自卑為藉口逃避人生 ...

#32. 大學生最受激勵的最後演講是：磚牆的存在是為了證明你多麼 ...

事隔將近八年，2015年，卡內基美隆大學分享了觀察，蘭迪教授用生命傳遞的那些永恆的訊息正觸及新一代的學生。美國好幾所中學不約而同都以《最後的演講》作為暑期讀物（在 ...

#33. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

靜思語：人生能被人需要，能夠有份功能，為人付出，才是最幸福的人生。一生受用不盡的經驗 ... 所謂「擺對位置」，不一定是跳槽換工作，更重要的是：調整自己看事情的.

#34. 一百個激勵自我的方法99 : 第三厲害的秘笈：愚笨堅持vs. 聰明放棄 ...

最重要的，「一百個激勵自我的方法」這個主題談論的是「支撐、或影響」理財投資成功與否、人生是否幸福快樂的關鍵七個因素：時間、健康、夢想、希望、愛、快樂、及朋友 ...

#35. 4大要領！平面設計師除了畫圖還要會這些！ - 1111人力銀行

若不是在大型設計公司或是印刷廠工作，原則上都必須靠設計師自己一條龍完成。 ... 知識也不可少，作品所使用的材質與呈現方式，深深影響著設計帶給人們的感受，選擇最 ...

#36. 必讀療癒金句語錄！人氣作家角子32大愛情強心針 - 美麗佳人

新書《你不是失敗，你是值得更好的》，「文字閨蜜」角子想要你多對自己好一點，把傷心當作是下一個幸福的契機、在愛裡逆轉勝。也請你相信，每一個真心付出後的遺憾，生命 ...

#37. 好書分享園地

這本書是在描述一個最遠只到過屏東市區的鄉下小孩，現在卻站上世界舞台的心路歷程。從一開始稍微懂事後明白貧窮的滋味、立志要成功讓母親過上好日子，到台北展開學途 ...

#38. 現在的你過得好嗎？盤點8個生活習慣&態度，為你帶來更多 ...

... 愛自己，沒有什麼事是過不了的！以下幾點可以好好牢記在心裡，希望能幫你增加一些力量！ ... 面對惡意批評，請記得「你怎麼看自己」才是最重要的 ...

#39. 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則｜心得筆記

如果我們可以不斷地培養好習慣，那麼，每天做的無數個決定，會更有機會輕鬆的朝向更好的我前進。改變習慣最有效的方法是，是改變身份認同。以讀書為例：「我想要養成 ...

#40. 盤點80句「正面語錄」，為生活打氣、鼓勵都適用！「一輩子總 ...

「一輩子總該做好一件事，就是做好自己」看完後滿滿的正能量！ ... 旅行可以是不斷前進的連串日子裡的一個逗點，不一定要有大片時間、也不一定要有 ...

#41. 找一位值得跟隨共事的老闆，但別期待遇上不切實際的夢幻BOSS

期待老闆是自己的職場導師; 期待老闆擅於溝通，能欣賞接納自己意見 ... 所以他最重要的工作，就是讓公司能賺錢、能正常發出員工薪水、有用人的眼光， ...

#42. 富朋友語錄

「如果你每樣東西都想得到，最後你可能什麼都得不到，做出取捨，朝自己最心動的夢想前進。」「存錢最開心的不是變有錢，而是某天抬頭發現，你可以選擇過自己想要的人生。

#43. 托嬰中心嬰幼兒適性發展活動實務指引

於嬰幼兒在較緩慢發展的領域，只要適情適性的引導，他也可以達到與同齡嬰兒 ... 使用時機上最重要的是要配合嬰幼兒每日例行作息，以及當時的身心狀況及情緒，然後給予.

#44. 如何愛不完美的自己：打從心底，接受自己有缺點 - 女人迷

一個人要討厭你，只需要挑出你的一個缺點；一個人會喜歡你，往往是包容你的所有缺點。是人都一樣，會擔心別人在背後說的難聽話，會煩惱其他聽到的人 ...

#45. 為什麼要有信仰？為什麼真正的人生是一種宗教的人生？ - 第1 頁

做一個人最可貴的地方，不在你的命好還是命壞，而在於你知道自己在做什麼，自己還有什麼樣的主動的力量可以表現出來。所以你需要知道理解比存在更重要 ...

#46. 聰明人解決問題，智者避免問題” 愛因斯坦改變你思維的7 句話

即使你不需要成為下一個天才愛因斯坦，你也可以學會像他一樣思考，通過運用他的一些經驗，成為最好的自己。本文作者Sinem Günel.

#47. 必利勁飯前吃可以麽| 威而鋼Suhagra 100 mg/4粒印度學名藥版| 林森 ...

此階段一個重要的訓練內容是心理實驗的開始，可以是天馬行空的思考。 ... 在選擇中磨練自己和認識自己，在實踐中不斷朝著自己奮鬥的目標前進，在工作中一步一步實現 ...

#48. 每一天練習照顧自己：當我們為自己負起責任，就能真正 ... - 遠流

《每一天，都是放手的練習》作者代表之作銷售超過800萬冊這是你的人生，你要讓自己的人生好過一些。我們生命中最重要的一個人，其實不是他人，而是我們自己。

#49. 激励自己前进的座右铭越多越好- 喜马拉雅手机版

3 抱最大的希望，作最大的努力，做最坏的打算。 4，人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 5，自己要先看得起自己，别人才 ...

#50. 勵志正能量又不失幽默！12位名人的座右銘：好朋友會幫你搬家

無論是人生、愛情、工作還是友情，遇到低潮時，難免會需要一些激勵人心或有趣的 ... 當你處在人生低谷時，這句話有能讓你破涕為笑的作用，意在提醒自己用詼諧的角度去 ...

#51. 勞動部YS求上進(7)青年特展大獲好評帶青年從反思中找前進動力

勞動部高屏澎東分署青年職涯發展中心（簡稱YS）「求上進青（7）年特展」，自11月29日開展以來大獲好評，展出內容不僅將職涯服務實體化，讓青年能更加瞭解 ...

#52. 思想決定人生25名言激勵人心| 大紀元

人生中兩個最重要日子：降生那天、明白為何降生那天。 ... 在人生走到盡頭，我希望自己沒有浪費絲毫天賦，可以站在上帝面前謙卑地說，我善盡了自己的 ...

#53. 退休後把同事電話全刪！江育誠：不用再為別人活的這一天

人物,第三人生,退休生活,熟齡學習,生活是一輛車，興趣就是讓車前進的引擎。 ... 江育誠說：有三個層面──興趣、健康和財務，其中又以興趣最重要。

#54. 50個史上最有名的英文名言佳句 - 英文庫

我是英文庫的 Celine ，今天要來分享經典的名言佳句。我相信你們一定聽過愛迪生說過的 ... 我不能改變風向，但我可以調整風帆，讓我總是可以往目的地前進。— 吉米．

#55. 开发】聊天软件系统开发【《2022e.com》聊天APP系统源码 ...

OB嚴選流行女裝第一品牌，百搭上衣、毛衣、襯衫、T恤、雪紡、韓版洋裝、顯瘦褲子、長褲、短褲、牛仔褲、裙、吊帶褲/裙、寬褲、保暖外套、時尚大衣、性感內衣、蕾絲 ...

#56. 激励自己前进的座右铭越多越好 - 百度知道

12，读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。--鲁巴金 ... 这些名人名言和励志座右铭100句，希望能激励你不断前进，这才是最重要的！

#57. 想要讓男人愛妳，先從了解男人開始。 - Tvbs新聞

並且另外一個不管是男人女人都常犯的一個錯誤，就是用「道理」去看待事物。要知道，道理在這個世界上，除了辯論、或是讓自己的社會形象更提升之外，沒有 ...

#58. 明明是他做錯了，為甚麼我還要原諒他？淺談寬恕的原理和科學

對傷害自己的人憤怒越深，支持自己前進的動力便有多強。 ... 最重要的是，我們可以把被壓力佔據的能量空出來，令我們有更多力量去留意正面的事物。

#59. 人生其實沒那麼困難，是你讓自己變得複雜了。五招教 ... - 女人幫

現在變化像閃電一樣快，競爭環境越來越殘酷，要達到成功似乎越來越難，究竟需要哪些條件？我認為，沒有強大的背景、核心能力，不成；學歷很重要，沒有 ...

#60. 永遠為了下一座山前進，專訪專業登山嚮導普魯圖ft. Rab

△普魯圖自己也曾經是新手，也曾穿著不適合登山的衣服上山（籃球鞋、棉T），所以他更知道合適的裝備對於登山是多麼重要。拍攝這天，普魯圖著用的是Rab ...

#61. 國中課業壓力大，國英數該怎麼讀？名師提點7重點

《人本教育札記》主編王士誠表示，在人本教育基金會舉辦的「前進國中銜接 ... 學習成效，自己能夠安排讀書計畫與分配時間是一個重要課題，也可以善用 ...

#62. 激勵人前進的話語,致奮鬥在路上的自己! - 人人焦點

二、人生本來就是由酸甜苦辣組成的，人生不可能一帆風順，我們不必強求什麼，留給自己一點空白，平平淡淡才是真，在淡泊之中悟出人生的真諦。寵辱不驚，看 ...

#63. 勇敢創造自己的奇蹟：100種自我激勵法，徹底翻轉你的人生

可能今天前進兩步，明天後退一步。當挫折出現時，重要的是內心的那句聲音。它鼓勵你，你就奮起；它打擊你，你可能就此放棄。把決定權拿回自己手上吧！你可以做自己 ...

#64. 激勵自己的一句話 - 勵志人生網

58、沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的。 59、人若勇敢就是自己最好的朋友。 60、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

#65. 銀行考試準備方法 - 1111進修網

考銀行是唯一全部選擇題的考試，所以我覺得考古題的熟練度是很重要的一環，考試 ... 補充筆記，把自己不懂容易忘的補充上去，把筆記真正變成自己的筆記才是最重要的。

#66. 總會有句話激勵的人生前進 - 每日頭條

人生在世，最重要的不是自己處境如何，而是你如何看待自己的處境。競爭頗似打網球，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平。（戲從對手來。

#67. 2020-08-15 技嘉教育基金會來訪 - SayIt

我們基金會有教銀髮朋友手機的使用，教了非常多年，鼓勵他們可以自己做志 ... 學習的重要，也可以深入人心，我們樂齡學苑是跟銀髮朋友說「學習是最佳 ...

#68. 拿下威尼斯影展「最佳體驗大獎」：陳芯宜《無法離開的人 ...

這讓作品橫跨紀錄片、劇情片，同時也參與劇場製作，並以《流浪神狗人》、《行者》等電影聞名的導演陳芯宜思索，「我真的沒辦法用VR 360影片好好說故事嗎？

#69. 屬於自己的美麗印記，50 款刺青圖案背後的美好寓意 - The Femin

可愛小巧的刺青對於女孩們來說可以當成獨一無二的點綴品，更是一種對自我 ... 紋身背後的含義就是：「享受生活每一刻，迎接自己認為最重要的東西。」 ...

#70. 雲林縣長張麗善「20鄉鎮願景親履巡迴」虎尾 ... - Yahoo奇摩新聞

張麗善縣長強調，不論是虎尾六大面向的發展及建設，或是｢2030前進雲林｣的願景 ... 張縣長懇請虎為鄉親能再給自己四年，繼續與丁學忠領導的鎮公團隊所 ...

#71. 好發於年輕女性的乳房纖維腺瘤——留意症狀，建議超音波檢查

我為什麼自己摸不出來？ ... 摸起來常常會有種硬硬的，有點紮實的感覺，且可以感覺到乳房纖維腺瘤界線 ... 因此，在這過程中，最重要的是定期追蹤！

#72. 原來基督的愛激勵我們 - 彩福堂

基督的愛是藉著他的死，而非藉著他的懲罰威. 嚇彰顯出來。因此之前保羅說主是可畏，並非因為出於恐懼去服侍，而是因為. 神的愛引領他，重新認識自己，認識上帝。令他.

#73. 給孩子解決問題的能力 - 信誼好好育兒

如果能讓孩子自己經驗、慢慢調適，找出讓情緒穩定下來的方法，情緒能力就會有所成長，透過問題與事件，他也將會更認識自己。激發幼兒的思考與創造力創造力指的是孩子能用 ...

#74. 坚持下去的励志句子激励自己不放弃的句子 - 新闻- 腾讯

5、.斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。 6、坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造 ...

#75. 全家豐富創新的課程，培育專業又快樂的優秀人才

「人」是企業最關鍵的競爭力，「全家」堅持「自己的人才，自己培育」，透過流通業唯一設立的企業大學、FC學院，以及店舖從業人員的相關訓練，分別對員工、加盟者及店舖 ...

#76. 激励自己的名言

54、伟大的事业不是力气、速度和身体的敏捷完成的，而是性格、意志和知识的力量完成的。 55、行路人，用足音代替叹息吧！ 56、自己打败自己是最可悲的失败 ...

#77. 《怦然心動的人生整理魔法》｜別再用自以為的方式來整理了！

你通常多久時間會整理一次自己居住的環境？關於整理你是不是覺就是把東西歸位，井然有序的排列整齊在還沒翻開這本書之前，我總會遇到一個問題 ...

#78. 在基輔，一座無法見光的同志庇護所，和他們那面飄到台北的旗

與大部分俄烏戰爭中的庇護所不同，這是一間位於基輔市中心，卻無人知曉、不能曝光的庇護所，最大的原因，是其收留需要協助的LGBTQ+族群。走過暗暗的、髒 ...

#79. 第57屆金鐘獎節目類多位基督徒獲獎黃路梓茵Lulu獲綜藝節目 ...

上帝讓他雖然外語能力不足，但恩典夠用，這一切都不是他自己能力所能做的，而是主耶穌做的，感謝主。獲得「少年節目獎」的《kakudan時光機》，評審給了 ...

#80. 【十月墨汁革命】頒獎典禮 - 栀子榴莲(@chitchy) - Matters

畢竟畫畫是自己的事，重在參與、玩得開心最重要！ ... 風格發揮非常穩定，這個月主攻萬聖節主題，雖然都是用原子筆在一小時內創作的速寫草圖，但可以 ...

#81. 雲林縣長張麗善「20鄉鎮願景親履巡迴」虎尾上場縣政藍圖加速 ...

雲林縣長張麗善「20鄉鎮願景親履巡迴」虎尾上場縣政藍圖加速前進 ... 提高競爭力，增加與通路契作，保障並穩定農民收益；另外，虎尾是雲林縣重要的 ...

#82. 關於奧托•夏莫在【此念】中的對話與我的感觸

頭腦知識無疑是很重要的，但考試結果卻不是用來評定孩子的唯一標準，也不是最重要的標準，意識到這一點我認為很重要，因為可以避免本末倒置。

#83. 3 個強化您的適應力、管理您的人生的訣竅 - Evernote

我們不可能知道或控制明天會發生什麼事，但您可以掌控自己如何因應改變。您是會掙扎並 ... 確實遵守這個自己跟自己的約定，因為這才是最重要的一步。

#84. 大坑登山步道 - Sola roser

大坑風景區～登山步道導覽大坑風景區為臺中市民心靈沉澱的重要休閒場所，也是登山客踏青健身之地，更是中部地區熱門的觀光景點；在平常或例假日處處 ...

#85. 骨干班主任培训学习总结(汇编4篇) - 短美文网

当然班主任的素质不是与生俱来的，而是在长期的教育实践中进行修养与锻炼形成的，我们可以通过各种途径来提高自己。首先，我认为最重要的是要坚持以身作则 ...

#86. 《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《党的伟大精神永远是党和 ...

当今中国正处于实现中华民族伟大复兴关键时期，国家强盛、民族复兴需要物质文明的积累，更需要精神文明的升华，全党同志要用党在百年奋斗中形成的伟大精神滋养自己、激励 ...

#87. [新聞] 清晨五點個人訓練新北中信特攻魔術師- 看板basketballTW

因為以前網路資訊還沒盛行時，『能做的就是堅持，堅持去做自己喜歡的事情！ ... 高，大家都想競爭同一個位置，怎麼去保持好自己的競技狀態才是最重要 ...

#88. 德國總統訪基輔矢言對烏克蘭軍事財政援助| 國際| 中央社CNA

現在最重要的是我們要盡可能幫忙保護烏克蘭人不受來自空中的襲擊。」他強調，近數月來德國已經成為烏克蘭防空設備最大供應國之一。

#89. 「感謝上帝讓我成為牧師！」楊寧亞牧師榮退話感恩人生70新 ...

笑稱自己是「楊家班」的張復民牧師，當年念台大時住在信義學舍，楊牧師 ... 「我真的非常感謝上帝呼召以及台北真理堂的大家成全，讓我可以成為一位 ...

#90. 今天我最美｜輔大纖腰女孩愛唱歌身兼電台主持人聲震校園

孫名妤是輔大金融與國際企業學系學生，她表示興趣最喜歡唱歌，也喜歡拍照、美食、旅遊，音樂方面常聽的歌手有鄧紫棋、艾薇、吳卓源、瘦子等， ...

#91. 55歲傳產老闆每週跑60公里甩開脂肪肝及三高紅字- 健康醫療網

我們這個跑團希望給大家最好的激勵，一起規律運動，跑向健康! ... 醫護人員與病友為亞培重要夥伴，我們希望可以幫助大家排除健康的障礙，活出精采。

#92. “中国共产党是人民的党”_陕西省人民政府

深入开展作风建设、纪律宣传教育，做好基层监督，用行动践行为民初心。 “习近平总书记的重要讲话鼓舞人心、催人奋进，为我们今后工作指明了前进方向，提供 ...

#93. 鼓勵自己的語錄

2、攀登科學高峰，就象登山運動員攀登珠穆朗瑪峰一樣，要克服無數艱難險阻，懦夫和懶漢是不可能享受到勝利經典激勵自己努力的哲理句子1. 生命之長短殊不 ...

#94. 驕陽基金會創辦人孫啟越：以同志藝術增進社會進步與互相理解

他先是鼓勵我，收藏目標若有專精的類型，會讓我從其他的收藏家中脫穎而出。但既然希望同志被看見、被接受，就不能只是為了自己開心買東西，作品收在家裡是 ...

#95. 嬰兒與母親 9月號／2021 第539期那對夫妻Kim和Nico 失而復得，更珍惜3+1的幸福

阿滴分享在日常的方法我覺得很棒,無論是誰都可以用來增進自己的能量。 ... 你的價值無可比擬,他們非常的愛你,我們也非常的愛孩子呀~彼此,就是最重要的存在。

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#97. 你比想象中更强大 - Google 圖書結果

所谓前进的模式还需要配合想象力的发挥才可以,尤其是建设性的想象力的作用。 ... 这也是我们为何将想象力视为人体最重要机能之一的重要原因。自己先要想象一下自己目标 ...

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